Seguro lo has visto, lo has escuchado o quizs t mismo (a) te has enfrentado al deseo de

hacerlo. Algunos creen que es para llamar la atencin, o que la gente que lo hace es
porque tiene problemas mentales o porque quieren suicidarse; otros tantos piensan que es
una moda entre adolescentes que ms tarde se les pasar y que por lo tanto no hay de qu
preocuparse. Pero t, qu tanto sabes realmente sobre el cutting? Conoce la realidad de esta
adiccin y cmo ayudar a alguien que lo est practicando.
QU ES EL CUTTING?
El cutting o tambin llamado self injury o risuka se refiere a los continuos cortes en la piel
que algunas personas se realizan de manera intencional sin el propsito inmediato de atentar
contra su vida, en muchas ocasiones estos cortes se convierten en adiccin. Para algunos es un
grito de ayuda ya que podra resultar peligroso si se subestiman las consecuencias que pudieran
tener dichos cortes, pues al final de cuentas es un problema que hace referencia al control de los
impulsos; en otras palabras, a la incapacidad para resistirse a actuar los pensamientos agresivos
que aparecen de manera repetitiva y/o repentina.
Algunas personas se cortan todos los das, mientras que otros lo hacen slo cuando estn bajo
estrs o tensin severa. De acuerdo a un estudio publicado en una revista de Psicologa y
Psiquiatra Infantil en E.U.A., se encontr que cuatro de las motivaciones ms comunes entre los
cortadores para realizar el acto fueron:
1. Obtener alivio para un terrible dolor emocional. El cutting les ayuda con un profundo
dolor psicolgico que parece no tener cura; ya que no han encontrado la manera ms adecuada
de hacerle frente, crean expresiones exteriores de dolor con las que de alguna manera s pueden
tratar.
2. Sensacin de control. El estrs, la carga estudiantil y/o laboral, los problemas de pareja, las
emociones y sentimientos negativos y cualquier otro conflicto emocional cuando no son
abordados de manera apropiada o el individuo no cuenta con los recursos de afrontamiento
adecuados para ello, suelen causar una desequilibrio en la vida de la persona, por ello para
algunos el cutting les brinda una sensacin de control de sus propias emociones.
3. Deseo de morir. En realidad hay un desacuerdo entre los especialistas en relacin a si quien
se realiza los cortes lo hace o no con la intencin de acabar con su vida. Sin embargo, lo que s
queda claro es que el deseo de morir es al final de cuentas uno de los motivadores principales
para algunas personas.
4. Simpatizar con el grupo. Por ltimo, algunos nios y adolescentes que practican el cutting
han afirmado que lo hacen simplemente porque sus amigos tambin lo hacen, as que desean
unirse al grupo de esa manera.
Se estima que 1 de cada 200 nias o jvenes estadounidenses de entre 13 y 19 de edad se
cortan a s mismas con regularidad, mientras que en el caso de los adultos la cifra refleja que el
4% de ellos se dedican a la autolesin similar segn la magnitud del problema.
Desafortunadamente en Mxico no contamos con estadsticas confiables que proporcionen
informacin sobre este tema, sin embargo lo que s est claro es que aunque es una actividad
mayormente llevada a cabo por menores de edad, los adultos tambin suelen practicarlo bajo
los mismas motivaciones.
POR QU OCURRE?
Cortarse la piel para calmar el dolor emocional puede parecer algo extrao y sin sentido, pero la
realidad es que hacer sto no es tan diferente de beber alcohol o drogarse, por ejemplo. Aunque

