2

Indice
Pgina
Presentacin .............................................................

Riesgos y Medidas Preventivas Generales

- Falta de Orden y Limpieza en los lugares
de Trabajo ...........................................................

- Manipulacin Manual de Cargas...........................

- Seguridad Frente a Riesgos Elctricos ...................

- Herramientas Manuales de corte ..........................

- Equipos de Trabajo...............................................

10

- Almacenamiento de mercancas...........................

11

Riesgos y Medidas Preventivas Especficas

- Uso de dispositivos auxiliares de alcance en altura

13

- Uso de dispositivos de transporte de mercancas ...

14

- Posturas forzadas ................................................

15

- Movimientos repetitivos .......................................

16

- Trabajos con permanencia en cmaras frigorficas

17

- Uso de montacargas.............................................

18

Prevencin de Incendios ............................................

20

Evacuacin................................................................

22

Seguridad vial ...........................................................

23

Primeros Auxilios ......................................................

27

Obligaciones de los Trabajadores

en Prevencin de riesgos ...........................................

33

Presentacin

Dentro de las actividades de divulgacion del rea de Prevencin

de FREMAP, se ha editado este Manual que pretende dar a conocer, a los trabajadores que desempean sus funciones como
REPONEDOR, los riesgos ms frecuentes a los que se encuentran
expuestos y las medidas preventivas que pueden adoptar para evitarlos.

Desde el rea de Prevencin de FREMAP esperamos que esta

publicacin, contribuya a la mejora de los niveles de seguridad y
salud en esta actividad.

El rea de Prevencin de FREMAP agradece la colaboracin de

AEMAR, Asociacin de Empresas de Marketing Operacional en
la elaboracin de este Manual.


RIESGOS Y MEDIDAS
PREVENTIVAS GENERALES

RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES

Riesgos

Falta de Orden y Limpieza en los Lugares de Trabajo

Cadas al mismo nivel.
Golpes contra objetos.
Cadas de objetos en manipulacin.
Incendios.
Atropellos por vehculos y/o elementos
de transporte.

Medidas Preventivas

Falta de Orden y Limpieza en los Lugares de Trabajo

Las zonas de paso, pasillos entre lineales de estanteras, salidas y vas de evacuacin, debern mantenerse despejadas y libres de mercancas.
Los materiales almacenados no dificultarn el acceso y visibilidad a equipos de emergencia (extintores, bocas de incendio, botiquines,...).
Evita la acumulacin de desechos en el suelo, sobre las mquinas, o sobre las mesas de trabajo. Utiliza
los recipientes destinados a la recogida de basura, cartones, desperdicios, etc.
Los derrames de lquidos en el suelo se limpiarn inmediatamente o se cubrirn con un compuesto
absorbente. La zona donde se ha producido el derrame se sealizar para evitar resbalones y cadas.

RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES

Riesgos

SI

NO

Manipulacin Manual de Cargas

Cadas al mismo nivel.
Golpes contra objetos.
Trastornos msculo-esquelticos,
especialmente dorsolumbares.
Cortes en las manos.
Cadas de objetos en manipulacin.
Cadas a distinto nivel (escaleras).

