Sade

Uma viso da dana e suas leses

Helena Cristina Ferraz de Camargo

Q

Aluna da graduao da Universidade de

So Paulo USP

Flvia Maria Serra Ghirotto

Q

Professora Doutora da graduao e ps-graduao

do Centro Universitrio UniFMU

R E S U M O

O presente estudo teve como objetivo apresentar uma

reviso de literatura sobre aspectos relacionados a leses
associadas dana. Algumas leses apresentam maior
prevalncia em funo dos movimentos e das adaptaes
anatmicas dos particantes. As leses encontradas com
maior freqncia foram nos tornozelos e ps, muito
associadas com o uso da sapatilha. Nesse sentido algumas
escoriaes no tecido tegumentar foram encontradas. Ainda
seria interessante ressaltar que as aulas no seguem uma
programao de preparao fsica, o que resulta em maior
possibilidade de leses. Por outro lado, algumas citaes

apresentam que a participao dos professores de

extrema importncia para o sucesso na prtica dos
movimentos. Assim, podemos concluir que as estruturas
corporais estressadas pela sua constante utilizao, os
treinos de preparao corporal e os treinos especficos
repetitivos, movimentos de flexes, extenses e rotaes,
principalmente em membros inferiores, so importantes
fatores na predisposio de leses na dana.

Palavras-chave: dana; leses; educao fsica.

ABSTRACT

This paper aimed to present a literature review on

injuries related to dance practice. Several injuries
present higher prevalence due to practitioners
movement and anatomic adaptations. The most
frequent injuries were in the ankle and feet, generally
related to the use of dance shoes. In this terms, several
skin injuries, at the soft tissue were found. Also it
would be interesting to present that the dancing
classes do not present any specific physical training
that may contribute to the increase of injurie

32

possibility. On the other hand, some citations presented

that physical education teacher are extreme important
to the success of practical movements. Thus this paper
allowed us to conclude that all stressed body structures;
tecnichal body preparation training and specific training
with several repetions (flexons, rotations and extentions)
in the lower limbs are important variables in dancers
injuries.
Key words: dance; injuries; physical education.

Revista Brasileira de Cincias da Sade, n 1, vol. 1, jan. / jun. 2003

RBCS
INTRODUO
A dana muito difundida e apreciada por pessoas
do mundo todo, tendo em sua prtica crianas, jovens,
adultos e idosos. A magnitude dessa expresso corporal,
assim considerada por alguns, executada em diferentes
mbitos, ou seja, como forma de recreao, prtica
regular em academias ou estdios de dana e ainda como
prtica profissional.
Outro aspecto a mencionar que a prtica da dana
recomendada no currculo da educao fsica escolar (2),
tendo importante funo pedaggica; deve ser utilizada
pelo professor como estratgia para o ensino da
conscincia corporal, integrando o corpo desde a
infncia, destacando aqui a necessidade de que este
profissional esteja apto a aplicar esta atividade de forma
ldica e consciente. Outra questo ldica a prtica da
dana de maneira recreacional: livre e sem fins
pedaggicos, proporciona caractersticas psicolgicas
positivas, demonstrando mais uma vez o motivo pelo
qual muito cultivada.
J na prtica sistemtica e profissional, existe a
necessidade de treinamentos dirios e contnuos, em
que inicialmente os exerccios so de fcil execuo,
passando por perodos de grande intensidade com gestos
especficos e globais, delegando qualidades fsicas como
o condicionamento fsico, flexibilidade, agilidade e
coordenao motora, entre outros (1).
fato que o treinamento excessivo e repetitivo pode
causar danos s estruturas corporais, o que ao final de
um longo perodo de tempo poder prejudicar o
praticante com as manifestaes de leses (8).
No entanto, a dana, para alguns, praticada para a
melhoria da qualidade de vida e sade (9), o que nem
sempre refletido sobre o olhar da prtica diria e
profissional. Na prtica recreacional, de maneira geral,
ocorrem leses de forma acidental, enquanto na prtica
sistemtica e profissional ocorre um processo cumulativo,
onde os agravos podero manifestar-se evolutivamente
de forma aguda ou crnica.
Sendo assim, importante ressaltar que os profissionais
da rea da dana devem ter um melhor conhecimento
das aes corporais, pontos anatmicos, potencialidades,
limitaes e individualidade dos praticantes, entre outros
aspectos. Para o melhor desenvolvimento de tais atividades
necessrio considerar, ainda, a tcnica especfica, a fim
de adequar os exerccios individuais, no sentido de evitar
uma prtica prejudicial (7).
Revista Brasileira de Cincias da Sade, n 1, vol. 1, jan. / jun. 2003

