GUA PRCTICA DE MASAJES

(MASAJES

CORPORALES, FACIALES ESTTICOS)

MASAJES.

El masaje es una forma de manipulacin de las capas superficiales y profundas

de los msculos del cuerpo utilizando varias tcnicas, para mejorar sus funciones,
ayudar en procesos de curacin, disminuir la actividad refleja de los msculos,
inhibir la excitabilidad motoneuronal, promover la relajacin y el bienestar y como
actividad recreativa.
Probablemente es la herramienta teraputica ms antigua que el ser humano
utiliz para proporcionarse un recurso natural contra el dolor. Su evolucin y uso
ha sido parejo al de la sociedad, hasta convertirse en la tcnica de tacto
estructurado que hoy conocemos.
Existen diversos tipos de masaje, desde el de relajacin hasta el afectivo o
sensual; pasando por el especficamente teraputico (masoterapia) del mbito
sanitario y el del mbito deportivo, destinado a mejorar la actividad fsica

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INTRODUCCION.

El arte del masaje...

El masaje no slo es bueno para eliminar la tensin, sino tambin para conseguir y
mantener en un buen estado fsico todo el cuerpo y sanarlo. Adems, es una
forma vital de mantener la conexin humana.
La piel es el rgano ms extenso del cuerpo, el que ocupa una mayor superficie, y
a travs de ella, nos llegan las sensaciones tctiles y trmicas. Es el lmite fsico
entre el exterior y el interior, la elstica envoltura que oculta y protege nuestros
rganos. Tambin es la va de comunicacin ms prxima y directa con otro ser
humano.
El masaje vincula la actitud distintiva de aliviar el dolor a travs de la friccin, de la
accin de las manos sobre la piel, con la voluntad curativa y el sentimiento de
ayuda al projimo.
Las manos, instrumento esencial de contacto, pueden ser entrenadas no slo para
leer a travs de la piel ajena, como en un mapa, el interior de otra persona: ms
an, pueden lograr que su energa atraviese el lmite de la piel y llegue hasta los
rganos ms alejados de la superficie, aportando alivio y curacin.

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FORMACION DEL MASAJISTA.

El uso profesional del masaje en el mbito sanitario requiere una cierta

comprensin de la anatoma y la fisiologa humana, asimismo precisa del
conocimiento de sus indicaciones y especialmente de las contraindicaciones,
siendo este el tema de base durante la formacin del futuro masajista y del
fisioterapeuta.
La formacin incluye en cuestiones relacionadas con la conducta tica. Tambin el
masajista debe saber mediante la recogida de datos a travs de la historia
clnica y la exploracin cundo puede aplicar masaje y cundo no. Se le
capacita para que conociendo el terreno que debe tratar, evite causar dao.
Actualmente el tratamiento por masaje es sinnimo de bienestar y salud.
Cuando el terapeuta trata a personas que padecen una lesin o enfermedad se
debe contactar con el mdico del paciente para seguir su indicacin. Actualmente,
los profesionales que realizan masaje en sus diferentes modalidades son
los fisioterapeutas, mdicos, masajistas, quiromasajistas. Cuando el masaje, en
sus distintas modalidades tienen una finalidad estrictamente teraputica
(masoterapia), esto es, cuando es para tratar a un sujeto con lesin o enfermedad,
est considerado por muchas jurisdicciones (como es el caso de la espaola)
como un acto sanitario y por tanto, debe ser realizado bajo prescripcin mdica

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por el personal acreditado, es decir, el fisioterapeuta. Por esto cualquier

manipulacin corporal que entrae un riesgo debe ser supervisado el mdico.

TECNICA.

El masaje se aplica mediante la manipulacin manual de los tejidos blandos: piel,

muscular y conjuntivo o tejido conectivo para ampliar la funcin de estos y
promover la circulacin, la relajacin y el bienestar. Sirve, adems, para aliviar o
hacer desaparecer las contracturas y la tensin muscular, optimiza la funcin y
permite un buen deslizamiento de los tejidos.
Las maniobras de masaje tienen como finalidad, tambin, la recuperacin y
rehabilitacin fsica de los procesos patolgicos, o de las lesiones. En referencia a
esto ltimo cabe destacar que en el momento en que el masaje proporciona
relajacin y bienestar nos ayuda recuperar y mantener la salud 9 . Por tanto se
convierte, incluso sin pretenderlo, en un acto teraputico

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CLASIFICACIN DE LAS TCNICAS DE MASAJE

Se clasifican siete tcnicas bsicas en:

Roce
Friccin
Percusin
Tachadura
Compresin
Amasamiento
Vibracin
Adems de estas tcnicas de masaje, existen tres ms las cuales son tcnicas
adaptadas que reciben este nombre puesto que se derivan de las bsicas, y son
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Sacudidas
Pellizcamiento
Torsiones

Roce

Es la principal maniobra entre las tcnicas de masaje. Consiste en rozar o deslizar

la mano sobre la piel del paciente sin producir deslizamiento de los tejidos
subyacentes en el caso del roce superficial.
Esta maniobra es la introductoria a cualquier sesin. Por ello tambin se le conoce

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como maniobra inicial o toma de contacto. As mismo se emplea para finalizar

el masaje.
Un elemento importante a la hora de aplicar un roce es su ritmo que ser lento y
uniforme, dejando los ritmos rpidos solo para conseguir efectos de calentamiento
superficial.
Tambin existe el roce profundo, el cual se diferencia del superficial porque
alcanza tejidos profundos (msculos, sistema vascular, fascias, etc.), aparte que
es una tcnica mixta de roce con desplazamiento y una ligera presin.

Friccin

Esta maniobra pretende una movilizacin de los planos superficiales de piel sobre
planos ms profundos. Este tejido ser tan amplio como la laxitud del tejido celular
subcutneo lo permita y el paciente lo tolere.
En esta maniobra la mano del fisioterapeuta y la piel formaran una unidad que
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buscara la presin controlada de los tejidos profundos de la zona a tratar, siendo

esta una de las caractersticas ms importantes.
La aplicacin de las tcnicas de masaje de friccin es mediante la utilizacin de
los pulpejos, requiere de menor superficie de contacto que el roce. Los
movimientos que la caracterizan son los circulares y los elpticos, as como los
breves y precisos.
Esta maniobra tiene un fuerte efecto hiperemiante y dependiendo de la duracin
de la aplicacin puede pasar de estimular a relajar, e inclusive a producir, fuerte
analgesia.

Percusin

Dentro de las tcnicas de masaje, la percusin requiere que las manos o partes de
las manos administren golpes ligeros a un ritmo rpido sobre el cuerpo, las manos

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deben de estar en forma ahuecada y por consiguiente se debe escuchar un sonido

hueco.
El movimiento debe desencadenarse desde el codo para dar estabilidad a la
mueca a la hora de percutir.
Las percusiones son tcnicas de masaje por excelencia estimulantes, provocando
una gran irrigacin a nivel muscular, que opera mediante la respuesta de los
nervios.
Cabe recordar que debido a su impacto en los tejidos las percusiones deben
reservarse de una continua y repetida aplicaron cercana a los riones en la parte
dorsal baja de la espalda.

Hachadura

Los movimientos de hachadura son tcnicas de masaje muy importantes.

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La tachadura consiste en movimientos sucesivos realizados con el borde cubital

de la mano, en la que los dedos golpean unos con otros con un toque elstico, su
principal caracterstica es la perdida de contacto repetido con la piel.
El impacto deber ser muy breve y la presin, aunque enrgica, deber estar
calibrada en relacin al efecto que se pretende conseguir.
Las tachaduras son tcnicas de masaje estimulantes por excelencia, al igual que
la percusin capaz de normalizar el tono muscular y con claro efecto estimulante
circulatorio.

Amasamiento

Esta tcnica tiene como base la compresin de la piel, tejido subcutneo y

msculos subyacentes.

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El amasamiento exige una mayor fuerza e intensidad de las manos. Consiste en

coger, deslizar y levantar los tejidos musculares, intentando despegar los planos
profundos y buscando desplazarlos transversalmente de un lado a otro, realizando
al mismo tiempo una presin y un estiramiento con ligera torsin del vientre
muscular, por lo tanto es necesario el uso de medio deslizante.
Para realizar esta maniobra se colocan las manos sobre la zona cuyos msculos
se quieren amasar, entre lo dedos se intentara coger la masa muscular a tratar,
realizando con las manos un efecto de garra que sujete firmemente los tejidos
para poder realizar a continuacin un movimiento de despliegue seguido de una
torsin y estiramiento rtmico.

Compresin

Las tcnicas de masaje no siempre incluyen el desplazamiento de las manos. Tal

es el caso de la compresin.

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En esta tcnica no hay desplazamiento de los dedos. Se comprime y presiona la

zona o regin que se quiere tratar.
La compresin puede ser esttica o mantenida y compresin con deslizamiento,
para comprimir una zona ms o menos durante algn tiempo. Ya sea en forma
esttica o con deslizamiento se requiere de mucha energa.
Esta maniobra consiste en comprimir una zona, abarcndola entre las manos o
entre los dedos o entre la mano y plano duro, que generalmente suele ser seo.
Es importante mantener el ritmo y la intensidad uniforme a fin de obtener efectos
homogneos.
El tiempo de duracin se determina por la persistencia del efecto analgsico. Se
recomienda al menos de 30 segundos a 60 segundos.

Vibracin

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A partir de una presin esttica y variando su intensidad rtmicamente se

intentaran producir movimientos de pequea oscilacin sobre la zona en
tratamiento.
Durante su aplicacin las manos nunca pierden el contacto con la piel.
Las tcnicas de masaje vibratorio requieren de un entrenamiento y una cierta
pericia manual, pues solo de esta manera el terapeuta consigue una frecuencia
suficiente sin llegar a agotarse rpidamente.
Su efecto sobre el sistema circulatorio es estimulante perifrico y sobre el sistema
nervioso calmante y sedativo.

Tcnicas adaptadas de las tcnicas de masaje bsico

Sacudidas: Se deriva de la vibracin. Su efecto es suavizante y relajante sobre
los msculos y manipulativo sobre las articulaciones. Son efectivas para aliviar la
tensin en brazos y piernas, para acelerar la circulacin y reestablecer el tono
muscular.

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Pellizcamiento: Tiene su raz en la percusin y la hachadura. Se utiliza en el

masaje deportivo junto con las sacudidas, adems de su utilizacin en cicatrices
adheridas con el fin de flexibilizarlas y despegarlas, y sobre fascias y tendones con
fines estimulantes.

Torsiones: Tienen como base el amasamiento. Esta tcnica se utiliza en el

masaje descontracturante debido a que utiliza las fuerzas de cizallamiento en la
zona a tratar provocando una eliminacin de la tensin muscular, aplicada en
ambas manos en un movimiento simultaneo. Es importante utilizar medio
deslizante.

BENEFICIOS DEL MASAJE

* Aumenta la capacidad de la sangre para

transportar oxgeno.
* Contribuye a la descomposicin y facilita
la eliminacin de los residuos, o toxinas
dainas, que se acumulan en los tejidos
musculares con carga excesiva de trabajo.

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* Suelta los msculos contraidos y

estimula los inactivos.
* Equilibra el sistema nervioso.
* Mejora la condicin y la circulacin en
la piel y en los rganos internos.

MASAJES CORPORALES

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Como respuesta a situaciones que se viven cotidianamente, el cuerpo

experimenta contracturas, entumecimientos y otros sntomas propios de una mala
circulacin, respiracin, digestin, etc.
Los masajes desde la antigedad han sido aplicados para aliviar malestares como
los mencionados, e incluso afecciones emocionales. En un spa pueden probarse
una gran variedad de alternativas para mejorar la calidad de vida, pero sin dudas
el rol protagnico de los masajes, en la mayora de las terapias y tratamientos, es
significativo.

BENEFICIOS CONOCIDOS DE LOS MASAJES CORPORALES

Sobre los msculos: Recuperan la elasticidad y se disipan los signos de tensin.
Sobre el sistema nervioso: Proporciona una sensacin relajante.
Sobre la circulacin: Activa el proceso circulatorio, al aumenta el envo de oxgeno
a los tejidos.
Sobre la piel: El peeling o la friccin de la epidermis ayuda a liberar los desechos y
a eliminar las clulas muertas. Las preocupaciones, miedos, intranquilidad junto a
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malos hbitos de postura afectan considerablemente la cabeza y espalda, por

consiguiente un masaje descendente de la nuca hasta los hombros resulta muy
relajante y placentero. Sin embargo el desequilibrio emocional tambin se sita
entre la cabeza y la espalda.
Un rasgo caracterstico del masaje, es que puede aplicarse a toda persona e influir
positivamente en ella.

ESPECIALIDADES EN MASAJES CORPORALES

Osteopata (estiramientos seos), la quiropraxia (manipulacin de puntos
concretos en las vrtebras) o la reflexoterapia (presiones sobre las terminaciones
nerviosas de manos y pies), son aplicados solo por profesionales, ya que su
finalidad es teraputica. Por otro lado los masajes relajantes pueden ser dados por
alguien de confianza, ya que nos obsequian bienestar sin requerirse
conocimientos profesionales

MOLDEADO CORPORAL

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QUE ES EL MODEADO CORPORAL?

El moldeo corporal es un tratamiento muy completo donde vamos a realizar un
masaje reductor, moldeamiento de cintura con vacumterapia o maderoterapia,
vamos a manejar terapia de calor con infrarrojo y finalizamos con un drenaje
linftico para as poder mostrarles buenos resultados a nuestros pacientes
El paciente debe pasar primero por una valoracin mdica y nutricional
Luego un estudio corporal antropomtrico donde se tomara el ndice de masa
corporal, medidas y peso
Generalmente

las

opciones

con cremas adelgazantes,

gel

de moldeamiento

corporal combinan

anti estras y masajes anti celulitis para

tcnicas
ayudar

a moldear zonas donde la grasa tiende a acumularse como en las nalgas, las
piernas y el abdomen.
Dentro de las opciones de moldeamiento corporal no quirrgico tenemos
la hidrolipoclasia, que consiste en moldeamiento por medio de ultrasonido y con
resultados en menos de dos semanas para lograr un cuerpo moldeado y delgado.
Y la lipo plastia que consiste en la eliminacin de grasa con una cnula especial y
drenaje manual. Junto con estas opciones existen otras que funcionan de manera
similar para lograr el mismo objetivo.
Y por su parte dentro de las opciones quirrgicas la ms popular es la liplisis
lser, una tcnica que ayuda a eliminar y remover el exceso de tejido graso en
aquellas

reas

que

son

resistentes

la dieta y

al ejercicio.

