Anda di halaman 1dari 2

RESEP 1

Sarapan / pagi hari : Untuk sarapan di pagi hari , anda dapat memulainya dengan
menikmati 1 buah pisang dengan segelas susu skim atau kopi sesuai selera dengan
pemanis sakarin .
Makan siang : untuk makan siang , anda dapat sedikit memanjakan lidah anda
dengan kejucottage hingga 250 gram dengan di temani 1 buah pisang dan teh manis
.
Makan malam : Untuk makan malam , anda cukup menikmati 1 buah pisang dan
segelas susu rendah lemak .
Ulangi menu makan Resep Diet Pisang 1 , selama 3 hari saja . tidak boleh lebih , jika anda
sayang dengan kesehatan anda .

RESEP 2
Resep Diet Pisang 2 ini dapat dilakukan selama 1 minggu saja . resep diet pisang kedua ini
juga merupakan diet cepat untuk menurunkan berat badan 3Kg selama seminggu . dan
inilah menu makanan yang dapat anda nikmati dalam menjadi 3 Resep Diet Pisang
Sehari Turun 1Kg .
Sarapan / pagi hari : Anda dapat sarapan dengan 1 buah pisang dan segelas susu
atau kopi dengan pemanis sakarin dan 2 layer roti tawar .
Makan siang : untuk makan siang anda dapat menikmati satu mangkuk sup ,
segelas susu skim atau 150 gram keju cottage dan 2 buah pisang .
Makan malam : Anda dapat mengkonsumsi buah pisang dengan jumlah banyak
yang anda inginkan hingga kenyang . atau pisang yang dicampur dengan segelas
susu , 1 chamomile atau teh pennyroyal .
RESEP 3
Untuk diet pisang ini anda dapat menjalaninya selama 2 minggu saja . dalam resep diet
pisang 3 ini dapat di bilang kurang ketat daripada Resep Diet Pisang 1 dan Resep Diet
Pisang 2 . namun Resep Diet Pisang 3 ini lebih seimbang dari pada resep diet pisang
sebelumnya . anda dapat kehilangan hingga 5 kilo gram dalam 2 minggu . dalam resep diet
pisang ketiga ini juga mencankup protein dan karbohidrat .
Inilah menu makanan yang dapat anda konsumsi sehari-sehari saat menjalani 3 Resep
Diet Pisang Sehari Turun 1Kg .
Sarapan / pagi hari : Untuk sarapan , anda dapat awali dengan satu buah pisang
dan segelas susu skim atau kopi dengan susu skim atau teh dengan pemanis sakarin
. lalu sebuah roti gandum dan potongan keju atau keju cottage . dengan menikmati
ini , anda akan bersemangat dalam menjalani aktivitas .
Makan siang : untuk makan siang anda dapat menggoyang lidah anda dengan
sebuah dada ayam panggang , tanpa kulit ataupun ikan bakar dengan bumbu sesuai
selera . lalu salad dengan lebih banyak sayuran hijau dan sedikit minyak .
penggunaan minyak zaitun pada salad anda akan sangat baik di konsumsi ketimbang
dengan minyak sayur biasa . jika anda masih merasa lapar , anda dapat
mengkonsumsi satu atau dua buah pisang .

Makan malam : untuk makan malam anda dapat mengkonsumsi satu hingga dua
buah pisang , sebuah telur ayam rebus , sayuran yang di bumbui dengan sedikit
minyak seperti yang anda inginkan .