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LE BICARBONATE (de soude)

Enfant, je voyais grand-mre se servir de Bicarbonate et quil pouvait servir tout hop, une pince
dans un bain de pied, hop, une pince dans le cassoulet arrang maison pour le rendre plus digeste.
Dans la cuisine pour faciliter la digestion, rendre les sauces plus digestes et neutraliser leur acidit,
faire lever les ptes gteau et les rendre plus lgres, diminuer le temps de cuisson des lgumes
verts, redonner de la saveur et de la couleur aux lgumes secs
Pour le mnage, il va faire briller votre argenterie,
absorber les mauvaises odeurs (frigo, ou encore
poubelles), redonner de lclat votre tapis ou vos
moquettes, enlever les dpt sur les bouteilles, verres
et carafes !
Pour le corps, il vous procurera une haleine plus fraiche,
et blanchira vos dents si vous lutilisez en dentifrice.
Ct bain, il dcongestionne la peau, favorise llimination
des toxines et calme la fatigue.Certains disent quil peut
mme remplacer le do aisselle anti-transpirant
Dans les autres usages miracles, on peut trouver le fait quil enlve les odeurs de cigarette si appliqu
quelque temps dans le cendrier (de la voiture par exemple), quil peut enlever des taches dhuile sur
du bton, et que mlang de leau dans un vaporisateur, il va contrler parfaitement les flammes
de votre barbecue

TERRE DE SOMMIRES
Dtachant naturel..appele terre a foulon C'est une argile 100% naturelle , Son grand
pouvoir absorbant lui permet :
de dtacher, sec et sans auroles, les tches grasses (huiles, beurre, gazole,
maquillage, etc...) des surfaces fragiles telles que les textiles, les tissus d'ameublement,
les tapis, les cuirs, les marbres, l'bnisterie...
Elle peut tre aussi utilise pour absorber et neutraliser les tches
d'urines.
Eliminez l'excdent de gras ou liquide, le cas chant l'aide d'une
cuillre ou d'un papier absorbant, puis saupoudrez
gnreusement sans frotter.
Laissez agir plusieurs heures (2 3 heures minimum), puis frottez
dlicatement ou aspirez pour liminer la poudre.
Sur les tches anciennes ou plus importantes, renouvelez
l'opration et laissez agir plus longtemps jusqu' disparition totale
des tches. Procdez un essai pralable en traitant une partie peu visible de la
surface dtacher.

LE VINAIGRE DE CIDRE
Le remde de grand-mre par excellence
Le Vinaigre de cidre doit tre 100% naturel lev dans des futs de chne..Dj dans
lantiquit les hommes sen servait pour tous les maux au quotidiensur la croix
Jsus est dsaltr avec une ponge imbibe deau vinaigre.
Le vinaigre ne fait pas mal lestomac , au contraire ..
Pris dans un verre deau , raison dun verre liqueur 30 mns avant les repas ..Il
soignera divers maux , tel que ..
Perte de poids , infection urinaire ,varice , zona , vertige ,
inflammation buccale , fatigue ,nervosit , bouffe de
chaleur (m
(mnopause) ,rhume , insomnie , hpatobiliaire , entorse
Calculs biliaire et rnaux ,urticaire ,mal la gorge ,migraine ,
Eczma , psoriasis ,douleurs musculaire , courbatures , goutte ,
Circulation sanguine ,crampes ,tension artriel + ou - ..etc..
Sans contre indication ..usez et abusez .

CONTRE LES BRLURES

En plus de ses vertus dynamisantes et
antiseptiques bien connues, le miel est
galement efficace contre les brlures. Le
miel possde des proprits mollientes.
Autrement dit, il dtend et ramollit la peau
brle. Il stimule aussi la cicatrisation.
le miel acclre la gurison des brlures
superficielles.
Passez la plaie sous leau froide pendant
quelques minutes et appliquez du miel sur la
surface endolorie, puis couvrez dun
pansement. Si la brlure est tendue, fait des
cloques ou touche des zones sensibles
(visages, mains, organes sexuels), il ne faut
pas hsiter appeler un mdecin ou se rendre
lhpital.
LE MIEL

PIQRES D'INSECTES
Piqre d'abeille
Enlever le dard soigneusement avec une pince piler.
Nettoyer ensuite la piqre avec du vinaigre de cuisine,
le soulagement sera trs rapide !
Piqres de moustique
Si vous tes piqu par un moustique et que vous
avez un pied de granium dans votre jardin, cueillez une fleur de
votre plante et
lcraser dlicatement dans vos mains. Appliquez ensuite la fleur
crase sur la piqre, ce qui la calmera instantanment. frottez
quelques brins
de persil frais sur les boutons pendant quelques secondes et
laissez agir lair libre
(au moins 1/2h
Piqres de gupes
Pour les piqres de gupes, prendre un oignon, lplucher et le
couper en deux.
Frottez ensuite sur la piqre pendant quelques minutes (au
moins 10mn)

LES NAUSES
Laneth est utilis depuis des sicles dans
diverses prparations digestives. A juste titre :
cette plante, disponible en supermarchs ou
boutiques bio, peut en effet estomper les
nauses. Pourquoi a marche ? Les graines
daneth agissent sur les muscles lisses de
lintestin pour empcher les spasmes
intestinaux. Elles contiennent aussi du
potassium, qui stimule les fonctions
dlimination du corps. En pratique : Pour une
tisane, versez deux cuillres caf de graines
daneth par tasse deau bouillante puis laissez
infuser dix minutes. Mais ne dpassez pas
trois tasses par jour. Laneth a un effet
diurtique fortes doses. Autre solution :
mcher quelques graines daneth jusqu ce
que la nause disparaisse.