Este tratamiento requiere de anestesia local y durante el procedimiento el cirujano

moldea el cuerpo mediante un rayo lser que disuelve la grasa.
Esta opcin de la liplisis lser tiene dentro de sus ventajas que ayuda a
estimular la produccin de colgeno y elastina mejorando la apariencia de la piel.
Los procedimientos de moldeamiento corporal son ideales para personas que
tienen grasa acumulada en ciertos lugares donde ni la dieta ni el ejercicio logran
efecto. Sin embargo es muy importante tener en cuenta que no es un tratamiento
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para la obesidad, sino que es una medida de perfeccionamiento que se debe

cuidar a largo plazo para no perder su efecto.
El moldeamiento corporal es una opcin de la medicina esttica que ayuda a
reducir y controlar los signos del envejecimiento prematuro, los efectos del sol y
del ritmo acelerado de vida que se vive en la actualidad.
Las zonas del cuerpo que normalmente necesitan de este tipo de tratamiento son:
cuello, escote, glteos, cintura, cadera y piernas.
Dentro de las opciones de moldeamiento corporal no quirrgico tenemos
la hidrolipoclasia, que consiste en moldeamiento por medio de ultrasonido y con
resultados en menos de dos semanas para lograr un cuerpo moldeado y delgado.
Y la lipoplastia que consiste en la eliminacin de grasa con una cnula especial y
drenaje manual. Junto con estas opciones existen otras que funcionan de manera
similar para lograr el mismo objetivo.
Y por su parte dentro de las opciones quirrgicas la ms popular es la liplisis
lser, una tcnica que ayuda a eliminar y remover el exceso de tejido graso en
aquellas reas que son resistentes a la dieta y al ejercicio. Este tratamiento
requiere de anestesia local y durante el procedimiento el cirujano moldea el cuerpo
mediante un rayo lser que disuelve la grasa. Esta opcin de la

liplisis

lser tiene dentro de sus ventajas que ayuda a estimular la produccin

de colgeno y elastina mejorando la apariencia de la piel.
La bioescultura es otro tratamiento que consiste en varias tcnicas combinadas
para realizar moldeamiento corporal, reducir celulitis y flacidez en la piel. Esta
opcin

se

combina

con

procedimientos

seguros

efectivos

como

la hidrolipoclasia biolgica, por medio de la cual se inyectan sueros fisiolgicos

combinados con medicina de bioregulacion para hacer lipolisis de la grasa.
Finalmente,

el MOLDEADO

CORPORAL es

una

opcin

ideal

para

el rejuvenecimiento corporal sobre todo en personas que buscan adems de las

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tcnicas de moldeamiento, una solucin para controlar el

sobrepeso y la

obesidad.

Lograr la figura soada es un proceso que implica sacrificio y disciplina, por esto
la medicina esttica ha creado varias alternativas que ayudan a este proceso. A
continuacin explicaremos 10 aspectos relacionados con el moldeamiento
corporal que ayudarn a entenderlo mejor:
1.

Definicin: son opciones de la medicina esttica que ayudan a reducir y

controlar la acumulacin degrasa que se presenta en zonas especficas
del cuerpo. Los tratamientos de moldeamiento corporal se pueden dividir en
quirrgicos y no quirrgicos.

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2. Pacientes: son ideales para personas que tienen grasa acumulada en

ciertos lugares donde ni ladieta ni el ejercicio logran efecto.
3. Zonas: las zonas del cuerpo que normalmente necesitan de este tipo
de tratamiento son: cuello, escote, glteos, cintura, cadera y piernas.
4. Mantenimiento: para mejores resultados se recomienda combinar las
opciones de moldeamiento corporal con cremas adelgazantes, gel antiestrias
y masajes anticelulitis.
5. Hidrolipoclasia: es

una

opcin

no

quirrgica

que

consiste

en

el

moldeamiento por medio deultrasonido, con resultados en menos de dos

semanas para lograr un cuerpo moldeado y delgado.
6. Lipoplastia: es una opcin no quirrgica que consiste la eliminacin de
grasa con una cnula especial y drenaje manual.
7. Liplisis lser: es una opcin quirrgica para eliminar y remover el exceso
de tejido graso en aquellas reas que son resistentes a la dieta y al ejercicio.
Este tratamiento requiere de anestesia local y durante el procedimiento el
cirujano moldea el cuerpo mediante un rayo lser que disuelve la grasa.
8. Hidrolipoclasia: consiste en moldeamiento por medio de ultrasonido y con
resultados en menos de dos semanas para lograr un cuerpo moldeado y
delgado.
9. Bioescultura: es un tratamiento que consiste en varias tcnicas combinadas
para realizar moldeamiento corporal, reducir celulitis y flacidez en la piel.
9. Quality Life: es una opcin ideal para el rejuvenecimiento corporal sobre
todo en personas que buscan adems de las tcnicas de moldeamiento, una
solucin para controlar el sobrepeso y la obesidad.

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MASAJE REDUCTIVO

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Qu es el masaje reductivo?
Es una modalidad de masaje que se realiza con una presin fuerte y una velocidad ms rpida
a la usual.

El masaje reductivo busca ayudar a eliminar el acumulo de grasa localizada y a la vez, estilizar
el contorno de la figura logrando una silueta ms esttica.

Este tratamiento es ideal para deshacerse de la grasa localizada no deseada.

En este masaje se trabajan las zonas con mayor cantidad de grasa del cuerpo, provocando
calor con especiales movimientos que ayudan a disolver el tejido adiposo.

Los movimientos y tcnicas del masaje reductivo ayudan al intensificar la circulacin y el

metabolismo local, a reabsorber las grasas e incrementar el consumo de caloras debido al
aumento de la actividad motora.

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Mtodo
Las tcnicas de masaje que se utilizan son:

Amasamiento

Pellizcamiento

Roce

Percusin

Hachadura

Tcnicas del masaje para estreimiento

Con un masaje reductivo se pueden reducir hasta 10 cm en 5 sesiones.
La sesin tiene una duracin de 2 a 3 horas.

El medio deslizante vara entre

Vapor

Gel(ya sea fro o caliente)

Fango de algas

Aceites drenantes

Arcilla
Es muy importante que el tratamiento se acompae de una dieta y de ejercicio para obtener
resultados e intensificar los efectos, ya que el masaje reductivo reduce medidas no peso.
Un tratamiento de estos con varias sesiones logra alcanzar la tonificacin y afirmacin del
tejido adiposo, dando consistencia al cuerpo y ayudando a la eliminacin de celulitis.

En las mujeres, las zonas donde ms se trabaja son:

Abdomen

Cadera

Brazos
En los hombres, principalmente se realiza en:

Abdomen

Zona pectoral

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CMO HACER MASAJES REDUCTIVOS

Un buen masaje es muy relajante y placentero, pero asi como puede tener un
efecto teraputico, tambin puede ser una buena forma de bajar de
peso, ayudando a tonificar las zonas flccidas de nuestro cuerpo yeliminar la
grasa.
Los masajes reductivos son efectivos para deshacerse de los depsitos de
grasa localizada, facilitan la eliminacin de toxinas y la movilizacin de las
grasas para as lograr su evacuacin por vas naturales.
Pero tenemos que decir que los masajes reductivos no son milagrosos y no se
lograr nada si no se acompaa con una dieta balanceada rica en fibras vegetales
y con la prctica regular de ejercicio fsico. Es muy importante tambin beber dos
litros de agua por da.

Cmo hacer masajes reductivos paso a paso.

Paso 1: aplicamos aceite para masajes o crema reductora
Paso 2: masajeamos suavemente la zona a tratar, siempre con movimientos
circulares en sentido de las agujas del reloj.
Paso 3: poco vamos imprimiendo presin y fuerza para lograr el amasado. Esto se
llama cuando la presin que se ejerce hace que la piel se levante.
Paso 4: Terminamos con golpeteos con el borde de la palma de las manos. Golpes
un tanto vigorosos, todo el masaje no debe superar los 30 o 40 minutos.

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Normalmente se emplean estas tcnicas de masaje para combatir la flacidez en

zonas como el abdomen, brazos o piernas. Esto colabora para combatir la
celulitis y otorga tonicidad y fortaleza a los msculos.
Los movimientos de los masajes reductores son movimientos de friccin,
amasado y golpes. Se masajea la zona a tratar con las manos, se aplica bastante
presin y fuerza para lograr los resultados deseados, a medida que avanzan las
sesiones se va aumentando la presin y la fuerza paulatinamente.
Normalmente se lubrica la zona con alguna crema reductora o reafirmante para
multiplicar los resultados aunque algunos masajistas profesionales prefieren
los aceites para masajes que normalmente utiliz

Ventajas del masaje reductivo

.

Se pueden realizar en cualquier parte del cuerpo: cintura, caderas, piernas, abdomen,
debajo de la barbilla.

Remueve y elimina la grasa de los tejidos.

Remueve la celulitis.

Beneficia la circulacin sangunea y linftica.

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Desventajas del masaje reductivo

Las tallas pueden bajar en el momento y luego volver a aumentar. Por ello, el
tratamiento debe acompaarse de dieta y ejercicio para mejores resultados.

Las cremas especiales para los masajes reductivos pueden causar alergias en algunas
personas.

Puede provocar moretones por la intensidad del masaje, depende de la persona, y

estos desaparecen luego.

Quienes se decidan por este tipo de masajes deben realizarse un chequeo mdico
antes ya que el masaje reductivo puede agravar una infeccin en los riones.

MASAJE LINFATICO

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El drenaje linftico manual es una tcnica de masoterapia que se engloba en el

campo de la fisioterapia y la esttica, uno como tcnica de masaje teraputico, y el
otro de masaje esttico, ambos van orientados a la "activacin del funcionamiento
del sistema linftico superficial para mejorar la eliminacin de lquido intersticial y
de las molculas de gran tamao y facilitar su evacuacin". 1
Se puede definir como una serie protocolizada de maniobras manuales muy
suaves que, basadas en un profundo estudio de la anatoma y fisiologa del
sistema linftico, y se realizan con el fin de drenar o desplazar la linfa que por
cualquier causa patolgica se encuentra estancada (vase edema) a territorios
linfticos sanos para su evacuacin normal hacia el torrente venoso.
La clave del xito del drenaje linftico manual est en el drenaje de las protenas
de los edemas linfticos que no son capaces de drenarse por medios
instrumentales (por ejemplo, la presoterapia, muy usado en esttica, y que drena
slo lquido intersticial).2
Como cualquier tratamiento los beneficios son solo temporales; por lo tanto, el
mismo tratamiento o su mantenimiento (como los ejercicios) debe aplicarse
constantemente o los beneficios desaparecen.

Qu hace el drenaje linftico manual

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El drenaje linftico manual es una terapia que consiste en realizar sobre la

piel un masaje de movimientos lentos, rtmicos, armnicos y muy suaves que,
cuando se realizan en la direccin correcta, siguiendo la corriente de los
conductos linfticos, estimula el drenaje de estos conductos linfticos,
limpiando las zonas congestionadas. Segn los Vodder, esta tcnica requiere
cierta dosis de intuicin y mucha precisin, ya que la presin es un factor
determinante y cada caso, as como cada paciente, requiere cuidados y
manipulaciones especficas.

INDICACIONES
La aplicacin fundamental del drenaje linftico manual teraputico est en el
campo de la oncologa, para el tratamiento del linfedema, y es tratamiento de
eleccin en el caso de elefantiasis, celulitis, edemas traumticos o complicaciones
linfticas posteriores a una ciruga.
Cada vez es ms frecuente encontrar en los hospitales un departamento de
"linfoterapeutas". Las maniobras manuales son muy suaves y generalmente
indoloras para el paciente. El tiempo que dura una sesin es variable, pero no ser
menor de una hora si se quiere realizar un tratamiento completo.
El objetivo final, es activar la circulacin de la linfa, para que sta no se estanque
ni se sature de substancias de desecho o grmenes nocivos. Las manipulaciones
especficas del drenaje linftico manual van dirigidas a favorecer el paso de la linfa
hacia los ganglios linfticos regionales superficiales.

Indicaciones del drenaje linftico manual

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El drenaje linftico manual ha sido abundantemente empleado en la medicina

alternativa, aunque cada vez ms se usa tambin en hospitales,
fundamentalmente en el rea de oncologa para el tratamiento de linfedemas,
edemas traumticos o complicaciones linfticas posteriores a una ciruga. Otra de
las reas donde el drenaje linftico manual ofrece muy buenos resultados es en el
campo de la esttica. Estas son algunas de las indicaciones del drenaje
linftico manual:

Edemas (embarazo, faciales, linfoestticos, del sistema nervioso,

postoperatorios, etc.)
Varices
Fibromialgia
Acn
Celulitis
Piernas cansadas o hinchadas
Migraas, dolor de cabeza, vrtigo
Artrosis, artritis
Hematomas
Hipertensin
Edema premenstrual
Hipotiroidismo
Edema por problemas renales
Afecciones del aparato digestivo
Ansiedad, estrs

Beneficios del drenaje linftico manual

Regula el equilibrio hdrico del organismo
Mejora el funcionamiento del sistema linftico
Mejora la circulacin de retorno
Depura el organismo

Tiene un efecto muy sedante en el sistema nervioso

Baja la presin sangunea
Estimula la funcin renal
Estimula el sistema inmunolgico

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Contraindicaciones del drenaje linftico manual

o
o
o
o
o
o
o
o

Aunque el drenaje linftico manual es una tcnica muy suave que beneficia el
estado de salud en general, estcontraindicada en los siguientes casos:
Infecciones agudas
Inflamaciones agudas
Edemas por insuficiencia cardaca
Flebitis o tromboflebitis
Hipertiroidismo
Cncer en curso
Asma
Hipotensin

Cmo reconocer una buena terapia de drenaje linftico manual

Una sesin efectiva de drenaje linftico manual debe durar al menos una hora.
Es aconsejable que tu terapeuta disponga en la sala de un ambiente armnico y
propicio para la relajacin.
Los movimientos del drenaje linftico manual son extremadamente lentos y
repetitivos, siguiendo siempre la direccin de los conductos linfticos.
Asegrate de que la persona que aplica esta terapia est titulada. No hace falta
que sea fisioterapeuta, puesto que eldrenaje linftico manual no es una terapia
oficial. En verdad, el xito del drenaje linftico manual depende mucho de
su destreza profesional, de su intuicin y de la precisin con la que realiza la
presin y el ritmo.
La pareja Vodder aseguraba que para la eficacia del tratamiento, la persona que
aplica la terapia debe sentir la linfa a travs de sus manos, percibir la corriente
intuitivamente y favorecerla.

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FUNDACION TONAT

Por qu hacerse un drenaje linftico manual

En realidad, no hace falta sufrir ninguna de las afecciones anteriormente
mencionadas para recurrir a un drenaje linftico manual. Recibir un masaje de
drenaje linftico manual es un placer y un beneficio en cualquier circunstancia.
A los pocos minutos se nota cmo nuestro cuerpo se relaja hasta lmites
insospechados y maravillosos; se siente un relax y una calma muy
agradable. Despus de un drenaje linftico manual, el mundo parece un lugar
ms amable y ligero.
Comprubalo personalmente!
Adems, por su capacidad de depurar el organismo y aliviar la retencin de
lquidos, se recomienda el drenaje linftico manual para la celulitis y adelgazar,
para arrugas y flacidez o para el acn. No te pierdas nuestro artculo sobre
el drenaje linftico manual para adelgazar.

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TRATAMIENTOS CALIENTES
Es un tratamiento reafirmante que combate el aspecto de la piel, elimina clulas
muertas, permite una mayor oxigenacin, evita la deshidratacin; tambin acta
en el mbito muscular, por lo que luego de aplicarla mejora la musculatura,
estimulando la circulacin sangunea.

