Remedio con semillas de alcaravea:

Para tratar la hinchazn eventual tan solo masticando unas cuantas semillas de
alcaravea le proporcionarn alivio.

Si sufre de hinchazn regular debido al gas, coma unas semillas de alcaravea

todas las maanas y trate de aadir estas semillas como condimento a sus
comidas, especialmente ciertos alimentos le producen gases.

Otra opcin que puede utilizar es tomar t de semillas de alcaravea con

regularidad.

emedios caseros para expulsar las amebas y parsitos intestinales:

Remedios caseros para eliminar parsitos:
Semillas de papaya: Se debe tomar barias semillas, colocarlas en la licuadora y
agregar un poco de agua para que eso ayude a licuarlos, luego aadir unos trozos
de papaya y licuar hasta que se haga una mezcla homognea.
Puede que sea un poco amargo por lo que se puede aadir un poco de miel, se
debe tomar todas las noches antes de dormir por una semana.
Aceite de ricino y leche:
A un vaso de leche caliente aadimos dos cucharaditas de aceite de ricino y se
debe tomar todas las noches antes de dormir, y durante una semana, es muy
poderoso, ya que al segundo da comienza a hacer efecto, y el resto de la semana
nos ayuda a limpiar nuestro intestino, eliminando todos los parsitos muertos y los
huevos que hayan quedado en l.
Semilla de limn:
Tomar tres a 4 semillas de limn, depender mucho el tamao de estas,
posteriormente deber machacarla hasta crear una pasta.

Despus echarlas en un vaso de agua y tomarlas, y si quiere puede aadir un poco

de jugo de limn, esta combinacin es muy amarga, as que hay que tomarla solo
2 veces al da.
Remedio casero para eliminar las amebas:
Licuado de cebolla:
Tomar una cebolla y cortarla en varios pedazos, aadirla a un frasco y poner medio
vaso de agua, se debe dejar reposar toda la noche.
En la maana se debe licuar todo, aadir una cucharada de miel y tomarla, puede
ser que cueste tomarlo, se toma durante un mes completo.

REMEDIO NATURAL PARA PREVENIR Y DISMINUIR LAS

VENAS Y ARAITAS VASCULARES:
Vinagre de manzana
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Con ayuda de una gasa o esponjita aplica vinagre de manzana en la zona afectada,
djelo reposar por unos 25 minutos dos veces al da, es importante que durante este
tiempo adems tomes dos veces al da, un vaso de agua con dos cucharadas de vinagre
de manzana, es recomendable que seas constante por un mes. Vers resultados
sorprendentes!

ADEMS DEBES TOMAR EN CUENTA:

1.

Hacer ejercicios fsicos para estimular la circulacin.

2.

Cuidar tu peso, recuerda que el sobrepeso hace que se ejerza ms fuerza o

presin sobre tus piernas y promueve de esta forma, la aparicin de varices.

3.

Cuida tu alimentacin, evita el consumo de sal y trata de incorporar

alimentos antioxidantes a tu dieta diaria, esto har que mejore la circulacin
de tu sangre y de esta forma previene estas indeseables araitas vasculares.

4.

Trata de no sentarte con las piernas cruzadas por mucho tiempo, esto puede
afectar la circulacin sangunea

Higos para eliminar las bacterias en el

estmago
Emplear higos en aceite de oliva son la mejor cura para las bacterias en el
estmago.
Para preparar esta fcil pero efectiva receta contra las bacterias, solo tendrs
que colocar los higos secos en un frasco y luego verter sobre ellos el
aceite de oliva. Puedes cortar los higos en 4 partes. Esta preparacin debe
estar por lo menos unos 40 das almacenada para concentrar sus efectos,
una vez concluido este periodo entonces todas las maanas puedes consumir
un higo. Tambin se recomienda tomar una cuchara pequea del aceite de
oliva.

Recomendaciones para mejorar el efecto

Para el mejor y ms eficiente tratamiento necesitas sincronizar la dieta con el
tratamiento a fin de evitar que se sigan formando bacterias en el estmago o
el intestino. Comer alimentos cocinados sin demasiados especias,
especialmente calientes y picantes. Evita la carne grasosa y los
embutidos. Preparar la comida con aceite de oliva virgen extra puede ser
muy positivo en el tratamiento contra las bacterias en el estmago.
Cuanto ms comas alimentos frescos, mejor ser.

