AGENDA

REFRESH
YOURLIFE

AGENDA

REFRESH
YOURLIFE
NUME................................................................................
CONTACT...........................................................................

INTRODUCERE
Agenda Refresh Your Life este rezultatul unei experiene personale, al unei
cutri intense de a-mi organiza viaa i activitile, al eforturilor de a
gsi varianta cea mai eficient de folosire a timpului. Dup ce am testat
o mulime de aplicaii, site-uri i softuri, am ajuns la concluzia c soluia
pentru gsirea agendei perfecte este s mi-o fac singur. Aa c am nceput
s m gndesc la nevoile crora ar trebui s mi ofere soluii agenda i la
cum ar trebui s arate aceasta.

Prima caracteristic a agendei Refresh Your Life este dat de faptul c aceasta
nu conine dect strictul necesar. Fiecare detaliu, de pe fiecare pagin, are
un rol important i mi este de mare folos. Unele dintre opiunile oferite
ar putea s nu fie la fel de importante pentru tine, ns ai posibilitatea s
personalizezi agenda dup cum doreti. De fapt, aceasta este a doua ei
caracteristic poate fi adaptat i personalizat. Poi aeza paginile n
ordinea dorit. Poi dubla paginile, le poi printa pe o singur parte etc.
Pentru a obine o agend gata de utilizare, ai nevoie de o map A5 cu inele,
un perforator i o imprimant. Printezi paginile dorite, le perforezi i le
introduci n map. Agenda Refresh Your Life este conceput pe formatul A5,
un format practic i suficient de ncptor pentru tot ce trebuie s conin
o pagin.

Sper ca agenda s i fie de un real folos. Poi gndi pagini noi, potrivite
activitii tale, astfel nct s devii mai productiv. Nu uita c totul depinde
de propria perseveren. Dac vei folosi agenda n mod constant, vei atinge
cel mai bun randament posibil. Pstreaz-o la ndemn mereu i folosete-o
din plin.
Pentru ca totul s fie clar i s poi folosi eficient aceast agend, voi explica
pe scurt, n paginile urmtoare, structura i principalele noiuni.

REFRESHYOURLIFE

DOMENII DE ACTIVITATE

Este important s ai o imagine de ansamblu asupra domeniilor, activitilor,

proiectelor sau evenimentelor n care eti implicat. n dreptul sarcinile se
noteaz lucrurile generale pentru care eti responsabil. Aceast pagin este,
de fapt, harta care i arat tot ceea ce ai de fcut. Dac nu este suficient o
pagin, o poi dubla.
TASK-URILE LUNII

Atunci cnd ncepi o nou lun, e bine s te uii peste toate task-urile de la
proiectele i activitile n care eti implicat i s i notezi care sunt taskurile specifice pentru aceast lun. Aceasta te va ajuta s-i construieti
mult mai bine planul de lucru pentru fiecare zi i, de asemenea, la sfritul
lunii vei putea verifica mult mai uor ce ai reuit s faci i ce nu.
TASK-URI PROIECTE/EVENIMENT

Pentru fiecare Proiect/Eveniment/Activitate n care eti implicat, trebuie s

i faci cte o foaie separat n care s notezi detaliile i task-urile specifice.
Mai nti trasezi timeline-ul paii i termenele limit. Apoi notezi detaliile
importante de care trebui s ii cont.
Urmeaz partea de task-uri, care se mpart n trei categorii foarte
importante. Nu uita c urgent nu nseamn ntotdeauna important. Una
dintre deosebirile importante de care trebuie s ii cont n folosirea acestei
agende este cu privire la noiunea de Task-uri importante i Task-uri
Urgente. Modul n care am creat aceast agend are ca fundament principiul
conform cruia pe primul plan trebuie s pui task-urile importante, iar apoi
cele urgente. De multe ori task-urile urgente nu sunt importante, ele sunt,
de fapt, mici lucruri care apar peste noapte i care i rpesc atenia de la
ce este important. Desigur c i acestea trebuie fcute, ns doar dup ce
te-ai ocupat de ce este mai important sau atunci cnd iei o scurt pauz de
la ce este important. Task-urile importante au n sine un grad de urgen,
ns i recomand s nu le lai s devin o urgen foarte mare. Ocup-te de
ele nainte s se transforme n urgena zilei. Astfel, vei avea timp s faci o
treab de calitate care nu este fcut n grab. Task-urile mari i importante
trebuie planificate pe o perioad mai mare i n pai concrei.