A R T I G O S E D E E R E V I S O

DANA E SUAS LESES MAIS FREQENTES

Apesar de a dana ser praticada, por alguns, para a
melhoria da qualidade de vida e sade, nem sempre
esta a realidade encontrada. Quando consideramos
a prtica diria da atividade da dana e seus
treinamentos especficos, alteraes corporais podem
ser notadas, o que depender da forma como
aplicada, do nvel de treinamento, da aptido dos
praticantes, da orientao profissional, entre outros
aspectos.
Assim relata Tavares (8), que, alm de considerar a
dana uma forma de expresso artstica, um agente
educacional ou atividade ldica, observa que pode ser
considerada uma atividade perigosa, significando risco
de leses e uma forma agressiva de utilizao do corpo.
Ressalta ser muito comum a queixa de dor durante as
aulas e ensaios de dana, e tambm a viso de que
pequenas leses so normais, como se fizessem parte
do treinamento do danarino. Adjudica, ainda, que estas
leses devem-se ocorrncia de alteraes mltiplas e
incapacitantes em msculos e articulaes resultantes
de variaes anatmicas, problemas ambientais e
divergncias tcnicas.
Conduta comum entre os bailarinos a no
valorizao dos sinais e sintomas precoces de suas
leses no aparelho locomotor, o que resulta no
agravamento dessas leses bem como de sua
performance na dana. Outro fato importante a
considerar a realizao de movimentos alem do
nvel de maturidade fsica e de seus limites
anatmicos e fisiolgicos, ou seja, a falta de
conhecimento especfico do professor faz com que
no se respeite e compreenda os limites individuais
de seus alunos, ultrapassando as capacidades
funcionais da constituio fsica e degradando as
estruturas corporais. Um exemplo dessa realidade so
os treinamentos intensivos que exacerbam a
capacidade do aluno, surgindo complicaes nas
estruturas corporais resultantes de posturas
imprprias, tcnicas inadequadas e excesso de
impacto no solo.
Estudo realizado por Evans (3), que contou com
bailarinos e atores da Companhia Americana West End
Performances, aponta para maior freqncia de leses
entre os bailarinos em relao aos atores. Apesar de o
tipo de movimento aumentar a probabilidade de leso
entre os praticantes, no podemos deixar de considerar
33

Sade
a predisposio individual, determinada por fatores
como a fragilidade gentica da musculatura, tendes e
ossos, como tambm a alimentao inadequada, falta
de recursos ambientais, salas de dana com pisos
adequados e calados apropriados, dentre outras
variveis.
Da mesma forma, Grego (4) realizou um estudo para
identificar a incidncia de leses dentro de uma
populao especfica praticante da dana, exposta a uma
atividade regular e sistemtica. Foram analisadas 122
bailarinas dentro da faixa etria de 08 a 30 anos, que
praticavam a dana em academias da cidade de BauruSP, pertencentes ao corpo de baile (bailarinas
profissionais) ou estudantes, todas com 03 a 11 anos de
prtica nos estilos de bal clssico e jazz, que
participavam de 04 a 08 aulas semanais com durao
de 60 a 120 minutos.
O estudo do autor supracitado destaca o
aparecimento de leses em diversas estruturas corporais,
como na coluna, mos, tornozelos, joelhos e ps. Os
resultados ainda demonstraram que 97,48% das leses
encontradas so agravos de membros inferiores, sendo
a maior incidncia nos ps, devido s leses no tecido
tegumentar decorrente do uso da sapatilha. Especificamente, aponta que as leses nos joelhos ocorrem
devido s contuses e choque com objetos ou com o
solo e relaciona a maior ocorrncia de leses entre as
bailarinas mais experientes por possurem maior tempo
de prtica do que as bailarinas iniciantes.
Destaca, ainda, que atravs do treinamento precoce
ocorrem as principais leses nas crianas, o que traz
seqelas graves e irrecuperveis, necessitando da ateno do professor quanto s limitaes da idade (as
crianas e adolescentes so mais expostos ao perigo dos
danos causados pela sobrecarga do trabalho corporal).
Ele define o bailarino como um artista com qualidades
e aptides, que segue normas e regras da tcnica da
dana, com corpo adequadamente preparado, podendo ser comparado a um atleta, pois a dana requer
dos praticantes habilidades atlticas, (as tcnicas utilizadas exigem muito do corpo, sobrecarregando as
extremidades com a execuo de posies no
anatmicas).
Bertoni (2) destaca que os sistemas de treinamentos
das aulas de dana se iniciam com um aquecimento e,
na maioria dos estilos, seguem um treinamento de fora
e flexibilidade, na busca do fortalecimento muscular,
34

