Anda di halaman 1dari 46

UNIVERSIDAD

TCNICA DEL NORTE

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

TEORA Y PRCTICA DE FTBOL

MSC. STALYN SALAS U.

2014

NIVELES QUE DISTINGUIMOS EN EL PROCESO DE APRENDIZAJE


ENSEANZA DEL FTBOL

CONTROL

Recepcin y control
Recibir, y controlar, el baln es el acto de controlar el baln por completo. Durante cada
uno de los partidos, el jugador recibir el baln a diferentes alturas, velocidades y ngulos.
Un jugador debe ser capaz de controlar el baln rpidamente para poder realizar un pase,
patear o driblar. Un equipo puede controlar el baln si cuenta con buenas tcnicas de
recepcin. La diferencia entre perder y mantener el control de el baln reside en la
capacidad de un equipo de tomar el baln cuando est bajo presin.
Sus jugadores deben practicar la recepcin de pelota, utilizando diferentes partes de sus
cuerpos, hasta que puedan controlar y realizar jugadas utilizando un esfuerzo mnimo y
velocidad mxima.

CMO ENSEAR TCNICAS DE RECEPCIN


Los jugadores del campo pueden utilizar cualquier parte del cuerpo para tomar el
baln, con la excepcin de las manos y los brazos. A menudo, los jugadores utilizan
los pies, muslos, el pecho y la cabeza.
Un jugador debe moverse para alcanzar el baln mediante la alineacin del cuerpo
con la trayectoria de el baln. El jugador debe decidir, antes de la llegada de el baln,
qu parte del cuerpo utilizar y preparar entonces la parte del cuerpo elegida. El
jugador debe estar relajado y equilibrado, listo para adaptarse a la trayectoria de el
baln.
Cuando el baln hace contacto con el cuerpo, el jugador debe retirar levemente la
parte del cuerpo utilizada, para amortiguar as el impacto de el baln. Una superficie
dura har rebotar el baln, lo que a menudo significa perderla. Una vez que el
jugador controle el baln, debera prepararse para el prximo movimiento.
Recepcin de el baln con los pies y las piernas

Muslo. Haciendo equilibrio, el jugador se alinea con la trayectoria de el baln y


levanta el muslo, formando un ngulo de 90 grados con el cuerpo. Cuando el baln
toca el muslo, la rodilla se deja caer para crear un efecto de amortiguacin. El
baln debera caer a los pies.

Empeine. El jugador debe estar en equilibrio y alinearse con la trayectoria de el baln.


Las puntas de los pies apuntan hacia abajo para que el baln caiga sobre los
cordones de la zapatilla deportiva. Cuando se produce el contacto, el jugador retira
el pie para amortiguar el baln y se prepara para el movimiento siguiente.
Planta del pie. El jugador debe estar en equilibrio y alinearse con la trayectoria de el
baln. La planta del pie debe mirar hacia el baln, con los dedos de los pies hacia
arriba y el taln levemente elevado del suelo. El jugador sostiene el baln entre la
planta del pie y el suelo.

Parte interna del pie. Con el cuerpo en equilibrio y alineado con la trayectoria de el
baln, el jugador dirige los dedos del pie seleccionado hacia afuera para
que la parte interna del pie mire hacia el baln. El pie debe elevarse
levemente del suelo con los dedos hacia arriba. El atleta recibe el baln,
sostenindola entre el suelo y la parte interna del pie, entre el taln y los
dedos. El jugador debe tomar el baln de tal forma que la prepare para el
movimiento siguiente.
Parte externa del pie. El cuerpo debe estar en equilibrio y alineado con la trayectoria de el baln.
El atleta coloca el pie seleccionado por sobre la pierna de apoyo para que la parte externa del pie
mire hacia el baln. El tobillo debe trabarse y el pie debe apuntar levemente hacia el suelo.
Cuando llega el baln, queda sujetada entre el suelo y la parte externa del pie. El jugador debe
tomar el baln de tal forma que la prepare para el movimiento siguiente
Cmo dominar el baln con la parte del cuerpo que est por encima de la
cintura
Pecho. El pecho y el cuerpo deben alinearse con la trayectoria de el baln. Usando sus brazos
para mantener el equilibrio, el se inclina hacia atrs para que el pecho quede debajo de el baln.
Cuando el baln hace contacto con el pecho, las rodillas se flexionan levemente para absorber la
fuerza de el baln. Este movimiento permite que el jugador amortige la fuerza de el baln para
que caiga a sus pies.

Cabeza. La cabeza se alinea con la trayectoria de el baln, y se utilizan los brazos para mantener
el equilibrio. El cuerpo debe estar relajado y los ojos deben mirar el baln.
El jugador debe recibir el baln con la parte de la frente ubicada cerca del nacimiento del cabello.
Cuando se produce el contacto, las rodillas se flexionan levemente, de tal forma que el cuello y
los hombros amortigen la potencia de el baln y sta caiga a los pies.

