Anda di halaman 1dari 9

by

Translate

Cara Merawat Payudara


Selasa, 04 Juni 2013 Label: Kecantikan
Cara Merawat Payudara
1. Hal pertama yang dapat dilakukan untuk mencegah bentuk payudara berubah
adalah dengan mengatur posisi tidur. Jangan membiasakan diri tidur
tengkurap, karena tubuh akan menekan payudara selama berjam-jam di atas
kasur. Lebih baik tidurlah telentang atau miring.
2. Oleskan secara teratur kondisioner yang mengandung pelembab, seperti shea
butter atau minyak vitamin E, untuk menjaga kekenyalan atau elastisitas kulit
payudara. Krim ini akan meresap sempurna ke dalam kulit, membantu
memelihara penampilan payudara yang tetap muda. Meskipun kulit Anda
sensitif, Anda tetap dapat menggunakannya.
3. Ingin mencoba ramuan yang lain? Campurkan satu sendok teh minyak vitamin
E (pecahkan kapsul vitamin E untuk mendapatkannya) dengan satu sendok
makan yogurt dan sebutir telur. Gunakan ramuan ini untuk memijat payudara
dengan gerakan memutar, lalu kenakan bra selama sekitar 20 menit. Setelah
itu, bilas dengan air hangat.
4. Giling satu buah mentimun ukuran besar ke dalam food blender, krim cake
berlemak tinggi, dan putih telur (1 butir). Oleskan adonan ini ke payudara, dan
biarkan selama 15 menit. Penggunaan produk natural seharusnya tidak
memberikan efek samping, namun sebaiknya tidak mengoleskannya jika kulit
sedang terluka. Basuh dengan air hangat.
5. Ambil dua ice cube, lalu tempelkan pada payudara dengan gerakan memutar
setengah lingkaran. Lakukan sedikitnya 1 menit. Jangan melakukan teknik ini
lebih dari 1 menit, atau jika es sudah membuat Anda merasa tidak nyaman. Es
akan beraksi sebagai pembentuk jaringan di bawah kulit.
6. Latihan terbaik untuk mengencangkan otot dada adalah push up. Bentangkan
yoga mat atau tikar, lalu lakukan 10 kali push up dalam 4 set, sedikitnya 3-4
kali seminggu. Lihat bagaimana perubahannya.

7. Bengkokkan kedua tangan di depan payudara, telapak tangan saling


menggenggam seperti sedang berdoa. Kemudian, tekan-tekan kedua telapak
tangan. Rasakan bagaimana otot dada akan meregang saat kedua tangan saling
menekan. Gerakan ini tidak membutuhkan ruang khusus, Anda bisa
melakukannya saat duduk di dalam bus menuju ke kantor.
8. Ambil dua buah dumbbell seberat 1 atau 2 kg. Berbaringlah di lantai, masingmasing tangan menggenggam satu dumbbell. Rentangkan kedua lengan dalam
jarak sebahu dengan telapak tangan menghadap ke atas. Angkat kedua lengan
ke atas, kedua siku sedikit menekuk, sehingga beratnya memenuhi dada Anda.
Kemudian, turunkan lagi kedua lengan ke samping pundak. Ulangi latihan ini 812 kali, lalu istirahatlah 1 menit. Lakukan untuk 4 set.
9. Latihan lain yang juga baik untuk mengencangkan payudara adalah berenang.
Bila Anda sudah lama meninggalkan hobi Anda ini karena kesibukan di kantor
maupun mengurus anak-anak, ayo, segera ikut nyebur ke kolam renang saat
mengantar anak-anak.
10. Gunakan bra yang tepat, sesuai bentuk payudara Anda. Kadang-kadang kita
salah memilih model bra, sehingga bra tidak mengangkat payudara dan malah
membiarkannya menggantung. Sport bra juga boleh Anda pakai jika ukuran
payudara Anda tergolong sedang
Cara Merawat Payudara Permalink
Diposkan oleh Aulia Eka Pratiwi | Selasa, 04 Juni 2013
Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Berbagi ke Twitter Berbagi ke Facebook
0 komentar:
Poskan Komentar
Newer Older Beranda

Welcome!
Archive

2016 (4)

2015 (12)

2014 (49)

2013 (72)
o September (23)
o Agustus (18)
o Juni (31)

Cara Merawat Kelinci Buat Para Pemula

Gaya Berhijab

Hijab Cantik

Cara Mencukur Bulu Kemaluan Menurut Islam

Jangan Cukur Habis Bulu Kemaluan Anda Karena Terny...