Medidas Preventivas

Manipulacin Manual de Cargas

Comprueba que dispones de espacio suficiente para el manejo de la carga. Antes de iniciar el desplazamiento, comprueba que el recorrido est libre de obstculos.
Utiliza los medios auxiliares para transportar objetos, como las traspaletas, u otros elementos de transporte, sobre todo si la carga es pesada, voluminosa o si la frecuencia de manipulacin es elevada.
Sigue las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles riesgos de la carga.
Ten siempre presente el tamao de la carga para adoptar las medidas oportunas. Si el peso de la carga
es excesivo (superior a 20 Kg.) o su volumen dificulta una fcil manipulacin, pide ayuda a otros
compaeros.
Antes de manipular una carga comprueba el estado de su superficie. En especial la existencia de bordes cortantes, clavos, astillas, suciedad, humedad, temperatura, etc.; en caso necesario, utiliza guantes de proteccin.
Utiliza escaleras u otros dispositivos adaptados a tal fin, para alcanzar o reponer objetos pequeos
situados a una altura por encima de tus hombros y as evitar posturas forzadas.
En las operaciones de manipulacin manual de cargas se deben adoptar las posturas y movimientos
adecuados, tales como:
- Aproximarse a la carga lo mximo posible.
- Asegurar un buen apoyo de los pies mantenindolos ligeramente separados. En caso de que el objeto est sobre una base elevada, aproximarlo al tronco consiguiendo una base y agarre firme y estable.
- Agacharse flexionando las rodillas, manteniendo la espalda recta.
- Levantar la carga utilizando los msculos de las piernas y brazos, no de la espalda.
- Tomar firmemente la carga con las dos manos y mantenerla prxima al cuerpo durante la manipulacin, preferiblemente ubicada entre los codos y las muecas, y desplazarse dando pasos cortos.
- En elevaciones con giro, procura mover los pies en vez de girar la cintura, evitando, en todo
momento los movimientos bruscos de espalda, incluso en el caso de manejar cargas ligeras.

RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES

Riesgos

Seguridad Frente a Riesgos Elctricos

Contactos elctricos directos con partes de
la instalacin habitualmente en tensin
tales como cuadros elctricos, cables suelos,...
Contactos elctricos indirectos con partes
o elementos metlicos accidentalmente
puestos bajo tensin.

Medidas Preventivas

Seguridad Frente a Riesgos Elctricos

No manipules las instalaciones elctricas. No dispongas cables en zonas de paso.
Revisa los equipos elctricos antes de utilizarlos.
No conectes cables sin clavija de conexin homologada, ni sobrecargues los enchufes utilizando
ladrones o regletas de forma abusiva.
En caso de avera o mal funcionamiento, desconecta el equipo, sealiza la avera y avisa al encargado de mantenimiento.
No utilices agua para apagar fuegos donde puedan existir elementos con tensin elctrica. Cada tipo
de fuego requiere un extintor especfico.
Ante una persona electrocutada, acta de la siguiente forma:
En todos los casos, procura cortar la tensin. Aparta al electrocutado de la fuente
de tensin sin mantener un contacto
directo con el mismo, utilizando para ello
elementos aislantes: prtigas de madera,
guantes aislantes, etc.
Advierte de esta situacin a tu inmediato
superior o a las personas ms prximas
antes de iniciar las actividades de actuacin en caso de emergencia.
Avisa a los equipos de urgencias sanitarias
y si ests capacitado, proporciona de inmediato los primeros auxilios.

RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES

Riesgos

Herramientas Manuales de Corte

Microtraumatismos en procesos de corte repetitivos.
Corte con cutters.

Deficiencias Tpicas

Herramientas Manuales de Corte

Hoja mellada.
Corte en direccin hacia el cuerpo.
Mango deteriorado.
Colocar la mano en situacin desprotegida.
Hoja de cutter no retrctil.
Guardarlo en el bolsillo del mono con la hoja extendida.

Recuerda, no utilices toda la longitud

de hoja para realizar un corte.

Medidas Preventivas

Herramientas Manuales de Corte

Utilizar el cutter de forma que el recorrido de corte se realice en
direccin contraria al cuerpo, evitando dar tirones o sacudidas.
Los flejes de cartones siempre se deben cortar en un ngulo de 45.
Los cutter no deben limpiarse con la ropa de trabajo u otra prenda,
sino con una toalla o trapo, manteniendo el filo de corte girado hacia
afuera de la mano que lo limpia. El uso del cutter se har en funcin
del tipo de corte a realizar. Los cutter abiertos no deben transportarse en los bolsillos de la ropa de trabajo sino en estuches o fundas.
Para evitar o minimizar las lesiones producidas por los accidentes
provocados por herramientas de corte y en concreto con cutter, se
recomienda el uso de guantes de proteccin mecnica anticorte
homologados.
Los cutter han de tener las siguientes caractersticas:
- Las hojas no han de tener defectos y estar bien afiladas. Siempre
que sea posible, utilizar cutter con hojas de alojamiento oculto,
capuchn de seguridad, etc.
- Los mangos deben estar en perfectas condiciones.

RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES

Riesgos

Equipos de Trabajo
Cortes y atrapamientos por y entre los tiles
de las mquinas.
Contactos elctricos.
Cada de objetos en manipulacin.

Medidas Preventivas

Equipos de Trabajo
Antes de utilizar una mquina o equipo por primera vez, solicita y respeta la informacin especfica
correspondiente a las condiciones de seguridad relativas a la utilizacin. En caso de duda, consulta a
tu encargado.
Los equipos de trabajo se utilizarn exclusivamente en las operaciones para las que fueron diseados.
Nunca utilices una mquina que no disponga o tenga inutilizados los medios de proteccin.
En operaciones de limpieza o en caso de avera
desconecta la mquina y sealiza la situacin o
zona afectada.
No uses anillos, pulseras, etc. ya que pueden
engancharse con los dispositivos mviles de la
mquina.
Comunica cualquier anomala que observes
durante la utilizacin del equipo. No efectes
reparaciones ni modificaciones en los mismos,
salvo que ests capacitado y autorizado al respecto.

10

RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES

Riesgos

Almacenamiento de mercancas
Cada de objetos por manipulacin.
Aplastamiento por desprendimientos de la carga.
Cada de objetos desprendidos.

Medidas Preventivas

Almacenamiento de mercancas
Los apilamientos de materiales debern ser estables y seguros.
Antes de realizar el apilado de mercancas se deber considerar el peso soportado por las estanteras.
Cuando se realice el apilado manual de cajas o sacos, ste se deber efectuar al tresbolillo para mejorar la estabilidad del mismo. Una vez apilado, se comprobar la estabilidad de las filas almacenadas.
Ante la carga inestable, se envolvern o flejarn los paquetes.
En cuanto al apilamiento en racks, se
deber inspeccionar peridicamente
el estado de los mismos y de las mercancas apiladas en ellos.
Se evitar trepar o subirse a los mismos.
Cuando se utilicen transpaletas, la
aproximacin al rack se realizar a
velocidad moderada y siempre en
posicin perpendicular y centrada,
procurando que las horquillas entren
limpiamente en el larguero, sin que se
produzcan golpes o roces que puedan
hacer que la carga se desprenda.

11


RIESGOS Y MEDIDAS
PREVENTIVAS ESPECFICAS

12

RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS ESPECFICAS

Riesgos

Uso de Dispositivos Auxiliares de Alcance en Altura

Cadas a distinto nivel.
Atrapamientos.

Medidas Preventivas

Uso de Dispositivos Auxiliares de Alcance en Altura

No uses escaleras de tijera como escalera de apoyo.
Verifica previamente el correcto estado de la escalera y de sus elementos (calzos de goma, cadena
interior en escaleras de tijera, etc.).
Las escaleras las apoyars siempre sobre superficies planas.
Asciende y desciende de las escaleras agarrndote a los escalones o peldaos y no a los largueros y
siempre de frente a la misma.
En ningn caso transportes cargas mientras subas o bajes por una escalera.
No dejes en ningn caso, ni herramientas ni productos a reponer en los peldaos de la propia escalera.
Las escaleras mviles las utilizars cuando el suelo sea liso, estable y horizontal. Antes de acceder a
este tipo de escaleras debes bloquear las ruedas. Nunca las desplaces con alguien subido encima de
ellas.
Los taburetes slo los utilizars cuando sean lo suficientemente estables, y la altura a acceder no sea
elevada. Preferentemente utilizars escaleras.

