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ATLETISMO

El atletismo es considerado el deporte organizado ms antiguo. El atletismo abarca numerosas


disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha.
El vocablo atletismo procede de la palabra griega atletes, que se define como aquella persona que
compite en una prueba determinada por un premio, haciendo notar que dicha palabra griega, est
relacionada con el vocablo aethos que es sinnimo de esfuerzo.
El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia
llamado tambin fondo, en distancia o en mayor altura. El nmero de pruebas, y los tipos ya sean
individuales o en grupos, ha variado con el tiempo. El atletismo es uno de los pocos deportes
practicados universalmente, ya sea entre aficionados o en competiciones de todos los niveles. La
simplicidad y los pocos medios necesarios para su prctica explican este xito.
La primera referencia histrica al atletismo se remonta al ao 776 AdC. en Grecia, con una lista de
los atletas ganadores de una competencia. Dentro del atletismo existen diversas modalidades de
pruebas. As, estn las carreras a pie (velocidad, media distancia, fondo, salto de vallas, campo a
travs, relevos), los saltos de longitud o altura, los lanzamientos (peso, jabalina, martillo), la
marcha atltica, y las pruebas combinadas. Estas ltimas tambin se conocen como decatln y,
como su propio nombre indica, se compone de diez pruebas: tres de lanzamiento, tres de saltos y
cuatro de carreras.
La disciplina fue desarrollndose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su
reglamentacin. Los Juegos Olmpicos son el evento internacional ms prestigioso y visto por todo
el planeta. Los Juegos Olmpicos se celebran cada cuatro aos desde 1896 y el atletismo es la
disciplina ms importante en ellos. Desde 1982, la Asociacin Internacional de Federaciones de
Atletismo (IAAF), que es el organismo responsable de la regulacin de la disciplina, ha
flexibilizado sus normas acabando con el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato
Mundial de Atletismo se organiz en 1983 y tienen lugar cada dos aos desde 1991.
PRUEBAS DE ATLETISMO
1.Pruebas de pista: Entre las pruebas de pista tenemos:
- Carrera:
-Velocidad: 100, 200 y 400 m (masculino y femenino)
-Semifondo: 800 y 1.500 m (masculino y femenino)
-Fondo: 3.000 m (femenino) y 5.000 m (masculino)
-De gran fondo: 42,192 km (masculino y femenino)
-Maratn

2. Marcha atltica: 20 y 50 km (masculino): El maratn y la marcha atltica son pruebas que se


realizan en las calles y avenidas, sin embargo, su salida y llegada pueden tener lugar en un estadio.
3. Carrera con obstculos:
Con vallas 100, 200 y 400 m (femenino), 110, 200 Y 400 m (masculino)
Con obstculos: 3.000 m (masculino)

Relevo: 4 x 100 y 4 x 400 m (masculino y femenino)


4. Pruebas combinadas:
Pentatln (femenino): 100 m con vallas, lanzamiento de bala, salto alto, salto largo y 800 m
Decatln (masculino): 100 m, salto largo, lanzamiento de bala, salto alto, 400 m, 110 m con vallas,
lanzamiento de disco, salto con garrocha, lanzamiento de jabalina y 1.500 m.
5. Prueba de campo:
- Saltos
Alto (masculino y femenino)
Largo (masculino y femenino)
Triple (masculino)
Con garrocha (masculino)
- Lanzamiento:
Bala (masculino y femenino)
Disco (masculino y femenino)
Jabalina (masculino y femenino)
Martillo (masculino).
IMPLEMENTOS Y APARATOS
1. Bala: Implemento de forma esfrica y superficie lisa, por lo general de hierro u otro material que
no sea ms blando, su peso reglamentario para el femenino es de 4 Kg. y para el masculino 7,260
Kg.
2. Cronmetro: Instrumento que se usa para medir el tiempo con suma precisin.
3. Disco: Cuerpo de madera u otro material similar, con placas de metal incrustadas en sus caras y
con el borde rodeado por un anillo metlico. Para el masculino, el dimetro es entre 21,9 cms a 22.1
cms y su peso 2 kg. Para el femenino, el dimetro es de 18 cms, a 18,2 cms y peso de 1 kg.
4. Foso de salto largo: Instalacin usada para la realizacin del salto, adems de tener una tabla a
una distancia mnima de 1 metro del foso, ste a su vez deber tener una longitud mnima de 9 m.
5. Instalaciones para salto con garrocha: Consta de un carril en cuyo final est ubicado el cajn
para el apoyo de la garrocha, ste ser de cualquier material y podr tener una longitud y un
dimetro cualquiera, pero de superficie lisa. La varilla estar sujeta en dos prales con una distancia
no mayor entre uno y otro de 3,66 m y el colchn de cada con un rea mnima de 5 x 5 m.
6. Martillo: Implemento que consta de una empuadura, un cable y un peso de forma esttica y
superficie lisa, su peso total es 7,260 kg y longitud 117,5 cm, mximo.
7. Prales, varillas y colchn para salto alto: La varilla tendr una longitud mnima de 3,64 m y
un peso de 2 kg, mximo. Los prales deben ser rgidos y suficientemente altos, el colchn de cada
tendr un rea de 5 x 4 m como mnimo.

8. Tacos de salida: Consisten en dos planchas sujetas a una estructura rgida en las cuales el atleta
apoya los pies en la posicin de salida en carrera hasta de 400 m.
9. Testigo: Tubo liso de seccin circular hecho de madera, metal o de cualquier otro material rgido,
cuya longitud ser entre 28 y 30 cm y su peso mnimo 50 g, se utiliza en las carreras de relevo.
INSTALACIONES
Las competiciones se desarrollan en un escenario que adems de instalaciones para los atletas, los
servicios mdicos, y otros, deben ofrecer buena visibilidad y las mnimas comodidades para los
espectadores.
Las instalaciones de atletismo en su interior y con un metraje mnimo de distancia con respecto al
pblico, deben ubicarse y distribuirse apropiadamente para cada una de las pruebas:

Salto alto
Salto con garrocha
Salto largo y triple
Lanzamiento de jabalina
Lanzamiento de disco
Lanzamiento de martillo
Lanzamiento de bala
LA PISTA Y EL CAMPO
Las pruebas de pista se desarrollan en un valo de 400 m reglamentariamente, el cual a su vez
contiene 6 u 8 carriles de 1,22 a 1,25 m de ancho. Los atletas deben permanecer en un mismo carril
desde el principio hasta el final de las pruebas de 100, 200 y 400 m, relevo de 4 x 100 y en todas las
pruebas con vallas.
En cambio en las pruebas de 800 m, y el relevo de 4 x 400 m la primera parte de la carrera se hace
por el carril fijo y la otra a pista libre por el carril de mayor conveniencia. Las pruebas de 1.500 m y
3.000 y 5.000 y 10.00 m se realizan a pista libre desde el principio hasta el final.
Las pruebas de campo se realizan en el interior y exterior adyacente a la pista, ubicadas sus
instalaciones de tal forma que no perturben el desarrollo de otras pruebas que se efecten
simultneamente. La distribucin de estas instalaciones
podr variar, siempre y cuando las
federaciones respectivas y los comits organizadores lo autoricen.
Todas las pruebas son controladas y supervisadas por un personal tcnico especializado conformado
por: jueces, anotadores, cronometristas. Cada uno de ellos, tiene una misin especfica para cumplir
en cada prueba, sin embargo, es a travs del trabajo en conjunto como se podrn obtener los
resultados finales en todas y cada una de ellas.