VENDAS CALIENTES
Las vendas calientes son utilizadas para aumentar la temperatura local, de
manera que se acelere el consumo de caloras y movilizacin de los lipocitos.
La piel absorbe en el tiempo de exposicin las sales minerales que efectan
rompimiento de enlaces lipdicos. El vendaje favorece el modelado del cuerpo

Tratamiento corporal con vendas

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El procedimiento es el siguiente:
Se aplica a la persona a tratar un masaje reductivo,
seguidamente un gel de vendas calientes,
se cubre con una manta (preferiblemente trmica) por espacio de 15 minutos.
El tratamiento de vendas calientes antecede al de vendas fras. Por lo cual, al
retirar las vendas calientes, se aplica a la persona un gel fro, preparndolo as
para el tratamiento siguiente
TRATAMIENTO DE VENDAS CALIENTES
SECUENCIA:
1. Shampoo Exfoliante Jade: Hace una exfoliacin en la capa crnea.
Promueve la circulacin sangunea y linftica.
2. Solucin A: Retira el exceso de producto. Acidifica la piel volvindola ms
receptiva a los activos subsecuentes. Equilibra el pH cutneo.
3. Peeling Corporal: Tiempo de pose de 5 a 10 minutos. Disminuye los
puentes
intercelulares
permitiendo
mayor
permeabilidad.
Los
alfahidroxicidos promueven la renovacin drmica provocando una micro
exfoliacin de las clulas compactadas en las capas superficiales de la piel,
provocando una ligera descamacin. Acelera la reproduccin de las clulas
basales mejorando notablemente la textura y calidad de la piel.
4. Ampolleta L-M-R de Modelaje: Estimula a profundidad los intercambios
intercelulares y tisulares. Fracciona y dispersa las acumulaciones
adiposas.
5. Gel de Modelaje: Lipoltico. Trata los depsitos de grasa para que el
mismo organismo los metabolice y deseche.
6. Vendaje Caliente (1 lt. de agua con 60 gr. de Sales Astringentes):
Tiempo de pose: 40 minutos con manta trmica. Su accin descongestiva
propicia la eliminacin de cmulos hidrolipdicos. Favorece el flujo
sanguneo. Las Sales Astringentes contienen alcanfor y caoln.
7. OME-8: Tratamiento corporal crioteraputico plus. Favorece el soporte
biolgico natural. Promueve el crecimiento celular. Disminuye la
34
FUNDACION TONAT

temperatura corporal dando efecto revascularizante y reestructurador.

Descongestiona los tejidos venoso-linfticos. Esta excelente combinacin
de nutrientes activa los mecanismos inmuno-reguladores dando un
equilibrio de funciones manteniendo la firmeza de los tejidos y dejando la
piel suave y tersa.

PIEDRAS CALIENTES
El masaje con piedras calientes o terapia geotermal combina el masaje
teraputico tradicional con la aplicacin sobre la piel de piedras a distintas
temperaturas, para facilitar que fluya la energa vital y aliviar as trastornos fsicos
y emocionales.
Los masajes con piedras calientes usan una combinacin de piedras calientes y
tcnicas de masajes que relajan los msculos tensos, alivian el dolor, la rigidez y
mejoran la circulacin. El tratamiento puede usarse para el dolor muscular,
afecciones artrticas y desrdenes autoinmunes. Los que hacen masajes con
estas piedras pueden personalizar el tratamiento segn las necesidades y
preferencias del cliente.

PROCEDIMIENTO
1. Calienta las piedras. Sumerge unas cuantas piedras planas en agua que
35
FUNDACION TONAT

hayas calentado con un dispositivo elctrico hasta que ests cmodo con la

temperatura para el masaje.

Las piedras que se usan en este tratamiento normalmente son de basalto,
gracias a su capacidad para retener el calor. Las piedras deben ser muy lisas para
que no irriten la piel de ninguna manera. Siempre debers ponerlas sobre una piel
con aceite de masajes para que se deslicen y no afecten la piel.

2. Pon las piedras calientes en los puntos de acupresin por todo el cuerpo,
incluida la espalda, el tendn de la corva, los brazos, incluso en la cara y
entre los dedos de los pies.
Los puntos de acupresin son puntos del cuerpo que se cree emiten un
flujo de energa y promueven el proceso de autosanacin del organismo. El calor
de las piedras penetra en la piel para mejorar la circulacin sangunea, eliminar
toxinas y relajar los msculos con mayor profundidad que un masaje estndar. El
cliente deber decirte si las piedras estn demasiado calientes, pues esto
impactar la calidad general de la tcnica de este masaje con piedras.

3.Deja las piedras en un lugar para que el calor pueda penetrar

completamente los msculos y los tejidos circundantes para que se siente la
mejor relajacin.
Se pueden usar las piedras para hacer masajes con ellas en vez de usar
las manos. Si quieres hacerlo, ponlas suavemente sobre las zonas tensas o
adoloridas. La presin generada por las piedras podra ser muy fuerte, pero como
36
FUNDACION TONAT

los msculos se han relajado tanto por el calor, el masaje en s ser prcticamente
indoloro. Si vas a aprender a hacer un masaje de este tipo, aprender a ejercer la
cantidad correcta de presin ser esencial para brindar una experiencia
satisfactoria.

4. Realiza otro tipo de masaje cuando el cuerpo est completamente relajado

y los msculos se hayan distendido por el calor de las piedras.
Al combinar las piedras calientes con otras tcnicas de masajes, tales como
el masaje sueco o profundo, podrs brindar los mejores beneficios de la
experiencia. Mientras las piedras calientan y suavizan los msculos rgidos, las
dems tcnicas de masajes casi no causan molestia alguna, ya sea con las
piedras puestas o despus de sacarlas.

5. Alterna entre piedras calientes y las fras de mrmol para aliviar las
inflamaciones dolorosas.
La mayora de los clientes encuentra que despus de un periodo de tiempo,
los cuerpos se relajan tanto con las tcnicas de este masaje que no percibe el
cambio de temperatura de las piedras ms fras. Este proceso suele
recomendarse para aliviar las lesiones que producen hinchazn o inflamacin con
dolor.

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FUNDACION TONAT

TRATAMIENTOS FRIOS

Se entiende por crioterapia al uso del fro con fines teraputicos, formada por dos
races: croque viene del trmino griego Krymos que significa fro, y terapia que
quiere decir tratamiento. Tambin conocida como frigoterapia, crimoterapia o
psicroterapia. En la actualidad, las aplicaciones fras de corta duracin, y sobre
todo la alternancia de aplicaciones fras y calientes (ducha escocesa, baos
alternantes de piernas) se estn usando por ser un mecanismo muy eficaz de
activacin circulatoria.
De todos es conocido el uso del agua fra, el hielo etc., para mitigar los efectos
agudos de la inflamacin o para disminuir la temperatura en caso de fiebre alta,
as como la aplicacin de objetos fros a presin sobre traumatismos (una moneda
38
FUNDACION TONAT

grande) para evitar, en lo posible, la aparicin del hematoma y la inflamacin. El

posterior descubrimiento de sustancias capaces de producir grandes descensos
trmicos ha permitido su uso como anestsicos locales desde mediados del siglo
pasado (cloruro de etilo, bromuro de estilo y sulfuro de carbono). Recientemente
se ha usado la aplicacin general del fro para conseguir el descenso de
temperatura corporal (hipotermia).

EL CUERPO Y EL FRO

El punto de referencia para sentir fro o calor es la temperatura de la piel, de

manera que un mismo estmulo puede parecer ms caliente o fro segn el
individuo y la zona corporal. Las temperaturas muy cercanas a la cutnea, se
perciben como indiferentes (no dan sensacin de fro o calor), a este margen
trmico se le conoce como temperatura indiferente. Para que el cuerpo reaccione
al estmulo fro, la temperatura a usar debe ser inferior a la temperatura
indiferente, cuanto ms baja, mayor ser la sensacin de contraste y mayor ser
la reaccin desencadenada. Los lmites trmicos tambin estn influenciados por
la conductibilidad trmica del agente que se utiliza. En otras palabras, una
temperatura ambiental de 24 C en el aire se percibe como indiferente y en el
agua como fra, puesto que sta es mejor conductora trmica (en el agua la
temperatura indiferente es de 34 a 36). Tambin participan en la percepcin
trmica el tiempo de exposicin y la circulacin local (los pies encuentran caliente
un bao que para el tronco es indiferente).

REACCIONES DEL CUERPO ANTE EL FRO

La primera reaccin del cuerpo ante el fro es aumentar el metabolismo basal. Si

se mantiene el estmulo fro, se desencadenan los escalofros para provocar un
aumento importante de la temperatura corporal. Este aumento metablico se
utilizaba en tratamientos de adelgazamiento mediante baos de agua fra, pero se
han sustituido por tratamientos de termoterapia que tambin producen un aumento
del consumo energtico de una forma mucho ms agradable, efectiva y que
permite tratamientos ms prolongados. Segn la intensidad y la duracin de la
aplicacin del fro, se pueden obtener los efectos de la crioterapia o
indirectamente, los efectos de una termoterapia localizada o generalizada (por sus
39
FUNDACION TONAT

efectos a nivel circulatorio). La tolerancia corporal al fro o al calor es distinta; a

pesar que los termo receptores cutneos de la sensibilidad al fro estn ms
desarrollados que los sensibles al calor, la tolerancia al fro es mucho mayor,
pudindose soportar mayores diferencias trmicas.

FACTORES QUE INFLUYEN EN LA APLICACIN DEL FRO

La diferencia trmica entre el elemento refrigerante y la piel. El contraste es

el que estimula las terminaciones nerviosas.
La rapidez de instauracin del cambio trmico, el efecto es mayor si acta
inmediatamente. Est relacionado tambin con el tipo de crioterapia
utilizada.
El rea estimulada, cuanto mayor sea ms eficaz resulta el tratamiento.
El territorio (las partes laterales del tronco son ms sensibles que las
centrales).
La sensibilidad individual a los cambios trmicos. Hay situaciones
especiales como los enfermos que suelen ser ms sensibles al fro, as
como enfermedades que dan alteraciones de la sensibilidad (diabetes).
El tiempo de aplicacin, los efectos estimulantes se obtienen con
aplicaciones cortas (pocos minutos)
La repeticin del mismo estmulo disminuye su poder excitante, siendo
necesario aumentarlo para conseguir la misma respuesta.

EFECTOS FISIOLGICOS

El contacto con un elemento fro hace disminuir la temperatura de la piel,

esta disminucin ser mayor cuanto mayor sea el tiempo de exposicin. En
general, cuando se acta localmente el fro se tolera muy bien y ms si lo
hace en territorios perifricos. La temperatura cutnea puede descender

40
FUNDACION TONAT

hasta los 25 aunque a esta temperatura empiezan a aparecer ya lesiones

de congelacin.
En general la estimulacin por fro da fenmenos tpicos de la estimulacin
del sistema simptico (los mecanismos que se desencadenan en situacin
de estrs, huida, etc.), mientras que el calor asemeja la estimulacin del
parasimptico (los mecanismos que funcionan en situaciones de
tranquilidad, relajacin y reposo).
El fro intenso puede destruir tejidos, esta propiedad de la nieve carbnica y
del cido carbnico es ampliamente usada en dermatologa.

EFECTOS FISIOLGICOS SEGN EL TIEMPO DE EXPOSICIN

Los efectos de la crioterapia no solo varan segn la exposicin sea generalizada

o localizada sino por el tiempo durante el cual sta se aplica, distinguindose la
aplicacin continua y la breve:
Aplicacin continua

La aplicacin continua y persistente desencadena ms mecanismos de

defensa que la breve, dando vasoconstriccin, analgesia local, efecto
antiinflamatorio agudo, etc. Al mecanismo fsico, se le une el qumico con
aumento del metabolismo a expensas de glcidos y grasas sobre todo en
hgado y msculo (contracciones musculares). Cuando los sistemas de
defensa se vuelven insuficientes, la temperatura corporal desciende.
Si el estmulo es bastante intenso se contraen los vasos de las capas
profundas e incluso grandes arterias, pero no por igual, pues los vasos
profundos pueden mantener su constriccin ms tiempo que los
superficiales. Cuando el fro se hace actuar sobre los mismos troncos
41
FUNDACION TONAT

arteriales en su punto ms superficial (surco bicipital interno, regin

popltea) el volumen del miembro llega a disminuir por la gran disminucin
del volumen sanguneo.
Se dan fenmenos de sinergismo reflejo, es decir, si por fro generamos
efectos vasculares en un brazo, en el otro se darn los mismos aunque con
menos intensidad. . En la exposicin generalizada se produce:
vasoconstriccin perifrica, contraccin de los msculos erectores de los
pelos (piel de gallina), activacin del metabolismo de los rganos internos y
finalmente produccin de contraccin muscular, todo ello para conservar o
producir calor y mantener la temperatura corporal en los lmites fisiolgicos.
Si estos mecanismos fracasan el metabolismo general disminuye.
La accin prolongada del fro produce anestesia de la zona enfriada.
Aplicacin breve

Estimula la circulacin de la zona tratada con produccin de hiperemia con

calentamiento reactivo (lo que pasa al frotar las manos con nieve), en este
sentido Hipcrates deca que el bao fro calienta. Un estmulo corto pero
intenso de la piel caliente la vuelve plida por vasoconstriccin, pero al
poco tiempo se va enrojeciendo por vasodilatacin capilar (la rubefaccin o
simplemente reaccin).
Sobre los msculos produce una excitacin y facilita la actividad muscular,
por la mejora de la circulacin. Las aplicaciones breves y repetidas
aumentan la potencia muscular, pero hay que vigilar pues aumentan el
espasmo en los casos de espasticidad, pudiendo llegar a producir estados
convulsivos.
Sobre el sistema nervioso es excitante, resulta un reanimador muy eficaz
en estados de somnolencia, estupor, etc.
Aumenta el metabolismo basal.

EFECTOS LOCALES DEL FRO

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FUNDACION TONAT

La aplicacin local del fro, la ms interesante en esttica y la que ms a menudo

se utiliza en una cabina de tratamientos, produce los siguientes efectos:
Disminucin del metabolismo local.
Accin analgsica.
Accin antinflamatoria.
Accin hemosttica (por la induccin de la vasoconstriccin).
Accin destructiva (usada en ciruga).
Accin refleja (depende de su punto de aplicacin, las compresas fras
colocadas en la zona precordial contribuyen a la normalizacin de las
taquicardias de origen funcional).

CRIOTERAPIA

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FUNDACION TONAT

Tcnica fisioterpica basada en

teraputicos.

aplicar fro sobre el organismo con fines

El efecto del fro depender de distintos factores como: Diferencia trmica entre el
agente y la piel ;la rapidez con la que se aplica, cuanto ms rpido y ms fro,
mayor efecto teraputico. Los mejores efectos se obtienen en aplicaciones cortas.
EFECTOS DE LA CRIOTERAPIA

Provocan como primera reaccin una VASOCONSTRICCIN con descenso de la

temperatura local.
En los Vasos sanguneos un estmulo de corta duracin pero intenso va a producir
una vasoconstriccin, volvindose la PIEL PLIDA.
Al retirar la aplicacin, en la piel aparece una HIPEREMIA y se produce a nivel
local una VASODILATACIN.
En el Aparato respiratorio, un estimulo fro produce en un principio una inspiracin
profunda, seguida de una pausa y una gran expiracin con movimientos
respiratorios acelerados.
EFECTOS DE LA CRIOTERAPIA

En la Musculatura, una aplicacin de corta duracin produce una excitacin y

facilita la actividad muscular. En aplicaciones breves y repetidas aumenta el tono
muscular.
En la piel, disminuye su temperatura, debemos tener cuidado ya que se pueden
producir quemaduras
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combatir la celulitis
eliminar la acumulacin de grasa
eliminar lquidos y toxinas
reactivar la circulacin
tonificar los tejidos
suavizar la piel

TCNICAS DE APLICACIN

Bolsas de coloide
Agua fra
Aerosoles
Bolsas de hielo
Compresas fras
Baos fros
Baos de contraste
Envolturas fras con agua o alcohol
Inmersin en agua con hielo
Cmara fra
Chorros fros

COMPRESAS FRAS
Son paquetes de diferentes tamao, en cuyo interior se encuentran sustancias
qumicas (silicato hidratados) que ,mantienen el fro por prolongados periodos.
Por lo general son geles congelados, que se deben de colocar en una nevera o
refrigerado

FORMA DE APLICACIN
Las compresas fras se encuentran en un sitio refrigerante.
Se retiran del deposito y de envuelven en un a toalla seca.
Se coloca en la zona a tratar por un tiempo que es relativo dependiendo de lo que
se desea obtener con un aprox. Mximo de 20min.
Posteriormente se revisar la piel.
45
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Tener mucho cuidado en quemar la piel.

INDICACIONES
Traumas mecnicos (contusiones, fracturas, desgarros musculares
hematomas),previene inflamaciones y evita formacin del edema.