LANETH

LE PSORIASIS

Poudre de curcuma et Eau

Mlanger une cuillre caf de poudre de curcuma
avec un peu d'eau pour bien humidifier la poudre et
qu'elle puisse adhrer la peau.
Appliquer cette prparation sous forme de cataplasme
dans les zones o se trouve le psoriasis
S'exposer au soleil permet dans 80% des cas
d'amliorer la situation du psoriasis. mais sans
appliquer de crme solaire afin d'obtenir un bon effet
pour lutter contre le psoriasis. il est important d'aller
au soleil le matin ou aprs 16h pour viter les effets
nfastes du soleil (cancer de la peau).
Eviter d'avoir une peau sche, appliquez par exemple
des pommades base de vaseline (salicyle) sur les
plaques de psoriasis.
Manger sainement, tels que des fruits et lgumes
(riche en antioxydant) ainsi que des omga-3 aident
soigner et prvenir le psoriasis.

LE CURCUMA

LA CONSTIPATION
Fruits de sn : 50 gr ,Fruits danis : 15 gr
Fruits de fenouil : 15 gr ,Racines de rglisse : 10 gr
Fleurs de sureau : 10 gr
Mlangez toutes ces plantes (dans un grand bol).
Laissez infuser une dizaine de minutes .
Mettez une cuillre caf de ce mlange dans une
tasse puis ajoutez de l'eau bullition. A boire
plusieurs fois par jour.
Les pruneaux.
Un grand classique dont l'efficacit est prouve. Trs
riches en fibres, les pruneaux contribuent rgulariser
le transit intestinal .
La pure de carottes.
Pleines de fibres, les carottes contribuent traiter la
constipation. Une recette de grand-mre suggre de
faire cuire 2 lb de carottes dans 4 tasses d'eau pendant
2 heures, puis de les passer la moulinette. On mange
cette pure bien chaude

SPASMES DE L'ESTOMAC ET DU CLON.

Agit contre les spasmes (sdatif) aprs

une courte priode d'excitation
Tranquillisant
Agit contre les palpitations
Action contre les douleurs de l'estomac
et de l'intestin
Amliore la vascularisation du petit
bassin
Facilite la digestion
Comme pour la menthe, il faut compter
5 ou 6 feuilles par tasse deau bouillante
(ou deux branches par litre). Couvrez et
laissez infuser 10 minutes
LA MLISSE

MAUX DE VENTRE
Trs efficace pour traiter la digestion difficile. Cette plante aromatique stimule la scrtion de
la bile, ce qui facilite la digestion au niveau intestinal.
On la recommande en cas de maux de ventre,
de constipation, ballonnements et associes,
- bronchite, toux spasmodique. adjuvant
du traitement de fond de lasthme.
Comptez une cuillre caf de plante sche
par tasse deau bouillante et laissez infuser
10 minutes. Prenez cette infusion midi et soir
entre les repas.
lanis vert et la verveine sont dautres
plantes rputes pour leurs vertus digestives ;
vous pouvez les associer la menthe en cas de
lourdeur destomac.
La rglisse (dont on utilise la racine) est quand
elle recommande pour soulager les brlures
destomac.

LE ROMARIN

BALLONNEMENTS ET PETITS DSORDRES INTESTINAUX

Le charbon, un remde de grand-mre un peu
oubli de nos jours. Un truc inoxydable dans le
temps contre les maux destomac : Prendre tous les
matins une cuillre de charbon vgtal. nhsitez
pas prendre une infusion de camomille, de
menthe, de mlisse, de tilleul, destragon, de
fenouil ou de fleur doranger. A boire trs chaud.
Mais pourtant utile en cas de ballonnements et
petits dsordres intestinaux. Le charbon vgtal est
une vritable ponge parcourue de nombreux
pores. Il emprisonne ainsi les substances
trangres, gaz et autres rsidus prsents dans
lintestin. Attention : il ne faut pas consommer de
charbon vgtal en cas de prise de mdicaments,
prise de la pilule ou constipation.
En cas de ballonnements, prenez des glules de
charbon raison dun gramme par jour pendant

une semaine.
LE CHARBON VGTAL

RHUME DES FOINS

Vari
Varit d'asthme associ
associe un rhume de cerveau, avec
conjonctivite, provient fr
frquemment d'une allergie au pollen de
certaines gramin
gramines. Pr
Prsent surtout la fin du printemps. Il
s'accompagne d'
d'ternuements r
rpts, coulements et
dmangeaisons nasales, picotements des yeux et larmoiements.
prenez 5 fois/jour 2 c de miel liquide de romarin, pendant 2 jours,
jours,
puis 3 fois/jour jusqu'
jusqu' disparition des symptmes. En
pr
prvention, vous pouvez partir de f
fvrier vous badigeonner les
narines d'huile d'olive tous les jours 2 mois avant l'apparition des
crises
miel de romarin combat l'inflammation grce son acide
rosmarinique (son HE qui contient de l
l alphapin
alphapinne , born
bornol,
ol,
camphre et cin
cinol, lutte contre les bact
bactries et les spasmes.) Le
miel agit contre les bact
bactries et d
dtruit les micro organismes, il
pr
prvient les infections grce l'acide formique.
ATTENTION : chez certaines personnes, le rhume des foins se
complique d'une crise d'asthme constituant une urgence
mdicale. Pensez liminer les causes d'allergies.