El aceite de oliva y los higos son una medicina natural muy valiosa, as
que ya saber que con estos ingredientes puedes prevenir tu salud y
recompensarte a ti mismo con este oro natural, porque la salud es la mayor
riqueza.
La experiencia demuestra que una combinacin de higos y aceite de oliva cura
muchas otras enfermedades como la infertilidad, las hemorroides, los

trastornos intestinales, el estreimiento, bronquitis y asma entre otros. Un

alimento muy completo como puedes ver.

Cmo prevenir las cicatrices del acn

Hay ciertas cosas que debes evitar para prevenir la formacin de cicatrices. No
es esencial tener cicatrices, incluso si te salen espinillas.

No juegues con su acn

Para evitar la aparicin de cicatrices del acn mantn tus manos fuera de
tus granos. No juegues con el acn, no lo pellizques, djalo sin tocar.
Cualquier cosa que ests haciendo para eliminar espinillas, hzlo con manos
suaves ya que cuando tienes acn, existe una intensa inflamacin en tu piel de
la cara y hay prdida de colgeno. El colgeno es la protena de la fibra, uno de
los componentes de la piel que da a la piel su elasticidad. Al exprimir tus
espinillas, conduce a una mayor inflamacin y dao a tu piel. Tambin lleva a
que las bacterias y pus en la espinilla vayan ms profundo en la piel, que
resulta en una mayor prdida de colgeno que significa an ms profundas
cicatrices en la cara.

No expongas las cicatrices a sol

Tu cuerpo es capaz de cuidar de tus cicatrices y ellas se harn ms ms ligeras
con el tiempo. Sin embargo, si las expones al sol, su proceso de curacin se
ralentizar y las cicatrices se pondrn ms oscuras. Por lo tanto, evita tomar el
sol. Si es imprescindible salir al sol, usa protector solar para proteger tu piel y
tambin cbrete con sombrero, paraguas, ropa -lo que puedas ponerte para
cubrirte.

Remedios naturales para eliminar las

cicatrices del acn y las espinillas
Hay varios remedios naturales que se pueden aplicarse sobre la piel para
eliminar las cicatrices del acn ya sea que estn presentes en tu cara o en
alguna otra parte del cuerpo.

1. limn
El limn es un blanqueador natural. La vitamina C en el limn ayuda en la
reconstruccin del colgeno. Cuando se utiliza el jugo de limn sobre las
cicatrices de acn, las manchas consiguen da a da ser ms tenues.

Cmo utilizar limn para eliminar las cicatrices del

acn

Toma un limn fresco y exprimir su jugo. Aplicar este jugo directamente sobre
tus cicatrices con las puntas de los dedos o una bola de algodn.

Si tu piel es muy sensible, diluye el jugo de limn mezclando un poco de agua

de rosas y luego aplicar en tus cicatrices.

Puedes incluso mezclar una cucharadita de jugo de limn con dos cucharadas
de aceite de vitamina E y luego aplicar esto a tus cicatrices de acn. La vitamina E
es un muy buen emoliente con una gran cantidad de antioxidantes que protegen
e incluso mejoran la textura de tu piel.

Hacer una mscara de limn para eliminar cicatrices

de las espinillas
Necesitars:

Jugo de limn 1 cucharada

Miel de abejas 1 cucharada

Aceite de almendras 1 cucharada

Leche de vaca orgnica o de almendras 2 cucharadas

Instrucciones:
Mezclar todo y aplicar sobre las cicatrices una vez al da durante unos 7-10
das. Vers la diferencia.
Despus de aplicar el jugo de limn, no exponerte al sol.

2. Papa cruda
La papa cruda puede hacer maravillas en la eliminacin de cicatrices de las
espinillas si se les permite trabajar durante das con paciencia. Contiene
enzimas que pueden curar enfermedades de la piel tales como ojeras, acn,
oscuras manchas en las manos. Tambin contiene astringentes cidos que se
comen en esta capa de tejido muerto, reduciendo el tamao general de la
cicatriz.

Cmo utilizar papa cruda para eliminar las cicatrices

del acn

Toma una papa y crtala en rodajas.

Toma una rodaja y frtala suavemente sobre el rostro con movimientos

circulares.

Sigue haciendo esto hasta que sientas que la rebanada de papa se ha quedado
seca.

