IO TRATAMIENTO
Beck y Freeman (1990) y Freeman et al. (1990) proponer que es importante
comenzar por las reas deficitarias y comportamientos desadaptavios, como
la falta de habilidades para dar prioridades, para manejar el tiempo, para
solucionar problemas y el temor a cometer errores. Estos autores adems
realizan la siguiente propuesta cognitiva conductual a la hora de tratar a
una persona con un TOCP.
1. Establecimiento de un programa de trabajo, dando prioridad a
algunos problemas y concentrndose en un tema cada vez.
2. Entrenamiento en relajacin, para reducir la tensin y la ansiedad de
forma adaptativa.
3. Entrenamiento en solucin de problemas para establecer prioridad y
escoger soluciones.
4. Controlar los pensamientos obsesivos. Esto se puede hacer por medio
de la detencin del pensamiento o imaginando cosas agradables o
neutral. A veces puede ser til establecer un momento especifico y
limitado del da en el que el paciente pueda darle vueltas y vueltas a
sus pensamientos.
5. Programacin de actividades. Este procedimiento puede ser til
cuando la ineficacia y la demora en hacer el trabajo estn causados
porque el paciente se siente abrumado debido a que no aborda las
tareas de forma sistemtica.
6. Utilizacin de la Hoja de Registro de Pensamiento Disfuncionales,
prestando atencin especialmente a la columna donde se recogen las
emociones.
7. Entrenamiento en autoinstrucciones, desarrollando un conjunto de
verbalizaciones de afrontamiento como respuesta a los pensamientos
automticos.
8. Identificacin de las suposiciones subyacentes al TOCP y su
sustitucin por ideas ms racionales y adaptativas.
9. Procedimientos para aumentar la empata, dada la tendencia de este
a prestar poca atencin a sus emociones y a las emociones de los
dems. Ese aumento de empata le ayudara a resolver aspectos
problemticos de sus relaciones interpersonales.
Una enumeracin de algunas de las estrategias cognitivo-conductuales
utilizadas para el tratamiento del TOCP puede verse en el cuadro 11.9.
CUADRO 11.9 RESUMEN DE LOS PROCEDIMIENTOS COGNITIVOSCONDUCTUALES UTILIZANDOS PARA EL TRATAMIENTO DE TOCP
(CABALLO, 2001C)
Aumento de la eficacia.
Manejo de tiempo y solucin de problemas.
Modificaciones del pensamiento dicotmico.
Entrenamiento en relajacin.
Detencin del pensamiento para el control de los pensamientos
obsesivos.
Programacin de actividades.
Entrenamiento en autoinstrucciones.
Modificacin de las suposiciones subyacentes.
Aumento de la empata.
Uno de los lmites que ms frecuentemente presentan los sujetos con TOCP
y que les hace ms ineficaces es su incapacidad para dar prioridad a tareas
importantes en detrimento de otras menos importantes o trivales, al como
su mala distribucin del tiempo. Una de las estrategias de afrontamiento
seria el dominio por parte de estos sujetos de las tcnicas de manejo del
tiempo. Adems estas estrategias permiten el ahorro de tiempo para
dedicar a otras actividades de ocio, por lo que las personas con un TOCP
podran contar con ms recursos para otras reas distintas ala laboral,
enriquecimiento as su vida social.
Segn Rice (1998), un programa de ahorro de tiempo requiere ordenar en
una lista las actividades que el sujeto debe realizar de mayor a menor en
orden de importancia y urgencia, repartiendo la mayor parte del tiempo
entre los primeros tems de la lista y el tiempo restante entre las actividades
menos prioritarias. Otras sugerencias son las siguientes.
a) Aprender a delegar tareas en otras personas. Las personas con
un TOCP tienen grandes problemas a la hora de deja en manos
de otras personas trabajo que consideran que ellos hacen
mejor, por lo que terminan no delegandolo y, en consecuencia,
terminan sobrecargados de tareas.
b) Evitar revisar la misma tarea continuamente. El estilo
perfeccionista de los sujetos con un TOCP fomenta el repaso
continuo del trabajo que acaban de hacer; de ah que inviertan
mucho ms tiempo del necesario en su realizacin, lo que
disminuye su eficacia.
c) Dedicar tiempo al ocio y al descanso, dndole la misma
prioridad que a las actividades laborales. Estn dedicados al
terreno laboral que las personas con este trastorno de la
personalidad prefieren no perder tiempo en otras actividades
reforzantes y enriquecedoras fuera del nimo laboral, lo que
genera una falta de relaciones interpersonales que hace menos
rica su vida.
Con respeto al tratamiento farmacolgico del TOCP no existen estudios
controlandos que evalan su eficacia, por lo que no parece que este tipo de
tratamiento ofrezca una alternativa viable al tratamiento cognitivoconductual.