EL PASE

PASES

PRINCIPIOS BSICOS DE LOS PASES

simples.

Para ensearles y entrenar a sus jugadores en el arte de la realizacin de pases, deben


seguirse algunas reglas

Si un jugador no es capaz de realizar un pase correctamente sin adversarios, no


introduzca la oposicin de defensores.
Si un jugador no es capaz de realizar un pase correctamente a distancias cortas,
entonces es probable que no realice pases correctos a grandes distancias.

Si un jugador no puede realizar un pase correctamente sobre el terreno, entonces es probable que no realice
pases areos correctos.
El arte de hacer pases eficaces en el ftbol reside en el arte de realizar las cosas bien, con simpleza y rapidez. En
la mayora de los casos, los jugadores profesionales cumplen esta premisa; sin embargo, son los jugadores
amateur quienes se arriesgan intentando realizar pases difciles.
Los mejores pases son simples.
Cuando sea posible, el jugador que recibe el pase siempre debe correr hacia el encuentro de el baln. A menudo,
los jugadores que slo esperan el baln pierden el pase al ser ste interceptado. Esto sucede con frecuencia en
el tercio defensivo del campo y en el del mediocampo.
Los jugadores que reciben el pase deben facilitarle la accin al jugador que lo realiza, ubicndose entre los
defensores para que este ltimo pueda realizar el pase en lnea recta.
Un jugador, en lo posible, debe realizar pases hacia adelante. Sin embargo, debe existir espacio para realizar el
pase y un compaero para recibirlo

TCNICAS PARA REALIZAR


Las

tcnicas

limitado
alrededor

si

para

un
de

jugador
los

pases .

pases .

no

pases
es

difcil
Su

mover

equipo

son

capaz

adversarios,

extremadamente
realizar

realizar

fundamentales
de

acertar

pasar

el

el

baln

en

debe

dedicarle

un

baln
el
mucho

para
pase

por

el

PASES
buen

un

encima

mediocampo

si

tiempo

al

juego .

El

compaero ,
de
no

una
se

alcance
patear

barrera
cuenta

desarrollo

de

de

el

del
baln

juego
con

defensores .

con

buenas

las

tcnicas

tcnicas
para

se

ve

efecto
Resulta
para
realizar

TIPOS DE PASES

PASE CORTO. Son uno de los tipos de pase que ms se dan en el ftbol,. Son pases realizados con el interior
del pie(se tiene ms precisin y el baln se desplaza a ras de suelo aspecto que facilita la posterior recepcin
del mismo), aunque en ocasiones tambin se utiliza el exterior del pie(la precisin es menor, se utiliza en caso
de vernos muy presionados) o el empeine(totalmente desaconsejado) a compaeros que se encuentran
relativamente cerca de nosotros en el campo, por lo que normalmente es fcil realizarlo, aunque todo variara de
si estamos presionados o no, en este ltimo caso la accin se complica.

PASE A MEDIA DISTANCIA: Es un tipo de pase que se suele dar bastante. La superficie correcta para realiza
este tipo de pases es el empeine interior del pie. Este tipo de pase es ms especifico y se realiza en situaciones
como:
- El pase de un lateral a la cada de un punta en banda
- Realizar un centro desde la banda.
PASE LARGO: pase de mas de 30 metros. la estadstica nos dice que ms del 50% de este tipo de pases acaba
en poder del equipo contrario, no es tipo de pase ms frecuente pero si se hace correctamente se obtiene una
gran ventaja. La superficie idnea para realizarlo es el empeine.

Son muy efectivos para desorientar a la defensa rival y ganarles la espalda, para aprovechar un desmarque en
carrera
parte. de un compaero o para realizar un contraataque tras robar el baln en el centro del campo.
como porofensivo
PASES DE CABEZA: es la accin tcnica individual que se realiza cuando el baln viene por el aire y este es
golpeado por la cabeza de manera ms o menos fuerte. El pase de cabeza puede ser tanto defensivo

PASE DE PARED: son combinaciones entre 2 jugadores para conseguir espacio libre para el jugador que
inicia la pared. El jugador que recibe la pelota lo tira con un toque al espacio en frente del primer atacante.
Es una excelente forma de abrir huecos cuando las defensas estn muy cerradas. Son muy buenos para
desequilibrar a defensas que sean muy lentas.
precisin

del

pase .

PASE A UN ESPACIO: el jugador que hace el pase tiene tener controlado por donde avanza su compaero as
como la marcha y orientacin del mismo siendo esenciales tanto la orientacin como la

EL REGATE Y LA
FINTA

HABILIDAD

EL JUEGO DE CABEZA

LA ENTRADA

EL TIRO

EL PORTERO

TAREA

N 2

REALIZAR CON LA SIMBOLOGA INDICADA 5 EJERCICIOS DE CADA


UNO DE LOS TIPOS DE PASES Y CONTROL