13

RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS ESPECFICAS

Riesgos

Uso de Dispositivos de Transporte de Mercancas

Sobreesfuerzos.
Posturas Forzadas.
Cada de Objetos.
Cada de personas al mismo y distinto nivel.
Atrapamientos por o entre objetos.
Vuelcos.
Golpes.
El uso de carretillas elevadoras requiere capacitacin especfica. Consulta a tu encargado.

Medidas Preventivas

Uso de Dispositivos de Transporte de Mercancas

Traspaletas en general
Introducir las horquillas por la parte ms estrecha del palet hasta el fondo y por debajo de las cargas,
asegurndose que las dos horquillas estn bien centradas bajo el palet.
Supervisar la carga antes de realizar el desplazamiento. Controlar la estabilidad de la misma, sobre
todo en los giros o si sta es muy voluminosa.
Adaptar la velocidad a las condiciones de las instalaciones y a la carga transportada.
Evitar las paradas bruscas, los cambios de direccin rpidos, as como adelantar en zonas peligrosas
o de poca visibilidad.
No utilizar la mquina en superficies hmedas, deslizantes o irregulares.
Se conducir la traspaleta tirando de ella con una mano por la empuadora, con la palanca de control en posicin neutra y siempre mirando en la direccin de la marcha.
A la hora de reponer los objetos transportados, baje la traspaleta hasta que el palet toque el suelo,
sacando las horquillas con cuidado de no mover el palet para evitar as, un desplazamiento o cada
de la carga)
Traspaletas Elctricas
Est prohibido utilizarla para transportar personas, empujar o tirar de las cargas. Slo est permitida
su utilizacin a personas mayores de 18 aos
La capacidad mxima de carga de la traspaleta elctrica viene indicada por el fabricante y debe ser
respetada en todo momento. Asegrese que las cargas estn perfectamente equilibradas y/o flejadas.

14

RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS ESPECFICAS

Riesgos

Posturas Forzadas
Trastornos msculo-esquelticos.
Sobreesfuerzos.

Medidas Preventivas

Posturas Forzadas
Descomponer el movimiento en dos tiempos:
- Levantar la Carga.
- Mover todo el cuerpo, moviendo los pies con pequeos desplazamientos.
La columna vertebral debe estar siempre recta.
Utilizar dispositivos auxiliares tales como escaleras manuales, taburetes... para proceder a la colocacin de productos en planos de trabajo por encima de los hombros.
Las posiciones de rodillas deben
sustituirse por la postura de
rodilla alterna en el suelo con
la otra semiflexionada, para
proporcionar una postura de
espalda recta, y minimizar el
riesgo de lumbalgias y otras
patologas similares.
Los suelos de apoyo deben ser
regulares y sin acumulaciones
de agua u otros lquidos. En
ocasiones, si el trabajo es muy
reiterativo, pueden colocarse
rodilleras destinadas a tal fin.
Mantener la zona lumbar protegida de las corrientes de aire.
Utilizar calzado de seguridad
durante la realizacin de este
trabajo.

15

RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS ESPECFICAS

Riesgos

Movimientos Repetitivos
Trastornos msculo-esquelticos.
Sobreesfuerzos.

Medidas Preventivas

Movimientos Repetitivos
Alternar tareas de forma que se
utilicen diferentes grupos musculares. Reducir el tiempo de
trabajo repetitivo.
Realizar estiramientos con el fin
de disminuir el tono muscular y
as relajar la tensin tendinosa
del miembro superior, especialmente del antebrazo.
Ejercicio 1: Apretar una pelota.
Este ejercicio fortalece los
dedos, las manos, las muecas y
los antebrazos. Apretarla entre
el dedo pulgar y cada uno de los otros cuatro. Lo haremos entre 8 y 10 veces con cada dedo.
Ejercicio 2: Mano abierta con los dedos estirados, forzar el pulgar hacia la mueca.
Ejercicio 3: Con los brazos tensos hacia adelante, ejercer fuerza sobre los dedos, llevndolos hacia el
antebrazo, extendiendo la mueca hacia atrs.
Ejercicio 4: Forzar entonces hacia abajo, y de uno en uno cada dedo. Mantener la tensin unos 20
segundos en cada ejercicio(estiramiento de la musculatura que extiende la mueca. Es un ejercicio
indicado para prevenir la aparicin de epicondilitis).
Ejercicio 5: Entrecruzar los dedos en el gesto tradicional, manteniendo los brazos estirados hacia adelante o por encima de la cabeza. Mantener 15 segundos.

