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O açafrão tem componentes bioactivos com poderosas propriedades medicinais. O açafrão é a especiaria que dá a cor amarela ao caril, usada na Índia há milhares de anos como especiaria e erva medicinal. Recentemente a ciência ocidental tem vindo a descobrir o que os indianos sabem há muito tempo: os componentes do açafrão, nomeadamente os curcuminóides, tem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. Uma vez que os curcuminóides representam apenas 3% da composição do açafrão, devem ser usados extratos ou suplementos para se obterem efeitos relevantes...
O açafrão tem componentes bioactivos com poderosas propriedades medicinais. O açafrão é a especiaria que dá a cor amarela ao caril, usada na Índia há milhares de anos como especiaria e erva medicinal. Recentemente a ciência ocidental tem vindo a descobrir o que os indianos sabem há muito tempo: os componentes do açafrão, nomeadamente os curcuminóides, tem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. Uma vez que os curcuminóides representam apenas 3% da composição do açafrão, devem ser usados extratos ou suplementos para se obterem efeitos relevantes...
O açafrão tem componentes bioactivos com poderosas propriedades medicinais. O açafrão é a especiaria que dá a cor amarela ao caril, usada na Índia há milhares de anos como especiaria e erva medicinal. Recentemente a ciência ocidental tem vindo a descobrir o que os indianos sabem há muito tempo: os componentes do açafrão, nomeadamente os curcuminóides, tem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. Uma vez que os curcuminóides representam apenas 3% da composição do açafrão, devem ser usados extratos ou suplementos para se obterem efeitos relevantes...
O aafro provavelmente o suplemento nutricional mais completo que existe.
Muitos estudos de alta qualidade e rigor demonstram os seus benefcios para o corpo e para o crebro. Veja 10 benefcios do aafro mais que evidentes:
1. O aafro tem componentes bioactivos com poderosas propriedades medicinais. O
aafro a especiaria que d a cor amarela ao caril, usada na ndia h milhares de anos como especiaria e erva medicinal. Recentemente a cincia ocidental tem vindo a descobrir o que os indianos sabem h muito tempo: os componentes do aafro, nomeadamente os curcuminides, tem efeitos anti-inflamatrios e antioxidantes. Uma vez que os curcuminides representam apenas 3% da composio do aafro, devem ser usados extratos ou suplementos para se obterem efeitos relevantes. 2. O aafro tem poderes anti-inflamatrios, 100% naturais. A curto prazo as inflamaes so importantes. Ajudam o corpo a combater invasores e a reparar tecidos. Sem inflamaes, bactrias e fungos podiam matar-nos. Apesar da inflamao de curto prazo ser benfica pode-se tornar num problema se for crnica. Sabe-se que inflamaes ligeiras, mas crnicas so responsveis por muitas doenas ocidentais, incluindo doenas do corao, cancro, sndroma metablico, Alzheimer e outras. O aafro consegue inibir algumas das molculas e enzimas que se sabe serem responsveis por inflamaes crnicas. 3. Aafro aumenta a capacidade antioxidante do corpo. Os danos oxidativos so uns dos mecanismos associados ao envelhecimento e a vrias doenas. Envolvem radicais livres,
molculas altamente reativas com eltrons desemparelhados. Os antioxidantes do aafro
protegem o organismo dos radicais livres e dos danos oxidativos, neutralizando-os graas sua estrutura qumica. Para alm disso os curcuminides fortalecem a actividade anti oxidante das enzimas, incluindo a glutationa peroxidase, catlase e a superxido dismutase. 4. O aafro refora o factor neurotrfico derivado do crebro, ligado melhoria da funo cerebral e a menor risco de doenas. Antigamente achava-se que os neurnios no eram capazes de se dividir e multiplicar depois da infncia. Hoje sabe-se que no assim. Os neurnios conseguem formar novas ligaes, sinapses, e em certas reas do crebro multiplicam-se graas ao BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor). O aafro contribui para aumentar os nveis de BDNF, atrasando ou mesmo revertendo doenas do crebro. H tambm a possibilidade de conseguir melhorar a memria e lucidez. 5. O aafro reduz o risco de doenas do corao. As doenas do corao tem sido um flagelo h muitas dcadas e investigadores sabem cada vez mais sobre o assunto. Estas doenas so complexas e vrios factores contribuem para elas. A curcumina, presente no aafro, reverte muitos dos passos do processo patolgico das doenas do corao, nomeadamente na melhoria do funcionamento do endotlio, revestimento dos vasos sanguneos. A curcumina reduz tambm as inflamaes e a oxidao, importantes para as doenas de corao. 6. O aafro previne (e talvez trate) o cancro. O cancro uma doena terrvel caracterizada pelo crescimento descontrolado de clulas. Dos vrios tipos de cancro, a maior parte afectada pelos suplementos de curcumina com impacto no desenvolvimento do cancro ao nvel molecular. Estudos revelam que o aafro pode reduzir a angiognese nos tumores e a metstase, bem como contribuir para a morte de clulas cancergenas. H tambm evidncias da sua aco preventiva, sobretudo ao nvel dos cancros do sistema digestivo. 7. A curcumina do aafro pode prevenir e tratar Alzheimer. A doena de Alzheimer a mais comun das doenas neurodegenerativas e a maior causa de demncia. Uma vez que no existe tratamento garantido e eficaz, prevenir esta doena de grande importncia. A curcumina consegue atravessar a barreira hematoenceflica o que permite melhorias no processo patolgico da doenas de Alzheimer. 8. Os doentes com artrite respondem bem a suplementos de curcumina. A artrite um problema comum no mundo ocidental. H vrios tipos de artrite, mas a maior parte envolve inflamaes nas juntas. O poder anti inflamatrio da curcumnina ajuda a tratar e prevenir a artrite. 9. Estudos demonstram que a curcumina tem benefcios incrveis contra a depresso. Num teste controlado em 60 pacientes, um grupo tomou Prozac, outro uma grama de curcumina e o 3 grupo tomou ambas, Prozac e curcumina. Ao fim de 6 semanas os gupos Prozac e curcumina revelavam melhorias semelhantes e o grupo com ambas as doses foi o que se saiu melhor. Curcumina demonstrou o seu poder anti depressivo. Mais sobre tratamento da depresso 10. A curcumina tem efeito anti-aging e combate doenas crnicas relacionadas com o envelhecimento. Se a curcumina ajuda a prevenir doenas de corao, cancro e Alzheimer, ento tem bvios benefcios anti-aging. Isto para alm dos efeitos Anti-inflamatrios e antioxidantes.
Adaptado de Top 10 Evidence-Based Health Benefits of Turmeric and Curcumin de