Procesos cardiacos en general, procesos hemorrgicos.

Procesos inflamatorios agudos, inflamaciones bacterianas ya que el fro disminuye
la toxicidad bacteriana.
Inflamaciones reumatoides agudas y sub-agudas, el fro disminuye destruccin del
cartlago, bursitis, el fro evita la tumefaccin y disminuye dolor.

CONTRAINDICACIONES
Alrgicos al fro
Problemas vasculares
Diabetes
Sndrome de Raynaud (afecta capilares de extremidades- manos)
Vasculitis (compromete luz del vaso)
Urticaria al fro
Hipersensibilidad al fro
Enfermedades cardiovasculares graves
Enfermedades renales y viscerales

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SAUNA
La sauna (del finlands: sauna)1 2 es un bao de vapor o sudoracin que se
realiza en un recinto a muy alta temperatura. La palabra puede ser utilizada tanto
en femenino como en masculino.3 Dependiendo de la humedad relativa dentro del
recinto la sauna puede ser hmeda o seca. La sauna hmeda, donde la
temperatura no supera los 70 C y la humedad relativa es muy alta, es conocida
como bao turco.[cita requerida] La sauna seca, con temperaturas entre los 80 y 90 C
y una humedad mnima, nunca superior al 20%, se la conoce como "sauna
finlandesa" o simplemente "sauna".
La sauna tiene efectos beneficiosos sobre el organismo, al liberar, mediante
sudoracin, que suele ser abundante y rpida, toxinas y activar la circulacin
sangunea. Siempre va acompaada con contrastes de temperatura, a la sesin
de calor le sigue una de enfriamiento, que ampla los efectos de la sudoracin. Se
toma con fines higinicos y teraputicos.
Cuando se habla simplemente de "sauna" se hace referencia, normalmente, a la
sauna seca.
La sauna proporciona numerosos beneficios.Tambin conlleva una serie de
riesgos que desde aqu os vamos a numerar. En una sauna la temperatura oscila
entre los 80 y los 100 grados centgrados. El hecho de que no se produzcan
quemaduras responde al hecho de que se combina con una humedad muy baja
(calor seco) y por lo tanto no llega a quemar. La mayora de las personas, usamos
mal la sauna.No se deben de tomar mas de 2 sesiones por da y no mas de 3
semanales.

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Sauna
Pasos a seguir
1. Dchate con agua templada, entra en la sauna con la piel mojada y limpia.
2. Sintate en el banco inferior, espera a que empieces a sudar entre 10 y 15
minutos
3. Sal de la sauna y dchate con agua fra.
4. Tmbate en el banco superior de la sauna y reljate durante 10 minutos.
5. Dchate de nuevo, con agua fra y puedes volver a entrar otros 5 minutos.
6. Termina con una ducha fra, frotando con una manopla exfoliante para
limpiar la piel de sudor, impurezas y clulas muertas.
7. Abrgate bien y recuprate despacio, porque la bajada de tensin enlentece
tus movimientos. No realices ejercicios bruscos.
8. Hidrtate tomando pequeos sorbos de agua o una bebida isotnica.

Beneficios de la sauna:
1. Elimina toxinas y aumenta defensas. Abre los poros y elimina del cuerpo
metales pesados (plomo, mercurio, zinc, nquel, cadmio). Tambin
elimina alcohol, nicotina, sodio, cido sulfrico y combate el colesterol.
Aunque tambin perdemos minerales, que podemos recuperar con una
bebida isotnica. Se pueden llegar a perder hasta 2 litros de agua junto a
las toxinas que eliminamos.
2. Aumenta las defensas y elimina virus y clulas tumorales.
3. Desestresante. Libera endorfinas y por lo tanto ayuda a combatir el
insomnio y el stress.

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FUNDACION TONAT

4. Mejora la funcin cardiovascular. Al dilatar los vasos capilares obliga a

bombear al corazn con mas fuerza para mantener la presin sangunea
Para personas con afecciones cardiovasculares se aconseja que la sauna
no supere los 65 grados.
5. Mejora

la

respiracin.

Est

comprobado

que

los

pacientes

con

enfermedades pulmonares obstructivas mejoran transitoriamente sus

funciones pulmonares.
6. Mejora la artritis. Ejerce un efecto positivo sobre el sistema locomotor y el
estado psicoemocional aliviando el dolor artrtico.
7. Ayuda en general a: reducir la celulitis y adiposidades, torceduras,
neuralgias, bursitis, espasmos musculares, rigidez articular y en general
dolencias seo-musculares.

Precauciones que tenemos que tener

1. La sauna puede resultar ser peligrosa para quienes padecen determinadas
enfermedades del corazn, ya que sudar abundantemente provoca se
concentren tambin los fluidos corporales, por lo que la sangre se torna
ms densa y esto puede provocar un ataque cardiaco. Por ello, los
especialistas recomiendan tanto en caso de hipertensin como en personas
cardipatas consultar con el mdico la conveniencia o no de acudir a
una sauna. Asimismo, hay estudios mdicos que advierten de que el abuso
de las sesiones de sauna puede ser perjudicial para la vida sexual. Esta
conclusin se fundamenta en que el calor de una sauna puede reducir
drsticamente la cantidad y calidad del semen masculino, y en el caso de
las mujeres, ocasionar fuertes hemorragias menstruales e incluso el
interrumpir la ovulacin. Otro dato muy importante arrojan estudios
realizados en EEUU, que demuestran que los bebs nacidos de mujeres
que utilizan la sauna con frecuencia presentan el doble de probabilidades

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FUNDACION TONAT

de padecen espina bfida, a consecuencia del excesivo calentamiento del

tero. Por ello, se advierte de que la mujer embaraza no debe acudir
a saunas y quienes planeen quedarse embarazadas deberan limitar cada
sesin a 15 minutos entre periodos de enfriamiento.
2. Entrar en la sauna con hambre, con el estmago lleno (deje que traanscurra
como mnimo una hora desde la comida) o en estado de agotamiento.
3. Durante la sesin no beba lquidos, ya que no se producira la
desintoxicacin corporal. Despus, tome zumos de fruta diluidos en agua o
simplemente agua mineral.
4. No realice ejercicios de gimnasia dentro de la sauna, ni se dedique a
conversar porque se cargan la respiracin y la circulacin.
5. No se duche despus de la sauna con agua caliente.Hgalo con agua
templada.

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FUNDACION TONAT

VENDAS
VENDAS FRAS Y CALIENTES

Se usan con un producto natural en una combinacin de algas marinas, mentol y de

otros componentes, con lo cual producen un efecto inmediato, desinflamando la zona
a tratar.
El descenso de temperatura local acelera la actividad metablica del organismo,
desencadenando as un proceso en el cual se consumen ms caloras y se logra
conseguir una rpida reduccin del grosor de la masa adiposa, acelerando la
eliminacin de toxinas, y mejorando la tonificacin de los tejidos.
La Crioterapia es una tcnica que utiliza el fro como mtodo teraputico para bajar
de peso y mejor la textura de la piel.
En forma fisiolgica, lo que ocurre es el descenso de la temperatura corporal y nuestro
cuerpo trata de compensarlo aumentando el metabolismo y sacando energa de los
depsitos de grasa de nuestro cuerpo, esta reaccin nos ayuda a bajar de peso y a
tonificar.
Al eliminar las grasas en forma rpida se obtiene como resultado una reduccin en la
presin entre los tejidos adiposos y las fibras que unen la piel con la dermis reticular, lo
que ayuda a eliminar la celulitis y conseguir una piel mucho ms suave y con mayor
firmeza.
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Esta tcnica se usa para reducir medidas, tratar la celulitis y tonificar los tejidos.
Mecanismo de accin:
Desciende la temperatura de manera local, lo que produce un aumento en
el metabolismo celular, acelerando el consumo de caloras.
Acelera la eliminacin de toxinas.
Elimina grasas, ya que reduce la presin interna del tejido adiposo. Esta accin
ayuda tambin a la eliminacin de celulitis.

Este tratamiento reafirmante corporal es tambin utilizado en problemas circulatorios

como las vrices o telangiectasias, como as tambin para tratar la celulitis del tipo
flccida.
Se utilizan vendas impregnadas con un producto crigeno, el cual produce una
vasoconstriccin superficial generando una vasodilatacin profunda compensatoria
ayudando a una mejor circulacin sangunea y nutricin de los tejidos. Por su parte la
elastocompresin que generan las vendas modelan el cuerpo en forma considerable.

Beneficios:

Prdida de peso gracias a sus principios activos que actan en la combustin de

grasas.
Mejora y aumenta el metabolismo celular.
Ayuda a eliminar toxinas.
Reduce la celulitis.
Mejora el metabolismo digestivo y el peristaltismo.
Mejora el metabolismo renal, aumentando la diuresis.
Reduce las estras.
Accin antiinflamatoria.
Mejora el sistema nervioso.
Favorece la contraccin muscular.

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Las vendas han de ser elsticas e impregnadas en el lquido fro. Se colocan siempre
de abajo hacia arriba. Las vendas deben estar bien sujetas y con la presin justa.
Es aconsejable tapar la zona de las vendas con un plstico para que el lquido no se
evapore rpidamente. Como la sensacin de fro es muy alta es conveniente taparse
con una manta. Deben dejar que actun por 30 a 40 minutos.

RECOMENDACIONES:
Antes de aplicar la sesin, la persona no debe ingerir alimentos por lo menos 4 horas
antes, y tambin despus no ingerir ms que jugos o frutas, 2 horas despus de la
aplicacin.

La persona no debe baarse inmediatamente, sino 2 horas despus de la sesin.

No poner las vendas si no se ha hecho la digestin.
Antes de iniciar la aplicacin, la persona debe depurar el organismo, como mnimo un
da antes con una dieta de frutas y verduras, para evitar alergias y obtener mejores
beneficios.

El calor nos produce un aumento de la temperatura corporal en forma generalizada,

aumentando el metabolismo basal para estimular la lipolisisque es la destruccin de
los adipocitos, clulas que almacenan el contenido graso. Esto se traduce en la
perdida de centmetros, la modelacin corporal y la disminucin de la celulitis.

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FUNDACION TONAT

Este aumento de la actividad metablica, tiene innegables consecuencias en cuanto a

la estructura del cuerpo, ya que se produce un incremento en el intercambio celular, y
por ende un alto consumo de grasas.

A su vez, este aumento de la temperatura corporal, ocasiona una notable

vasodilatacin, lo que permite potenciar el efecto de este tratamiento mediante el uso
de productos (cremas, geles, etc.) reductores, que actuarn conjuntamente y
penetrarn al cuerpo por va porosa.

MASAJES FACIALES ESTETICOS

El masaje facial es un masaje muy relajante que adems consigue una mejora
fantstica de la calidad de la piel de la cara, mejorando el riego sanguneo y dando
una apariencia fresca y radiente.
Adems, el masaje del rostro realizado correctamente provoca que la musculatura
facial recupere funcionalidad, consiguiendo as redefinir y reafirmar el contorno de
la cara. Con usos teraputicos esta tcnica de masaje es fundamental en la
recuperacin de lesiones neuronales que afectan al rostro.
Realizar un masaje facial es muy sencillo si conoces los movimientos bsicos.
Toma buena nota de la tcnica de realizacin del masaje facial.
1. Lo primero es realizar una toma de contacto con el paciente colocando
nuestras manos en el occipital (sobre la nuca, tras el cuello) y la frente. De
este modo comenzaremos trasmitiendo confianza, calma y tranquilidad.

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FUNDACION TONAT

2. Comenzamos el masaje facial realizando pases suaves ascendentes y

paralos en el contorno de la cara.

3. Realizamos la maniobra de vasoconstriccin digital sobre la frente,

comenzando por el centro y hacia los lados, y la repetimos en los laterales
del rostro, en sentido ascendente y paralelo.

4. Continuamos el masaje de cara realizando amasamientos digitales y

pulgares en crculo, de forma paralela siempre en ambos lados del rostro
del paciente.

5. Pasamos a realizar una presin pulgar a lo largo del permetro de la frente,

tambin de modo simetrico con ambos pulgares, empezando por la parte
superior y acabando entre las cejas.

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FUNDACION TONAT

6. Seguimos con la presin y recorremos el contorno del rostro del paciente.

7. Aplicamos pellizqueos alternativos en el borde de la cara, comenzando

lentamente y aumentando la rapidez paulatinamente, con cuidado de no
hacer dao al paciente.

8. Alternamos estos pellizqueos con un pellizqueo deslizante a lo largo del

rostro, de forma simetrica y simultnea.

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9. Volvemos a realizar la maniobra de vasoconstriccin digital.

10. Para ir cerrando el masaje facial pasamos a dar unos pases suaves en el
contorno del rostro para relajar.

11. Y para concluir este masaje terminamos con una nueva toma de contacto
en la frente y occipital.

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FUNDACION TONAT

APARATOS DE CABINA
A continuacin relacionaremos los aparatos y elementos necesarios para contar
con una cabina completamente preparada para todo tipo de tratamientos.

Cabina Facial

- Camilla Anatmica: con movimiento independiente de dos mdulos.

- Juego de camilla: cada uno consta de dos piezas entonando con la decoracin,
uno para vestir la camilla de facial y otro para tapar al cliente. Deben estar siempre
impecablemente limpios.
- Bata para el/la cliente: de tipo blusa, larga para que el cliente pueda desvestirse.
Tambin debe armonizar con la tonalidad general de la camilla.
- Banda elstica: para proteger el cabello o bien un gorrito para la misma funcin.
- Tocador: con un espejo. Sobre el cual habr una bandeja para que el cliente
pueda dejar sus pertenencias.
- Carrito auxiliar: La cabina dispondr de un carito para colocar en l los tiles
necesarios para el tratamiento que se vaya a realizar.
- Carrito para aparatologa: Se colocan en l los aparatos que necesita la
cosmetloga para cada tratamiento.
- Papelera.

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tiles, accesorios y Productos

Los que ms se utilizan en la cabina facial son:
- Esptula para retirar crema de los envases
- Envase con algodones cortados o en copos
- Caja con pauelos de papel o servilleta absorbente
- Esponjas tipo mousseline
- Recipiente de diferentes tamaos para el agua y los productos
- Pincel pequeo para la aplicacin de la mascarilla
- Antisptico.
- Pinzas para depilar, las cuales se sumergen en alcohol poco antes de ser usadas
- Saca comedones para casos necesarios
- Envase con gasas cortadas a cuadros de 1010 mm aproximadamente; estas
gasas se utilizan para extirpar comedones y retirar cremas y mascarillas del cutis.
- Frascos con toda la gama de productos necesarios

Aparatos de la cabina facial

Una vez relacionados los tiles de la cabina facial pasamos a describir los
aparatos que se requieren:

- Vapor de ozono o mascarilla trmica

- Corriente de alta frecuencia
- Corriente galvnica
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- Vibrador para masaje facial

- Bandeja ducha
- Olla con termostato para cera de depilacin
- Lupa luminosa
- Microdermoabracin con punta de diamante
- Ultrasonido

Prcticas para las manos.