16

RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS ESPECFICAS

Riesgos

Trabajos con permanencia en

cmaras frgorficas
Cadas por la existencia de agua o
hielo en el suelo.
Hipotermia.

Medidas Preventivas

Trabajos con permanencia en cmaras frgorficas

Entra en las cmaras con equipos de proteccin apropiados a las bajas temperaturas, tales como chalecos o anoraks, permaneciendo con el equipo puesto el tiempo que dure la accin.
No permanezcas un tiempo prolongado en el interior de una cmara. Alterna las tareas favoreciendo la rotacin de puestos.
Utiliza calzado con suela antideslizante.
Utiliza los guantes de proteccin mecnica durante la reposicin de estanteras, manipulacin de
cajas y otros envases.
Comunica inmediatamente al superior jerrquico, cualquier deficiencia que se pudiera observar, de
acuerdo a medidas de seguridad y prevencin de los equipos y/o instalaciones.
Mantn siempre limpio de lquidos el suelo de la cmara.
No pongas fuera de funcionamiento ningn dispositivo de proteccin colectiva del que pueda disponer el equipo (Cmaras).
Las puertas de las cmaras frigorficas estn dotadas de un sistema de cierre que permite abrirse desde
el interior. VERIFICA su correcto funcionamiento.
La seal luminosa y acstica exterior permite advertir la presencia de personal en el interior de la
cmara frigorfica. Deja siempre accesible el interruptor.

Antes de acceder a la cmara frigorfica,

recuerda ponerte los equipos de proteccin
individual

17

RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS ESPECFICAS

Medidas Preventivas

Uso de Montacargas
Atrapamientos.
Cada al mismo y a distinto nivel.
Cada de objetos.

Recuerda: el montacargas es
para uso exclusivo de mercancas.

Medidas Preventivas

Uso de Montacargas
Respetar el peso mximo autorizado
Centrar la carga en el interior del montacargas
Respetar y no golpear la estructura del
montacargas
En caso de avera, sealizarlo y avisar inmediatamente al superior jerrquico.
Asegurarse que las puertas estn bien cerradas y ancladas.
En caso de derramarse producto, limpiarlo
inmediatamente
Est prohibido:
- Transportar personas
- Manipular las instalaciones elctricas del
mismo.
- Utilizarlo en caso de emergencia
- Obstaculizar la entrada o salida de los
mismos con mercancas o cualquier elemento (equipos de trabajo, basuras, etc)

18


NORMAS DE ACTUACIN EN
CASO DE EMERGENCIAS

19

NORMAS DE ACTUACIN EN CASO DE EMERGENCIAS

Medidas Preventivas

Medidas para la Prevencin de Incendios

Mantn siempre el orden y la limpieza.
No sobrecargues los enchufes. Si se utilizan regletas o alargaderas, para conectar diversos aparatos
elctricos a un mismo punto de la red, consulta previamente a personal cualificado.
Los espacios ocultos son peligrosos: no acumules materiales en los rincones, debajo de las estanteras, detrs de las puertas, etc.
No acerques focos de calor a materiales combustibles.
Inspecciona tu lugar de trabajo al final de la jornada laboral; si es posible, desconecta los aparatos
elctricos que no se necesiten mantener conectados.
No obstaculices en ningn momento los recorridos y salidas de evacuacin, as como la sealizacin
y el acceso a extintores, bocas de incendio, cuadros elctricos, etc.
Identifica los medios de lucha contra incendios y las vas de evacuacin de tu rea y familiarzate con
ellos.
Si descubres un incendio, mantn la calma y da inmediatamente la alarma.
Si te encuentras solo, sal del local incendiado y cierra la puerta sin llave. No pongas en peligro tu
integridad fsica.
Comunica la emergencia conforme a los cauces establecidos en el Plan de Emergencias de tu centro
de trabajo.

