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LA BIBLIOTECA DE MEDICINA NATURAL

En mi diaria labor como Medico he tenido pacientes que son reacios a


tomar medicinas de tipo quimicas procesadas por las grandes compaias
farmaceuticas, prefieren las medicinas naturales, para todas esas personas
y ustedes amigos , elabore esta Biblioteca de Medicina Natural abarcando
varias disciplinas y conocimientos ancestrales desde los masajes pasando
por la acupuntura, el Yoga, la alimentacion diaria, las dietas y las
medicinas hechas a base de plantas naturales pero igual no podia dejar por
fuera al menos uno de mis libros que son como la biblia del Medico El
Manual Merck.

Esta Biblioteca la compile con lo mejor de la literatura disponible para


compartirla con todos ustedes, espero motivarles para que desarrollen
habitos de vida saludable y practiquen en sus vidas la Salud Preventiva,
abordandola desde un masaje hasta la comida que consumimos a diario...
EL SENTIDO DEL MASAJE

Puede dar masaje a su cnyuge, sus familiares o sus amigos. Sirve para las
abuelas, los bebs y los animales regalones; para los que ama, y, si tiene el
valor suficiente, para los que detesta: para cualquier persona con la que se
siente capaz de compartir un acto fsico de solicitud.
Al revs de lo que se cree, el masaje es un arte curativo y no una tcnica
sexual avanzada, sin que esto ltimo deje de ser una de las muchas
posibilidades que ofrece.

El fondo profundo del masaje reside en su forma singular de establecer


una comunicacin sin palabras. En s mismo, esto no es del todo extrao; a
menudo, tocando o abrazando a los que nos rodean, por ejemplo, les
hacemos saber que simpatizamos o que sufrimos con ellos, o que
apreciamos y respetamos lo que valen. Sin embargo, el masaje puede
trasmitir este mensaje en una frecuencia nueva y diferente.

La persona que lo recibe participa de una experiencia fsica y mental difcil


de describir: como si penetrara en un recinto misterioso que hasta el
momento se hallaba cerrado y oculto; una regin cuya existencia es
probablemente conocida slo por aquellos que practican alguna forma de
meditacin.
FISIOTERAPIA TECNICAS DE RELAJACION

Podra decirse que la relajacin es no hacer nada; pero, muchas personas


afirman tener dificultades para relajarse. Parece que no hacer nada no es
tan fcil como suena, y la existencia de una gran riqueza de tcnicas de
relajacin da la impresin de reforzar este punto de vista. La relajacin
se usa con frecuencia respecto a los msculos, lo cual liberar la tensin y
el alargamiento de las fibras musculares.
La relajacion se usa Como una tcnica para poder hacer frente a las
dificultades, para calmar la mente y permitir que el pensamiento sea ms
claro y eficaz.

El estrs puede debilitar mentalmente a las personas; la relajacin puede


facilitar el restablecimiento de la claridad de pensamiento.
La relajacin tiene una dimensin tanto mental como fsica.

Les dejo la musica que uso como Psiquiatra para relajar a mis pacientes
antes de iniciar una sesion de Psicoanalisis o durante una sesion de terapia
mental, bajenla y cuando esten estresados o con problemas de indole
mental, sentimental o social cierren los ojos y escuchela.
1.- Fantasy Forest:Una Recopilacion de Musica Instrumental con sonido del
bosque "Una fantasia del Bosque"

Bajatela y escuchala cuando te quieras relajar, solo cierra los ojos


http://www.megaupload.com/?d=EBFHQKVH
Si la prefieres escuchar On Line entonces cierra los ojos y dale play

Link: http://www.goear.com/files/externalpl.swf?file=a6f5c3a
2.- WaterFall Suite:Una recopilacion de musica instrumental con sonido de
fuentes de agua y animales acuaticos.

Bajatela y escuchala cuando te quieras relajar, solo cierra los ojos


http://www.megaupload.com/?d=QW1MYHRA
Si la prefieres escuchar On Line entonces cierra los ojos y dale play

Link: http://www.goear.com/files/externalpl.swf?file=8af643c
Reflexologa Podal

Los pies son una de las partes mas sensibles del organismo, especialmente
al dolor.El sistema nervioso, como rgano de comunicacin y coordinacin
del organismo, es el que permite la aparicin de mltiples reacciones
reflejas en nuestro cuerpo.Las relaciones entre la superficie y el interior
del organismo se producen en ambas direcciones, es decir, tanto a travs
de reflejos viscero-cutneos como cuti-viscerales.

Las investigaciones medicas que empezaron a aparecer a finales del siglo

pasado, han ido progresando descubriendo adems que el dolor reflejado


no se manifiesta solo en la zona localizada, si no que con frecuencia se
producen reacciones en zonas vecinas. Debido a la gran cantidad de
comunicaciones del sistema nervioso vegetativo.