alongamento e agilidade. A segunda etapa concentra-se

na caracterizao da modalidade da dana, com a
apresentao tcnica especfica e o desenvolvimento de
coreografias. Desse modo, podemos perceber que no
existe uma preocupao maior com as implicaes que
estes sistemas de treinamento podem causar ao bailarino,
ou seja, as aulas so voltadas nica e exclusivamente
para a performance da dana.
Sampaio (7) relata a importncia do professor, que
age diretamente sobre o corpo do aluno, assumindo
responsabilidades sobre ele e suas estruturas corporais.
O autor afirma que o professor deve conhecer as leis
que regem o corpo humano: o estudo anatmico tornase fundamental e deveria ser fonte de exaustivos estudos
de todo profissional da rea da dana, para que possam
aplicar melhor seu conhecimento e principalmente para
que possam evitar traumatismos e degeneraes
articulares. Ele destaca em seu estudo algumas leses
mais freqentes, entre elas o estiramento muscular,
retrao muscular, contuso, tenossinovite e tendinite,
entorse, leses na coluna vertebral, como hrnia de disco,
lordose e escoliose, as leses nas estruturas dos joelhos,
como meniscos, ligamentos e tendes, e a condromalcea patelar, tambm conhecida como sndrome
patelofemoral.
Outro aspecto a considerar que muitos bailarinos
so prejudicados pelo baixo peso, pois se alimentam de
maneira inadequada em relao solicitao do prprio
corpo gerando uma baixa porcentagem de gordura no
organismo, desencadeando srios problemas hormonais.
Na tentativa de reverter este panorama, alguns
modelos de preparo fsico especfico para bailarinos esto
sendo criados. Keay (5) descreve em seu estudo que j
existem programas de treinamentos para preveno de
leses em bailarinos, como o Healthier Dancer
Programme e o National Inquiry into Dancers Health,
mas ainda no so considerados por muitos profissionais
da rea.
CONCLUSO
Sumariamente, alguns pontos devem ser observados,
para chegarmos a uma concluso: a dana muito
difundida e praticada pela sociedade; muito comum,
durante a prtica sistemtica e programada da dana,
que as estruturas corporais sejam estressadas pela sua
constante utilizao; os treinos de preparao corporal
e os treinos especficos so repetitivos e excessivos; nas
Revista Brasileira de Cincias da Sade, n 1, vol. 1, jan. / jun. 2003

RBCS

A R T I G O S E D E E R E V I S O

movimentaes da dana esto presentes repetidas e

excessivas flexes, extenses e rotaes; comum que
os praticantes da dana sintam dores durante as
atividades, sendo os membros inferiores os mais atingidos
por leses.
Vale ainda ressaltar que a ateno e conhecimento
do professor so fundamentais. Este deve analisar seus
alunos respeitando individualidades e potencialidades,
sem sobrecarregar aqueles que no possuem condies

fsicas, evitando assim o surgimento da leso. O treinamento precoce, o ensino inadequado ou a utilizao
de tcnicas imprprias agrava o aparecimento das
leses. O professor dever encaminhar ao mdico
os alunos que notarem os sintomas iniciais, evitando
que a leso progrida. Finalmente, tais constataes
podero minimizar a manifestao das leses e o
comprometimento futuro do aluno e ou profissional
da dana.

BIBLIOGRAFIA
1- BERTONI, I.G. A dana e a evoluo: o ballet e seu
contexto terico e programao didtica. So Paulo:
Tanz do Brasil, 1992.
2- CLARO, E.C.F. Mtodo dana-educao fsica: uma
alternativa de curso de especializao para o profissional
da dana e da educao fsica. So Paulo. 1988 (Tese da
Faculdade de Educao Fsica de Universidade de S. Paulo).
3- EVANS, R.W.; EVANS, R.I.; CARVAJAL, S. Survey of injuries
among West End performers. Ocupational and
Environmental Medicine, Texas. v. 55, n. 09, set. 1998.
4- GRECO, L. et al. Leses na dana: estudo transversal
hbrido em academias da cidade de Bauru-SP. Revista
Brasileira de Medicina do Esporte. Bauru, v. 5, n. 2,
p. 47-54, mar./abr. 1999.

5- KEAY, N. Dancing through adolescence. Bristish Journal of

Sports Medicine. London, v. 32, n. 3, set. 1998.
6- LEAL, M. A preparao fsica na dana. Rio de Janeiro:
Sprint, 1998.
7- SAMPAIO, F. (2001). Com respeito ao corpo.
http://menin.com.br/~meryrosa/com_respeito_ao_corpo.htm
http://meryrosa.com.br
8- TAVARES, M.C. Fatores causadores de leses em
bailarinos. Conseqncia. Campinas. n. 1, mar. 1994.
(Universidade Estadual de Campinas).
9- VERDERI, .B.L.P. Dana na escola. Rio de Janeiro:
Sprint, 1998.

ASSINE J

Assinatura Anual

BRASIL
Administrao: R$ 30,00
Comunicao: R$ 20,00
Direito: R$ 40,00
Sade: R$ 20,00

PUBLICIDADE E
CORRESPONDNCIA
Centro Universitrio Municipal
de So Caetano do Sul
a/c Revista IMES
Av. Gois, 3400
So Caetano do Sul - SP
Brasil - CEP 09550-051
Fone: (11) 4239-3259
Fax: (11) 4239-3216
e-mail: comunic@imes.edu.br

Revista Brasileira de Cincias da Sade, n 1, vol. 1, jan. / jun. 2003

Exterior (area)
Administrao: R$ 45,00
Comunicao: R$ 35,00
Direito: R$ 55,00
Sade: R$ 35,00

35