PROGRAM KERJA OLAHRAGA PRESTASI BOLA BASKET

SMP 1 KADUNGORA
Tahun Ajaran 2006/2007
NO.

JENIS PROGRAM

KEGIATAN

TUJUAN

WAKTU
5

SASARAN
6

Pengenalan Olahraga Bola Basket

Juli 2006

Calon Siswa

Memahami materi Bola Basket, melatih dasardasar Bola Basket, latihan Chest Pass, latihan
Menggiring, Menembak, Melempar.l

Juli 2006

Siswa Kls I, II, III

Siswa mampu memahami dan merapkan

Penjabaran dan pembahasa tentang Peraturan
Peratuaran Pertandingan Bola Basket agar
Peretandingan Bola Basket
tercipta jiwa spotif/Fair Play

Juli 2006 dan

setiap latihan
diterapkan

Siswa Kls. I, II, III

Latihan Stamina Fisik dan

mental

Melatih kemampuan satamina fisik dan

mental untuk bertahan dalam suatu
permainan Bola Basket

Latihan kekuatan, latihan beban, latihan

kelincahan, latihan lari-lari

Agustus 2006

Siswa Kls. I, II, III

Keterampilan Tehnik Dasar

Bola Basket

Melatih tehnik dalam melakukan

Permainan Bola Basket

Latihan tehnik dasar chest pass, menggiring,

menembak, melempar.

September Agustus 2006

Siswa Kls. I, II, III

Tehnik Dasar Chest Pass

Melatih tehnik dalam melakukan pasing

Latihan Chest Pass:

2
Masa Pendaftaran Peserta
baru

3
Menampung siswa terhadpa minat dan
bakat Olaharaga Bola Basket

2.

Pengenalan Teknik Dasar

Permainan Bola Basket

Siswa mampu mempelajarai sejarah,

dasar-dasar bermain Bola Basket

Pemaham Peraturan
Permainan

JENIS
4

1. Chesst Pass ke arah tembok

2. Chest Pass berpasangan

Oktober Siswa Kls. I, II, III

Nopember 2006

SUMBER
DANA

PELAKSANA
7
8
Guru
Pendaftaran
Penjaskes/
Pembina
Guru
Penjaskes/
OSIS
Pembina
Guru
Penjaskes/
Pembina
Guru
Penjaskes/
Pembina
Guru
Penjaskes/
Pembina

OSIS

OSIS
OSIS

Guru
Penjaskes/
Pembina

OSIS

3. Chest Pass berpasangan sambil berjalan

4. Melakukan kombinasi gerakan chest pas
7

Tehnik Dasar Menggiring

Melatih tehnik dalam melakukan

Menggirng

1. Latihan memantulkan tanpa bola

2. Latihan memantulkan dengan bola
3. Latihan menggiring bola sabil berjalan

Pembruari Maret 2007

Siswa Kls. I, II

Guru
Penjaskes/
Pembina

OSIS

Pebruari 2007

Siswa Kls. I, II

Guru
Penjaskes/
Pembina

OSIS

4. Latihan menggiring bola sambil berlari

5. Melakukan kombinasi gerakan menggiring
bola
8

Tehnik Dasar Shooting

Melatih tehnik dala melakukan Shooting

1. Latihan lompat-lompat
2. Latihan menembak tanpa bola
3. Latihan menembak secara berpasangan
4. Latihan menembak ke ring basket
5. Melakukan kombinasi gerakan menembak ke
ring basket

