PREVENCIN DE TUBERCULOSIS

Evita exponerte a personas con tuberculosis activa. Evidentemente, la

precaucin ms importante que puedes tomar para prevenir la tuberculosis es
evitar estar cerca de personas que tengan activa la enfermedad (la cual es
altamente contagiosa), en especial si eres portador de la tuberculosis latente.
Ms especficamente:

No pases demasiado tiempo con personas que sufran de tuberculosis

activa, en especial si han recibido tratamiento por menos de dos semanas. En
especial, es importante que evites estar con pacientes de tuberculosis en
habitaciones clidas y mal ventiladas.

Si te ves obligado a estar cerca de pacientes de tuberculosis (por

ejemplo, si trabajas en un centro de atencin donde tratan a las personas con
esta enfermedad) necesitars tomar medidas preventivas para que la bacteria
no entre en tu organismo, tales como usar una mascarilla.

Si un amigo o un familiar sufre de tuberculosis activa, puedes asegurarte

de que siga estrictamente el tratamiento para ayudarlo a deshacerse de la
enfermedad y as disminuir tu propio riesgo
Ten en cuenta si eres "vulnerable". Ciertos grupos de personas tienen un
riesgo mayor de desarrollar tuberculosis que otras. Si eres miembro de uno de
estos grupos, necesitas estar ms atento para protegerte de la exposicin a la
enfermedad. Algunos de los principales grupos vulnerables incluyen:

Las personas con el sistema inmunolgico debilitado, como los

pacientes de sida o de VIH.

Las personas que cuidan de pacientes con tuberculosis activa o que

viven con ellos, como un pariente cercano, un doctor o una enfermera.

Las personas que viven hacinadas en lugares confinados, tales como

prisiones, asilos o albergues para indigentes.

Las personas que abusan de las drogas y el alcohol o que tienen acceso
limitado (o ningn acceso) a servicios de salud adecuados.

Las personas que viven o viajan a lugares donde la tuberculosis es

comn, tales como Amrica Latina, frica y ciertas partes de Asia.
Lleva un estilo de vida saludable. Las personas con un estado de salud
deficiente son ms susceptibles a la tuberculosis, ya que su resistencia a la
enfermedad es menor que en las personas sanas. Por lo tanto, es importante
que hagas lo posible para llevar un estilo de vida saludable.

Lleva una dieta balanceada y saludable que contenga mucha fruta,

verduras, granos enteros y carne magra. Evita las comidas grasosas,
azucaradas y procesadas.

Has ejercicio a menudo, al menos 3 o 4 veces por semana. Trata de

incorporar a tu rutina algunos ejercicios cardiovasculares favorables, tales como
correr, nadar o remar.

Reduce el consumo de alcohol y evita fumar o consumir drogas.

Duerme bien por las noches, idealmente entre 7 y 8 horas.

Mantn una buena higiene personal y trata de pasar tanto tiempo como
puedas al aire libre, tomando aire fresco
Hazte aplicar la vacuna de BCG para prevenir la tuberculosis. La vacuna de
BCG (Bacilo de Calmette y Gurin) se utiliza en muchos pases para evitar la
propagacin de la tuberculosis, en especial entre los nios pequeos. Sin
embargo, si te encuentras en los Estados Unidos es conveniente que sepas
que la vacuna no se aplica a menudo en ese pas, ya que las tasas de infeccin
son bajas y la enfermedad responde bien al tratamiento. Por lo tanto, el Centro
para el Control y la Prevencin de Enfermedades (CDC por sus siglas en
ingls) no recomienda esta vacuna como mtodo de inmunizacin rutinaria. De
hecho, el CDC recomienda aplicar la vacuna nicamente a los habitantes de los
Estados Unidos en las siguientes situaciones:

Cuando un nio tiene un resultado negativo en la prueba de tuberculosis

pero sigue estando expuesto a la enfermedad, en especial a las cepas que son
resistentes al tratamiento.

Cuando una persona que trabaja en el campo mdico est expuesta

continuamente a la enfermedad, en especial a las cepas resistentes al
tratamiento.

Antes de viajar a un pas donde la tuberculosis sea predominante

Como evitar la propagacin
Permanece en casa. Si tienes tuberculosis activa, necesitars tomar medidas
preventivas para evitar contagiar la enfermedad a otras personas. Despus del
diagnstico, necesitars alejarte de la escuela o del trabajo para quedarte en casa
durante varias semanas y evitar dormir o permanecer mucho tiempo en una habitacin
con otras personas.
Ventila la habitacin. La tuberculosis se propaga ms fcilmente en espacios
cerrados sin ventilacin. Por lo tanto, es recomendable que abras las puertas y las

ventanas para permitir que el aire fresco entre a la habitacin mientras el aire
contaminado sale
Cbrete la boca. Justo como cuando tienes un resfriado, necesitars cubrirte la boca
siempre que tosas, estornudes o ras. Puedes usar tu mano si es necesario, aunque
es preferible que utilices un pauelo
Ponte una mascarilla. Si te ves obligado a estar con otras personas, es una idea
conveniente que utilices una mscara quirrgica que cubra tu boca y tu nariz, al menos
durante las primeras 3 semanas siguientes a la infeccin. Esto reduce la probabilidad
de contagiar la enfermedad a otra persona.
Termina con tu tratamiento. Es absolutamente importante que termines con el
tratamiento prescrito por tu doctor. Si no lo haces, es posible que la bacteria de la
tuberculosis mute, lo que la hace ms resistente a los medicamentos y por lo tanto,
ms letal. Terminar con el tratamiento es la opcin ms segura para ti y para las
personas a tu alrededor
ADVERTENCIAS

Las personas que recibieron un trasplante de rganos, que sufren de

VIH o que estn en riesgo de sufrir complicaciones por otras razones, no
pueden recibir tratamiento para la tuberculosis latente.

No se debe aplicar la vacuna de BCG a las embarazadas o a las

personas inmunodeprimidas (o que son proclives a serlo). No existen estudios
suficientes para determinar la seguridad de la vacuna de BCG en un feto en
desarrollo.