RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Mata Pelajaran : Olahraga

Tarikh : 21 Julai 2015

Tunjang : Kecergasan ( Perlakuan )

Masa : 8.30 pagi 9.30 pagi

Tajuk : Kuasa

Tahun : 4

Sub-tajuk : Lompat jauh berdiri

Bil. Murid : 24

Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat :

Psikomotor : Melakukan aktiviti lompat jauh berdiri sejauh 3 meter, 4 dari 5
kali ulangan.
Kognitif : Menyatakan otot yang terlibat dalam lompat jauh berdiri
Afektif : Menunjukkan sikap kesungguhan
Pengalaman sedia ada: Murid pernah melakukan pergerakan melompat ( pergerakan asas )
Penerapan nilai: Kerajinan
KEBAT: Membezakan jenis lompatan
Penggabungjalinan: Matematik, Bahasa Melayu, Bahasa Inggeris
Alatan : Skital, kon, batang kayu, gelung rotan, tali skipping,
pita ukur

BAHAGIAN/
Masa
Permulaan
memanaskan
badan (5 minit)

AKTIVITI
1.Larian
bebas

Butiran Mengajar

ORGANISASI

Skital

1.1 - Lutut tinggi

- Guna hujung
kaki.
- Siku bengkok,
tangan hayun
aras bahu,
- Mata pandang
hadapan.
- Murid diberi 3
kali ulangan.

1.2 - Guna hujung

2. Lompat kaki.
Yahoo

- Lutut bengkok.
- Badan lentik
- Tangan gerak ke

ALATAN/
CATATAN

- Murid bebas di
dalam kawasan
yang ditandakan
dengan skital
- Guru
menggunakan
arahan lari dan
stop