Toma otra rebanada y haz lo mismo.

Repite esto durante unos 15-20 minutos.

Ahora dejar sin tocar la cara, es para que el jugo de papa sobrante se absorba
en la piel.

Enjuagar.

Aplica un poco de crema hidratante que se adapte a tu piel.

Haz este masaje con papa cruda 3-4 veces a la semana durante al menos 1-2
meses, dependiendo de la intensidad de tus cicatrices. Este e incluso otros

remedios para cicatrices por espinillas necesitamos de paciencia para ver

resultados.

3. Tomate crudo
Los buenos tomates rojos tambin pueden eliminar las cicatrices de su cara.
Los tomates son ricos en vitamina A, que puede ayudar a acelerar la
regeneracin de la piel cuando se aplica tpicamente. De hecho, un
tratamiento popular de acn, la tretinona, es un derivado de la vitamina A. Se
le conoce ms comnmente como Retin-A, de acuerdo con la Clnica Mayo.
Funciona en parte por mantener los poros de la piel limpios y en parte por
irritar la piel, causando una tasa ms rpida de renovacin celular de la
misma. La gente por lo general mejora despus de tres a cuatro semanas de
tratamiento con tretinona. Los tomates tambin tienen varios antioxidantes
que ayudan a rejuvenecer la piel. Los tomates son una excelente fuente de
vitaminas A, C y K, y tambin contienen vitamina E y varias vitaminas B, de
acuerdo con datos de nutricin.
Los tomates tambin se pueden comer, por supuesto, para promover la salud
de la piel, ya que son en antioxidantes y rico en nutrientes.

Cmo utilizar tomates crudos para erradicar las

cicatrices dejadas por el acn

Hay dos mtodos de hacer esto, un simple y y uno que no es tan simple. En
primer lugar, la forma simple.

Toma un tomate rojo maduro y crtalo en trozos.

Tritura las piezas para hacer una pulpa de tomate.

Aplica esta pasta de tomate en la cara y dejar actuar durante 15-20 minutos.

Enjuagar la cara.

Repite este diariamente durante una semana o dos.

Segundo mtodo

Necesitars:

2 Tomatoes

2 Pepinos

2 Aguacates2

Instrucciones:

Obtener la pulpa de los tomates

Rallar el pepino y el aguacate y exprimir el jugo con una gasa para exprimir.

Mezcla todo.

Aplicar en la cara.

Dejar de 15-20m minutos.

Lavar con agua.

Todas las soluciones anteriores son buenas, pero hay algunos que sern ms
adecuadas para tu tipo de piel. Experimenta cada una de ellas y ten paciencia.
La paciencia ser el ingrediente principal sea cual sea remedio que adoptes
para sus cicatrices de acn.

BLANQUEA TU PIEL Y ELIMINA LAS PECAS Y MANCHAS

OSCURAS CON ESTA LOCIN
Ingredientes:

200 ml de Agua

1 Cucharadita de Vinagre de Sidra de Manzana o Jugo de Limn

2 Cucharadas de Hojas de Perejil Picado

Preparacin:

Agrega las 2 cucharadas de hoja de perejil fresco picado en 200 ml de agua hirviendo
y cocnalo a fuego lento durante unos 15 minutos. Retira del fuego y deja que se enfre.
Cuando se haya enfriado, se cuela y se aade 1 cucharadita de vinagre de sidra de

manzana o jugo de limn. Vierte la mezcla en un frasco de vidrio. Mantn la mezcla

refrigerada

Cmo usarlo:

Usa la locin cada maana y cada noche antes de ir a la cama.

Esta locin casera limpia, reduce y blanquea perfectamente los poros de la cara.

Gracias a las propiedades nicas de perejil, ayuda a la desaparicin de las manchas y

pecas oscuras y te devuelve una tez clara y brillante.

Con su uso diario, despus de un mes, las manchas de la cara desaparecern.

salo en tus ojos!

Si deseas deshacerte del enrojecimiento de ojos y las ojeras, prepara la misma locin,
pero no agregues el jugo de limn.

Toma una gasa, sumrgela en la locin y la pones en los ojos cada maana y cada
noche, dejndola actuar durante aproximadamente 5 minutos.