las cicatrices de las cortaduras son ms evidentes, las tres como conductas adictivas estn
relacionadas al pobre control de impulsos puesto que se convierten en acciones repetitivas que
se llevan a cabo para calmar, olvidar o asimilar un dolor emocional. La pregunta es: Cmo
pueden las cortaduras en la piel causar bienestar emocional?
Los cortes en la piel funcionan como un calmante, al realizarlos se liberan endorfinas que son
neuro-pptidos del cuerpo que minimizan el dolor proporcionando una sensacin de bienestar;
es decir, el cerebro libera endorfinas que ayudan a calmar y energizar al cuerpo. El dolor pasa
de ser emocional a fsico, para la persona que lo hace es satisfactorio pero slo por un tiempo
pues el dolor fsico desaparecer un rato mientras que el dolor emocional se seguir sintiendo al
menos hasta que se de tratamiento teraputico al conflicto que lo est generando. Y es
precisamente en esa explicacin que podemos ver la similitud de esta adiccin con el resto de
las adicciones.
SIGNOS, SNTOMAS Y REAS MS COMUNES DEL CORTE
Quienes practican cutting utilizan objetos filosos como alfileres, pedazos de cristal, tijeras,
cuchillos o navajas para hacer incisiones poco profundas en cualquier parte de su cuerpo; sin
embargo las reas ms comunes son: muecas, antebrazos, muslos, abdomen y
genitales. Cuando los cortes cicatrizan o an cuando permanecen en proceso, la persona puede
realizarse algunos ms en la misma rea o en otra diferente. Algunos de los signos son:
-Uso cotidiano (incluso en clima clido) de camisas manga larga, pantalones, brazaletes o gran
cantidad de pulseras para encubrir los cortes
-Llevar regularmente o tener en la habitacin objetos afilados
-Heridas inexplicables o cicatrices de cortes, contusiones o quemaduras
-Manchas de sangre en la ropa, toallas o en la ropa de cama
-Necesidad de estar a solas por largos perodos de tiempo, especialmente en el dormitorio o
cuarto de bao
-Aislamiento e irritabilidad
RECOMENDACIONES
Recuperarse de la adiccin al cutting no es tan simple, sobre todo porque las personas que lo
hacen muchas veces no encuentran a alguien que pueda identificarse con su conducta y tienden
a ocultar su comportamiento como si fuera algo vergonzoso. Pero existen tres enfoques
teraputicos que han demostrado tener xito en el tratamiento del cutting:
La terapia cognitivo conductual (TCC). Se enfoca en identificacin y tratamiento de
los sentimientos negativos como el odio o la ira hacia s mismo y el comportamiento auto-crtico.
Ayuda a identificar y modificar las distorsiones cognitivas o percepciones irracionales de la
realidad.
Terapia conductual dialctica (DBT). Implica la celebracin y el procesamiento de las
emociones sobre el pobre control de impulsos de los cortadores.
Psicoterapia. Examina los temas que impulsan inconscientemente a los cortadores tales como:
baja autoestima, fragilidad emocional, depresin, etc., ayuda a analizar ms ampliamente el
panorama de conflicto para encontrar alternativas de solucin.

-Si bien algunos medicamentos psiquitricos se utilizan en el tratamiento de este problema,

es preferible que sean prescritos por junto con la terapia psicolgica con el fin de obtener un
mayor xito en el tratamiento.
-Para los padres, descubrir que sus hijos estn causndose una autoagresin puede hacerlos
sentir tristes, enojados o incluso culpables. Y, aunque puede ser tentador gritarles, llorar o
incluso castigar al hijo por su conducta, es importante recordar que ste realiza dicha
accin debido a algn tipo de angustia emocional. En lugar de reaccionar
emocionalmente los padres o familiares deben de tomarse un tiempo para analizar sus
pensamientos y que puedan ofrecer ayuda real a la persona que lo necesita. Dar un paseo,
hablar con un amigo sobre la situacin, tener un momento de llanto o aislarse unas
horas para pensar pueden ayudar a aliviar la tensin momentnea de los
padres/familiares para que les sea posible centrarse en la tarea de proporcionar
acciones de ayuda verdadera a la persona que practica el cutting.
-Si el propsito del tratamiento es conseguir que la persona cese esta prctica, el primer paso es
hacer frente a por qu se est cortando? A menudo, esto significa tratar de determinar si el
individuo tiene una condicin subyacente, tales como: depresin, estrs
postraumtico, trastorno obsesivo-compulsivo, ansiedad, etc. Estos problemas
emocionales pueden ser tratados todos de manera ligeramente diferente, pero a menudo, el
asesoramiento profesional juega un papel importante en el proceso de curacin.
-Ponte en contacto con tus sentimientos. Si t eres quien se realiza los cortes y ests
teniendo dificultades para identificar los sentimientos que desencadenan tus ganas de cortar,
considera trabajar teraputicamente sobre tu conciencia emocional, esto significa saber lo que
se sientes y por qu lo sientes de esa manera. Poder identificar y expresar lo que se sientes en
cada momento te ayudar a entender la conexin entre tus sentimientos y tus acciones.
-Invierte tu tiempo en diferentes actividades. Pintar, dibujar,expresar tus sentimientos en
un diario, componer un poema o una cancin para decir lo que sientes, anotar en un papel el/los
sentimiento(s) negativo que ests experimentando y luego romperlo, salir a correr al aire libre,
hacer ejercicio de anaerbico etc., son actividades tiles que puedes llevar a cabo para expresar
tus sentimientos sin tener que recurrir a una accin dolorosa como el cutting.
Conocer las razones que tienen quienes practican el cutting te ayudar a evitar juzgar, etiquetar
o reprochar anticipadamente un comportamiento que, por extrao que parezca, es adictivo y
muchas veces incontrolable. Solamente con la comprensin, paciencia y el apoyo adecuado
podrs verdaderamente ayudar a que quien lo realiza detenga ese comportamiento de manera
oportuna. Si requieres mayor informacin o asesoramiento psicolgico sobre este tema, ponte
en contacto con nosotros y uno de nuestros especialistas te orientar al respecto.