REFRESHYOURLIFE

PLANURI DE VIITOR

Am considerat necesar s fie i o pagin specific pentru planuri de viitor.

Acestea nu au de-a face numai cu munca sau proiectele. Fiecare i noteaz
propriile domenii. Poate fi vorba de familie, coal, main, cas, vacan
sau orice altceva. Dac sunt mai multe domenii, pagina se poate dubla. Am
pregtit i o pagin cu task-uri personale sau pentru diverse alte activiti.
Aceasta nu conine partea de timeline i detalii.E important ns de precizat
faptul c obiectivele personale merit trecute pe primul plan n partea de
sus, fie c sunt pentru anul n curs, fie pe o perioad nedeterminat.
PLAN DE DISCUIE

Am participat de multe ori la ntlniri care, din cauza lipsei unui plan de
discuie, au fost ineficiente i au durat foarte mult. Indiferent c este vorba
despre o ntlnire de grup sau o ntlnire de lucru cu o singur persoan,
pregtirea unui plan de discuii va ajuta foarte mult la eficientizarea
acesteia. Desigur c va fi nevoie de o ciorn pentru a nota concluziile,
ulterior acestea fiind aezate pe task-uri sau trecute la detaliile proiectului.
ORE DE MUNC/DEZVOLTARE

Este foarte important msurarea rezultatelor. Dac ntr-o lun i vei lua
timp s notezi numrul de ore de munc i timpul alocat pentru dezvoltare
i cretere (cri citite, prezentri vizionate etc.), vei vedea c rezultatele
te vor ajuta mult mai bine s-i evaluezi activitatea. La orele de munc, am
aezat dou categorii. Fie e vorb de dou locuri de munc, fie de munc i
alte activiti... tu tii exact n ce anume eti implicat.
TASK-UL UNEI ZILE

Partea aceasta este una dintre cele mai importante ale agendei. Dup ce
i-ai organizat activitatea pe proiecte i task-uri, urmeaz ndeplinirea lor
propriu-zis. Planul unei zile are aceeai structur ca a proiectelor. Astfel
c, atunci cnd construieti planul unei zile, parcurgi planurile proiectelor
sau ale altor activiti i alegi, n ordinea prioritilor, ce task-uri mari i
importante trebuie realizate n aceea zi, care sunt task-urile importante i
care sunt urgente. Apoi completezi cu cele care apar n ziua respectiv. De
asemenea, am mai aezat i task-urile repetitive. Acestea sunt acele taskuri specifice fiecrei zile de luni, de mari etc.

REFRESHYOURLIFE

PROGRAM DE CRETERE

Am pregtit aceast pagin pentru a putea s m motivez n dezvoltarea

personal. Astfel, evaluez randamentul fiecarei sptmni i vd ct de bine
au mers lucrurile. Domeniile crilor pe care le citeti pot fi diferite, ns e
important s fii tot timpul n priz i s ai mereu n vedere dezvoltarea
personal. Pe lng cri, i mai poi nota i alte reviste, site-uri sau cursuri
pe care le foloseti n dezvoltarea ta.
SITUAIA FINANCIAR

Dup ce am nceput s folosesc acest sistem, am reuit s vd exact ce s-a

ntmplat cu banii mei n luna respectiv i ce trebuia s schimb. Pn
atunci, vedeam doar c se duc banii, ns nu puteam s am o imagine clar
unde s-au dus cei mai muli i ce schimbri trebuia s fac. Nu uita c este
un element esenial s economiseti lunar, dac vrei s te dezvoli i s ai
succes.
PLANURI CUMPRTURI