Las manipulaciones precisas sobre las zonas reflejas de los pies que se
corresponden a los rganos afectados, y el bienestar fsico-psquico que
produce, actan de forma inmediata siendo en la actualidad una de las
terapias mas solicitadas en cualquier centro especializado de masaje.
Comer para vivir

El pequeo restaurante, al borde de la carretera nacional, tiene un aspecto


atractivo. La fachada est recorrida por la via loca. Las contraventanas
rojas
y las ventanas blancas han sido repintadas recientemente. Un gran
aparcamiento espera a los vehculos de estos eternos nmadas que son los
camioneros. Todos se paran. Con plena confianza....
En la cocina todo todos los alimentos que se preparan estan rebosantes de
manteca (Grasas saturadas) y muchos pero muchos condimentos y
aderesos de nmayonesa y muchas cosas mas... En un rincon las frutas y
verduras abandonadas por aquellos comensales...

Esta escena se repite a diario y nuestros hospitales estan rebosantes de


personas con transtornos lipoidicos (Colesterol y Trigliceridos altos),
derrames cerebrales, infartos cardiacos etc, desgraciadamente la gente no
come para vivir sino que vive para comer...
Medicinas Naturales
http://www.xaviergalve.com/Imagenes_general/Colecciones/PlantasMedicinales.jpg
Algunas plantas medicinales que tenemos a nuestro alcance
ABEDUL

Nombre cientfico: Betula Pendula L. Familia de las Betulceas.


Nombres comunes: Alamo blanco, Alamo Boleano
Usos y Dosis: Es diurtico. Se usa en enfermedades de las vas urinarias.
Tambin posee propiedades febrfugas. Por ser diurtico se emplea en el
reumatismo. Para uso interno en cocimiento o infusin al 20 por mil.
Tintura de Abedul
Abedul, corteza .......... 10 g
Alcohol de 60 .......... 100 cc.
De dos a tres cucharaditas por da diluida en agua, jugo de frutas, t o caf
ABROJO

Existen muchas variedades. Entre ellas, las ms importantes crecen en


Chile, Bolivia, Argentina, Paraguay y Uruguay. Abrojo significa: rido, seco.
Usos y dosis: Las semillas son astringentes, en cocimiento es usado para
las hemorragias nasales. Tambin es eficaz en grgaras. En buches sirve
para combatir la irritacin de las encas.
Se usa al 30 por mil.
ACORO

Nombre cientfico: corus


Clamus L. Clamo aromtico. Familia de las Arceas. Se encuentra en la
Puna de Atacama y en casi toda la cordillera de los Andes.
Usos y Dosis: Masticando acoro hace pasar el deseo de fumar por dejar en
la boca gusto muy desagradable en contacto con el humo del cigarrillo.
Manteniendo un palillo de acoro en la boca, como un mondadientes, a los
ocho das se deja el nocivo vicio de fumar. Es estomquico y digestivo
recomendado. Es tnico cardaco, diurtico, regula y beneficia el
funcionamiento heptico.
AJO

Nombre cientfico: Allium Sativum. Familia de las Liliceas.


Usos y Dosis: Excitante, rubefaciente. Empleado como hipotensor y en
lombrices intestinales y para bajar la hipertensin.
Tintura de Ajo
Bulbos de ajos ........... 20 g
Alcohol de 60 . ......... 100 cc.
Dos o tres cucharaditas al da si se mezcla con tintura de murdago en
partes iguales, es ideal para bajar la presin arterial.
CAA FISTULA

Nombre cientfico: Cassia L. Familia de las Cesalpiniceas. Sinonimia:


Cathartocarpus fstula.
Usos y Dosis: Laxante suave, muy agradable, recomendado en los nios y
personas dbiles. Como catrtico, se administra la pulpa, 20 a 40 g disuelta
en un vaso de agua, por la maana, en ayunas.
CARDAMOMO

Nombre cientfico: Elettaria cardamomum White y Maton.

Sinonimia: Cardamomun malabaricum.