Hukum Memakai Sepatu Hak Tinggi Dalam Islam

Hukum Memanjangkan Kuku Dalam Islam

Hukum Sholat Memakai Kutek

Manfaat Buah Jambu Biji

Jambu Biji

Manfaat Daun Jambu Biji Untuk Kesehatan

Download Game Plants Vs Zombie Free FUll Version

Download Lagu Afgan - Jodoh Pasti Bertemu

Download Aplikasi LINE

Download Photoscape

Download WebCam Max

Cara Memasang Burung Twitter Pada Blog

Cara Menambahkan Kotak Search Pada Blog

Cara Menampilkan Jumlah Pengunjung atau Visitor On...

Cara Mengganti Cursor Di Blog

Download XiuXiu Photo Editor

Cara Menghilangkan Jerawat

Cara Menghilangkan Komedo

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

Cara Merawat Payudara

Cara Merawat Wajah Secara Alami

Cara Merawat Wajah Yang Berminyak

Cara Memutihkan Ketiak

Larutan

Salep

Pulvis

Tweet @Auliach_
Follow Instagram On Auliachh
Jumlah Stalker
38178

About Me

Aulia Eka P

Aulia Eka Pratiwi

Followers
Entri Populer

Hukum Sholat Memakai Kutek


Assalamu'alaikum :) Dan pada catatan kali ini,saya akan berbagi seputar hukum sholat
memakai kutek/cat kuku.Cat kuku sepertinya dikalan...

Download Lagu Afgan - Jodoh Pasti Bertemu


1. Afgan - Jodoh Pasti Bertemu.mp3 Download | size: 3.9 MB | Play | Source :
soundcloud.com [ Report abuse? ] 2. Afgan - Jo...

Manfaat Buah Jambu Biji


Buah yang satu ini sangat digemari masyarakat, buah ini terkenal dengan dagingnya yang
lunak, manis rasanya, berbiji dan ukuran buahnya sedi...

Cara Mencukur Bulu Kemaluan Menurut Islam


Cara Mencukur Bulu Kemaluan Menurut Islam - Cara mencukur bulu kemaluan
mungkin adalah salah satu artikel yang mungkin masih agak tabu untu...

Harga Tampil JKT48


Seperti yang kita ketahui, JKT48 telah sukses di Dunia Entertainment khususnya di
bidang tarik suara. JKT48 lebih menyebut dirinya Idol ...

Foto Bugil Beredar, Artis Seksi Ini Lapor Polisi


Angelina Zhang Angelina Zhang DuniaAch.blogspot.com - Artis Hong Kong, Angelina
Zhang, sedang menj...

Hukum Memanjangkan Kuku Dalam Islam


Islam melarang wanita dan pria untuk memanjangkan kuku. Sebagian kaum wanita
sengaja memanjangkan kuku-kuku mereka atau membuat kuku-kuk...

Cara Mengobati Keputihan Secara Alami


Cara mengobati keputihan di bawah ini perlu anda coba yang mengalami gangguan
akibat keputihan ini. Rasa tidak nyaman akibat keputihan d...

Cara Menghitamkan Rambut


Cara Menghitamkan Rambut Cara menghitamkan rambut anda dengan mudah dan
murah perlu dilakukan dengan rutin. Setiap wanita umumnya me...

Hadiri Gala Dinner, Cinta Laura Kenakan Kebaya Mahal


DuniaAch.blogspot.com - Arti yang dikenal dengan jargon "udah ujan becek nggak ada
ojek", Cinta Laura belum lama ini memamerkan k...

Labels

Blogger

Cerita

Farmasi

Game

Hewan

Islami

Kecantikan

Kesehatan

Music

News

NoteAch

Pengetahuan

Resep Masakan

Software

Teknologi

Tips

Linkie Love
Playing Music

divine-music.info
Blog contents Dunia Ach :3 2010, All rights reserved.
Blogger Theme by Nymphont | Distributed by: free blogger templates 2011 fashion free blogger
template jewelry | best vpn for gaming best vpn wireless router 2013

m
o
c
.
t

o
p
s
g
o
l
b
.
h
http://duniaach.blogspot.co.id/2013/06/cara-merawat-payudara.html