El tomillo tiene varios compuestos como fitonutrientes, vitaminas y
minerales que le otorgan propiedades medicinales que promueven la salud y ayudan a prevenir enfermedades. Entre las propiedades del tomillo podemos destacar sus caractersticas anti bacteriales y anti fungicidas debido al Timol y otros aceites esenciales que se encuentran en esta hierba. Introduccin El tomillo ha sido utilizado en la cocina y en la medicina durante miles de aos. En el antigu Egipto se utilizaba para embalsamar a los muertos por sus potentes propiedades como preservante y los antiguos griegos lo utilizaban en sus rituales sagrados por su aroma intenso, y como smbolo de coraje. Originario del Sureste de Europa, se cree que existen ms de 350 variedades de tomillo entre los que se encuentra en tomillo comn y el tomillo limonero, que son utilizados frecuentemente en la cocina Persa, Griega, Italiana, Francesa y Espaola por nombrar unas cuantas. Propiedades del tomillo Esta hierba culinaria tiene varios compuestos como fitonutrientes, vitaminas y minerales que le otorgan propiedades medicinales que promueven la salud y ayudan a prevenir enfermedades. Entre sus propiedades podemos destacar sus caractersticas anti bacteriales y anti fungicidas debido al Timol y otros aceites esenciales que se encuentran en esta hierba. El tomillo tambin contiene grandes cantidades de vitaminas y minerales esenciales para la salud. El tomillo es una de las fuentes ms ricas de potasio, hierro, calcio, manganeso, magnesio y selenio. El potasio es esencial para el funcionamiento y control adecuado de los fluidos corporales, ayuda a mantener regulada la presin arterial y el ritmo cardaco. Otras propiedades del tomillo incluyen:
Tiene un alto contenido de vitamina A, complejo B, vitamina C, E y K.
Tiene un alto contenido de fibra
Tiene propiedades que ayudan contra las infecciones de garganta
Tiene propiedades que ayudan a relajar los msculos
Tomillo se usa como expectorante, desinfectante y en aromaterapia
para relajar la tensin y nervios.
Usos medicinales Los usos del tomillo son tan variados que se incluyen en muchas recetas de medicinal alternativa, aromaterapia, medicina homeopatica, medicina tradicional, etc. Entre los usos del tomillo podemos listar los siguientes:
El te de tomillo, o infusin de sus hojas, es utilizado para aliviar los
sntomas de la gripe y el resfriado.
El te fro de tomillo es utilizado como grgaras o buches para aliviar el
dolor de garganta y infecciones relacionadas
El te de tomillo se usa para aliviar problemas estomacales como
indigestin y gases.
El tomillo molido y mezclado con miel se utiliza para calmar la tos
persistente.
El aceite de tomillo es usado en muchas preparaciones comerciales
de lavados bucales y desinfectantes.
El aceite esencial es utilizado en la aromaterapia para masajes
vigorizantes que promueven la energa y agudizan los sentidos.
Un bao de tina con un puado de hojas de tomillo hace maravillas
para estimular los sentidos y desintoxicar la piel.
En la medicina homeoptica se recomienda utilizar el aceite esencial
de esta hierba en un difusor por sus propiedades anti bacteriales y su aroma tranquilizante.
El aceite tambien se puede combinar con otros aceites esenciales
para producir productos de limpieza y desinfectantes no txicos.
Contraindicaciones en el uso del tomillo
Las preparaciones herbales son generalmente seguras para el consumo humano, pero el aceite esencial es exclusivamente para uso externo y no debe ser ingerido bajo ninguna circunstancia. El consumo de aceite de tomillo puede causar mareos, vmitos y dificultad para respirar. Algunos doctores creen que las mujeres embarazadas no deben de consumirlo en ninguna de sus presentaciones.