Obinuiam de multe ori ca, imediat ce mi doream s mi cumpr ceva, s

merg la magazin i s l iau. Au fost ns multe ocazii n care am realizat
apoi c nu aveam nevoie de el sau a fi putut s mai atept i luam ceva mai
bun. Planurile de cumprturi te ajut foarte mult n organizarea banilor.
nainte de a cumpra ceva, trece-l pe lista de cumprturi, pentru a vedea
dac chiar este prioritar s l cumperi i dac nu cumva este altceva de
care ai nevoie mai mult. Wishlist este modul n care te poi rsplti dup o
perioad de munc i modul care te ajut mai uor s economiseti, innd
cont c vei avea un lucru pe care i-l doreti.
UTILE

De multe ori am intrat pe cte un site, am vzut o aplicaie sau am auzit de

un film bun, ns nu mi le-am notat i astfel am uitat de ele. F un efort i
noteaz-i lucrurile acestea, iar atunci cnd ai nevoie de ele, tii de unde s
le iei. Dac ai vizionat un film trecut acolo sau ai instalat o aplicaie, poi
s o tai i, cnd refaci foaia, nu le mai treci. Poi, desigur, s multiplici foaia
dac ai nevoie s notezi mai multe. n timpul tu liber, ncearc uneori s
caui noi site-uri pe care merit s intri regulat i noteaz-le aici.

REFRESHYOURLIFE

DE INUT MINTE

Sunt unele lucruri care nu sunt nici task-uri i nici detalii care trebuie scrise
ntr-un anumit loc. Ele sunt pur i simplu lucruri de inut minte. Fie c e
vorba de asigurarea la main sau o adres, un numr de telefon sau orice
altceva, le poi nota la pagina De inut Minte.
CALENDAR LUNAR

Acest calendar este foarte important pentru c aici i notezi evenimentele,

ntlnirile i lucrurile cuantificabile n timp din luna respectiv. Atunci cnd
stabileti task-urile unei zile, trebuie neaprat s ai clar n minte ce e trecut
n calendarul lunar, pentru c, dac se apropie un eveniment important i nu
te ocupi de task-urile pentru el, s-ar putea s fie o problem. Acest calendar
este de asemenea o hart care te ajut s i planifici bine activitatea din
luna respectiv.
CIORN

La final, gsesti o foaie de rezerv sau o ciorn pe care o poi folosi

oricnd pentru a nota unele lucruri n plus la un anumit proiect sau o poi
personaliza aa cum ai nevoie la momentul respectiv.
Mult succes!

Gabriel Iarca

REFRESHYOURLIFE

DOMENII DE ACTIVITATE

PRINCIPALUL DOMENIU DE ACTIVITATE ...............................

sarcini

AL DOILEA DOMENIU DE ACTIVITATE ...............................

sarcini

AL TREILEA DOMENIU DE ACTIVITATE ...............................

sarcini

ALTE DOMENII DE ACTIVITATE ...............................

sarcini

ALTE SARCINI ...............................

sarcini

REFRESHYOURLIFE

LUNA: ...........................
TASK-URI MARI I IMPORTANTE

TASK-URI IMPORTANTE

TASK-URI REPETITIVE

WISHLIST/HOBBY-URI/FAMILIE

REFRESHYOURLIFE

TASK-URILE LUNII

PLANURI DE VIITOR

OBIECTIVE PERSONALE
ANUL N CURS

PERIOAD NEDETERMINAT

PLANURI PE DOMENII
DOMENIUL:

DOMENIUL:

DOMENIUL:

PLANURI DIVERSE DOMENII

REFRESHYOURLIFE

PROIECTUL: ...........................
TIMELINE
deadline

obiectiv

DETALII IMPORTANTE PROIECT

TASK-URI MARI I IMPORTANTE

TASK-URI IMPORTANTE

TASK-URI URGENTE I UOARE

PLANURI DE VIITOR

REFRESHYOURLIFE

TASK-URI PROIECT

DENUMIRE: ...........................

TASK-URI EVENIMENT

TIMELINE
deadline

obiectiv

DETALII IMPORTANTE STABILITE

TASK-URI IMPORTANTE
deadline

responsabil

deadline

responsabil

deadline

responsabil

deadline

responsabil

deadline

responsabil

TASK-URI URGENTE I UOARE

REFRESHYOURLIFE

TASK-URI PERSONALE/DIVERSE
TASK-URI MARI I IMPORTANTE

TASK-URI IMPORTANTE

TASK-URI URGENTE I UOARE

PLANURI DE VIITOR

REFRESHYOURLIFE

EDIN: ........................ DATA: ....................