Un vaso de este batido verde te

ayudar a perder 6 kilos de grasa en
cinco das
Ingredientes:
1 taza de agua.
1 limn.
1/2 taza de perejil.
1/2 pepino pelado y picado.

Procedimiento:
Colocar todos los ingredientes en la licuadora aadir agua al gusto y batir hasta lograr
una mezcla homognea.

Indicaciones:
Tomar antes del desayuno por 5 das, pausar el tratamiento por una semana y volver a
retomarlo si es necesario.

Resultados:

Testimonios aseguran haber logrado perder hasta 6 kilos en los primeros 5 das de
tratamiento.

Recomendaciones:
No descuides tu rutina de ejercicios y dieta sugerida

Toma esto en ayuna y quema

caloras durante todo el da
Ingredientes:
Limn
Vinagre de cidra de manzana.
Agua

Procedimiento:
Mezcle el jugo de medio limn y 1-2 cucharaditas vinagre de cidra de manzana.
Llene la taza con agua purificada caliente. El agua caliente es mejor que el fro, ya que
se absorbe mejor en el intestino.

Indicaciones:
Beba a primera hora de la maana con el estmago vaco.

Mascarilla de maicena para cuidar tu piel y

despedirte de las arrugas
Los ingredientes de esta mascarilla son los siguientes:
1 cucharada de maicena o fcula de maz

5 cucharadas e jugo de zanahoria

1 cucharada de yogurt natural
150 ml de agua
1 pincel o brocha de maquillaje
Preparacin de la mascarilla:
Mezcla la maicena o fcula con 50 ml de agua (1/2 taza) hasta que se
disuelva pro completo
Pon a hervir el resto del agua, los 100 ml, y cuando esta hierva, agrega la
maicena antes disuelta
Retira del fuego y deja enfriar un poco
Agrega el yogurt y el jugo de zanahoria. Si tu rostro es grasoso, cambia el
yogurt por 1 cucharada de crema de leche.
Aplicacin:
Lava tu rostro muy bien
Aplica la mascarilla con la brocha empezando desde el cuello, con
movimientos verticales ascendentes
Deja que se seque y luego de 15 minutos, lava con mucho agua.
Aplica hasta 3 veces por semana

Remedio casero para el dolor de rodilla e inflamacin:

Un buen remedio para eliminar el dolor en las rodillas y evitar su inflamacin

no solamente debe contener ingredientes antiinflamatorios y analgsicos, sino
que tambin debe tener componentes que fortalezcan los ligamentos y los
tendones, por lo que es imprescindible que contenga bromelina, magnesio,
silicio y vitamina C.
Remedio para dolor de rodilla URGENTE!
NECESITARS:
Media taza de almendras trituradas.
Una taza de jugo de naranja
Una taza de agua.
Una cucharada de canela
Una taza de avena.
Dos tazas de pia en dados.
Miel de abeja.

PREPARACIN:
Es importante remojar la avena unas cuantas horas antes para preparar este
remedio. Si tienes problemas digestivos y se te hace difcil masticarla, entonces
es mejor poner la avena en coccin durante algunos minutos, aunque de esta
manera perder algunas de sus propiedades. Sin embargo, la avena cruda le
lleva una ventaja bastante amplia a la avena cocida con respecto a sus
propiedades nutritivas. Despus de cocida la avena an conserva sus
propiedades, pero la avena cruda las conserva en mayor cantidad. Durante la
coccin la avena pierde muchas de sus enzimas, las cuales favorecen la
digestin y la eliminacin de toxinas; tambin se pierden otros elementos
importantes como la vitamina B, la vitamina E y el selenio. Este ltimo es un
mineral rico en antioxidantes que previenen el cncer, los problemas cardiacos
y el envejecimiento.

De todas formas, si te decides por la avena cocida, apaga el fuego y deja

enfriar; luego ponla en la licuadora y aade la pia, el zumo de naranja, las
almendras y endulza con miel al gusto. Espolvorea por encima la canela o lica
todo los ingredientes. Puedes aadir agua hasta adaptarla a la consistencia
deseada.
CMO TOMARS ESTE REMEDIO PARA EL DOLOR DE LAS RODILLAS?
Tome este batido todos los das y ver cmo se fortalecen los tendones,
ligamentos y articulaciones, lo que permite aliviar el dolor.
Por qu es tan eficaz esta receta?
Es eficaz porque el cuerpo necesita vitamina C para fortalecer el esqueleto. Por
lo que la pia es ideal. Adems la pia contiene bromelina, la cual acta como
antiinflamatorio incluso de las vas respiratorias.
En cuanto a la avena y las almendras, estas proporcionan gran cantidad de
calcio y otros minerales necesarios para ayudar a fortalecer los huesos.
La naranja tambin contiene vitamina C en abundancia, lo que ayuda a
fortalecer huesos, tendones y ligamentos.
Por otro lado, la canela tambin tiene efecto antiinflamatorio y mejora la
circulacin, lo que ayudar a la recuperacin de las rodillas y las articulaciones.