Actuacin en Caso de Incendio

Si el fuego es pequeo, una vez comunicada

la emergencia, intenta apagarlo, utilizando
extintores si te encuentras capacitado para
ello. Recuerda:
Utilizar el extintor ms adecuado.
Descolgar el extintor.
Quitar el pasador de seguridad.
Dirigir la boquilla a la base de las llamas.
Apretar la maneta de forma intermitente.

20

NORMAS DE ACTUACIN EN CASO DE EMERGENCIAS

Actuacin en Caso de Incendio

No abras una puerta que se encuentre caliente, el fuego

est prximo; de tener que hacerlo, procede muy lentamente.
Si se te prenden las ropas, no corras, tindete en el suelo
y echate a rodar.
Si tienes que atravesar una zona amplia con mucho
humo, procura ir agachado; la atmsfera es ms respirable y la temperatura ms baja.
Ponte un pauelo hmedo cubriendo la nariz y la boca.
Si te encuentras atrapado en un recinto (habitacin,
almacn, salones...):
Cierra todas las puertas.
Tapa con trapos, a ser posible hmedos, todas las rendijas por donde penetre el humo.
Haz saber de tu presencia (coloca una sbana u objeto
llamativo en la ventana).

Clases de Fuegos

Clase A: Fuegos de materiales slidos.

Clase B: Fuegos de combustibles lquidos.
Clase C: Fuegos producidos por combustibles
gaseosos o lquidos bajo presin.
Clase D: Fuegos producidos por metales qumicamente muy activos (sodio, magnesio, etc.).

21

NORMAS DE ACTUACIN EN CASO DE EMERGENCIAS

Actuacin en Caso de Evacuacin

Al oir la seal de evacuacin, preprate para abandonar el establecimiento.

Desconecta los aparatos elctricos a tu cargo.
No utilices los ascensores.
Durante la evacuacin, sigue las siguientes instrucciones:
Gua a los ocupantes hacia las vas de evacuacin.
Tranquiliza a las personas durante la evacuacin, pero actuando con firmeza, para conseguir una
evacuacin rpida y ordenada.
Ayuda a las personas impedidas, disminuidas o heridas.
No permitas a ninguna persona regresar al establecimiento a recoger objetos personales.
Una vez en el exterior, dirgete al punto de reunin e informa de la completa evacuacin de tu zona,
o en caso contrario, de las incidencias producidas en la misma (heridos, lugares que no se pudieron
comprobar, etc.).

22


SEGURIDAD VIAL

23

NORMAS DE ACTUACIN EN SEGURIDAD VIAL

En Vas de Circulacin

Respeta en todo momento las seales de circulacin, an conociendo la carretera.

Extrema las precauciones cuando te encuentres en:
- Un cruce de carreteras.
- Cambios de rasante.
- Curvas con escasa visibilidad.
- Pasos a nivel.
Si te encuentras con un banco de niebla,
circula lentamente, utilizando las luces
antiniebla (traseras y delanteras) y sin
hacer uso de las "largas", ya que stas pueden deslumbrarte.
Cuando el viento sople con fuerza, modera tu velocidad, agarra el volante con
ambas manos de forma firme y evita movimientos bruscos.
En caso de lluvia, reduce la velocidad y emplea los frenos lo menos posible. Si la lluvia es muy fuerte y el limpiaparabrisas no garantiza una buena visibilidad, detn el coche en lugar seguro y espera
hasta que amaine.
Si debes circular sobre hielo, utiliza el embrague y el freno de forma suave, mantn la direccin firme
y en caso necesario haz uso de las cadenas.