PUNCTE MARI I IMPORTANTE
denumire

deteliere

denumire

deteliere

denumire

deteliere

PUNCTE IMPORTANTE
denumire

concluzii

denumire

concluzii

denumire

concluzii

denumire

concluzii

denumire

concluzii

DETALII DE DISCUTAT

REFRESHYOURLIFE

PLAN DE DISCUIE

LUNA: ........................

ORE DE MUNC/DEZVOLTARE

ORE DE MUNC - CATEGORII

ZIUA

ACTIVITATEA 1

ACTIVITATEA 2

1
2
3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

REFRESHYOURLIFE

ORE DEZVOLTARE
PERS. / CRETERE

LUNI I MARI

TASK-URILE UNEI ZILE

LUNI

MARI
TASK-URI REPETITIVE SPTMNAL

TASK-URI MARI I IMPORTANTE

TASK-URI IMPORTANTE

TASK-URI URGENTE

TASK-URI UOARE - ACIUNI DE MAXIMUM 5 MIN.

REFRESHYOURLIFE

MIERCURI I JOI

TASK-URILE UNEI ZILE

MIERCURI

JOI
TASK-URI REPETITIVE SPTMNAL

TASK-URI MARI I IMPORTANTE

TASK-URI IMPORTANTE

TASK-URI URGENTE

TASK-URI UOARE - ACIUNI DE MAXIMUM 5 MIN.

REFRESHYOURLIFE

VINERI I WEEKEND

TASK-URILE UNEI ZILE

VINERI

WEEKEND
TASK-URI REPETITIVE SPTMNAL

TASK-URI MARI I IMPORTANTE

TASK-URI IMPORTANTE

TASK-URI URGENTE

TASK-URI UOARE - ACIUNI DE MAXIMUM 5 MIN.

REFRESHYOURLIFE

PROGRAM DE DEZVOLTARE PERSONAL

PLAN DE CITIRE
LUNA:

SPT. 1

TITLU:
LUNA:

LUNA:

LUNA:

pag.

pag.

pag.

pag.

pag.

pag.

pag.

pag.

pag.

pag.

pag.

pag.

pag.

pag.

SPT. 1

TITLU:

SPT. 4

pag.

SPT. 1

TITLU:

SPT. 3

pag.

SPT. 1

TITLU:

SPT. 2

SPT. 2

SPT. 2

SPT. 2

CRI CITITE ANUL ACESTA

PUBLICAII SERIALE, SITE-URI SAU ALTE SURSE

CRI DE CITIT

REFRESHYOURLIFE

SPT. 3

SPT. 3

SPT. 3

SPT. 4

SPT. 4

SPT. 4

LUNA: ........................

SITUAIA FINANCIAR

VENITURI
sursa

suma

sursa

suma

sursa

suma

sursa

suma

sursa

suma

sursa

suma

destinaie

suma

destinaie

suma

destinaie

suma

destinaie

suma

destinaie

suma

destinaie

suma

destinaie

suma

destinaie

suma

destinaie

suma

destinaie

suma

destinaie

suma

destinaie

suma

destinaie

suma

destinaie

suma

destinaie

suma

CHELTUIELI

CHELTUIELI IMPORTANTE N VIITOR

CHELTUIELI FCUTE N ACEAST LUN, PE DOMENII

SPT. 1

SPT. 2

SPT. 3

SPT. 4

1.
2.
3.
4.
5.
EVALUARE LUNAR
TOTAL
VENITURI

TOTAL CHELTUIELI

ECONOMII

REFRESHYOURLIFE

DATORII

LUNA: ........................

