T verde: propiedades, ventajas y

desventajas
05 de agosto de 2013 por Andrs Felipe Salgado Cspedes

Sea para cuidar su peso, para ayudarle a la digestin o simplemente para

relajarse, muchas mujeres modernas incluyeron al t verde en su dieta diaria.
Pero tambin, muchas se han encontrado con que el t verde les produce
jaquecas, sangrados y hasta insomnio y ansiedad.
Aunque en el mercado podemos encontrar diversos de t, el verde, segn los
expertos, es el que lleva la delantera por los beneficios que tiene sobre el
cuerpo y la mente de la mujer. Sin embargo, en muchas mujeres puede
tener efectos adversos pues el organismo no reacciona bien con sus
efectos. Te contamos lo que hasta hoy se conoce sobre esta bebida en
diversos estudios que se han hecho sobre este tema alrededor del mundo:

Bajar de peso
El beneficio ms popular que tiene el t verde es la de perder peso. Pero
segn estudios, no existe suficiente evidencia cientfica para determinar si
la toma de t verde ayuda a perder peso. El t verde parece ayudar a la
gente con sobrepeso moderado a bajar de peso, pero no ayuda a la a
mantener la baja de peso.

Cncer
La relacin entre el t verde y la reduccin de las posibilidades de contraer un
cncer son muy conocidas en el mundo. Lo que se conoce hasta ahora es
que este es posiblemente eficaz para prevenir la aparicin de cnceres
como el cncer de vejiga, esfago, ovarios y pncreas. Incluso, puede servir

para evitar la aparicin del Virus del Papiloma Humano en la mujer y tratar las
verrugas genitales.

No existe suficiente evidencia para prevenir la

aparicin del cncer de mamas, pulmn, prstata, estmago, gstrico y

de piel y es posiblemente ineficaz para prevenir el cncer de colon.

Enfermedades cardiovasculares
Una taza de t verde cada da posiblemente puede prevenir varias
enfermedades cardiovasculares como: presin arterial baja, disminuir los
niveles altos de grasa, como el colesterol y los triglicridos, en la sangre
(hiperlipidemia) y otras.
Tambin se comprob que personas con una presin alta pueden sufrir
taquicardias fuertes por causa del consumo de t verde, por lo tanto se pide
moderacin cuando se padezcan enfermedades de orden cardiaco.

Otras enfermedades
El t verde tiene propiedades que ayudan en el tratamiento del Prkinson,
mareos, enfermedad de chagas, enfermedad de Crohn, entre otras
afecciones.

El t le ayuda a tu mente
El t verde tambin sirve para aliviar el cerebro. Estudios han comprobado que
esta bebida puede ayudarte a agilizar el pensamiento, mejorar la memoria, tu
estado de nimo y combatir el estrs.

Recomendaciones
A pesar de que alrededor del mundo los estudios sobre el t verde estn a la
orden del da y en muchos casos se ha comprobado su efectividad en el
manejo y prevencin de muchas enfermedades, nuestra recomendacin es
tener cuidado con excederse en su toma. Algunas recomendaciones son:

Beber ms de 5 vasos de t al da puede ser negativo para la

salud. Algunos efectos del t verde tomado en exceso son: dolor de
cabeza, nerviosismo, diarrea, trastornos de sueo, irritabilidad, ritmo
cardiaco elevado, mareos, acidez, confusin, entre otros.

Cuidado con mezclar el t verde con medicamentos, drogas o alcohol en

exceso. El t tiene cafena que, junto con los componentes de estos elementos,
puede causarle dao a tu organismo, como lo es la aceleracin del sistema
nervioso. Si tomas medicamentos regularmente, pregntale a tu mdico
si es recomendable que lo mezcles con t u otra bebida que contenga
cafena.

Consulta a tu doctor si puedes tomar t mientras ests embarazada o

amamantas a tu beb. En algunas mujeres, el t verde puede tener efectos
adversos que tambin pueden hacerle dao al beb. Ms de 2 vasos de t al
da pueden causar aborto involuntario y otros efectos negativos.

El consumo de t est contraindicado al padecer enfermedades como:

ansiedad, glaucoma, problemas cardiacos, enfermedad del hgado, anemia,
sangrados, entre otros. Consulta a tu mdico si es necesario que restrinjas el
consumo de t al padecer estas enfermedades.
Aunque muchos hablan de los poderes infalibles de esta bebida milenaria, ten
cuidado a la hora de adoptar el t regularmente en tu vida diaria, pues puede
acarrearte ms enfermedades que las que quieres combatir. Consulta a tu
mdico si puede incluir la toma constante de t verde en tu vida de forma
regular sin hacerle dao a tu cuerpo ni a tu mente.