Anda di halaman 1dari 4

Rancangan Pengajaran Harian KSSR Tahun 3

Mata pelajaran

: Pendidikan Jasmani

Kelas

: 3 Hijau

Bil. Murid

: 30 orang (14 lelaki, 16 perempuan)

Tarikh

: 18 Ogos 2014

Masa

: 7.30 pagi-8.00 pagi

Standard Kandungan

: Berkebolehan melakukan kemahiran guling belakang dengan lakuan yang betul

Standard Pembelajaran

: 1.4.1 Melakukan guling belakang


2.4.1 Mengenalpasti kedudukan badan semasa melakukan guling belakang
5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti

Objektif pembelajaran
1. Psikomoto
2. Kognitif
3. Afektif

: Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:


: Melakukan tiga daripada lima percubaan kemahiran guling belakang dengan lakuan yang betul.
: Menyatakan satu posisi badan yang betul semasa melakukan guling belakang.
: Seronok semasa melakukan guling belakang.

Element Merentas Kurikulum : keusahawanan


Bahan bantu mengajar
: papan anjal, pundi kacang dan tilam gimnastik

Bahagian/Masa

Aktiviti

Fokus Pembelajaran

Pengelolaan/Strategi PdP

Alatan/Catatan

1. Permulaan
(3 minit)

1. Memanaskan badan
a) Lari setemapat
selama 1 minit
mengikut kelajuan
dari perlahan ke laju
dan ke perlahan
semula.

2)
a)
b)
c)

2. Perkembangan
1
(4 minit)

Regangan otot:
Kepala
Badan
kaki

Aktiviti 1: Buai Daku

meningkatkan suhu badan untuk


aktiviti regangan
meningkatkan kadar degupan
jantung
mewujudkan keseronokan

Guru
murid

regangan oto di bahagian kepala,


badan dan kaki untuk elakan
daripada kecerceraan
meningkatkan julat pergerakan
1. Murid berpasangan.
2. Murid A dalam kedudukan dakap
dan murid B membantu
mengayun murid A ke depan dan
ke belakang.
3. Ulang beberapa kali dan tukar
peranan.
1.

skit

Tilam
gimnastik

(4 minit)

(4 minit)

3. Kemuncak
(10 minit)

Aktiviti 2 : Guling
belakang dari aras tinggi

Aktiviti 3: Guling
belakang atas tilam.

Permainan kecil: Guling


Tenggiling.

1. Melakukan guling belakang di


atas papan anjal yang
beralaskan tilam gimnastik.
2. Ulang beberapa kali.

1. Aplikasikan kemahiran guling


belakang dalam permainan.

Aktiviti Gerak Kendur:


1. Buat refleksi dan

Tilam
gimnastik

2. Berdiri tegak di atas tilam.


3. Mencangkung dan melakukan
guling belakang di atas tilam.
4. Ulang berapa kali

Peraturan permainan

1. Penutup:
(5 minit)

Papan anjal

Murid dalam kumpulan kecil


membentuk barisan.
Melakukan guling belakang
bergilir-gilir sambil menyepit
pundi kacang.
Kumpulan yang paling banyak
mengumpul pundi kacang dikira
pemenang.

1. Merehatkan dan memulihkan


degupan jantung.
2. Mengendurkan oto yang telah

Tilam
Pundi kacang

soal jawab berkaitan


dengan kemahiran
yang telah dipelajari.

Refleksi:

diregangkan secara aktif ketika


bermain.
3. Mengembalikan sistem fisiologi
beransur-ansur selepas
digunakan secara aktif.