Limpiar el hgado, bajar de peso y

desintoxicar tu Organismo
Que Necesitas?
Aceite de oliva, naranja, jengibre y ajo

Modo de Preparacin
Para PreparAR ESTO, need solitario 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cuchada de zumo
de naranja natural, los medios de comunicacin cucharada de jengibre rallado y Media
cucharada de ajo cortado en Trozos pequeos. Pones ESTOS Alimentos en el triturador
y guarda La Mezcla.

Como tomo Este remedio?

Lo ingieres Durante tres noches los antes de dormir.

Bebidas Nocturnas Quema Grasas Y

Desintoxicantes
A continuacin, busca un lpiz y un papel para que anotes todas las recetas
nocturnas que puedes hacer:
T de Menta: la menta tiene propiedades como el mentol y la mentona que
ayudan al proceso de la digestin, as que consumir una infusin de menta puede
ayudar al hgado a trabajar de mejor manera en el proceso de la digestin.
Agua de limn: es comn tomar t de agua de limn caliente para combatir la
gripe, lo que no sabas es que adems ayuda a eliminar las toxinas de la sangre y
desintoxicar por completo el cuerpo, por ende podrs quemar la grasa.
Manzanilla: las propiedades del t de manzanilla ya todos las conocemos, sin
embargo, la manzanilla tiene la gran cualidad de preparar las vas del hgado para
el proceso de desintoxicacin; adems nos har relajarnos y conciliar el sueo.
T de rosas: el t de rosas es un gran diurtico natural, as que eliminar la
retencin de lquidos y colaborar a la desintoxicacin.
T de avena: la avena es, sin duda alguna, la gran aliada si de limpiar el cuerpo
se trata. El t de avena posee altos niveles de protenas, vitaminas y minerales
que son muy beneficiosas para desintoxicar al hgado. En un litro de agua hervida
agrega una taza de avena y deja hervir durante 3 minutos, luego culala y toma el
t.
Prueba cada da con un t diferente as podrs seleccionar tu favorito tomando en
cuenta su sabor y reaccin en el organismo, comparte las recetas con tus
conocidos y cuntanos tu experiencia.

preparar t de canela para perder

mucho peso
Beneficios adicionales:
1.- Limpia los intestinos.
2.- Elimina grasa abdominal y hace que no vuelva.
3.- Reduce el colesterol y la glucosa.

Qu necesitas?
1 Litro de agua
1 Rama de canela o su equivalente de 5 cucharaditas de canela en polvo
1/2 cucharadita de miel

Preparacin
Hierve el de agua hasta apagas el fuego y colocas la barra de canela, lo dejas reposar
por diez minutos con el recipiente tapado, luego lo colas y agregas la miel.

Cmo puedo tomar lo para adelgazar rpido?

Toma tres tazas por da, repartida en da preferiblemente una en la maana, a la tarde
y la ltima antes de acostarte. Lo puedes ingerir fro o caliente, como ms te guste.

Advertencia:
No es recomendable mdicamente el tratamiento para personas con principios de
lcera estomacal, embarazo o lactancia.

Batido para bajar de peso, limpiar el

colon y bajar el colesterol en 4 das
Ingredientes:
Pia, Manzana, Pepino, Cristal de Sbila y jugo de naranja.

Preparacin:
-Vamos a pelar la pia y cortarla en trozos cuadrados.
-Cortamos el pepino ruedas pero con todo y cascara.
-Cortamos la manzana con todo y cascara.
-Tomamos la sbila y retiramos toda la cascara, nos quedamos con el cristal (La parte
interna que es babosa).
-Todo esto lo licuamos y agregamos media taza de agua, al final podemos agregar un
poco de zumo de naranja y mover.