Ciclomotores y Motocicletas

Utiliza un casco reglamentario, puede salvarte la vida.

No aproveches la movilidad de tu vehculo para provocar situaciones de riesgo en los embotellamientos y semforos.
Ten siempre presente que cualquier colisin puede transformarse en un accidente grave.

24

NORMAS DE ACTUACIN EN SEGURIDAD VIAL

Con Vehculos

Cuida en todo momento el estado de

tu vehculo, no slo cuando debas
realizar largos desplazamientos.
Recuerda pasar la ITV obligatoria o
voluntariamente, ya sea por la edad
del automvil o por haber sufrido un
accidente que haya podido afectar al
motor, transmisin o bastidor.
En cualquier caso presta siempre atencin a:
- Los sistemas de seguridad activa.
- El estado de los neumticos (deformaciones, desgaste y presin).
- El correcto funcionamiento de la direccin.
- Las posibles anomalas de la suspensin (amortiguadores).
- La efectividad de los frenos (discos, pastillas, tambores, zapatas, latiguillos, bombines y lquido).
- El correcto funcionamiento, reglaje y limpieza de todas las lmparas que conforman el alumbrado.
- El posible deterioro de los limpiaparabrisas.
- Los sistemas de seguridad pasiva.
- El estado y correcto funcionamiento de los cinturones de seguridad, airbag, chasis y carrocera.
- El buen estado del motor, la transmisin y la batera.

Normas de Seguridad para Peatones

En ncleo urbano:
- Las normas de circulacin tambin afectan a los peatones. Respeta las seales, los semforos y las indicaciones de los agentes.
- Cruza, perpendicular a la acera y siempre que puedas,
utilizando los pasos de peatones.
- Presta atencin a las entradas y salidas de los garajes.
En carretera:
- Camina siempre por la izquierda, ya que de esta forma vers aproximarse a los vehculos de frente.
- Si vas varias personas juntas, caminad en hilera.
- No lleves animales sueltos, pueden ser atropellados y causar accidentes.
- Si caminas de noche por una carretera, colcate alguna prenda reflectante o bien lleva una linterna.

25

26


PRIMEROS AUXILIOS

27

PRIMEROS AUXILIOS

Actuacin en Caso de Accidente

1 PROTEGER

2 AVISAR
3 SOCORRER

A CONSCIENCIA
B RESPIRACION
C PULSO
RECORDAR QUE AL ACCIDENTADO
HAY QUE TRATARLE CON URGENCIA.
NO TRASLADARLE CON URGENCIA

28

RECONOCIMIENTO
DE SIGNOS VITALES

PRIMEROS AUXILIOS

Resucitacin Cardiopulmonar

BOCA A BOCA MASAJE CARDIACO

El ritmo en el boca a boca y masaje cardaco es:
30 COMPRESIONES Y 2 INSUFLACINES (100 COMPRESIONES POR MINUTO)

Asegrate que las vas

respiratorias estn libres.

Mantn hacia atrs la

cabeza del accidentado.

Mantn hacia
arriba su mandbula.

Aplicar los labios sobre la

boca del accidentado e insufla
aire obturndole la nariz.

Si la boca de la vctima est cerrada y sus

dientes apretados, se le tapan los labios
con el dedo pulgar para evitar que el aire
se le escape, al serle insuflado por la nariz.

Punto del
masaje cardaco.

Posicin de los talones de las

manos en el masaje cardaco.

29

PRIMEROS AUXILIOS

Hemorragias

Aplicar gasas o paos limpios sobre el punto sangrante.

Si no cede, aadir ms gasa encima de la anterior y hacer ms compresin.
Apretar con los dedos encima de la arteria sangrante.
Traslado al centro mdico.