Una cosmetloga profesional debe aprender a cuidar sus manos y hacer que
adquieran destreza, el objeto de prepararlas para la realizacin de masajes
faciales y corporales, aplicacin de productos de maquillaje y otras tcnicas
similares. Para la esteticista, sus manos son el ms importante instrumento de
trabajo, ya que sin ellas en perfectas condiciones no podra realizar prcticamente
nada.
Normas para el cuidado de las manos.
Deben estar libres de callosidades, grietas y otras anormalidades.
Las manos deben estar bien cuidadas, con las uas cortas, limpias, bien
arregladas y pintadas con un esmalte claro. Es importante que las manos cuando
estn en contacto con el cutis o la piel del cliente, no estn sudadas ni tampoco
demasiado secas.
Para manos secas es aconsejable darles unos baos de aceites todas las noches.
Tanto la piel de las manos como las uas agradecern el cuidado con baos de
aceite de oliva caliente. Una forma ms sencilla de tratarlas es aplicndose una
crema de manos nutritiva e hidratante.
En el caso de las manos sudorosas, esta anomala se debe a una causa interna.
Las manos en estas condiciones resultan desagradables para trabajar, es decir,
para el cliente cuando estan en contacto con la piel.
Lo primero que se debe hacer es averiguarla causa que origina la sudoracin,
para ello es mejor consultar a un dermatlogo o especialista de la piel y seguir su
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tratamiento.
Mientras se espera el diagnstico y tratamiento del especialista, es posible utilizar
polvos farmacuticos especiales para tales casos.

ENVOLVENTES
Constituyen un tratamiento esttico y mdico que si bien posee sus orgenes en la
antigedad, ha comenzado a resurgir su prctica en spas y centros de esttica a partir
de los aos 80.

Tambin se la podra considerar como una terapia, debido a los beneficios que
proporciona y los mtodos de trabajo que utiliza, concentrando sus mayores
propiedades en el vendaje del cuerpo previamente tratado con productos naturales, con
el fin de lograr efectos rejuvenecedores sobre la piel, adelgazantes, tonificantes o anticelulitis.

Cmo se aplica un vendaje corporal

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Este tratamiento consta de varias etapas que buscan estimular el cuerpo para la mejor
recepcin de las propiedades medicinales de los productos orgnicos utilizados, entre
los que se destacan el fango, arcillas, algas o chocolate.
El primer paso es aplicar una exfoliacin sobre la zona a tratar para eliminar el tejido
muerto y las toxinas, a la vez que se estimulan los poros y se los vuelve ms sensibles
para absorber las propiedades de este tratamiento.
Una vez exfoliada la zona a tratar, se procede a aplicar el producto seleccionado y a
cubrir enteramente esa parte del cuerpo con vendas de lino o tejidos sintticos, con el fin
deestimular la vasodilatacin y el metabolismo, e introducir en el organismo los
agentes medicinales aportados con la envoltura corporal, para lo cual se deja que
haga efecto durante unos 20 o 30 minutos.
Luego la envoltura se retira, se limpia el cuerpo y se complementa todo el tratamiento
con unmasaje corporal.

Beneficios de las envolturas corporales

Pero adems de los efectos hidratantes, humectantes y rejuvenecedoras que este
tratamiento ejerce sobre la piel, tambin presenta grandes beneficios para la prdida de
peso y la reduccin de celulitis, debido a la quema de grasas y caloras que se genera al
estimular la vasodilatacin corporal.
Asimismo, al producirse estos efectos de una forma contenida por el vendaje, se evita la
tpica flacidez que adquiere la piel luego de haber perdido grasa.

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ISTOCKPHOTO/THINKSTOCK

Cmo obtener una envoltura corporal

Este tratamiento suele estar presente en spa, clnicas estticas y centros de belleza,
pero su aplicacin puede diferir segn cada establecimiento en relacin a los productos
utilizados o los mtodos empleados. Por ejemplo, no todos los tratamientos incluyen
masaje, por lo que es mejor que consultes muy bien previamente para as disfrutar de
la envoltura corporal ms completa y saludable que puedas encontrar.

Envoltura con algas

En una envoltura con algas, las algas se aplican en todo el cuerpo y por lo general
este material se calienta para una penetracin y relajacin ms profundas. Las
algas son conocidas por ser ricas en vitaminas y aminocidos que ayudan a nutrir
la piel. Este tipo de envoltura es tambin desintoxicante, ayudando en la salud de
la piel.

Envoltura para la celulitis

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Este tipo de envoltura se utiliza para tratar la piel con hoyuelos causados por la
celulitis y se centra en los muslos y las nalgas, donde comunmente se encuentra
la celulitis. Esta envoltura trabaja para minimizar la aparicin de celulitis mediante
el aumento de circulacin de la piel y de su desintoxicacin.

Envolturas con hierbas

Las envolturas con hierbas utilizan hierbas adecuadas para los problemas de piel
especficos. Este tipo de envoltura corporal tiene un par de opciones de aplicacin.
En una envoltura a base de hierbas tradicionales, se colocan sobre la piel toallas
que se han empapado en agua caliente con hierbas disueltas. Otra opcin de
aplicacin es la envoltura con aceite de aromaterapia. Una envoltura de hierbas o
aceite hidrata la piel, elimina las impurezas y tiene un efecto tonificante.

Envoltura con barro

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En una envoltura de barro o arcilla, se aplica lodo en el cuerpo y se retira con

toallas calientes despus de que haya penetrado en la piel. Este tipo de envoltura
corporal ayuda a desintoxicar, aumentar la circulacin y nutrir la piel. Como
resultado de estas ventajas, la piel queda a menudo ms firme despus de este
tratamiento.

Chocolaterapia:

VENTAJAS
Antidepresivo y antiestrs.
Antioxidante.
Aporta minerales y oligoelementos.
Aumenta la circulacin sangunea y linftica.
Contribuye a la oxigenacin celular.
Es relajante.
Estimula los sentidos.
Hidrata y nutre la piel.
Mejora la elasticidad de la piel y aporta suavidad.
Realiza una funcin drenante y anticelultica.
Retrasa el envejecimiento cutneo.

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Cafeterapia
La cafterapia es un tratamiento reafirmante y reductor. Gracias a la cafena que
contiene el caf, podemos eliminar lquidos, activar la circulacin sangunea y
aumentar la temperatura corporal, lo que hace que se puedan eliminar mejor las
acumulaciones de grasa
La cafena ayuda a afinar y modelar la capa crnea de la piel, gracias a su
composicin de sustancias estimulantes que actan sobre los radicales libres y
metabolizan las toxinas del cuerpo.
Este tratamiento combina las propiedades del caf con el masaje, obteniendo
como resultado un efecto reductor y una figura ms tonificada.

Rosas

Muy indicada en aquellas personas que sufren estrs, ansiedad, dolor y cansancio
generalizado, enfermedades crnicas, problemas digestivos, alteraciones
hormonales, disminucin de la lbido, etc.
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La aplicacin de esta terapia de forma regular, est especialmente indicada en

aquellas personas que sufren Fibromilgia, por la gran cantidad de endorfinas que
se liberan durante el tratamiento. Adems, estimula el buen humor y armoniza el
organismo, y como no, son mundialmente conocidos los efectos afrodisacos de la
esencia de rosas.

Leche y Miel

Es una rica fuente de protenas, vitaminas y minerales; conocida adems por sus
propiedades
curativas,
antiinflamatorias
y
antialrgicas.
Es usada como emoliente natural, adems de que atrae y retiene la humedad en
la piel, acondicionndola y aliviando de esta forma la sequedad.
La leche le aporta las vitaminas necesarias y nutrientes cuyos lpidos ayudan a
humectar su piel; previnindola de la sequedad y el agrietamiento.
Juntas forman combinaciones que mantienen la piel saludable y muy suave por
mucho ms tiempo.

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Chocolate y menta

Adems de ser un exquisito dulce, el chocolate tiene ciertas propiedades que lo

convierten en un excelente producto de belleza y en una poderosa arma para
luchar contra el estrs, la ansiedad o el mal humor, entre otras cosas. Tal es as
que la Chocolaterapia ha comenzado a revolucionar los centros de belleza y
esttica de todo el mundo, como increble mtodo anticelultico y antiestrs,
rejuvenecedor, adelgazante y reafirmante. La menta le aporta una agradable
sensacin de frescor.

MICRODEMOBRACION

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La microdermoabrasin es una tcnica NO INVASIVA de exfoliacin rpida y

segura utilizando unas puntas recubiertas con partculas de diamante ultra
finos con diferentes graduaciones y un sistema de vaco que remueven las capas
superficiales de la piel ofreciendo muy buenos resultados desde la primera sesin.
Con la microdermoabrasin logramos remover clulas muertas en la zona
superficial de nuestra piel, estimulando la regeneracin celular, para poder mejorar
la elasticidad de nuestra piel. El tratamiento se puede realizar en forma regular,
cada 30 das y con ello, cuando veas los resultados ser algo que no querrs
dejar de hacer!

La microdermoabrasin busca la renovacin de la piel del

paciente.
A la vez que se produce un efecto exfoliador, se estimula la regeneracin celular,
de forma que se aumenta la produccin de colgeno, y por tanto, mejora el
aspecto y elasticidad de su piel.
A travs de la Microdermoabrasin tambin se pueden eliminar manchas
producidas por la exposicin solar, y adicionalmente, se ayuda a que
desaparezcan o atenen las lneas de expresin y las arrugas faciales, entre otras.
Este procedimiento esttico es muy sencillo. Se aplica con un mando, y se aplica
uniformemente en las reas tratadas, de forma indolora y no invasiva. No deja
ninguna marca en la piel y permite obtener resultados que son visibles a partir de
la primera aplicacin, si bien en la mayora de los tratamientos se requerir un
mayo nmero de sesiones para obtener unos resultados completos y
satisfactorios.

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FUNDACION TONAT

El nmero de sesiones depender de la persona y el problema a tratar. En

MedicoPlstica nuestros especialistas le darn las indicaciones para conseguir un
resultado ptimo.

En nuestro Spa Medico contamos con equipo punta diamante, esta es una
exfoliacin precisa y controlada con la cul se retiran clulas muertas de tu piel,
logrando una regeneracin de celular y mejorando en el aspecto de tu piel, que
lucir mucho ms joven y saludable.
Las puntas diamante vienen recubiertas con finas particulas diamante en
diferentes graduaciones, con ellas y un sistema de vaci al recorrer por tu cara o
cuerpo eliminar las clulas muertas de tu piel.
La aplicacin de este tratamiento a diferencia de otros tipo de peelings qumicos
es que no es doloroso y al terminar la sesin lo nico que notars es un ligero tono
de enrojecimiento. Pero no te preocupes, nos encargamos de hidratar y refrescar
tu rostro con una crema con proteccin solar, para que regreses a tus actividades
normales luciendo radiante.
El tiempo de las sesiones pueden durar de 15 a 20 minutos con diferente nmero
de sesiones dependiendo el caso en particular del paciente, es recomendable
dejar un espacio de 14 a 20 de espacio entre sesin y sesin.

Corrige

las

lneas

de

expresin,

pliegues

cutneos,

queratosis,

irregularidades, surcos o imperfeciones de la superficie de la piel.

Piel seca o deshidratada, manchas producidas por el sol, productos

qumicos, envejecimiento o quemaduras.
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Extraccin de comedones, poros y espinillas.

Retraso en marcas faciales y coporales que denotan el envejecimiento

Disminucin de manchas por el sol, edad o quemadura.

Reduccin en secuelas de acn, cicatrices superficiales o estras recientes.

Estras

Y para mejorar en general el estado de la piel ya que al eliminar clulas

muertas promover la regeneracin y por ende una piel con aspecto mucho ms
juvenil

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ACNE

El acn es una enfermedad que afecta las glndulas sebceas. Los pequeos
hoyos en la piel se llaman poros y se conectan a las glndulas sebceas por
debajo de la piel. Estas glndulas producen una sustancia grasosa llamada sebo.
Los poros se conectan a estas glndulas a travs de un canal que se llama foliculo
y, dentro de los foliculos, el sebo transporta las clulas de piel muerta a la
superficie de la piel. Un vello delgado tambin crece por debajo de la piel y pasa a
travs del folculo para llegar a la superficie. Cuando se tapa un folculo, se crea
un grano o espinilla.
La mayora de los granos o espinillas se encuentran en la cara, el cuello, la
espalda, el pecho y en los hombros. El acn no es una amenaza grave para la
salud, pero puede dejar cicatrices.

Cmo se desarrolla el acn?

A veces, el vello, el sebo y las clulas de la piel se juntan y crean un tapn en el
poro. La bacteria que est presente en el tapn causa hinchazn. Cuando el tapn
comienza a deshacerse, se forma una espinilla.
Hay muchos tipos de granos. Los ms comunes son:

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Puntos blancos. Estos son granos que se quedan debajo de la superficie de

la piel.

Puntos negros. Estos son granos que suben a la superficie de la piel y se

ven negros; el color negro no se debe a que el poro est sucio.

Ppulas. Estos pequeos bultos son de color rosado y pueden doler al

tocarlos.

Pstulas. Estos granos son rojos por debajo y tienen pus por encima.

Ndulos. Estos son granos grandes, dolorosos y slidos que estn dentro
de la piel.

Quistes. Estos son granos profundos, dolorosos y llenos de pus que pueden
dejar cicatrices.

Quin padece de acn?

El acn es la enfermedad de la piel ms comn. Las personas de todas las razas y
de todas las edades pueden tener acn. Sin embargo, el acn es ms comn en
los adolescentes y en los jvenes. Se calcula que un 80 por ciento de todas las
personas entre las edades de 11 y 30 aos tienen brotes en algn momento. Aun
as, algunas personas tienen acn hasta despus de los 40 y los 50 aos.

Cul es la causa del acn?

No se conoce la causa exacta del acn. Los mdicos creen que ciertos factores
pueden causarlo, entre ellos:

El aumento hormonal durante la adolescencia (esto causa que las

glndulas se tapen ms a menudo)

Los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo

Comenzar o dejar de tomar pildoras anticonceptivas

Los factores hereditarios (si sus padres tuvieron acn, usted tambin lo
puede tener)

Ciertos medicamentos

El maquillaje grasoso.

Cul es el tratamiento para el acn?

El acn es tratado por los dermatlogos, mdicos especializados en atender los
problemas de la piel. Con el tratamiento se intenta:

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Sanar los granos o las espinillas

Evitar que se formen nuevas espinillas

Prevenir cicatrices

Ayudar a reducir la vergenza que causa el acn.

La mejor manera de prevenir las cicatrices es comenzar un tratamiento a tiempo.
Su mdico le puede recomendar medicamentos con o sin receta mdica. Algunos
medicamentos contra el acn se aplican directamente a la piel. Tambin existen
pastillas que usted puede tomar. Su mdico le podria recomendar ms de un
medicamento.

Cmo deben cuidar la piel las personas con acn?

He aqui algunas maneras de cuidar la piel si tiene acn:

Lvese la piel con delicadeza. Use un limpiador suave en la maana, en la

tarde y despus de hacer ejercicios. Restregarse la piel no evita el acn y puede
empeorar el problema.

Trate de no tocarse la piel. Apretar, pellizcar o escarbar las espinillas puede

dejar cicatrices o manchas oscuras en la piel.

Afitese con cuidado. Si usted se afeita, puede usar una rasuradora

elctrica o una cuchilla o navaja para ver cul le funciona mejor. Si usa una
cuchilla, asegrese de que la hoja est afilada. Lvese la cara con agua y jabn
antes de ponerse la crema de afeitar; esto le ayudar a ablandar la barba. Afitese
con cuidado, y slo cuando sea necesario.

Evite estar bajo el sol. Muchos medicamentos para el acn pueden causarle
quemaduras de sol a algunas personas. Quedarse bajo el sol por mucho rato
puede causar arrugas en la piel y aumentar el riesgo de cncer de la piel.

Escoja su maquillaje con cuidado. Use slo maquillaje sin grasa. Busque la
palabra "no comedognico" (noncomodogenic) en la etiqueta. Esto significa que el
maquillaje no le tapar los poros. Sin embargo, algunas personas tienen acn aun
cuando usan estos productos.

Lvese el cabello con regularidad. Si tiene el cabello grasoso, tal vez tenga
que lavrselo todos los dias.

