Semana 15

Abr/2013

Sempre que apresentamos um plano com recomendaes e/ou sugestes de aes ergonmicas a reao das pessoas
a mesma: Como no havamos pensado nisso antes? Mas, simples assim? Custa s isso?.
Segundo a nossa experincia e conhecimentos adquiridos a partir de inmeros trabalhos realizados ao longo de 10 anos
em mais de 50 empresas de diferentes ramos de atividade, 80% das aes envolvendo melhorias ergonmicas, custam
menos que R$ 500,00, sendo que muitas tem custo zero e os outros 20% no fogem muito desta margem.
Alm do baixo custo com os investimentos, os ganhos refletem tambm na qualidade, segurana e produtividade dos
processos dentro das empresas.
Ento vamos l, vejamos as 50 melhorias ergonmicas que voc pode implantar gastando menos de R$ 500,00:
reas industriais
1. Elevar a distncia vertical da carga em relao ao piso a, no mnimo, 0,75 m;
2. Treinar os trabalhadores quanto s posturas no levantamento de cargas: pegar a carga de frente, sem girar o tronco,
prximo ao corpo, com as duas mos e com a coluna ereta;
3. Formalizar em Ordem de Servio o limite mximo de levantamentos, sendo: 01 levantamento a cada 0,2 minuto (ideal),
ou o mais prximo deste nmero, com durao contnua inferior a uma hora;
4. Preferir embalagens com ala (ideal), ou que permitam o encaixe das mos. No sendo possvel, use caixas ao invs de
sacos. Pois, no caso dos sacos, o baricentro se desloca tornando a carga instvel dificultando o trabalho;
5. Acondicionar cargas mais pesadas na altura da linha da cintura;
6. Manter caixas elevadas e inclinadas a 45 de forma a evitar o trabalho com o tronco fletido;
7. Delimitar a altura mxima de estocagem abaixo da linha dos ombros (1,40 m de altura);
8. Manter scanners de verificao de cdigos no plano horizontal;
9. Alterar o posicionamento de vlvulas e registros de forma a respeitar os limites da rea de alcance dos trabalhadores,
evitando posturas ergonomicamente incorretas;
10. Disponibilizar binculos em atividades onde o trabalhador tenha que fazer inspees/verificaes visuais em objetos
muito altos;
11. Adotar capacetes sem aba frontal nas atividades em que se exija viso do campo superior do trabalhador;
12. Aumentar o brao de alavanca em atividades que exijam aplicao de fora, desde que essa permanea dentro das
reas de alcances ideais;

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13. Preferir escadas convencionais ao invs de escadas tipo marinheiro;

14. Disponibilizar assentos sempre que a atividade puder ser realizada sentada;
15. Armazenar objetos de uso ocasional acima da linha dos ombros ou abaixo da linha da cintura e aqueles de maior sada
entre a linha dos ombros e a cintura;
16. Pintar o telhado da empresa com tinta branca ou mais clara possvel diminuindo a absoro do calor do sol;
17. Adotar o uso de ventiladores em locais onde a temperatura ambiente seja inferior a 29C;
18. Substituir calas e camisas confeccionadas em brim, por bermudas e camisetas de algodo;
19. Organizar o trabalho de modo a realizar as coletas (picking) em mezaninos ou partes altas no perodo da manh,
deixando o trabalho nas reas mais arejadas para o perodo da tarde quando o calor costuma ser maior;
20. Trocar o mandril tradicional das furadeiras e parafusadeiras por modelos de engate rpido, que permitem a troca da
broca de maneira mais rpida e sem esforo;
21. No uso de furadeiras e parafusadeiras, utilizar cabos retos em planos horizontais e cabos tipo pistola em planos
verticais;
22. Fazer uma abertura na parte frontal de mesas e bancadas, de forma a facilitar a aproximao do trabalhador mquina
ou equipamento;
23. Utilizar estrados para adequar o posto de trabalho onde o trabalhador tenha baixa estatura;
24. Utilizar luminria porttil em postos onde a iluminncia esteja abaixo do recomendado;
25. Utilizar holofotes na parte de cima de galpes e reas extensas onde a iluminao esteja abaixo do ideal;
26. Adaptar dobradias ou trilhos que permitam o deslizamento, em guarda corpos que precisem ser levantados para
realizao de inspeo ou acesso eventual;
27. Padronizar cores conforme o mapa mental conhecido pelas pessoas: verde para ligar, vermelho para desligar, amarelo
para ateno;
28. Utilizar balancins para ferramentas manuais;
29. Disponibilizar tapetes antifadiga para os trabalhos realizados o tempo todo em p;
30. Aplicar antiderrapante em pisos lisos e grades vazadas onde haja acumulo de material escorregadio (farinha, gordura,
leo etc.);
31. Incluir algumas telhas translcidas para melhorar a iluminao dos locais de trabalho de forma natural;
32. Adotar o uso de biombos de alumnio entre a fonte de calor e o trabalhador;
33. Disponibilizar eixo para guardar bobinas de reserva prximo rea de utilizao, evitando deslocamentos
desnecessrios;
34. Trocar tampas de concreto das caixas de inspeo, por tampas metlicas mais leves e com ala;
35. Repensar o arranjo fsico, procurando organizar as mquinas em srie, conforme uma sequncia lgica, exemplo:
recebimento - preparao - corte - montagem - solda - inspeo final expedio;
36. Utilizar a prpria empilhadeira ou transpaleteira como forma de ajustar a altura dos paletes evitando posturas
inadequadas;
37. Substituir paletes de madeira por paletes de papelo que, alm de serem mais leves ainda evitam farpas de madeira o
que confere mais segurana tanto para o trabalhador quanto para o processo;
38. Adequar o mobilirio de modo a manter o campo de viso em atividades de preciso prximo da linha mamilar (altura
dos olhos);
39. Manter a manuteno peridica de transpaleteiras, discos de esmeril, mecanismos de regulao de cadeiras e
equipamentos, mantendo um registro dessas atividades;
40. Utilizar um carrinho para a movimentao de caixas de ferramentas;
reas administrativas
41. Utilizar a prpria CPU, na horizontal, para ajustar a altura do monitor, sempre que possvel, liberando espao sobre e
embaixo do tampo da mesa;
42. Preferir os monitores de tela LCD de modo a evitar reflexos no campo de viso do trabalhador;
43. Organizar mesas adjacentes s janelas;
44. Aplicar pelcula de controle solar (insulfilm) em janelas;
45. Disponibilizar kit com suporte para laptop, mouse e teclado externo;
46. Adotar o uso de suporte para documentos nas atividades em que necessria a leitura enquanto se digita;
47. Disponibilizar aparelho de headset para pessoas que precisam falar ao telefone enquanto digitam;
48. Arredondar ou adaptar suporte em mesas com canto vivo;
49. Adotar o uso de teclado numrico externo, independente do teclado convencional, em atividades que demandam o uso
deste recurso com frequncia elevada;
50. Estimular o revezamento do mouse entre as mos esquerda e direita.

Texto escrito pelo Ft. Omar Alexandre Silva.

Ergotrade, 2013: Este texto pode ser reproduzido para fins educativos, desde que citada a fonte.

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