Heridas
No manipular la herida.

No usar pomadas.

Lavarla con agua y jabn.

Tapar con gasa estril.

Quemaduras

Agua abundante sobre la

zona quemada un mnimo
de 15 minutos.
Quitar ropa, anillos,
pulseras, etc., impregnadas
de lquidos calientes.

30

No usar pomadas.
Cubrir con gasa estril.
Traslado al centro
mdico.

PRIMEROS AUXILIOS

Desmayos
Ponedle tumbado con la
cabeza ms baja que el resto
del cuerpo.

Convulsiones
No impedir los movimientos.
Colcale tumbado donde no pueda
hacerse dao.
Impedir se muerda la lengua,
poniendo un pauelo doblado
entre los dientes.

Proyecciones
Proyecciones
qumicas en ojos

Cuerpo
extrao en ojos

Lavado con agua abundante a temperatura

ambiente >15.

No manipular.
No frotarse el
ojo.

No frotar el ojo.

Tapar el ojo con

una gasa limpia y
traslado a Centro
Mdico.

Traslado a Centro
Mdico.

31

PRIMEROS AUXILIOS

Txicos

En Todos los Casos:

Recabar informacin del txico (ficha de seguridad y etiqueta). En su defecto, o si se requiere ms
informacin, llamar al Servicio de Informacin Toxicolgica: Tel. 91 562 04 20.
Si hay signos de asfixia, hacer respiracin artificial boca a boca.
Colocar en posicin de seguridad (ver figura) y evitar que se enfre tapndole con una manta.
Trasladar a un centro mdico.

En Caso de Ingestin:
Si est consciente provocar el vmito, salvo que la informacin del producto no lo aconseje (corrosivos, hidrocarburos).

Posicin de seguridad.

32

 
OBLIGACIONES DE LOS
TRABAJADORES EN
PREVENCIN DE RIESGOS

33

OBLIGACIONES DE LOS TRABAJADORES EN PREVENCIN DE RIESGOS

Obligaciones de los Trabajadores

en Prevencin de Riesgos

El artculo 29 de La Ley de Prevencin de Riesgos Laborales asigna al trabajador la obligacin de velar

por su propia seguridad y salud en el trabajo y por la de aquellas otras personas a las que pueda
afectar su actividad profesional.
En particular los trabajadores con arreglo a su formacin y siguiendo las instrucciones del empresario
debern:
Usar adecuadamente las mquinas, aparatos, herramientas, sustancias peligrosas, equipos de transporte y, en general, cualesquiera otros medios con los que desarrolle su actividad.
Utilizar y mantener correctamente los medios y equipos de proteccin facilitados por el empresario,
solicitando su reposicin en caso de deterioro.
No poner fuera de funcionamiento y utilizar correctamente los dispositivos de seguridad existentes.
Informar de inmediato a su superior jerrquico directo acerca de cualquier situacin que, a su juicio, entrae un riesgo para la seguridad y la salud de los trabajadores.
Cooperar con el empresario para que ste pueda garantizar unas condiciones de trabajo que sean
seguras y no entraen riesgos para la seguridad y la salud de los trabajadores.
El incumplimiento de las obligaciones en materia de prevencin de riesgos a los que se refieren los
apartados anteriores tendrn la consideracin de incumplimiento laboral a los efectos previstos en
el artculo 58.1 del Estatuto de los Trabajadores.

34

MANUAL DE SEGURIDAD Y SALUD EN

TRABAJOS DE REPONEDOR

He recibido el Manual de Seguridad y Salud que

incluye los riesgos y medidas preventivas bsicas
del trabajo de reponedor y un resumen de las
obligaciones de los trabajadores contenidas en el
Artculo 29 de la Ley de Prevencin de Riesgos
Laborales.

D.N.I.:

Fecha:

Nombre y firma del trabajador:

35

limpieza ok A4 25/10/07 10:02 P gina 32