oleh

Mahasiswa Pendidikan
Profesi Ners Angkatan XVII
Universitas Jember

LATIHAN FISIK
SELAMA
HEMODIALISA
2 kali seminggu selama dialisis dibawah pengawasan
Dilakukan selama 30-45 menit sebanyak 2 set
Setiap gerakan dilakukan sebanyak 8 hitungan

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN

KEBUDAYAAN UNIVERSITAS JEMBER
PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN

Jln. Kalimantan No. 37 Kampus Tegal Boto Jember

Phone/Fak: (0331) 323450
2016

Kapan
dilakukan ??

Latihan fisik adalah Pergerakan terencana, terstruktur yang dilakukan untuk memperbaiki atau memelihara kebugaran atau kesehatan tubuh

Apa latihan fisik itu

??

MANFAATNYA
Meningkatkan aliran darah pada otot
Melancarkan pembuangan zat beracun dalam tubuh saat hemodialisa
Merupakan pilihan rehabilitasi terbaik yang dilakukan selama satu jam pertama hemodialisa

Kelompok V
Aras Istawah, S.Kep
Nurul Fitriyah, S.Kep
Ajeng Dwi Retnani, S.Kep
Aditya Wahyu Kurniawan, S.Kep.
Fajar Guntur Wahyu Gunawan , S.Kep

Apa Saja Manfaatnya ??

BAGAIMANA
GERAKANNYA?

4. Peregangan dada & punggung atas

PEMANASAN

(a.)

1. Peregangan leher & kepala

(b.)

5. Peregangan leher & bagian samping

(a.)

(b.)

INTI

(c.)

model: AKP

1. Penguatan lengan atas, depan

2. Peregangan tangan & lengan

(a.)

(b.)

2. Penguatan paha

3. Peregangan bahu, punggung, & dada

(a.)

(b.)

(c.)

(d.)

3. Penguatan paha dan perut

(a.)

(b.)

4. Penguatan paha samping

(a.)

(b.)

PENDINGINAN

Tarik napas, keluarkan melalui mulut