4 6 oignons vinaigre de pomme 1

serviette 1 tissu en laine papier
mnage (sopalin)
Couper finement les oignons. Les faire
griller avec 1 c.s. de vinaigre jusqu' ce
qu'ils soient translucides. Placez-les sur
un papier mnage (sopalin) puis dans un
linge.
Attention: c'est dlicat poser !
Avant de poser le cataplasme mettez sur
les yeux un morceau de ouate mouill et
essor. Ensuite posez le cataplasme sur
les sinus et le nez, n'oubliez pas de mettre
au dbut en tout cas le linge entre le
cataplasme et la peau pour viter des
brlures. Ds que la temprature est plus
basse, vous pouvez enlever le linge entre
le cataplasme et la peau. Laissez plusieurs
heures.

LA SINUSITE

Pour calmer galement les irritations du cuir chevelu,

attention toutefois au risque allergique, ne pas utiliser si
vous souffrez d'allergie cette plante.
dcoction de camomille, utilisez:
100 gr de fleurs sches de camomille vraie
Environ 1 l d'eau - 1 demi-citron
Chauffez l'eau et les fleurs sches de camomille vraie
bullition puis maintenez ce mlange bullition
pendant 20 minutes (principe de la dcoction). - Ajoutez
le jus d'un demi-citron
Filtrez le mlange
Appliquez ce mlange aprs un shampoing, laissez agir
un moment, ne rincez pas vos cheveux. Laissez scher
vos cheveux au soleil pour augmenter encore leffet de
blondeur.
Remarque: vous pouvez galement remplacer la
dcoction de camomille par une tisane de camomille
vraie si vous tes press, cette dernire risque
nanmoins d'tre un peu moins efficace.

REFLETS BLONDS

CAMOMILLE

PETITES ASTUCES .
Pour russir une bouture.
Placer le plant dans un verre d'eau et
dposer au fond un morceau de charbon de bois.
Contre les pucerons,
laisser macrer des orties dans une bassine d'eau
pendant environ 15 jours. Aprs cette priode,
rcuprer l'eau et vaporiser sur vos rosiers, fleurs, etc.
Rsultat garanti ds le lendemain !

Contre Lorgelet
ce petit bouton blanc qui apparait la
base des cils, et bien quinoffensif il peut savrer
gnant . Pour le soigner, appliquez doucement une
compresse deau tide sur la paupire ferme.
Renouvelez toutes les deux heures.
Enfin, dsinfectez avec un antiseptique ophtalmique
avant daller vous coucher.
Renouvelez ces actions le lendemain si ncessaire

BRONZAGE
Prparation de la peau l'exposition au soleil
Carottes (d'origine biologique si possible) (Citron ou
orange, pour amliorer le got)
Une centrifugeuse (machine permettant de presser les
carottes)
Utilisez environ 10 carottes , pelez les carottes , passez
les carottes la centrifugeuse
Vous obtenez alors un jus de carotte bien frais, boire
rapidement pour avoir le maximum de principe actif (ici :
bta-carotne) et pour une efficacit maximum !
Remarque : vous pouvez complter le jus de carotte, si
vous n'apprciez pas le got, par un jus d'une orange ou
d'un citron, galement frachement press.

ATTAQUE VIRALE

LA BOURRACHE

Notre organisme rpond par la fivre, un bon

moyen de dtruire les agresseurs. Pour faire
ensuite baisser cette fivre, les plantes peuvent
aider. La bourrache, disponible en parapharmacie
et boutique bio, donne de bons rsultats. La
bourrache possde des vertus sudorifiques et
anti-inflammatoires. Elle permet notamment de
rguler la temprature par la transpiration en cas
de fivre.
Versez 25 g de feuilles de bourrache sches dans
un litre deau, portez bullition 2 minutes puis
laissez infuser 20 minutes. Filtrez et buvez. Vous
pouvez prendre une tasse de cette dcoction trois
quatre fois par jour aprs les repas. Mais si la
fivre persiste plus de 48 heures ou si dautres
symptmes (toux, vomissements) apparaissent,
consultez votre mdecin.

GASTRO-ENTRITE (diarrhe)
Pour 1 litre d'eau chaude
30 grammes de baies sches de myrtille
4 cuilleres caf de feuilles de noyer sches
4 cuilleres caf de feuilles de sauge sches
Elixir du sudois
Jetez les baies de myrtille dans l'eau et laisser frmir 5
7 minutes.
Ensuite retirer du feu et ajouter les feuilles de noyer et
de sauge, laisser infuser 3 5 minutes puis filtrer, garder
dans une bouteille thermos
Boire cette tisane dans la journe, en plusieurs prises
(ne pas sucrer). Ajouter une cuillere caf d'Elixir du
sudois par tasse. Boire 1 1.5 litre par jour
Source de cette recette de grand-mre: Joseph, de
France qui nous a communiqu cette recette en janvier
2009. Selon Joseph, il arrive grce ce remde se
dbarrasser d'une "gastro" en 24 heures.

TROUBLES DE LA DIGESTION

mal de ventre principalement si accompagn de

spasmes, ulcre.
Pour une tasse de tisane de boldo utilisez :
1 2 gr (env. 1 cuiller caf) de feuilles de boldo
sches
Environ 200 ml d'eau
Chauffez l'eau bullition puis ajoutez cette eau
bouillante aux feuilles de boldo
Laissez infuser une dizaine de minutes (afin
d'obtenir une dose efficace en substances
actives).
Buvez une tasse plusieurs fois par jour (env. 3
fois) en cas de troubles digestifs (maux de
ventre,...).

