28/7/2016

Cmo tratar un dolor de cabeza y el fro | Daily Mail Online

Cmo tratar un dolor de cabeza y el fro

NAOMI por COLEMAN, femail.co.uk
Es esa poca del ao en que muchos de nosotros sufre de un dolor de cabeza o fro. As, en lugar de llegar a los analgsicos, trate de darse el
gusto con un poco rpida, do-it-yourself reflexologa mano.

A continuacin, presentamos dos tratamientos rpidos diseados para aliviar el dolor de cab eza fra y comn.
Fro
A la primera seal de un resfriado, esta sencilla secuencia de veinte minutos debera ayudar a aliviar una nariz de
streaming, los ojos y dolor de cabeza. Ver nuestra galera para ver cmo tratar un resfriado con reflexologa mano.
1. Para su garganta: Al presionar su punto de garganta - que se encuentra en la parte inferior de su dedo pulgar - cinco o
seis veces deben ayudar a aliviar el dolor de garganta.
2. Para los senos nasales: Para ayudar a despejar los senos nasales, presione firmemente en la base del dedo meique
antes lentamente avanzando poco a poco hacia la parte superior de su dedo.
3. Para su columna: Para trabajar la columna vertebral, pulse el pulgar de trabajo firmemente en la base del dedo pulgar
derecho y lentamente se mueven hacia adelante con una accin "progresiva" hacia la parte superior de su dedo pulgar.
4. Para su estmago: El punto de bazo se encuentra a mitad de camino por el interior de la mano izquierda (el lado
opuesto al pulgar) y la mueca. 'Creep' a travs de la lnea horizontal que comienza a partir de este punto y termina justo
por encima de su dedo pulgar.
5. Para la cabeza: para estimular la energa al cerebro, se aplica una presin firme a la parte superior de su dedo pulgar
con el dedo pulgar de la otra mano.
6. Para los ojos y los odos: Girar el pulgar en su punto de ojo - encontrado en la primera curva de su dedo ndice. Esta
accin se repite en el punto de la oreja - se encuentra justo debajo de la primera curva de su dedo medio.
7. Ahora repite esta secuencia en su mano izquierda.
Dolor de cabeza
En vez de agarrar a los analgsicos, atacar la raz del problema con este sencillo tratamiento que debe traer alivio casi
inmediato a un heachache.
1. Para la cabeza: Despus de una secuencia de calentamiento rpido, trabajar el punto de cerebro, presionando
firmemente la parte superior de su dedo pulgar derecho.
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2. Para la espalda: Ahora, funcionan de la columna vertebral - la raz de su sistema nervioso - pulsando sobre la base de
su mano derecha y "progresiva" hacia el borde exterior de su pulgar derecho. Esto alivia la tensin en las vrtebras - las
proyecciones cortas que se abren en abanico desde la mdula espinal - y el sistema nervioso central.
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3. Ahora repite esta secuencia en su mano izquierda.

http://www.dailymail.co.uk/health/article-101190/How-treat-headache-cold.html

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