Escuela de Educacin General Bsica.

Dr. Federico Gonzlez Surez.

Nombre: Miller Efrn Aazco Abad.
Fecha: 18 de enero de 2016.
Grado: Sptimo Ao de Ecuacin Bsica
Profesor: Lic. Richard Tene.
Materia: Educacin Fsica.

CARRERA DE RELEVO.

En una carrera de velocidad que se realiza en un equipo consiste en llevar

un objeto llamado testigo desde la salida hasta la meta. El relevo consiste
bsicamente en que un equipo formado por 4 corredores quienes recorren cada
uno una distancia determinada en posicin del testigo hasta cubrir en su totalidad
la distancia exigida. El testigo mide 20 centmetros de largo y puede ser de metal o
de manera. Para La entrega del testigo se puede utilizar 2 tcnicas ascendente o
descendente.
Entrega de testigo ascendente.- Antes de entregar el testigo se da la voz de ya
al compaero. El compaero no debe voltear a mirar solo debe llevar el brazo
hacia atrs cuando empieza ligeramente a correr
Si se entrega con la mano derecha el compaero debe recibirlo con la mano
izquierdo ahora si se entrega con la mano izquierda el compaero debe recibirlo
con la mano derecha.

Observa detalladamente los ejercicios marcas una zona de 20 centmetros

de largo para entregar y recibir. Es importante repetir muchas veces
entregando y recibiendo con la mano derecha e izquierda hasta que se
realice en forma coordenadas y la recesin en las clases se puede
participar con compaeros de preferencia. Ambos deben
coordinar la
velocidad en la carrera para realizar con xito la entrega del testigo en la
zona debilitar.
Entrega de testigo descendente.-Durante la entrega se lleva el testigo de
arriba hacia abajo tomando por el extremo contrario a donde va a tomarlo
el compaero.
El que recibe coloca el brazo semiextendido hacia atrs y hacia abajo la
mano con la palma dirigida hacia el corredor que se aproxima permitindole
a este entregar el testigo con una accin de abajo a arriba.
La marca de control.-