MEDICIN Y EVALUACIN

EN LA ACTIVIDAD FSICA III

Docente Klgo. Christian Andrs Carrasco Muoz
Carrera de Preparador Fsico
Segundo Semestre 2015.

Evaluacin y Cualidades Fsicas

Evaluacin y Cualidades Fsicas

Evaluacin y Cualidades Fsicas

Evaluacin y Cualidades Fsicas

La evaluacin de las capacidades fsicas es de vital

importancia puesto que intervienen directamente en el

desempeo de un deportista o de alguien que se este
adentrando en el mundo del deporte.

*J. P. Sandoval Paz, Conceptos Bsicos Del Entrenamiento Deportivo

CAPACIDADES
COORDINATIVAS

HABILIDADES
MOTRICES

TCNICA

MOTIVACIN, EMOCIN, FUERZA DE

VOLUNTAD. ETC.

ESTADO PSQUICO

CAPACIDADES SENSOMOTRICES,
COGNITIVAS, TCTICAS.

TCTICA

FUERZA

R
e
n
d
i
m
i
e
n
t
o

RESISTENCIA

D
e
p
o
r
t
i
v
o

TALENTO, CONSTITUCIN, SALUD,

TIPO DE MATERIAL

CONDICIONES BSICAS

COMPETICIN, INSTALACIN, ENTORNO

FAMILIA, PROFESIN, ENTRENADOR

CONDICIONES EXTERNAS

VELOCIDAD

CONDICIN FISICA

FLEXIBILIDAD

Tipos de Test

*Planificacin y organizacin del entrenamiento

deportivo. Vasconcelos Raposo.

Test campo
Los test de campo son aquellos cuyas mediciones
son realizadas en el campo de juegos, piscinas u
otras instalaciones de practica.

Test de laboratorio.
Los test de laboratorio tienen cmo objetivo
principal evaluar mucho mas que las capacidades
fisiolgicas.

Test tipo laboratorio

Utiliza algn material con un elevado rigor cientfico
y que puede ser aplicado con diferentes
instalaciones.

Tipos de Test Comparacin

Planificacin de la evaluacin y el
entrenamiento.
El control y la evaluacin del entrenamiento constituyen 2 elementos

fundamentales del proceso de entrenar. Sin los cules sera imposible

proyectar hacia el futuro la mejora del rendimiento y la capacidad de
cualquier
individuo.

El desarrollo del campo de la evaluacin y el control del entrenamiento

han seguido una lnea paralela a la evolucin de los propios sistema de
planificacin, as como de las innovaciones y mejoras tecnolgicas
puestas al servicio de la creacin de nuevas y sofisticados aparatos de
medicin.

*Teora de Planificacin del Entrenamiento Deportivo Jos Campos Granell

Planificacin de la evaluacin y el
entrenamiento.
La

planificacin, el rendimiento y evaluacin del practicante

constituyen una unidad necesaria para la correcta gestin del
programa
de
preparacin
de
cualquier
atleta.

Para alcanzar el xito deportivo es necesario proceder con una

frecuencia regular a la evaluacin de los resultados de la preparacin

y a su vez esta tendr que hacerse con oportunidad para posibilitar la
correccin de los errores eventualmente cometidos o de los desvos
provocados de en la planificacin
*Planificacin y organizacin del entrenamiento deportivo. Vasconcelos Raposo.

Planificacin de la evaluacin y el
entrenamiento.

El entrenamiento deportivo es un proceso planificado y

complejo que organiza cargas de trabajo de manera

progresiva para de esta manera por medio de la
supercompensacin (proceso fisiolgico de adaptacin),
se favorezca el desarrollo de las diferentes capacidades
y/o cualidades fsicas.

Planificacin de la evaluacin y el
entrenamiento.
Proceso planificado y
complejo

El entrenamiento debe planificarse desde el

principio hasta el final para conseguir alcanzar los
objetivos en cada fase (microciclos, mesociclos y
macrociclos) y para cada capacidad fsica.

Organiza cargas de
entrenamiento

La carga es un estmulo que desequilibra al organismo y

provoca efectos de adaptacin. Las cargas vienen
definidas por el tipo de ejercicio fsico y otros parmetros
como: volumen, intensidad, densidad y especificidad.

Cargas progresivamente
crecientes

La planificacin del entrenamiento permite emplear cada

vez cargas ms altas. Cuando el organismo se recupera,
se adapta y aumenta su nivel morfo funcional, pudiendo
ser mayor la siguiente carga.

Estimulan
supercompensacin

Procesos fisiolgicos que como consecuencia de

la aplicacin de una carga que desequilibra el
organismo y tras un tiempo de recuperacin,
provocan un aumento del nivel inicial del mismo.

Desarrollo de las
diferentes capacidades y
cualidades

La supercompensacin tiene como por objeto

aumentar el nivel de las cualidades fisicas (fuerza,
resistencia, velocidad y flexibilidad) y cualidades
motrices fsicas (coordinacin y equilibrio)

Objetivo aumentar el
rendimiento deportivo

La mejora de las capacidades y cualidades fsicas

pretenden mejorar el rendimiento deportivo.