LA BOLDO

TOUX (toux grasse)

Pour une tasse de tisane de
primevre utilisez :
1.5 2 gr (1 1.5 cuiller caf) de
fleurs de primevre (notre photo)
sches
Environ 200 ml d'eau
en rcoltant les fleurs de primevre
directement dans la nature au
printemps.
Chauffez l'eau bullition puis
ajoutez cette eau bouillante aux
fleurs de primevre sches.
Laissez infuser une dizaine de
minutes (afin d'obtenir une dose
efficace en substances actives)
Buvez une tasse de tisane de
primevre une deux fois par jour
LA PRIMEVRE

TROUBLES CARDIAQUES
Pour une tasse de tisane d'aubpine
utilisez :
1 cuillre caf des *feuilles, baies ou
fleurs sches d'aubpine (
Environ 200 ml d'eau
Chauffez l'eau bullition puis ajoutez
cette eau bouillante l'aubpine
(feuilles, baies et/ou fleurs sches)
Laissez infuser une dizaine de minutes
(afin d'obtenir une dose efficace en
substances actives)
Buvez une tasse plusieurs fois par jour
(jusqu' 4 fois) en cas de troubles
cardiaques lgers sur une dure
d'environ un mois.

Laubpine

TROUBLES DU SOMMEIL

LA VALRIANE

Les troubles du sommeil, lanxit et l'angoisse,

sans qu'il y ait accoutumance ou somnolence
durant la journe. Ajoute au traitement classique
elle amliore la vie quotidienne des pileptiques,
en contribuant a la prvention des crises (elle est
anticonvulsivants et antipileptique). Dans les
cures de dsintoxication tabagique, elle vite
lnervement et les angoisses dues au sevrage et
donne un got dsagrable la cigarette.
Pour une tasse de tisane de valriane, utilisez : 1
cuillre caf (env. 3 gr) des *racines de valriane ,
environ 200 ml d'eau
Chauffez l'eau bullition puis ajoutez cette eau
bouillante aux racines de valriane
Laissez infuser une dizaine de minutes (afin
d'obtenir une dose efficace en substances actives)
Buvez une tasse plusieurs fois par jour mais de
prfrence le soir pour trouver le sommeil.

NERVOSITE , ANXIETE , EMOTIVITE

Le ptale renferme des alcalodes qui ont une
action remarquable sur les troubles du
sommeil de l'adulte et de l'enfant. Ils ont un
effet sdatif qui fait disparaitre la nervosit,
l'anxit et l'motivit. Grce son action
douce sans aucun risque d'accoutumance, le
coquelicot est recommand pour tous, y
compris les personnes ges et les enfants.
Les alcalodes ont galement des proprits
antitussives, augmentes par la prsence de
mucilages trs adoucissants. Le coquelicot est
ainsi un calmant efficace de la toux et des
irritations de la gorge.

LE COQUELICOT

leucalyptus soulage le rhume banal,

autrement dit viral et non allergique.
Leucalyptol, compos prsent dans
leucalyptus, possde des vertus antiinflammatoires et antiseptiques, Leucalyptus
permet aussi de fluidifier les scrtions.
Faites infuser 50 g de feuilles deucalyptus ou
quelques gouttes dhuile essentielle dans un
litre deau bouillante pendant 10 minutes,
deux fois par jour. Respirez les vapeurs 15
minutes. Si le rhume persiste plus dune
semaine ou sil saccompagne de fivre,
consultez un mdecin. Attention :
leucalyptus est dconseill aux moins de 6
ans et aux femmes enceintes ou allaitantes.

RHUME

LEUCALYPTUS

LES RHUMATISMES

LAVOINE

De simples remdes de grand-mre

base davoine peuvent aider calmer les
rhumatismes, ces affections
douloureuses des articulations. Lavoine
contient du silicium vgtal et des
polyphnols aux proprits antiinflammatoires. Selon plusieurs tudes,
lavoine empcherait aussi la fabrication
de certaines prostaglandines, des
hormones qui agissent dans la raction
inflammatoire.
Un bain davoine. Chaque jour jusqu
amlioration des symptmes, faites
macrer 150 g davoine dans 3 litres
deau pendant une heure. Faites bouillir
pendant dix minutes. Ensuite, filtrez et
versez dans votre baignoire.

FOIE , VOIES URINAIRE

Les substances qui la composent
entrane un accroissement de la
scrtion biliaire, stimulent la scrtion
des sucs gastriques et augmentent
l'apptence. La dcoction raison de
deux cuillres caf par tasse d'eau
(deux tasses par jour) est diurtique,
lgrement laxative et stimulante. On la
consomme lors des maladies hpatiques,
pour dissoudre des calculs biliaires ou
rnaux, ainsi que d'inflammations des
voies urinaires. La teneur en inuline a
une action positive pour les soins du
diabte.

LA CHICORE

BELLE PEAU
Temps sec, vent, savon agressif : la peau
devient vite sche. Contre ce dsagrment,
quelques courses au rayon "fruits et
lgumes" peuvent suffire. Lavocat savre
ainsi un alli de poids pour retrouver une
belle peau douce. Pourquoi a marche ?
Lavocat regorge dacides gras, qui
nourrissent la peau. Il contient galement
des antioxydants, pour aider le corps
lutter contre le vieillissement, et du cuivre,
pour la rparation des tissus. En pratique :
Pour un masque hydratant lavocat,
mlangez la chair dun avocat avec un peu
dhuile dolive ou dhuile damande douce.
Appliquez ce mlange une demi-heure sur
une peau bien nettoye. Rincez ensuite
leau tide.