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ARRUGAS
Las arrugas en la piel se forman como consecuencia del envejecimiento, el
efecto de la gravedad y la dinmica de la mmica. Las arrugas se forman por
cambios a distintos niveles y para analizar cmo tratarlas de la mejor forma es
necesario tener en cuenta esto ltimo.
A medida que cumplimos aos la piel se deteriora de forma espontnea o de
forma acelerada sin existen otros factores concomitantes como el
fotoenvejecimiento (fruto de grandes exposiciones solares muy agresivas o muy
repetidas), el tabaquismo, la falta de descanso o enfermedades metablicas o
endocrinas.

A nivel de la epidermis se produce una ralentizacin del desprendimiento de

las capas superficiales crneas por alteracin del factor hidratante natural, de los
lpidos epidrmicos y la alteracin en su capacidad de retener agua y en la
homogeneidad y velocidad de desprendimiento de las capas ms superficiales.
La piel adquiere una superficie no homognea que no refleja la luz y le da un
aspecto mate.

A nivel drmico se produce la ralentizacin del metabolismo de los

fibroblastos que dejan de fabricar fibras colgenas, elsticas y proteoglicanos en
cantidad necesaria para mantener la firmeza e hidratacin drmica, de forma que
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la dermis se afina y la unin dermo-epidrmica se hace ms plana, con menores

proyecciones de papilas drmicas, esto es: con menor vascularizacin, por lo
que deja de tener aspecto rosado y aparece ms amarillenta. Los capilares
drmicos a veces se dilatan y en ocasiones aparecen lesiones pigmentarias en la
superficie cutnea que dan al cutis un aspecto irregular.

La falta de tonicidad en hipodermis y la atrofia muscular y sea hacen que

aparezcan reas de excedente facial o descolgamiento de forma ms manifiesta.

Las arrugas se pueden tratar desde distintos frentes, desde el

cosmtico hasta el quirrgico y la solucin ms idnea para por
combinar varios tratamientos.
1.

El mantenimiento de una buena hidratacin superficial para mantener la

capa epidrmica ntegra y homognea le aportar lozana.

2.

La eliminacin con lser de manchas y lesiones pigmentarias del tipo

seborreico o hiperqueratsico mejorar su aspecto as como la eliminacin de
capilares dilatados.

3.

El rejuvenecimiento en profundidad mediante el depsito de energa que

estimule a la dermis a producir nuevo colgeno y elastina mediante lseres no
ablativos o radiofrecuencia puede devolver la vitalidad a la dermis. La dermis
tambin se puede estimular mediante la inyeccin de plasma rico en factores de
crecimiento extrados de la sangre del propio paciente.

4.

Las arrugas muy marcadas superficialmente se pueden eliminar con lser

ablativo fraccional tipo Co2. Las arrugas de frente, entrecejo o patas de gallo se
pueden tratar con toxina botulnica.

5.

Las arrugas profundas es necesario corregirlas con rellenos inyectables

reabsorbibles o semirreabsorbibles. La atrofia sea se puede corregir mediante
rellenos en profundidad tipo Sculptra o Radiesse.

6.

El excedente cutneo se puede tratar con radiofrecuencia facial tipo bipolar

o unipolar. Ante defectos de posicin de la musculatura se puede tratar el SMAS
(Sistema Msculo Aponeurtico Superficial) que envuelve toda la musculatura y
cuya traccin mediante Lift-Express permite recolocar los elementos musculares
de cara y cuello.

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Remedios caseros para atenuar las arrugas

Es necesario tener en cuenta antes unos sencillos aspectos. Las cremas, los
blsamos, los tnicos, siempre son adecuados para reducir esas arrugas del
cuello. Pero sabes que tambin es importante prevenir, adquirir hbitos
saludables con los que mejorar el aspectos de nuestra piel, evitando que luzca
reseca y sin elasticidad. Tomemos nota.

Evita que tu cuello reciba el impacto del sol. Es lo que ms nos

envejece. Si te das cuenta la piel que tenemos en el cuello es especialmente finita,
muy sensible y delicada. Y a veces nos olvidamos de hidratarla, de aplicar
protector solar, por ejemplo. Recuerda, mantnlo protegido del sol.

Una buena alimentacin: bebe mucha agua, bebe jugos naturales,

frutas, verduras evita las carnes rojas y las harinas refinadas toda esa
comida que nos llena de toxinas y que se acumula en nuestro organismo atacando
nuestra salud y la salud de la piel.

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Remedio 1: mascarilla de levadura de cerveza

Excelente remedio que nos va a permitir aumentar la produccin de colgeno en el

cuello, atenuar las arrugas e hidratar.
Cmo conseguirla?

Muy fcil, necesitamos un yogur natural, una cucharada de levadura de

cerveza y otra cucharada de aceite de germen de trigo. Lo mezclamos todo
bien hasta obtener una pasta bien homegna. Nos la aplicamos en el cuello y
dejamos secar durante unos 15 minutos. Despus, enjuagamos con agua fresca.
Puedes hacerlo 3 veces a la semana, de este modo, reactivamos la formacin de
colgeno en esta parte del cuerpo tan delicada como es la piel del cuello. Te dar
buen resultado.

Remedio 2: mascarilla con pltano maduro y agua de rosas

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Pltano maduro?

Te preguntars. Pues s, es excelente para regenerar la piel, aportar colgeno

y elisticidad. Muy efectivo, un remedio sencillo que vale la pena probar. No
necesitas ms que hacer una pasta con un pltano que est bien maduro,
despus, le agregamos una cucharada de agua de rosas, o si lo prefieres, una
cucharada de aceite esencial de rosa mosqueta. Nos lo aplicamos en el cuello y
dejamos que acte durante 20 minutos, despus, como siempre, enjuaga con
agua fresca. Puedes repetirlo tres veces por semana.

Remedio 3: Mascarilla de aguacate y miel

No poda fallar el aguacate. Su pulpa es de los remedios ms utilizados para

la salud y la belleza de la piel, es un gran hidratante, cicatrizante, una fruta
anti-envejecimiento que reactiva la formacin de colgeno y que es tan
efectiva, como fcil de conseguir.
En este caso sera muy til que en lugar de dejarla mezcla reposar en tu piel, te
hicieras con ella un masaje ascendente en tu cuello. Basta con que mezcles la
pulpa de medio aguacate con una cucharada de miel. Con un masaje circular pero

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siempre ascendente hacia la cabeza, mejoraremos as la tonacidad y la

elasticidad.Es muy fcil!

Remedio 4 : Vinagre de manzana y vitamina E

Te lo hemos comentado numerosas veces en nuestro espacio: la vitamina E es

esencial para cuidar de nuestra belleza, de nuestra piel, de nuestras uas, de
nuestro cabello. Sera pues perfecto que lograras conseguir unas cpsulas
devitamina E en tu farmacia o en tu tienda natural habitual. Este sencillo y
efectivo remedio se basa en coger la yema de un huevo, la colocamos en un
bol de cristal y aadimos una capsulita de vitamina E y una cucharada de
vinagre de manzana.

Es sencillamente perfecta: cuida de nuestra piel, la restaura, la hidrata, le

devuelve elasticidad, nos protege frente a los radicales libres es magnfica y
vale la pena que nos la preparemos al menos tres veces por semana antes de
irnos a dormir. Aplcatela con un algodn, ejerciendo un masaje ascendente.
Despus, permite que est en tu piel durante unos 20 minutos, para despus,
enjuagar con agua tibia. Notars la piel ms fresca, hidratada y elstica. No
pierdas la oportunidad de probarla.

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Aqu estn siete de estas extraas herramientas:

Almohadas: Qu mejor que una almohada mullida para un buen descanso! El
problema es que al posar la cabeza sobre ella, el rostro se llena de pliegues que
segn el blog de belleza The Beauty Department, son posibles de evitar.
Cmo? Con una almohada antiarrugas. En internet se venden varias, como la
Wrinkle Prevention Memory Foam Pillow, creada por la experta en temas del
sueo Patty Colman, cuya forma permite apoyar la cabeza de modo que el rostro
nunca toca la almohada. Esto ayuda a que no se formen lneas, as como tambin
a que las cremas y otros productos de belleza nocturnos queden en la piel.
Adems, su funda de satn evita que el cabello se enrede.
Otra alternativa es The sleep Wrinkle pillow de Juverest, que fue diseada por un
cirujano plstico y funciona de manera parecida a la anterior, es decir, evita que el
rostro entre en contacto con la superficie de la almohada. Y adems de ayudar a
prevenir la aparicin de arrugas, sus creadores tambin aseguran que promueve
la correcta alineacin del cuello y espalda.
Sistema de ejercicio: El Facial-Flex System fue creado originalmente para
tratar la microstomia (contriccin severa de los msculos que rodean la boca)
causada por quemaduras faciales profundas. Sin embargo, su uso pronto se
extendi a la esttica, ya que se descubri que con l se podan obtener
resultados similares a los lifting faciales, sin necesidad de recurrir a una ciruga.
Mscaras o cinturones: Su objetivo es levantar rostro y cuello, y minimizar
lneas o arrugas. Algunas cubren todo a excepcin de boca, nariz, ojos y orejas;
mientras que otras envuelven la cabeza desde el mentn, dejando libre el rostro.
Estn hechas de neoprn o spandex, y la recomendacin de los fabricantes es
utilizarlas por entre 30 y 40 minutos con la piel limpia.

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Otra opcin es la Age-ru Face Maker, una mscara tirante que cubre desde debajo
de los ojos y hasta debajo de la boca -dejando sta y la nariz libres-, y que se
afirma en las orejas. La idea es usarla durante 10 minutos intentando hacer fuerza
en el sentido contrario para ejercitar los msculos del rostro. Adems, est
fabricada con caucho, de manera que tambin acta como un sauna, ya que hace
que la piel transpire.
Barra masajeadora de oro!: La 24 K Lift Bar with Hematite Stone utiliza 10 mil
vibraciones por minutos para levantar la piel flcida y rejuvencer el cutis facial. En
tanto, la piedra de hematita promueve la circulacin de la sangre, calma y relaja, lo
que ayuda a reducir las arrugas, adems de limpiar la piel de bacterias que
pueden encontrarse debajo de los poros por lo que tambin es til para
tratamientos de acn.
Brasier facial: El Hourei Lift Bra promete combatir las lneas de expresin a
travs de una banda de silicona que se afirma con un elstico por detrs de la
cabeza, baja por los pmulos y luego pasa por sobre el puente de la nariz,
ejerciendo una suave presin en las mejillas.
Antipapada: El Neckline Slimmer ejercita tanto los msculos del cuello, como
los del mentn y los de las mejillas. Trabaja con tres niveles de resistencia, para
fortalecer la musculatura y apretar la piel, dando un efecto de lifting. Es un
mtodo antienvejecimiento rpido y fcil, que le quitar aos a tu apariencia,
asegura Paul Younane, su creador. La recomendacin es utilizarlo durante dos
minutos diarios, para as obtener los primeros resultados a los siete das de uso. A
la cuarta semana se comienza a notar mejor tono y definicin en la lnea de la
mandbula, y entre la sptima y octava se logran los cambios ms dramticos.
Boquillas: La clave para combatir las arrugas faciales es -al parecer- fortalecer
los msculos del rostro y Pupeko es precisamente lo que pretende lograr. Se trata
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de una boquilla con un espacio en el centro, que se instala en la boca para

respirar a travs de ella en sesiones diarias de 10 a 20 repeticiones. Fue
desarrollada por Chikako Hirama, una duea de casa japonesa a la que le
preocupaban sus lneas de expresin, quien asegura que con ella se pueden
entrenar y fortalecer los msculos de las mejillas y de la mandbula, lo que permite
eliminar los signos de envejecimiento.
Un objetivo similar tiene Face Slimmer, otra boquilla con forma de labios que se
ajusta a la boca para realizar con ella determinados ejercicios que implican
resistencia y, por lo tanto, fortalecen los msculos faciales. Se recomienda
utilizarla por tres minutos diarios, durante los cuales se pueden ir diciendo las
vocales para lograr mejores resultados.

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Tratamientos de parafina

Los tratamientos de parafina son utilizadas cada da por muchas mujeres y hombres
para para proporcionar una alta hidratacin en capas profundas de la piel as como tratar
dolores musculares, artrosis, tendinitis, contracturas, torceduras entre otros.

Qu es la parafina?
La parafina es un ingrediente inodoro y sin olor muy usado en tratamientos de esttica y
mdicos en estado lquido, pues su eficacia radica en el calor hmedo que transmite al
cuerpo al estar fundida. Se le puede aadir olor para que sea ms agradable su uso. El
ms comn es el melocotn. An as, los aromas no afectan a los beneficios de la
parafina. La parafina se puede comprar tanto en gel o en bloques para su posterior
calentamiento. A su vez, se venden en diferentes cantidades segn necesidad, si es para
uso del hogar o para un centro, donde se necesita mayor cantidad para proveer a los
clientes. Los tienes desde 500 gramos ,1kg, 2 kilos, 2,5 kilos, 2,7 kilos, 3 kilos hasta 5
kilos.
parafina pies y manos

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Beneficios de la parafina
La parafina est muy indicada para proporcionar una alta hidratacin en capas profundas
de la piel as como tratar dolores musculares, artrosis, artritis, tendinitis, contracturas,
torceduras entre otros. Usada en tratamientos de fisioterapia y en rehabilitacin y en el
mbito de la esttica para lucir una piel suave y sana, sobre todo en manos y en pies
durante la manicura y pedicura. Tambin estimula la circulacin sangunea ya que el calor
acta como vasodilatador aumentando el nivel de flujo de sangre en las venas. Otro uso
esttico de parafina es para adelgazar, reduciendo grasa localizada sobre todo en
caderas y piernas mediante contraste del calor de la parafina ms mantas trmicas y,
posteriormente, aplicar fro, creando una vasoconstriccin.
tratamiento de parafinas

Cmo se usa la parafina?

A la hora de usar la parafina, se puede optar por introducir directamente la parte a tratar
dentro de una baera o calentador de parafina o aplicar mediante una brocha.
Las baeras o calentadores de parafina son recipientes diseados para soportar el
calor pues interiormente estn diseados para mantener en las paredes el calor pero sin
que se pase al calor exteriormente. Se pueden comprar de diferentes capacidades desde
2,5 litros, pasando por 3 litros, 4 litros, 5 litros, hasta a nivel profesional con baos de gran
capacidad como 26 y 30 litros. Los diseos y colores de estos aparatos varan en funcin
del modelo. Una opcin muy prctica y barata es comprar un completo kit de parafina
donde vienen todos los productos necesarios para comenzar a realizar el tratamiento,
como es el calentador de parafina, la parafina en s misma ms diferentes accesorios.
calentadores de parafina | kits de parafina

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Pasos para el tratamiento con parafina

Limpiar bien la zona a tratar.

Aplicar con un suave masaje una crema humedectante.

Calentar la parafina

Se introduce la parte a tratar en la baera de 3 a 5 veces o se aplica con la

brocha hasta conseguir una capa que retenga la temperatura.

Para mantener el calor, se pone una bolsa de plstico y despus

una manopla si es en la mano, y un peuco si es en el pie.

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Esperar a que se enfre sin moverse, pues se podra desquebrajar la parafina,

y retirar tras unos 10 o 15 minutos.
accesorios de parafina

Los tratamientos de parafina nos permite mejorar nuestra salud y la hidratacin de

nuestra piel.

