APA ITU HIPERTENSI?

Peningkatan tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHG

dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHG.
SEBERAPA BAHAYANYA HIPERTENSI ITU?

1. penyebab KEMATIAN terbesar kedua setelah stroke.

2. Salah satu jenis penyakit Sillent Kiler / tanpa tanda
dan gejala yang khas.
APA SAJA YANG DAPAT MENYEBAB KAN
HIPERTENSI?

TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI?

Sakit kepala,

Mimisan,

Rasa berat di tengkuk,

Sukar tidur,

Lemah dan lelah,

Mata berkunang kunang

Mudah marah

Mual muntah,

Gemetar

APA YANG HARUS DIHINDARI ???

Makanan yang diolah dengan menggunakan garam

daging merah
kuning telur
Kulit ayam
Alkohol, rokok

PENCEGAHAN???

Melakukan pola hidup sehat

Kontrol tekanan darah secara teratur

Olahraga teratur

Minum obat secara teratur

Hindari stress