LAVOCAT

"MAUVAIS" CHOLESTROL
Les antioxydants aident prvenir les dommages
causs aux tissus corporels par certaines molcules
appeles "radicaux libres". Le corps produit ces
radicaux libres parce quil a besoin doxygne et
leur quantit augmente au fur et mesure que nous
vieillissons. Les radicaux libres ont t mis en cause
dans les maladies cardiaques, le cancer et le
vieillissement. L'huile d'olive est riche en
antioxydants (comme la vitamine E et les
polyphnols) qui permettent de prvenir les
maladies cardio-vasculaires, les cancers et le
vieillissement ,elle est riche en acides gras monoinsaturs qui, contrairement aux acides gras saturs
(prsents dans le beurre, la viande, le fromage...)
rduisent le taux de "mauvais" cholestrol. Elle
contient en particulier des acides oliques qui
stimulent la production de bile et assurent le bon
fonctionnement de la digestion

LOLIVIER

LES TROUBLES DIGESTIFS

riche en flavonodes et en huile essentielle qui lui
donne son got pic et son odeur aromatique. C'est
un cholrtique cest--dire qu'elle augmente la
scrtion de bile. Elle a galement une action relaxante
et antispasmodique sur les muscles de l'estomac et des
intestins. Lhuile essentielle est aussi antiseptique Ces
proprits lui permettent d'tre particulirement utile
pour soigner les troubles digestifs : digestion lente et
difficile, ballonnements, fermentations intestinales,
renvois dair. La prsence dstrognes "vgtaux"
permet de conseiller la chez les femmes prsentant des
rgles irrgulires et douloureuses et au moment de la
mnopause pour diminuer les bouffes de chaleur.
D'autant que l'huile essentielle agit sur les glandes
sudoripares et diminue la formation de sueur souvent
excessive en priode de mnopause.

La sauge

DIGESTION DIFFICILE.
Le menthol contenu dans ses
feuilles permet de soulager les
spasmes, ce qui calme la fois les
crampes destomac, les nauses
et les ballonnements.
Mettre 5 g de Menthe poivre
(soit 5 ou 6 feuilles fraches ou
sches) par tasse d'eau
bouillante. Couvrez, laissez
infuser pendant 10 minutes et
filtrez avant de boire.
Prenez cette infusion aprs les
repas de midi et du soir, en
utilisant la menthe seule ou en
association avec la mlisse
MENTHE POIVRE

LES APHTES

LE BASILIC

Petites ulcrations de la bouche , qui peuvent

faire souffrir pendant toute une semaine,
voire plus. Le basilic une plante commune en
vient bout. Il dispose de vertus
antiseptiques et anti-inflammatoires. Il aide
dtruire les microbes prsents dans la bouche
et soulager les lsions. Dmontrant ainsi
lefficacit du basilic contre les bactries. Il
suffit de mcher quelques feuilles de basilic
crues ou de se concocter des bains de bouche.
La recette : 100 g de basilic dans un litre deau
bouillante, pendant trente minutes. A rpter
plusieurs fois par jour, jusqu disparition des
aphtes.

LES INFECTIONS DES VOIES URINAIRES

Cette petite baie rouge originaire dAmrique
sinstalle sur nos tals, parfois sous son nom anglais
de "Cranberry". Une des raisons de son succs : elle
est utilise depuis des centaines dannes contre
les infections des voies urinaires. Pourquoi a
marche ? Le jus de canneberge rduit ladhrence
des bactries sur les muqueuses urinaires, en
particulier chez les femmes souffrant dinfections
chroniques. Une tude canadienne de 2002 mene
sur 150 femmes montre une rduction significative
du nombre dinfections au bout dun an. En
pratique : Pour profiter pleinement de ces vertus, il
faut boire 500 ml par jour de jus concentr de
canneberge, disponible en supermarchs. Evitez les
cocktails, moins riches en fruit.

LA CANNEBERGE

ANTI-INFLAMMATOIRES

REINE DES PRS

Proprits puissantes utilises dans le

traitement des rhumatismes articulaires
chroniques et de larthrose. Lulmaire ou
spire (autres noms de la reine des prs)
renferme des drivs salicyls qui ont la
proprit d'abaisser la fivre.
Ils ont une action anti-inflammatoire et
antalgique a la fois douce, progressive et
parfaitement bien tolre.
cellulite,
- traitement de fond des rhumatismes
chroniques,
- arthrose,
- dmes,
- fivre.

BON POUR TOUT

Contient une huile volatile dont le principe actif est l allicine.
Ce disulfure possde un pouvoir bactricide puissant. Mais
cest avant tout sa concentration en huiles essentielles, en
glucides, en vitamines, en sels minraux et en oligo-lments
qui en fait un produit incontournable pour notre sant. Mis en
vidence plus rcemment, un autre composant de lail, la
germanium, se rvle efficace dans la rsistance du corps aux
virus puisquil permet aux cellules agresses de fixer plus
doxygne. Antibiotique , Anti-inflammatoire, Antipoison et
rpulsif contre les serpents (jus),Anthelminthique (Dcoction)
Augmente la longvit Anti cancrigne , Antiseptique - Anti
bactricide Bchique ,Cardiovasculaire et Hypertensive
,Carminative , Combat la grippe, I' angine et la bronchite
Contre la diarrhe ,Dpurative , Dsinfectante (Cataplasme)
Digestive ,Diurtique (Nature) Diminue les infestions vaginales
(Douche) Diminue le taux de cholestrol ,Expectorante
(Vapeur) Fortifiante Hypoglycmique,..etc.