PLAN DE CUMPRTURI

CUMPRTURI IMPORTANTE
denumire

suma

denumire

suma

denumire

suma

denumire

suma

denumire

suma

denumire

suma

denumire

suma

denumire

suma

CUMPRTURI DIVERSE
DENUMIRE

SUMA

DENUMIRE

SUMA

WISHLIST
denumire

suma

denumire

suma

denumire

suma

denumire

suma

denumire

suma

denumire

suma

denumire

suma

denumire

suma

denumire

suma

denumire

suma

denumire

suma

denumire

suma

REFRESHYOURLIFE

UTILE

SITE-URI UTILE

FILME DE VIZIONAT

www
descriere

www
nota

www
descriere

nota

nota

nota

nota

descriere

descriere

descriere

nota

descriere

nota

descriere

descriere

nota

descriere

nota

www
nota

descriere

nota

www
nota

descriere

nota

www
nota

www
nota

nota

www

www

www
descriere

nota

www

www
descriere

descriere

descriere
www

www

www
descriere

nota

www

www
descriere

www

www

www
descriere

descriere

APLICAII TELEFON

descriere

nota

www
nota

descriere

REFRESHYOURLIFE

nota

DE INUT MINTE

IMPORTANT - PERIOAD MEDIE I LUNG

IMPORTANT - PERIOADA URMTOARE

URGENT

REFRESHYOURLIFE

IANUARIE - CALENDAR

DUMINIC

LUNI

MARI

MIERCURI

JOI

VINERI

SMBT
1

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24/31

25

26

27

28

29

30

REFRESHYOURLIFE

FEBRUARIE - CALENDAR

DUMINIC

LUNI

MARI

MIERCURI

JOI

VINERI

SMBT

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

REFRESHYOURLIFE

MARTIE - CALENDAR

DUMINIC

LUNI

MARI

MIERCURI

JOI

VINERI

SMBT

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

REFRESHYOURLIFE

APRILIE - CALENDAR

DUMINIC

LUNI

MARI

MIERCURI

JOI

VINERI

SMBT
1

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

REFRESHYOURLIFE

MAI - CALENDAR

DUMINIC

LUNI

MARI

MIERCURI

JOI

VINERI

SMBT

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

REFRESHYOURLIFE

IUNIE - CALENDAR

DUMINIC

LUNI

MARI

MIERCURI

JOI

VINERI

SMBT

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

REFRESHYOURLIFE

IULIE - CALENDAR

DUMINIC

LUNI

MARI

MIERCURI

JOI

VINERI

SMBT
1

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24/31

25

26

27

28

29

30

REFRESHYOURLIFE

AUGUST - CALENDAR

DUMINIC

LUNI

MARI

MIERCURI

JOI

VINERI

SMBT

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

REFRESHYOURLIFE

SEPTEMBRIE - CALENDAR

DUMINIC

LUNI

MARI

MIERCURI

JOI

VINERI

SMBT

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

REFRESHYOURLIFE

OCTOMBRIE - CALENDAR

DUMINIC

LUNI

MARI

MIERCURI

JOI

VINERI

SMBT
1

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23/30

24/31

25

26

27

28

29

REFRESHYOURLIFE

NOIEMBRIE - CALENDAR

DUMINIC

LUNI

MARI

MIERCURI

JOI

VINERI

SMBT

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

REFRESHYOURLIFE

DECEMBRIE - CALENDAR

DUMINIC

LUNI

MARI

MIERCURI

JOI

VINERI

SMBT

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

REFRESHYOURLIFE

CIORN

REFRESHYOURLIFE

FOAIE DE REZERV

..........................................

..........................................

..........................................
1.
2.
3.
4.

..........................................

REFRESHYOURLIFE

FACEBOOK/CEAINARIARESPIRO | WWW.CEAINARIARESPIRO.RO

UNUI MOMENT DE RESPIRO I ST BINE CU UN CEAI

Indiferent c vii cu prietenii ti sau singur, te ateptm cu multe cri i
poveti, prieteni noi, muzic, jocuri, proiecte i gustri delicioase.

FACEBOOK/BIBLIOTECARESPIRO | WWW.BIBLIOTECARESPIRO.RO

O CARTE BUN ESTE NTOTDEAUNA LA MOD

Printr-un simplu click ai acces la sute de cri. i oferim recenzii, interviuri,
recomandri, dar i evenimente i dezbateri. n fiecare lun adugm
materiale noi, iar tu poi beneficia n mod gratuit de toate acestea.