Proceso de Entrenamiento.

Diagnstico
del estado
actual de ren
dimiento y determinacin
de las etapas
de eto.

Determinacin
de objetivos
Y resultados
estandariza
dos y planifi
cacin del eto.

Realizacin
del
entrenamiento

Control del
entrenamiento
Y
competicin

Evaluacin y
comparacin
con resultados
estandarizados
y
retroalimentacin

PRIMERA
FASE

SEGUNDA
FASE

TERCERA
FASE

CUARTA
FASE

QUINTA
FASE

*J. P. Sandoval Paz, Conceptos Bsicos Del Entrenamiento Deportivo

En Resumen.
1. Definir que test debe ser empleado para los atletas en

su modalidad.
2. Recoger datos del deportista que sean coherentes con

la edad y el nivel competitivo en qu participa

3. Comparar los resultados individualmente para sacar las

respectivas conclusiones de la eficiencia del

entrenamiento y siempre en relacin con los Test
procedentes
4. Registrar y archivar anualmente la informacin recogida

para

futuros

anlisis.

Planificacin y organizacin del entrenamiento deportivo. Vasconcelos raposo.

Evaluacin.
Evaluacin como herramienta diagnstica.

Evaluacin para el control de procesos.

Objetivos de la Evaluacin.
En la evaluacin inicial o previa se pretende
conocer el punto de partida:
Valorar el estado de salud general: los riesgos, el
estilo de vida, la actividad fsica indicada y
contraindicada.

Valorar la condicin fsica o fitness con un

anlisis multifactorial.

Evaluacin
como
herramienta
diagnstica.

Valorar la destreza motora para definir y decidir

sobre
el
tipo
de
tarea,
principal
y
complementaria, ms indicado para los objetivos
de entrenamiento.
Valorar el gasto energtico.

*Bases terico-prcticas para la prescripcin de ejercicio fsico en salas de fitness

Objetivos de la Evaluacin.
Evaluacin para el control de
procesos.

La evaluacin durante el
proceso para:
Controlar el estado de la
condicin
fsica
y
su
evolucin.
Optimizar las cargas y el
proceso de entrenamiento.
Reajustar de modo constante
de los objetivos y las tareas.

La evaluacin final (despus

de una etapa ms larga) para:
Revisin del estado de salud.
Valorar
el
nivel
de
satisfaccin del usuario.

*Bases terico-prcticas para la prescripcin de ejercicio fsico en salas de fitness

Segn Landsheere (citado por Ferrndez, Sarramona y

Tarn, 1984), la evaluacin tiene tres rasgos fundamentales:

1. Papel de pronstico,
mediante el cual se trata
de predecir el posible
xito del sujeto en un
nivel o tipo de estudios
determinado.

2. Papel de medicin, que

abarca el control de las
adquisiciones didcticas,
la comparacin con el
progreso logrado por el
alumno respecto a etapas
anteriores y la situacin
del alumno respecto al
grupo.

3. Papel de diagnstico,
por el que se averiguan
las lagunas existentes y
el
porqu
de
su
existencia.
Sera
el
verdadero feed-back del
sistema.

Valores de una Evaluacin.

Evaluacin como
herramienta diagnstica.

Evaluacin para el
control de procesos.

Valor diagnstico:

Valor corrector:

Conocer las
cualidades o
capacidades del
sujeto, para
establecer
objetivos prcticos
y adecuar el
programa a los
sujetos.

Precisar la
efectividad del
programa, para
reducir, ampliar y
rectificar el
trabajo.

Valor indicador:
Mostrando la
evolucin del
sujeto.

Valor pronstico:
Orientando sobre
las posibilidades
futuras del
alumno.

(Valores que se deben exigir a una evaluacin, Pila 1985)

Fin de la Evaluacin de la condicin

Fsica.
En el mbito deportivo:

Deteccin y seleccin de talentos.

Control e individualizacin del entrenamiento.

En el mantenimiento de la condicin fsica:

Administracin ptima de la carga.

Diagnstico de las deficiencias.
Prescripcin de programas adaptados.
Seguimiento de la evolucin de la condicin fsica.
Motivar.

Valores, Fines y Cualidades de la Evaluacin de la

Condicin Fsica.

Las herramientas o medios que vamos a utilizar en la

evaluacin deben estar adecuados al propsito y fin de esta

valoracin.

"Las medidas y la evaluacin son algo ms que test.

Medidas y evaluacin tienen como fin obtener informacin

acerca del producto y el proceso....... Es un deber
profesional utilizar las herramientas ms adecuadas para el
logro de informaciones ms vlidas y con un mnimo de
error".
(Litwin y Fernndez,1977)

Trabajo
En parejas realizan programa de actividad fsica (fuerza y

resistencia) de 6 meses para persona sedentaria con

sobrepeso que recin comienza a asistir a gimnasio.
En parejas exponen programa de actividad fsica (fuerza

y resistencia) de 6 meses para persona sedentaria con

sobrepeso que recin comienza a asistir a gimnasio.
Analizan

y realizan aportes y correcciones a las

programaciones de sus compaeros.