L'AIL

DIGESTIVE

Stimule l'estomac, combat les

vertiges et les migraines. (ne pas
confondre avec la Verveine odorante)

Elle est surtout recommande pour

son importante action contre les
rhumatismes, les douleurs, les suites
de coups et de chocs, les
ecchymoses et les foulures qu'elle
soulage.

LA VERVEINE OFFICINALE

HPATIQUE
Contre l'insomnie, l'insuffisance hpatique ou urinaire, la
bronchite, le rhume. Des fleurs de lavande froisses sont un
excellent remde immdiat contre une morsure de vipre
,lotion dsinfectante pour les soins de la bouche. Des fleurs
macres dans de l'huile d'olive, pendant une quinzaine de
jours, donnent une "huile de fleurs" qui permet de soigner
les plaies et de masser les varices. Elle fait fuir les mites et
les souris. Il suffit d'en disposer dans les placards, les tiroirs
et sous les tapis. Elle chasse les mauvaises odeurs. Elle
parfume le linge et peut aussi s'utiliser dans le sche-linge
sous forme de petit pochon. Elle est trs efficace contre les
poux. Une macration de fleurs et de vinaigre blanc,
pendant deux mois, est radicale, dit-on. Elle aide aussi la
beaut des cheveux et leur brillance: 1 l de vinaigre de vin
rouge + 25 g de fleurs de lavande laisser macrer huit
jours puis filtrer, et utiliser, en dernier rinage des
cheveux, raison d'une cuillre soupe par litre d'eau de
pluie ou de source.

LA LAVANDE

SOMMEIL

LE TILLEUL

Pour passer une bonne nuit, la tisane

reste une solution efficace. Et en
particulier les infusions base de
tilleul.
Les fleurs de tilleul renferment des
alcools terpniques, des composs
organiques fabriqus par la plante. Ces
alcools ont des vertus sdatives et
apaisantes sur le systme nerveux
central.
Laissez infuser quelques fleurs de tilleul
dans de leau frmissante cinq minutes.
Filtrez et versez dans une tasse. A
consommer avant le dner et avant le
coucher, jusqu amlioration du
sommeil. En dehors des priodes de
floraison du tilleul, les fleurs sches
peuvent sacheter en boutique bio et
en herboristerie.

ANTI - HMORRODES

LA RONCE

Particulirement efficace contre les

diarrhes chroniques, les saignements et
les hmorragies de toutes sortes, les
plaies, la grippe, les maux de gorge, les
angines
et
l'enrouement.
En
gargarismes, elle fait merveille contre les
infections et les irritations des gencives.
Elle est galement efficace contre les
maladies de la peau (dartres, acn,
eczmas), les abcs, les furoncles. Elle
est ,de plus, utilise avec succs pour
soigner des hmorrodes et des pertes
blanches.
Elle constitue enfin un bon traitement
d'appoint contre la blennorragie.

CALCULS DE LA VSICULE BILIAIRE

LE PISSENLIT

Les feuilles sont toniques et stimulent

le foie. La racine est utile contre tous
les malaises hpatiques, elle augmente
la scrtion de la bile et en facilite
l'vacuation, jouant ainsi un rle de
lger laxatif: le foie, dcongestionn,
joue mieux son rle antitoxique, la
peau est claircie, les dermatoses
diverses, acn, psoriasis, eczma,
disparaissent, le mtabolisme est
activ, la cellulite est combattue, le
cholestrol limin.
dpuratif,
calculs de la vsicule biliaire,
prvention des calculs urinaires,
malaises hpatiques.

TROUBLES DU SOMMEIL
La partie arienne de la passiflore possde des
flavonodes et des alcalodes l'origine de son
activit bnfique sur les troubles du sommeil
Elle restaure progressivement chez les
insomniaques un sommeil rparateur de qualit.
Elle supprime aussi l'anxit, la nervosit et
l'angoisse accumules par la vie stressante que
nous menons et prpare l'endormissement.
Sans accoutumance ni dpendance, la passiflore
constitue un excellent moyen de sevrage et un
substitut des hypnotiques classiques dont on
connat les effets nfastes long terme. Le
sevrage se fait en diminuant d'un quart par semaine
les doses dhypnotiques, et en les remplaant par la
passiflore, associe l'aubpine pour augmenter
l'effet bnfique. La passiflore est aussi efficace
dans le traitement des spasmes nerveux.

La passiflore

Les verrues pas facile de sen dbarrasser.

Le suc des feuilles de figuier renferme des
enzymes destructrices de verrues. le
traitement des verrues par le figuier donne
des rsultats comparables aux mthodes par
cryothrapie. Sans crainte deffet secondaire
et avec un faible taux de rcidive.
Couper des feuilles de figuier et appliquer le
suc qui sen chappe sur les verrues. Une
opration renouveler matin et soir, jusqu
complte disparition.
Les feuilles de figuiers sches en dcoction
sont trs bonne pour attnuer les coliques ..
Mettre dans une casserole de litre deau
porte bullition.y jeter 2cuillres soupe
de feuilles sches ,faire bouillir feux doux
pdt 15 mn .

CONTRE LES VERRUES

Le figuier

INSUFFISANCE VEINEUSE.