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La fangoterapia: beneficios de los baos de barro

Elementos tan simples como la tierra y el agua nos pueden brindar

beneficios tanto para la salud como para la belleza. Las envolturas de barro
tienen cualidades purificantes y remineralizantes, regulan la temperatura
corporal y estimulan la circulacin, entre otras virtudes.
Tambin conocidos como barros o peloides, se forman tras la mezcla de un
sustrato slido, orgnico o mineral con el Agua Minero-Medicinal, cuyo
resultado constituye un producto final con propiedades curativas de
distintas finalidades.
El conjunto debe ser convenientemente mezclado y madurado para lograr la
consistencia idnea y los efectos teraputicos perseguidos.
Se caracterizan por su alto poder calorfico y resultan muy efectivos en los
tratamientos destinados a reducir el dolor de los reumatismos inflamatorios
y de las contracturas

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El barro como elemento curativo

Le llamemos fango, barro, arcilla o lodo, lo primero que hay que decir de l es que
aporta gran cantidad de minerales necesarios para el organismo, como el hierro, el
calcio, el potasio o el azufre. Entre sus componentes se encuentran tambin
el magnesio, que ataca los radicales libres otorgando mayor firmeza y elasticidad;
el silicio, el cobre y el zinc, que son los encargados de la produccin de colgeno y
elastina; el cobalto, que barre las clulas muertas; el azufre, que mantiene la
pigmentacin de la piel; el selenio, antioxidante, que previene la degeneracin
celular y activa la circulacin, y muchos ms.
Todos estos elementos retardan el proceso de envejecimiento de las clulas,
facilitando su regeneracin, revitalizndolas, fortaleciendo la tersura de la piel y
ayudando a equilibrar su pH. Por lo tanto es un buen renovador y cicatrizante.
El fango adems de ser exfoliante y permitir posteriormente una mayor entrada de
oxgeno, tiene la propiedad de absorber tanto el exceso de calor como de toxinas,
as resulta ser desinflamante y descongestionante, calmante, refrescante, y
purificador. Los tejidos liberados recuperan una circulacin sangunea ms fluida.
Tambin es desinfectante y bactericida.

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Para qu est indicada la fangoterapia?

Las aplicaciones locales de fango se recomiendan en los siguientes casos:

Patologas del sistema locomotor: inflamaciones de las articulaciones,

secuelas de traumatismos seos y articulares, contusiones, luxaciones,
lumbagos, dolores musculares en general, prevencin del reumatismo y la
artritis, gota, cido rico.

Para el sistema digestivo: aplicado sobre el abdomen ayuda en los

problemas de indigestin, reduce la temperatura visceral y ayuda en la
peristalsis intestinal. Asimismo puede rebajar la inflamacin de algunos rganos
internos como el hgado, el tero o los ovarios.

Para el sistema nervioso: aparte de algunas neuralgias, muchas personas

han mejorado tambin los estados de insomnio, angustia y ansiedad al utilizar
la fangoterapia como tratamiento de relajacin.

Para cicatrizar heridas, picaduras, quemaduras, abscesos y supuraciones,

llagas, lceras, incluso algunos tumores benignos.

Como complemento en los programas de prdida de peso, ya que atrae los

lquidos a la superficie, mejora el funcionamiento de los rganos de eliminacin
y mitiga la celulitis.
Pero no hace falta sufrir de ninguna dolencia para darse unas envolturas o baos
de fango, ya que es revitalizante y vigorizante de por s.

Contraindicaciones de la fangoterapia
La aplicacin de barro requiere cierta integridad de las funciones cardiovascular y
renal, de lo contrario debe hacerse de forma parcial, con el fin de someter al
cuerpo a un impacto ms limitado.
Cuando la aplicacin del barro en la superficie corporal es mayor del 50%, se
pueden manifestar cambios en la frecuencia cardaca y respiratoria por la
estimulacin provocada. Est pues desaconsejada para los enfermos del corazn
o de la circulacin arterial y en casos de insuficiencias respiratorias, enfisemas o
tuberculosis pulmonar.
Asimismo lo est en problemas circulatorios graves, debido al calor que desprende
el lodo, aunque se puede aplicar en fro con moderacin sobre las varices. En
ningn caso donde haya habido tromboflebitis o cualquier tipo de hemorragia,
incluidas las lceras gstricas y duodenales e incluso durante la fase menstrual.
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Tambin deben abstenerse los epilpticos, las embarazadas y las personas

afectadas de tumores malignos.

El fango como cuidado esttico

Las mismas propiedades antes mencionadas son las que hacen de l un buen
aliado para la belleza. Est recomendado para todo tipo de pieles, ya que no
posee agentes agresivos, aunque es excelente para las mixtas y las grasas. Todos
sus minerales aseguran un buen funcionamiento de la piel, eso significa que la
salud y la belleza van a menudo de la mano.
Ya hemos mencionado que al limpiar los poros hace que la piel respire mejor, y
que algunos de sus nutrientes ayudan a la elaboracin del colgeno, principal
ingrediente para la tersura del cutis. Junto a su capacidad de absorcin de toxinas,
es apto para varios problemas estticos relacionados con la piel, pues hidrata y
ayuda a hacer desaparecer las pequeas imperfecciones, incluidos muchos tipos
de manchas. Al estimular la circulacin mejora la coloracin general de la piel,
adems de dejarla muy suave y rejuvenecida.
Cuando acta como tensor al secarse, ayuda a mejorar el tono de la piel,
habindola sometido a un pequeo esfuerzo a modo de estiramiento: da buenos
resultados en el acn, erupciones como el sarampin o la varicela, los eczemas o
algunas formas leves de psoriasis.
La apariencia de la celulitis, las estras y la flaccidez, tambin en el busto, se
puede ver muy mejorada con unos cuantos tratamientos seguidos. En estos casos
las aplicaciones se complementan o realizan con masajes.

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Tipos de barro.

Existen diferentes tipos, pero el ms comn es la arcilla, que a su vez se

encuentra en las variedades blanca, roja, verde y gris, cada una especializada en
distintos tratamientos. El barro es ms antisptico porque se extrae a cierta
profundidad y es filtrado y secado a temperaturas que no permiten el desarrollo de
la vida microscpica, adems contiene cido silcico, elemento refractario para
ella.
La variedad blanca es la nica que puede ingerirse disuelta en agua para
problemas digestivos.
La arcilla debe mezclarse con agua mineral para su uso. Pero otros fangos y
barros son extrados y transportados con la propia humedad y se aplican
directamente, aunque por regla general se suelen usar en el mismo lugar de
donde proceden.
Se pueden clasificar segn su origen y composicin:

Lodo marino, muy rico en sales y algas microscpicas, resulta muy buen
drenante.
Lodos de ro y pantanos: estn provistos de cidos y azufre, muy indicados
para activar la circulacin y para problemas articulares, tambin muy sedantes.
En este grupo entraran los barros provenientes de aguas ferruginosas, muy
utilizadas para fracturas y todo tipo de inflamaciones.
Barros termales, situados cerca de zonas volcnicas. Son muy ricos
en oligoelementos y restos orgnicos, los ms remineralizantes y
regeneradores. A veces se mezcla la arcilla con las aguas termales para
tratamientos faciales.

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Cmo se aplica: la tcnica

Hay muchas maneras de aplicar el barro: baos, envolturas, cataplasmas,
compresas, masajes,...
Los baos pueden tomarse en una baera o en piscinas llenas del lodo donde se
puede estar sentado.
Las envolturas, ms tpicas de los tratamientos de spa, se realizan sobre una
camilla y con el barro cubierto por plstico o mantas.
La cataplasma es la aplicacin de una cantidad considerable en una zona
concreta a tratar. La compresa tambin, pero con la diferencia que el barro se
encuentra dentro de una gasa y no directamente sobre la piel.
Dependiendo del efecto deseado, se puede recibir a temperatura ambiente o
ligeramente superior a la del cuerpo, entre 30 y 50 grados. Esto ltimo para que
abra los poros, dilate los vasos sanguneos y se absorba ms rpidamente,
facilitando as su accin.
Tras la aplicacin, la persona reposar entre 20 y 30 minutos hasta que empiece a
secarse o est seco del todo. Hay que tener en cuenta que el barro es activo
cuando est hmedo, as que no es conveniente dejarlo ms tiempo del necesario.
Despus de retirarlo es mejor continuar con el reposo, ya que se remueve todo el
metabolismo.
En los tratamientos de belleza se complementa posteriormente con un masaje
hidratante y drenante.

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Fango potenciado
En vez de mezclarlo con agua, el efecto del barro o arcilla se puede ver
potenciado si se hace con infusiones o jugos. Aqu tenemos algunos ejemplos:

Con decoccin de manzanilla, mejora su poder antiinflamatorio y suavizante

Con infusin de lavanda, mejora la regeneracin celular y seda las
terminaciones nerviosas

Con romero, especial para dolores

Con clavo de olor para las cistitis, aplicado sobre el bajo vientre

Con limn, un buen emplasto para las amgdalas

Con cola de caballo, para la retencin de lquidos

Con algas, para la celulitis

Con agua de botones de eucalipto, para la congestin pulmonar

Con jugo de cebolla, para sabaones y callos. Y si le aadimos zumo de

zanahoria, previamente puesto en el refrigerador, tenemos un buen emplaste
para las varices leves.
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Con jugo de remolacha o col, limpieza a fondo de viejas toxinas.

Tambin se puede mezclar con un poco sal marina aumentando as sus minerales,
pero en este caso la proporcin no debera pasar de un 10%, ya que entonces
resultara demasiado astringente.

HIELOTERAPIA
La hieloterapia, una revolucionaria tcnica nacida en Mxico hace ms de 15
aos, consiste en reafirmar la piel y adelgazar moderadamente a travs de
aplicaciones de hielo sobre el

cuerpo. Adems, ayuda

a desintoxicar

elorganismo y acta como un lifting (estiramiento) de la piel. Puede parecer un

tormento, pero para algunas mujeres el esfuerzo vale la pena.

A quin se aplica la hieloterapia?

De acuerdo con la especialista Eugenia Garca, este tratamiento 100% natural
est enfocado a mujeres que acaban de dar a luz o que buscan perder kilos sin
tomar medicamentos. Tambin, se pueden beneficiar las personas que
tienenojeras, piel cada, muslos flcidos y abdomen abultado.

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Se trata de un innovador masaje que deja atrs horas de gimnasio y grandes

esfuerzos, imponiendo la resistencia al fro como nica condicin para dejar el
cuerpo bien delineado.

Los resultados se notan desde la primera aplicacin, debido a que la locin

congelada (una combinacin de ms de 100 plantas medicinales), aumenta la
capacidad de absorcin de las grasas y estimula la produccin de clulasjvenes.

Lo ms recomendable es acudir a un centro de salud o esttica especializada,

donde utilicen hielos y baos de barro. Por lo general, stos ltimos se aplican
para exfoliar y purificar la piel que se desea rebajar o realzar.

Entre

los

beneficios

de

la hieloterapia se

encuentran:

vigorizar

la

buenacirculacin sangunea, la eliminacin de la grasa corporal (cuando se

acompaa con una terapia exfoliante) y la disminucin de la celulitis.

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Beneficios de la Hieloterapia:
Ayuda a desintoxicar el cuerpo.
Acta como un lifting sobre los tejidos y piel cada.
Reafirma.
Vigoriza la buena circulacin cuando se acompaa con una terapia exfoliante.
Es una tcnica natural efectiva para reducir tallas en pocas sesiones.

Cmo se aplica la Hieloterapia?

Hay muchas formas de aplicar el hielo: ya sea mediante una bolsa (o banda) de
gel especialmente diseada ya sea para tratar los ojos (antifaz), o para el
abdomen (cinturn), etctera. La bolsa se congela y se aplica determinado tiempo
en la zona deseada. Tambin se puede hacer mediante alguna bolsa especial que
contenga trozos de hielo (esto es algo ms casero), o por medio de una tina de
bao con hielo.
La otra forma de llevar a cabo esta terapia es en un centro de salud o esttica
especializada, enHieloterapia. En estos lugares los productos que se usan son
fangos y hielo. Por lo general, se aplica el fango especial para exfoliar y purificar
la piel sobre la zona que se desea rebajar o realzar, ya sea en los
muslos, abdomen, rostro, etctera. De esta manera se activa la circulacin y se
prepara la piel para que el hielo acte mejor. Luego de esto, se lleva a cabo un
masaje con el hielo para completar el tratamiento que, parece ser, no tiene
efectos secundarios.

CELUTIS

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Lo que comnmente se conoce como celulitis es la acumulacin de tejido

adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando ndulos adiposos de grasa.
Otros nombres para esta entidad son: Lipodistrofia ginecoide, Sndrome de la piel
de naranja. La celulitis, en este sentido, no es una enfermedad.
Entre el 85 % y el 98 % de las mujeres despus de la pubertad presentan algn
grado de celulitis, siendo ms frecuente en unas etnias que en otras. Parece haber
un componente hormonal en su desarrollo; en los hombres es raro encontrar
celulitis, y por esto se puede considerar un carcter sexual secundario. Cabe
resear las diferencias hormonales entre hombres y mujeres, que propician que se
d la celulitis en un porcentaje mucho mayor que en los hombres. Las mujeres
tienen dos hormonas, la progesterona y el estrgeno, que favorecen la
acumulacin de adiposidades de grasa y la retencin de lquidos, dando como
resultado la celulitis o piel de naranja

TRAMIENTO
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En el tratamiento anticelultico se combina la alimentacin equilibrada con el

ejercicio fsico. En la actualidad an no hay estudios cientficos que aseguren la
supresin definitiva de la celulitis en los pacientes.

No hay mejor alternativa para prevenirla o mejorarla que los ejercicios fsicos de
actividad prolongada, pues los de corta actividad tendern a consumir energa no
adiposa del organismo. Es recomendable subir y bajar escaleras, trotar, para
ejercitar principalmente las piernas y los glteos que son las zonas donde suele
acumularse la grasa en mayor medida. Procurar mantener un peso adecuado y
realizar ejercicio fsico es beneficioso para no agravar el efecto.

La alimentacin que propicia la celulitis suele ser la denominada "comida basura";

tambin el exceso de harinas, as como la ingestin de bebidas gaseosas (sodas)
por su alto contenido de azcares, que son captadas por la sangre y que despus
se acumulan en la dermis en forma de grasas. Se recomienda que la alimentacin
no tenga exceso de grasas, sino ms bien verduras y frutas o alimentos acordes al
nivel de consumo calrico del individuo.

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No est demostrado que beber agua o aplicarse cremas resuelva la presencia de

la celulitis;4 por el contrario, tratndose de las cremas, sus resultados son
controvertidos y si se producen suelen aparecer a largo plazo. Es preciso alertar
sobre la mayora de las cremas anticelulitis y tener cuidado con sus componentes,
que suelen ser la ginkgo bilobao el cido retinoico; algunas de estas sustancias
pueden producir una reaccin alrgica, dermatitis de contacto y prurito.
Los masajes, aunque sean enrgicos y dolorosos, no garantizan la desaparicin
de la celulitis. Puede mejorar parcialmente, segn la naturaleza del afectado y su
estado fsico general.

La liposuccin, que es la extraccin quirrgica del exceso de grasa; 5 debajo de la

piel, no resuelve esta afeccin; pues la acumulacin de grasa aparecer
inevitablemente si el individuo no cambia sus hbitos y procura alimentarse
sanamente y recurrir a los ejercicios fsicos. De igual manera,
la mesoterapia tampoco garantiza la solucin del problema.

La ciruga suele ayudar en mayor medida cuando se produce el corte o

desprendimiento epidrmico de la capa grasosa. Este recurso slo es
recomendable cuando la celulitis ha alcanzado niveles alarmantes que afecta la
calidad de vida del paciente.