Tehnik Dasar Melempar

Melatih tehnik dalam melakukan lemparan 1. Latihan lompat-lompat

2. Latihan melempar tanpa bola
3. Latihan melempar boal secara berpasangan
5. Melakukan kombinasi gerakan melempar

10 Tehik Menyerang

Melatih tehnik dan pola menyerang

1. Latihan formasi
2. Latihan menutup dan membuka formasi
3. Latihan Variasi memukul bola

11 Tehnik Bertahan

Melatih tehnik dan pola menyerang

Maret - April
2007

Siswa Kls. I, II

Guru
Penjaskes/
Pembina

OSIS

Maret - April
2007

Siswa Tk. I, II

Guru
Penjaskes/
Pembina

OSIS

Oktober, 2006
Januari,
2007
April,
2007

Siswa Kls. I, II

Guru
Penjaskes/
Pembina

OSIS

Juni 2007

Siswa Kls. I, II

Guru
Penjaskes/
Pembina

OSIS

1. Latihan formasi
2. Latihan menutup dan membuka formasi
3. Latihan Variasi memukul bola

12 Pertandingan Persahabatan Memberikan pengalaman guna untuk

meningkatkan prestasi yang lebih baik dan
menerapkan materi latihan yang telah
Bertanding dengan lawan
dicapainya juga sebagai evaluasoi materi
latihan
13 Pertandingan Kejuaran antar
Pelajar Bola Basket Tingkat Memberikan pengalaman guna untuk
Kecamatan, Kabupaten,
meningkatkan prestasi yang lebih baik
Nasional

Bertanding dengan lawan

Kadungora,
Mengetahui,
Kepala Sekolah

Menegetahui,
Pembina Harian OSIS

MAMAN SURYAMAN
NIP 480044932

APEK MUSTOPA,S.Pd
NIP 131472473

Juli 2006

Koordinator Pembina/Pelatih

DRS. KOSASIH
NIP 132095221

HRAGA PRESTASI BOLA BASKET

1 KADUNGORA
Ajaran 2006/2007
KET
9

Kadungora,

Juli 2006

Koordinator Pembina/Pelatih

DRS. KOSASIH
NIP 132095221

JADWAL LATIHAN OLAHRAGA PRESTASI BOLA BASKET

OSIS SMP 1 KADUNGORA
TAHUN AJARAN 2006/2007

No

Program Kegiatan

1 Masa Pendaftaran Peserta baru

2 Pengenalan Teknik Dasar Permainan
Bola Basket
3 Pemaham Peraturan Permainan
4 Latihan Stamina Fisik dan mental
5
Keterampilan Tehnik Dasar Bola Basket
6 Tehnik Dasar Chest Pass
7 Latihan Chest Pass:
1 Chesst Pass ke arah tembok
2 Chest Pass berpasangan
3 Chest Pass berpasangan sambil
berjalan
4 Melakukan kombinasi gerakan chest
pas
8 Latihan Menggiring :
1 Latihan memantulkan tanpa bola
2 Latihan memantulkan dengan bola
3
4

Latihan menggiring bola sabil berjalan

Latihan menggiring bola sambil berlari

5 Melakukan kombinasi gerakan

menggiring bola
9 Latihan Menembak :
1 Latihan lompat-lompat
2 Latihan menembak tanpa bola
3 Latihan menembak secara
berpasangan
4
Latihan menembak ke ring basket
5 Melakukan kombinasi gerakan
menembak ke ring basket

BULAN / MINGGU
Juli 2006
Agust 2006 Sept 2006
Okt 2006
Nop 2006
Des 2006
Jan 2007
Peb 2007 Maret 2007 April 2007
Mei 2007
Juni 2007
Juli 2007
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

10 Latihan Melempar :
1 Latihan lompat-lompat
2 Latihan melempar tanpa bola
3 Latihan melempar boal secara
berpasangan
4 Melakukan kombinasi gerakan
melempar
11 Latihan Menyerang :
1 Latihan formasi
2 Latihan menutup dan membuka
formasi
3 Latihan Variasi memukul bola
12 Latihan Bertahan :
1 Latihan formasi
2 Latihan menutup dan membuka
formasi
3 Latihan Variasi memukul bola
13 Pertandingan Persahabatan
Pertandingan Kejuaran antar Pelajar
14
Bola Basket Tingkat Kecamatan,
Kabupaten, Nasional
15 NON PROGRAM
Lain'lain/Insidentil
Kadungora, Juli 2006
Mengetahui,
Kepala Sekolah

Mengetahui,
Pembina Harian Osis

Koordinator Pembina/Pelatih

MAMAN SURYAMAN
NIP 480044932

APEK MUTOPA,S.Pd
NIP 131472473

DRS. KOSASIH
NIP 132095221

RAGA PRESTASI BOLA BASKET

P 1 KADUNGORA

AJARAN 2006/2007

Keterangan

Kadungora, Juli 2006

Koordinator Pembina/Pelatih

DRS. KOSASIH
NIP 132095221