Los 3 Cerebros

El cerebro es un rgano interesante, misterioso y complejo. De hecho, imagnate cmo es de

complejo que no es uno, sino 3.
Pero es que hay ms: Estos 3 subcerebros que lo forman no siempre tienen muy buena
comunicacin entre ellos y pueden originar conflictos internos que mejor tenemos en cuenta.
No lo digo yo, lo dice LA TEORA DE LOS 3 CEREBROS o del cerebro triuno- desarrollada en
1960 por el neurocientfico estadounidense Paul McLean.
Es un modelo que se aproxima a la comprensin del cerebro desde la historia de la evolucin y
que identifica 3 fases de formacin, las mismas que, a da de hoy, conviven (o intentan
convivir) y tienen pugnas de poder. Porque s, tienen trifulcas entre ellas muy a pesar de
que a ti te parezca que lo controlas todo desde la razn o desde el equilibrio entre ella y la
emocin.
Y bueno, como me parece una teora interesante e invita a la reflexin mientras da alguna clave
de porqu a veces actuamos de una forma distinta a la que hemos decidido, hoy la comparto
contigo:)
Como todas las teoras, tiene sus detractores y sus defensores y, ms de 60 aos ms tarde,
no ha sido ni revocada ni probada. A ver qu te parece. Qudate con lo que te sirva:)
ACERCAMIENTO A LA TEORA
El ser humano es producto de una evolucin y como l, su cerebro que se ha ido adaptando al
medio y hacindose cada vez ms sofisticado.
El cerebro triuno estara formado por cerebros distintos vestigios de etapas pasadas y que an
prevalecen en capas. Segn McLean, trabajaran juntas para asegurar la supervivencia y la
expresin del ser humano.
Exploremos las capas: Descubramos los 3 cerebros.
El Cerebro Reptiliano.
Es el primero que se desarroll y tiene unos 500 millones de aos.
Es el que controla la vista, la respiracin, el movimiento del cuerpo, las constantes y funciones
vitales del cuerpo y es propiamente el que relacionaramos con el impulso, la ira y la agresividad
para defender el territorio, es el cerebro mecnico.
Est programado para la supervivencia. Es el cerebro que por ejemplo, sigue teniendo el
cocodrilo que no siente lealtad a sus retoos. Deja los huevos a su suerte pero stos estn
programados para sobrevivir.
Es el que sera el subconsciente, el de piloto automtico.

Fsicamente, estara es la parte ms profunda del cerebro.

El Cerebro Mamfero.
Es el sistema lmbico (algo ms complejo) y tiene unos 150 millones de aos.
Est una capa justo por encima del reptiliano y tiene que ver con la emociones. Sera el
cerebro emocional.
Es el cerebro que encontraramos en los perros y representa el amor, la lealtad, la pena, la
excitacin.
Tiene memoria y acumula sensaciones de experiencias pasadas.
Juzga, influye de una manera casi inconsciente y tiene una gran influencia en nuestro
comportamiento, recuperando y relacionando informacin.
El Cerebro Pensador/Humano.
Es el que se ha formado encima del del mamfero y por tanto, del reptiliano.
Se relaciona con la lgica y la razn y es el que nos permite leer, planificar, sumar y analizar.
Este cerebro es el de los dos hemisferios que tan fcilmente identificamos- uno ms
emocional, intuitivo e imaginativo el derecho- y otro ms lgico y sistemtico el izquierdoActualmente la capa ms moderna. Controla el lenguaje, el pensamiento abstracto y las
habilidades cognitivas.
Tiene entre 2 y 3 millones de aos lo s, yo tambin me he fijado: hay un milln de aos de
diferencia;)

Cada uno de estas partes (o cerebros) se encarga de diferentes funciones y su formacin

respondi a una necesidad de evolucin. El conflicto surge por la mala comunicacin entre
ellas porqu cada una tiene su propia agenda y motivacin. (No es que cada parte vaya a lo suyo
pero s que puede haber una dominante y que, entonces, las conexiones fallen)
Acabramos: Creemos que lo controlamos todo y resulta que el cerebro reptiliano tiene un
poder sobre nosotros en cuanto a que su prioridad es la misma que la de la evolucin, la
supervivencia,y por tanto, su voluntad prima respecto a la de los otros dos cerebros

La teora siempre me ha parecido interesante porqu aade un punto de complejidad y una vuelta
de tuerca al Misterioso y Apasionante Mundo del Cerebro Humano: Ya no slo tenemos que
crear un puente para equilibrar los dos hemisferios -derecho e izquierdo- sino que, adems,
tenemos que tener en cuenta dos cerebros ms que tienen cientos de millones de aos y que
albergan sus propias motivaciones y con sus propios planes
Sera el cerebro cognitivo.
Vayamos a lo til Y ahora qu? qu significa? Veamos ejemplos:)
Asumiendo que los 3 no siempre actan al unsono, qu tenemos? Un conflicto de intereses que
pueden provocarnos malestar y grandes dosis de estrs.
Es eso bueno? NO.
La Teora, al reconocer 3 cerebros y no uno nos ayuda a entender el porqu a veces
actuamos de la manera en qu lo hacemos y que, en un principio, no se corresponde a lo que
queramos
Me refiero a cuando has tomado la decisin de levantarte media hora antes cada maana y
meditar y hacer ejercicio antes de desayunar y empezar tu da despus pero te encuentras
posponiendo la alarma hasta que llegas justsimo al trabajo y casi no te da tiempo ni a
desayunar
O cuando te sientes rechazado y tienes una reaccin a Lo Hulk Hogan en vez de actuar algo
ms vulcano.;)
Casi seguro que en esos momentos te culpas por tu descomunal pereza o por ser
demasiado hipersensible
Pero ah lo interesante del Cerebro Triuno que no quiere decir que ahora te cuelgues y que a
partir de ahora le culpes por todo, claro:) :
No eres ni la pereza personificada ni la sensibilidad en extremo si no que en ese momento
preciso en el que te encontrabas llammosle crtico y que hubiera requerido un poco de
voluntad o pensar hasta 10, otro de tus cerebros cogi el mando.
En el primer caso, tu cerebro reptiliano dijo que ni hablar, que no era necesario y que
necesitabas descansar un poco ms; En el segundo, tu parte lmbica se enfad sintindose
herida sin dar oportunidad de que contando hasta 10, hubiera algo de empata y una reaccin
ms armnica
Tu cerebro pensante saba que los beneficios de la media hora de ejercicio te haran sentirte
mejor y que el rechazo no te define lo que realmente eres y que, por tanto, no debera afectarte
tanto pero claro, en ese momento, tu parte pensante sucumbi a la reptiliana y no pudo hacer
NADA.
El paradigma de los 3 cerebros es importante porqu clarifica que a veces no somos nosotros,
si no alguno de nuestros cerebros el que acta por nosotros, sobre todo en situaciones
determinadas y en momentos de estrs.
La moraleja: No te tortures ms de la cuenta y perdnate si en algn momento tomaste una
decisin equivocada o reaccionaste mal frente a algo: quien cogi el control no fue tu mejor t ,
nicamente eso. Fin de la historia y la prxima vez ya lo hars mejor.
Y para cercionarme de ellos, en otro post veremos maneras de poner tu cerebro cognitivo en
forma es que ste ya es muy largo