LE MARRONNIER DINDE

Contre les jambes lourdes .Soulager les

symptmes de l'insuffisance veineuse
(douleur, enflure et lourdeur dans les
jambes). Lorsque les parois des veines sont en
mauvais tat et fonctionnent mal, le sang
s'accumule dans les jambes qui deviennent
lourdes, enfles et douloureuses. C'est ce
qu'on appelle l'insuffisance veineuse, qui peut
avoir comme consquence la formation de
varices, voire la phlbite.
Le mcanisme d'action des graines du
marronnier dInde nest pas entirement
lucid, mais on pense que l escine est le
principal ingrdient actif. Ce compos
prserverait la permabilit et l'lasticit de
la paroi veineuse, ce qui prviendrait l
oedme et faciliterait le retour du sang vers le
cur.

CIRCULATION DU SANG
Le Millefeuille est utile contre les varices,
les hmorrodes, pendant la priode de
mnopause, associ d'autres plantes
contre l'obsit et la cellulite.
Diurtique, il limine les boues et le calculs
rnaux.
Emmnagogue, il facilite la venue des
rgles et en calme les douleurs, il active la
digestion, lutte contre les gaz intestinaux.
Astringent, il facilite la cicatrisation des
plaies de toute nature.
On dit que joseph le Charpentier s'tant
bless, son fils Jsus alla qurir des feuilles
d'achille Millefeuille et pansa la blessure
qui se cicatrisa rapidement.

LE MILLE-FEUILLE OU ACHILLE

LE STRESS
SE DTENDRE, DANS UN BON BAIN
Mettre qq Fleurs de lavande sches , en Pesez environ 60 grammes
Faites macrer la lavande feu doux dans environ 1 litre d'eau pendant une
bonne trentaine de minutes. Couvrez avec un couvercle. Laissez refroidir.
Filtrez le mlange
Ajoutez le mlange dans le bain.
Et relaxez-vous !

LES RHUMATISMES
Arthrose, etc. galement recommand en
cas de problmes dermatologiques comme
les furoncles ou des ulcrations.
graines broyes de lin (farine de lin)
-eau , mouchoir ,serviette
-mettez 3 cuillres soupe des graines broyes de
lin dans un bol d'eau chaude (eau plutt bouillante)
jusqu' ce que le mlange devienne lgrement
consistant - videz ce mlange sur un mouchoir
propre sur une assiette, lever le cataplasme par les
quatre coins du mouchoir, testez la temprature sur
votre poignet.
- appliquez ce cataplasme sur l'endroit dsir une
fois le cataplasme un peu refroidi, recouvrez d'une
serviette paisse pour garder la chaleur.
appliquer ce cataplasme matin et soir pendant 5
jours (en cas de douleurs rhumatismales

Stress ou fatigue
MANQUE DE MAGNSIUM
Sachet de 20 gr de chlorure de magnsium (en vente en pharmacie) = MgCl2
Dissoudre le chlorure de magnsium dans l'eau
Pour les adultes et enfants au-dessus de 5 ans, buvez 1 dose toutes les 6 heures, pendant 48
heures, puis toutes les 8 heures jusqu' gurison complte.
Remarque : 1 dose = 125 ml (un petit verre), dans 1
litre on trouve ainsi 8 doses.
Il faut noter que 2 5 litres de chlorure de magnsium
sont ncessaires pour obtenir de bons rsultats
(soit entre 16 et 40 doses).
Seul problme : veiller maintenir le sachet bien
ferm, sinon le produit attire l'humidit et on
retrouve un "sirop" de sel !
Vu qu'on ne boit pas ce mlange directement en
entier mais par dose, il est conseill de le stocker au
rfrigrateur pour amliorer le got (moins d'amertume).
Le chlorure de magnsium a un got spcial, (trs) amer, cela peut tre un srieux frein la
consommation de ce remde.
Plutt que de dissoudre le chlorure de magnsium dans l'eau et de le boire (pas trs bon !), on
peut l'utiliser pour saler les bouillons, salades, etc. Au lieu de la dose de sel prvue, mettre une
demi-dose de sel de cuisine et une demi-dose de chlorure de magnsium. Le got amer n'est plus
si sensible.

HELICOBACTER PYLORI
Pour une tasse de dcoction de badiane, utilisez :
Environ 8 toiles d'anis toil de prfrence concasses
Environ 300 ml d'eau
Portez l'eau froide et les toiles d'anis toil bullition dans une casserole
Une fois l'bullition atteinte, laissez encore bouillir une dizaine de minutes
temprature d'bullition.
Filtrez si ncessaire (dans ce cas, trs facile, car les toiles sont solides et faciles
extraire de la dcoction)
Buvez une tasse plusieurs fois par jour, si possible aprs chaque repas (environ 3
fois) en cas de troubles digestifs.
Une bactrie dont la structure externe est
hlicodale (d'o son nom Helicobacter ),
munie de flagelles, et qui infecte la muqueuse
gastrique.
80 % des ulcres gastroduodnaux sont
causs par des infections de H. pylori, mme
si, chez beaucoup d'humains infects, la
maladie reste asymptomatique.

ECCHYMOSES, CONTUSIONS
Plaies lentes cicatriser.
1 2 cuillres caf de souci (avec les feuilles, tiges et fleurs) - 1/2 litre d'eau
Versez 1 demi-litre d'eau bouillante sur le souci.
Laissez infuser 15 minutes
Appliquez en compresse tide, pendant 1 heure,
plusieurs fois par jour.
Contre les panaris
Lait ,ail ,mie de pain
Dans une casserole, faites chauffer un peu de lait
avec 2 gousses d'ail haches et rajoutez de la mie de
pain qui absorbe le peu de lait, nous obtenons ainsi
une pte que l'on met dans une compresse.
Appliquez la compresse sur le panaris (attention, la prparation ne doit pas tre
brlante) et gardez cette compresse durant environ 20 minutes, renouveler 3 fois
par jour jusqu' amlioration.
Le rsultat et le soulagement sont rapides (selon Isabelle de France, qui nous a
communiqu ce remde).

