Buku Asi Esklusif
Buku Asi Esklusif
Mitos
Fakta
Mitos
Fakta
Mitos
Fakta
Mitos
Fakta
Mitos
Fakta
Mitos
Fakta
Mitos
Fakta
10
11
12
terjadi
masalah
kerusakan
jaringan produksi
ASI
atau
pengeluaran ASI.
Tehnik ini dapat
dipelajari dengan
mudah sesuai instruksi dibawah ini.
Persiapan
Memerah ASI Gunakan wadah yang
bersih,bisa terbuat dari plastik atau bahan metal (paling
baik karena lemak ASi tidak menempel pada sisi
wadah).
Cuci tangan lalu duduk dengan santai.
Posisi tubuh agak condong kedepan. Anda bisa duduk
dengan wadah ASI yang agak lebar didepan anda.
Pilihlah lokasi yang bersih dan tenang agar tidak
terganggu.
Berusaha untuk santai dan tidak tegang saat memerah.
Asi akan lebih mudah keluar jika perasan ibu baik dan
stabil. Kondisi santai akan melepaskan hormon
oksitosin, yang akan melancarkan pengeluaran ASI
1. Langkah Memerah ASI Pertama, letakan ibu jari dan
dua jari lainnya telunjuk dan jari tengah) sekitar 1
cm hingga 1,5 cm dari areola. Usahakan ukuran
tersebut sebagai panduan karena mengingat ukuran
areola tiap ibu bervariasi.
2. Bagi yang berpayudara besar, angkat payudara dan
dorong kearah dada menggunakan ibu jari dan jari
lainnya secara bersamaan. hindari posisi jari
melingkari areola kearah jam 12 dan jam 4.
14
16
26
28
32
34
36
37
SEBUAH CATATAN
Catatan :
..
..
38