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ESTRIAS
Las estras son atrofias cutneas en forma de lneas sinuosas de color
blanquecino o amoratadas que, localizadas en el tejido conjuntivo, se observan
por transparencia a travs de la epidermis.
Se localizan preferentemente en la pared del vientre, caderas, glteos,
piernas, muslos, brazos, espalda y mamas.1 En realidad, son un estado patolgico
del tejido conjuntivo de la dermis, caracterizado por una fibrosis excesiva
localizada en forma de cordones como respuesta a la rotura y mala calidad de las
fibras anteriormente existentes. Podemos decir que son cicatrices de este tejido.
Si las estras cuando se forman, son de color violeta o prpura, nos indica que la
dermis an tiene riego sanguneo. Si despus son rosadas, tambin tiene riego.
Cuando ya no hay riego sanguneo son de color nacarado (blanquecinas).
Alrededor el 70 % de las encintas, tienen estras

TIPOS

Estras
de distensin llamadas
trioque
se
observan
en
mujeres embarazadas, en obesos que han perdido peso drsticamente y
en patologas como el sndrome nefrtico y ascitis.

Estras purpreas o purpreas de color violeta o rojos oscuros que son

un signo caracterstico del Sndrome de Cushing por la produccin excesiva
de cortisol (hipercortisolismo). Pueden ser creadas tambin por el consumo
prolongado de corticoides farmacuticos.

Causas
Desde un punto de vista fisiolgico, las estras son causadas por el estiramiento
de las capas medias e internas de la piel debido al embarazo, la pubertad 5 y el
crecimiento rpido, tambin por el aumento repentino de peso o musculacin.
Cuando hay una ruptura de las fibras de colgeno y la elastina, la piel se debilita y
se vuelven susceptibles a la cicatrizacin crnica que al igual que una vieja banda
elstica, tienden a perder su elasticidad. Muchos dermatlogos creen que las
hormonas tambin pueden jugar un papel en el que afectan a la capacidad de la
piel para hacer frente al repentino y prolongado estiramiento. 6

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Estras en una mama.

Striae distensae en un obeso.

Striae gravidarum en embarazada, dos semanas antes del parto.

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Sustancias de tratamientos preventivos

Para prevenir la formacin de estras por embarazo, los tratamientos tendern a
mantener y aumentar la elasticidad de la piel, aplicando desde el inicio del mismo,
productos cosmticos que incluyan en su composicin hidrolizados de elastina,
extractos de placenta, lquido amnitico, extractos de plantas como el quisetum
(cola de caballo), algas, etc., mediante masajes que estimulen la circulacin
cutnea y la penetracin de los principios activos. Pero, claramente de una
revisin sistemtica de tratamientos mdicos, no encuentra pruebas de que
cremas y aceites sean tiles para prevenir o reducir estras del embarazo. 3 Y, la
evidencia cientfica sobre tratamientos para reducir la apariencia de las cicatrices,
despus del embarazo es muy limitada.

Siempre es mejor la prevencin, en lugar de aplicar remedios para tratar de

disminuir los efectos visibles de estras en la piel. Para ello hay que tomar accin y
mucha seriedad para atacar el problema antes de que los efectos sean
manifiestos, por ejemplo podemos mantener una alimentacin muy bien
balanceada y evitar los alimentos que causan sequedad de la piel tales como
elaborados, envasados y congelados, debido a su alto contenido de sodio.
Adems, las bebidas con cafena, como refrescos, caf y t, as como las bebidas
alcohlicas son precursoras de las estras en el embarazo o estras en otras
circunstancias.3 7 Actualmente existen muchas cremas que pretenden dar solucin
al problema, pero en realidad ninguna produce un efecto positivo.
Al final lo que debemos buscar es una solucin de raz al problema. Si queremos
eliminar estras de manera definitiva cuando ya se ha presentado el problema,
entonces es recomendable probar primero con mtodos naturales, antes de
pensar en cirugas y otros mtodos que incluyan procedimientos invasivos que
puedan multiplicar el problema. [cita requerida] Los tratamientos en el mercado no tiene
base cientfica y conviene no probar. Especial atencin hay que poner a la dieta,
ya que lo mejor en estos casos, es at
acar el problema de estras, de dentro hacia afuera. Los alimentos ricos en
vitaminas A, C, D y Zinc son recomendables para ayudar a prevenir la aparicin de
estas molestas marcas en la piel
Las vitaminas A, as como tomar mucha agua puede ayudar a frenar la aparicin
de las estras ya que el agua adems de nutrir la piel tiene la funcin de estirarla y
como las estras son una ruptura de la piel, esto ser de mucha ayuda.

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Tratamientos correctivos no naturales

Si no se desea recurrir a sustancias naturales para eliminar las estras, se quiere
lograrlo en el menor tiempo posible y, adems, se cuenta con los recursos
econmicos suficientes, entonces se puede optar por mtodos ms radicales
como los tratamientos con lser, exfoliantes qumicos (tambin conocidos como
peeling qumicos) o ciruga esttica.8
Este tipo de tratamientos son invasivos y requieren de un estudio cuidadoso de
cada caso en particular para determinar si se es candidato o candidata para
acceder a estos tratamientos.9
Se recomienda encarecidamente que antes de someterse a este tipo de
procedimientos, sobre todo a una abdominoplastia, se est completamente seguro
de que es la mejor opcin, ya que lleva riesgos asociados como cualquier otra
ciruga.10
Adems, hay que considerar los altos costos y riesgos que implican estos
tratamientos,11 ya que por lo general, se requiere de ms de una sesin para el
caso de los tratamientos con lser y exfoliantes qumicos. 10

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REAFIRMACION DE BUSTO
Pexia mamaria (Levantamiento o reafirmacin de busto)

La ptosis puede definirse como la suspensin de una estructura a un nivel por

debajo del optimo para su aspecto normal o su funcin normal, en la mama la
ptosis se manifiesta como un exceso de piel que permite a la glndula mamaria
contenida

adoptar

una

forma

ms

baja

alterada,

el

problema

es

fundamentalmente esttico porque la funcin no se perturba.

Cuando son excesivos al mismo tiempo el volumen de la mama y el revestimiento

cutneo asociado, la correccin adecuada es la mamoplastia de reduccin.
Candidatos. La mayor parte de las veces son pacientes que han tenido dos o tres
hijos, y tienen entre 30 y 40 aos de edad, sin embargo algunas pueden ser ms

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jvenes e incluso no haberse embarazado, algunas otras bajaron de peso y

posteriormente presentaron cada de los senos.

La mastopexia drmica se puede realizar a cualquier edad y como es natural se

debe de evitar durante el embarazo o poco despus del parto, esta ciruga no
altera la funcin de la mama y permite la lactancia si as se requiere.

La ciruga. Cuando el volumen de la mama es inferior al ptimo y existe cierta

flacidez de la piel, la correccin quirrgica apropiada es la colocacin de un
implante o mamoplastia de aumento.

Cuando el volumen de la mama es adecuado pero est desplazado por la

envoltura cutnea excesiva, la operacin adecuada debe de comprender la
extirpacin del exceso de piel, el levantamiento del complejo areola pezn, el
ajuste de piel en la porcin inferior de la mama y el restablecimiento de la forma y
de la posicin del tejido mamario y del contenido dentro de un revestimiento
remodelado, en los casos leves en los cuales existe flacidez de piel y falta de
volumen del tejido mamario, la correccin se puede lograr ajustando la piel
sobrante alrededor de la areola (tcnica periareolar) y colocando un implante de
tamao moderado por la misma via mastopexia periareolar con implantes, pero en
los casos moderados y severos el ajuste de la piel siempre dejar una cicatriz
residual en forma de T invertida que aunque siempre tratamos de que sea lo ms
corta posible, y aunque tiende a desaparecer con el paso del tiempo, la paciente
debe de estar informada de su existencia. La mayor parte de las veces la
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FUNDACION TONAT

anestesia es general, aunque puede ser realizada con anestesia local y sedacin
intravenosa.

Cuidados postoperatorios.

La recuperacin suele ser rpida, permaneciendo en la clnica durante 2 o 3 horas

para pasar la noche en su domicilio, se indican analgsicos y antinflamatorios en
la fase inicial y se indica reposo en casa durante una semana, a los 10 das se
retiran los puntos y la paciente puede reincorporarse a sus actividades, los
ejercicios del trax se deben de evitar durante 8 semanas, utilizando una prenda
de licra especial durante el mismo tiempo.

REAFIRMACION DE GLUTEOS
Los Glteos, tambin conocidos como pompas o nalgas tambin sufren el paso
del tiempo y con la mala alimentacin, la ausencia de ejercicio y el paso de los
aos, pueden provocar que se pierdan las curvas que tuvieron en sus aos
mozos, pero ahora es posible mejorarlos, y volver a tener la admiracin sobre esa
parte que el tiempo se ha llevado.

La bsqueda de la belleza, de los patrones actuales de ella y de las curvas, llevan

en muchas ocasiones a las mujeres y hombres a considerar realizarse una ciruga
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FUNDACION TONAT

en el quirfano, y aunque habr ocasiones en donde definitivamente ser la mejor

opcin (contactanos para recomendarte a mdico certificado por la AMPCE),
Es importante que conozcas que existe una alternativa eficaz para aquellas
personas que con el paso de los aos han perdido la turgencia corporal, las
curvas, la flacidez y la lucha contra la gravedad, para ello existe en la actualidad
un aparato de patente y aprobado por la FDA (American Food Administration de
E.U.), que utiliza la radiofrecuencia conducida para acceder a las capas ms
profundas de la dermis y reestructurar las fibras de colgeno provocando el
estiramiento de la piel y corrigiendo la flacidez.
Todo ello sin cortes, sin quemaduras, de forma rpida y con resultados duraderos.
Por ello es la mejor alternativa ante la ciruga plstica que ayudar a las nalgas,
glteos o pompas a volver a levantarse.

La radiofrecuencia para levantar glteos es una alternativa interesante frente a los

riesgos del bistur y para quienes sus condiciones fsicas no les permiten
exponerse a esta tcnica.
Hablamos de un mtodo no ablativo -es decir, sin cortes- que adems carece de
efectos secundarios adversos, se trata de un equipo de induccin trmica por
radiofrecuencia conducida que permite reafirmar los tejidos flcidosy tratar las
capas profundas de la piel sin daar las ms superficiales. La experiencia
acumulada hasta la fecha indica que cerca del 70% de los pacientes tratados con
este sistema alcanzan una mejora sensible en poco tiempo.
Con esta tcnica de aplicacin de radiofrecuencia se puede volver a sus
actividadescotidianas inmediatamente despus del tratamiento.
La radiofrecuencia es pues, una alternativa eficazy prctica en la lucha contra el
envejecimiento de la piel y en este caso, magnfica para levantar la piel cada
como suele suceder con los glteo

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Mesoterapia: aumenta y reafirma los glteos sin dolor

Qu es la mesoterapia sin agujas?

La mesoterapia sin agujas de alta frecuencia (ultrasonido) tiene como objetivo

ofrecer los mismos resultados, pero sin el dolor asociado con las inyecciones. Al
combinar la tecnologa de ultrasonidos con los productos de mesoterapia,
podemos experimentar una amplia gama de tratamientos, totalmente no
invasivas, nos explic Alicia. Por otro lado, el ultrasonido acta como un
mecanismo de entrega para los ingredientes activos, empujando el producto a
travs de las capas drmicas de la piel sin el uso de una aguja. A su vez, ste
permite que temporalmente las membranas de las clulas se conviertan en
impermeables, permitiendo a las clulas absorber los nutrientes y ayudndonos a
eliminar la celulitis.

Cmo funciona este tratamiento en los glteos?

Lo principal es que te pongas en manos expertas, ya que con la mesoterapia sin
aguja la profesional va moldeando el rea, al dirigir los depsitos de grasa
109
FUNDACION TONAT

localizada, nos explic Alicia. Adems de lograr moldear, nos ayuda a tonificar el
rea, continu la experta.

Cmo se realiza?
Utilizando un aplicador, el cual emite una corriente que permite que los productos
especficos penetren mejor en la piel, se desliza por la superficie cutnea
moldeando a su vez el glteo.

Cuntos tratamientos se necesitan para ver resultados?

Esto aunque vara con la persona, podemos decir que ya desde el primer
tratamiento se puede ver la diferencia. Por lo general los clientes suelen obtener
resultados medibles despus de un mnimo de 2 sesiones de tratamiento por
semana durante un perodo de 8 semanas. Es muy recomendable que se sometan
a sesiones de tratamiento anuales para mantener los resultados.

Qu otros efectos en los glteos podemos lograr con este

tratamiento?
Nos ayuda a mejorar la flacidez moderada y piel fina, esto como resultado del
envejecimiento o los cambios bruscos de peso. Adems de tensar y mejorar la
textura de la piel.
Ahora bien, aunque todos estos tratamientos suelen ser muy efectivos, no
debemos olvidar que no podemos descartar dentro de nuestro estilo de vida los
buenos hbitos alimentarios y el ejercicio fsico, con lo cual podemos prolongar el
efecto de estos tratamientos alternos que cada da surgen para ayudarnos a lucir y
sentirnos mejor.
No podemos olvidar que unos glteos atractivos deben ir de acuerdo con nuestra
composicin corporal y adems debemos mantener la piel de esa rea saludable y
bien cuidada. Esto se logra ponindonos en manos expertas y de especialistas
que nos recomienden lo mejor para cada caso en particular.

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FUNDACION TONAT

VELO DE NOVIA
El velo de novia es un paquete que consta de distintos tratamientos corporales, los
cuales ofrecen a la novia la posibilidad de hidratar, exfoliar y preparar su piel para
el da de la boda. Sin embargo estos tratamientos estticos tambin son
relajantes, por lo que la experiencia se convierte en un ritual ideal para consentir tu
piel y soltar los nervios. Un velo de novia, en la mayora de los spa o centros
estticos, ofrece lo siguiente:

Masaje relajante
El masaje corporal es ideal para liberar las tensiones del cuerpo, eliminar
contracturas musculares y activar la circulacin sangunea del organismo. Se re
realiza con un aceite especial y el masaje se da en todo el cuerpo, incluyendo la
cabeza.

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FUNDACION TONAT

Vapor
Si has estado en un sauna, sabes de qu se trata el vapor. Este paso, que
normalmente se realiza antes de la hidratacin, es ideal para abrir lo poros del
cuerpo y preparar la piel para que reciba todos los beneficios de la envoltura
corporal.

Exfoliacin
Sin duda es uno de los mejores tratamientos que ofrece el velo de novia. La
exfoliacin es mgica para la piel, entre los beneficios de la exfoliacin resalta su
capacidad para eliminar de la piel las clulas muertas e impurezas acumuladas
con el tiempo, dejndola suave y brillante.

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Envoltura corporal

Puede que este tratamiento, junto con el masaje, sea uno de los que ms
disfrutes. Como su nombre lo dice, consiste en envolver el cuerpo con una
hidtratacin que puede ser de chocolate, yogur, miel, leche o avena, entre otros.
Esta preparacin que se aplica en la piel permite, despus del vapor y la
exfoliacin, penetrar produndamente en la dermis para hidratarla, al punto de
dejarla tan suave que no lo podrs creer.

*Para el velo de novia

Es recomendable que ese da lleves un bolso con una ropa de muda, traje de
bao, flip flops, toalla y productos de higiene. Por lo general el velo de novia se
realiza una semana antes de la boda y muchas novias aprovechan la cita para
sacarse las cejas y realizar la limpieza de cutis.
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CONCLUCION
El masaje es estmulo dosificado que influye sobre el organismo de forma positiva,
que se produce, como una accin fisiolgica compleja, donde las diferentes
manifestaciones mecnicas se convierten en energa de excitacin nerviosa que
representan una cadena de diferentes reacciones reflejas en el sistema nervioso
central.
Estos indicadores mostraron como en los 5 casos a medida que se fue aplicando
el masaje en cada sujeto este cumpli con su funcin recuperadora, observndose
como a travs de estas manipulaciones se logr en todos los sujetos una
inhibicin y cardiovascular, los cuales permiten estabilizar l en el organismo.
De ah que es de gran importancia el conocimiento y la destreza del masajista o
especialistas de esta rea para su aplicacin

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