DTOXIFIANT
Notamment des reins (un organe trs important). On estime que le persil pourrait purifier les
reins et prvenir voire soigner certaines maladies. Attention toutefois: en cas de maladie rnale
prire de toujours consulter un mdecin.
Pour une tasse de dcoction de persil, utilisez :
Une poigne entire de feuilles de persil avec la tige
Environ 500 ml d'eau , solidago (verge d'or), 1 cuillre
caf des feuilles sches
Prle, 1 cuillre caf de la plante sche et 1 de miel
Dcoupez ou hachez le persil en petites parties
Portez l'eau froide et le persil bullition dans une
casserole
Une fois l'bullition atteinte, laissez encore bouillir 3
minutes temprature d'bullition.
Rajoutez immdiatement 1 cuillre caf de solidago (verge d'or) et 1 cuillre caf de prle
Retirez la casserole du feu et laissez reposer avec un couvercle pendant 10 minutes
Filtrez si ncessaire
Ajoutez du miel cette prparation directement dans votre tasse
Buvez une tasse 1 fois par jour pendant 2 semaines. Faites cette cure 3 fois dans l'anne

CHOLAGOGUE
Problmes digestifs : dyspepsie, problmes au niveau du foie, Le Souci est
employ pour stimuler l'activit hpatique et surtout la scrtion biliaire,
galement pour attnuer les spasmes gastriques ou intestinaux. prvention des
calculs biliaires (mais pas en traitement), anorexie, prvention des calculs
urinaires, acn.
Pour une tasse de dcoction de pissenlit utilisez :
3 4 gr de la plante entire de pissenlit (y compris la
racine).
Environ 200 ml d'eau
Mettez les 3 4 gr de plante entire de pissenlit dans
200 ml d'eau froide.
Portez bullition une quinzaine de minutes
Mettez les 3 4 gr de plante entire de pissenlit dans 200 ml d'eau froide.

En prvention ds les premiers symptmes

Feuilles de bouleau : 25 gr Racine de rglisse : 30
gr
Feuilles de raisin dours : 45 gr
Mlangez toutes ces plantes (dans un grand bol
par exemple) selon les quantits ci-dessus.
Mettez une cuiller caf de ce mlange dans une
tasse puis ajoutez de l'eau bullition. A boire
plusieurs fois par jour.
Laissez infuser une dizaine de minutes (afin
d'obtenir une dose efficace en substances
actives)
Ou
Vinaigre de cidre
Utiliser tel quel
Trois cuillres caf dans un verre d'eau trois fois
par jour ds l'apparition des premiers symptmes
de la cystite. Vous pouvez aussi utiliser le vinaigre
de cidre en assaisonnement dans les salades
(action galement prventive).

CYSTITES

Clous de girofle ou essence (huile

(huile essentielle de clous de
girofle) de clous de girofle
Utilisez les clous de girofle entiers ou imbiber un cotoncoton-tige
avec de l'huile
l'huile essentielle de clou de girofle et appliquez
sur la dent douloureuse
A la demande, appliquez l'huile
l'huile essentielle de clou de
girofle sur la dent douloureuse ou mastiquez des clous de
girofle. Noix de muscade ou essence de noix de muscade
Ou (en alternance )
Imbibez un cotoncoton-tige avec de l'huile essentielle de noix de
muscade et appliquezappliquez-le sur la dent douloureuse.
En cas de besoin
*(attention en cas de fragilit
fragilit cutan
cutane, c'estc'est--dire si une
muqueuse de la bouche est ab
abme, ne pas appliquer,
demandez galement conseil votre dentiste).

MAUX DE DENTS

HMORRODES, LES TROUBLES VEINEUX

Pour une tasse de tisane d'hamamlis :
1 2 gr des *feuilles sches d'hamamlis (notre photo)
Environ 200 ml d'eau (davantage pour les bains de sige)
Chauffez l'eau bullition puis ajoutez cette eau bouillante
aux feuilles sches d'hamamlis.
Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une
dose efficace en substances actives)
En cas d'hmorrodes externes :
des bains de sige base d'hamamlis peuvent tre d'une
aide prcieuse. Dans ce cas utilisez l'infusion (tisane)
d'hamamlis prpare ci-dessus.
Pour les hmorrodes internes :
Buvez une tasse 3 fois par jour entre les repas en cas
d'hmorrodes ou de jambes lourdes.

Lors d'hyperplasie bnigne

Pour une tasse de tisane d'pilobe utilisez :
2 gr des *parties ariennes sches de
l'pilobe
Environ 200 ml d'eau
On peut trouver les parties ariennes
sches de l'pilobe en vente au dtail en
pharmacie ou en herboristerie en France
ou on peut rcolter soi-mme les herbes
d'pilobe dans la nature et les faire scher
soi-mme.
Chauffez l'eau bullition puis ajoutez
cette eau bouillante aux parties ariennes
sches de l'pilobe
Laissez infuser une dizaine de minutes
(afin d'obtenir une dose efficace en
substances actives)
Filtrez
Buvez une tisane d'pilobe matin et soir.

PROSTATE

Toutes ces indications sont donnes titre dinformation..

Pour plus de scurit demandez lavis dun spcialiste ...

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