Usos y Dosis: Se usan las semillas. Es un buen estimulante aromtico,
empleado para combatir las dispepsias. Es carminativo. Bueno en la
flatulencia y los eructos. Se asocia a la canela, el apio, la granada,
etctera, en la diarrea.
Se administra 50 gotas, varias veces por da, o sea una dosis de 0,20 g a 2
gramos de tintura simple. La tintura compuesta se administra en la
siguiente forma: 20 gotas por dosis antes o despus de las comidas.
Tintura de Cardamomo compuesta
Semillas pic. de cardamomo. . .......... 12,5 g
Frutos de alcaravea .................... 12,5 g
Corteza de canela machac................ 25 g
Cochinilla pulverizada. . ............... 7 g
Pasas de uva, s/semillas . . .......... 100 g
Alcohol de 60 .......... .............1000 cc.
Se macera 25 das y se cuela.
Beber por gotas. O bien 100 cc en un litro de vino generoso que se bebe
por copitas, tres veces al da, antes o despus de las comidas.
PAPA

http://www.americanmarket.ch/contents/media/Papa_20Amarilla.jpg
Nombre cientfico: Solanum tuberosum L. Antirraqutica.
Emoliente en cataplasmas de papas hervidas. Para las quemaduras se
mezcla con aceite y se aplica. Unas rodajas de papas crudas aplicadas a las
sienes alivian el dolor de cabeza.
Dietas
http://dietasyobesidad.com/images/dietas2.gif
EL DESEQUILIBRIO METABLICO CAUSA LA MAYOR PARTE DE LAS

OBESIDADES. Durante cincuenta aos, desde que apareci el primer libro


de dietas de gran venta, los doctores y los expertos en diettica nos han
estado diciendo que el perder peso es simplemente cuestin de ajustar la
entrada de caloras y comer una dieta equilibrada.
Pero la mayor parte de la gente (y eso incluye a doctores y expertos en
diettica) desconoce por completo los desequilibrios metablicos que son
la principal causa de casi todos los excesos de peso.
http://tabloide.eurofull.com/imagenes/obesos_2001.jpg
El resultado de cincuenta aos de prescribir una sedicente dieta
equilibrada para pacientes que, en realidad, sufran un desarreglo
metablico es una extensa epidemia nacional de obesidad.
HACE YA TIEMPO QUE NECESITAMOS UNA REVOLUCIN EN NUESTRA
FORMA DE PENSAR EN LAS DIETAS.
EL exceso de peso viene acompaado por muchos problemas. Nuestro
mayor problema de salud de hoy en da, las enfermedades
cardiovasculares, est ntimamente ligado al exceso de peso. Y lo mismo
sucede con la diabetes, con el incremento de riesgos de accidente y
quirrgicos, con el hiperinsulinismo, con la artritis, con las enfermedades
de los rones, del hgado, de la vescula biliar, e incluso con el suicidio.
[img=http://www.eliceo.com/files/2008/03/obesidad-infantil.jpg]
Si te interesa practicar Yoga Hatha o espiritual

Link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=KG6w036k8u4

ver con alta calidad

Si eres una persona que necesita aprender a relajarte, mejorar tu dieta


alimenticia, mejorar tu sistema cardiovascular, mejorar tu autoestima
debido a tu apariencia, o eres de aquellas personas que te gusta instruirte
sobre plantas medicinales o interiorizar en metodos de curacion de antao
bajate esta biblioteca y alli encontraras lo que buscas.
La Biblioteca de Medicina Natural es autoejecutable con menu integrado y
la firme como Hondureo que soy, es una imagen de disco hecha en
Alcohol 120_ tipo archivo *.MDF, la pueden montar en unidad virtual con
Alcohol 120_, Ultra Iso, Magic Iso, Daemon Tools u otro administrador de
Unidades Virtuales o simple y sencillamente quemen la imagen en un CD
normal, solo ocupa 288,392 Kb y listo...
Nota: Como son solo tres links y bajo el limite de descargas de
Megaupload, los usuarios gratis la pueden bajar sin ningun problema en un
solo dia...
http://www.subirimagen.es/08/0404/117707/Megaupload1.png
http://www.megaupload.com/?d=VAEI7B5T 90.6 Mb Parte 1
http://www.megaupload.com/?d=QQSA746C 90.6 Mb Parte 2
http://www.megaupload.com/?d=CR73I0OW 47.5 Mb Parte 3
http://www.megaupload.com/?d=M1GNKMIC Index de la imagen de disco

Libros que contiene La Biblioteca de Medicina Natural


Libro del Masaje
Quiromasaje
Practicas Acupuntura
Digitopuntura
Fisioterapia y Relajacion
Reflexologia
Refloxologia podal 1
Refloxologia podal 2
Video Reflexologia
Curso de Yoga
Curso de Reiki
Guia de Yoga
Los Remedios de la abuela
Vedemecun Naturista
El Poder curativo de las Plantas
El Arte del Masaje
Guia de Yoga
Manual merck de medicina
Por la senda de la salud
Recetas cocina saludable
Dietas
Dieta Dr Atkins
Ajo limon cebolla
Enciclopedia de medicina Natural

Bajenla y que Dios les bendiga, solo les pido como pago un comentario de
agradecimiento por las horas que he dedicado a este trabajo para
compartirlo con ustedes, ya que esa es mi recompensa como posteador y
promocionemos estilos de vida saludable.