Cundo veo los resultados?

El de limpiar el colon a corto plazo al da siguiente.
El de bajar de peso en una semana.
El de bajar el colesterol en 2 semanas.

Leche de alpiste.
Remoje 5 cucharadas de alpiste en agua que este dulce durante esta noche. Y
luego, por la maana, drene el agua y coloque el alpiste que esta remojado en su
licuadora.
Se puede agregar leche de soja y fruta si as lo quiere o solamente mezcle y
beba la leche de alpiste, que esta endulzada con miel (nunca azcar).
Es una leche muy nutritiva y tambin energtica para empezar el nuevo da (por
las maanas), y para finalizar el da, en la noche, tomrselo caliente.

Vinagre de manzana para adelgazar

Uno de los beneficios ms conocidos del vinagre de manzana es que favorece
la prdida de peso. Sin embargo, es preciso verlo como un complemento que
nos puede ayudar a perder peso, pero siempre y cuando, llevemos una dieta
equilibrada y hagamos ejercicio.

Cuando nos acostamos por las noches nuestro cuerpo permanece unas 6 u 8
horas sin comer y por la maana necesitar que nuestro organismo absorba
adecuadamente todos los nutrientes que vamos a ingerir a lo largo del da.
Mira todo lo que puede hacer por ti un vaso de agua con una cucharada de
vinagre de manzana:
image:
http://www.beliefnet.com/espanol/~/media/2241CA2567EC4ED58BB58F0F36CF7BA7.as
hx?h=410&w=615

Segn los nutricionistas, el vinagre de manzana nos ayuda a acelerar el

metabolismo. Adems tiene vitamina B6 y lecitina, lo cual permite quemar
grasas. Antes del almuerzo y antes de la cena, 200 ml de agua con una
cucharada de vinagre de manzana desintoxica tu colon e intestinos, por lo que
hars mejor la digestin. Es un tnico natural que te ayuda a absorber de
forma adecuada los nutrientes; sin gases ni pesadez. Hazlo durante 10 das y
descansa una semana, luego vuelve a empezar.
Vinagre de manzana para combatir el mal aliento
Haz grgaras con media cucharada de vinagre de manzana (10 ml) diluida en

medio vaso de agua (100 ml). Mantn esta mezcla en tu boca durante unos 10
segundos (sin tragar), luego chala y contina con otro sorbo. Este sencillo
truco elimina el mal aliento.
Si tienes problema con el sistema linftico, el vinagre de manzana har que la
sangre fluya adecuadamente eliminando lo que no necesitamos. Adems,
reduce la hipertensin y baja los triglicridos.
Otro beneficio importante es que adems, vuelve alcalina la sangre, al igual
que el limn.
Vinagre de manzana contra el acn
Este sencillo remedio a base de vinagre de manzana limpiar tu piel. Es
efectivo porque con l eliminars toxinas y clulas muertas que obstruyen los
poros.
Una cucharada de vinagre de manzana (20 ml) diluidas en dos cucharadas de
agua. Luego toma un algodn y limpia tu rostro al levantarte y acostarte.
Deja que acte durante unos 10 minutos para luego enjugar con agua fresca y
aplica tu crema hidratante de costumbre.
8 hierbas para aliviar el dolor de espalda, la inflamacin, la artritis y la
hinchazn:

1. Aloe Vera.
El aloe vera se utiliza comnmente para aliviar el dolor de la espalda relacionado
con la artritis.
Esta hierba viene en forma lquida y se bebe como lo hara con cualquier tipo
zumo.
Se puede encontrar ya preparado en una tienda de alimentos saludables.
Algunas personas tambin afirman que la aplicacin de aloe fresco directamente
de una planta a la zona afectada y masajear es beneficioso.

Slo asegrese de no beber aloe directamente de la planta ya que esto puede

causar problemas gastrointestinales y un alto nivel de azcar en la sangre.
2. Boswellia.
Esta hierba tiene fuertes propiedades anti-inflamatorias y ayuda a bloquear una
sustancia llamada leucotrienos.
Esta sustancia puede atacar a la junta, incluidos los de la columna vertebral, lo
que provoca el dolor y la reduccin de la amplitud de movimiento.
La mayora de la gente lo usa por va oral y es fcil de encontrar en pastillas.
Sin embargo, tambin hay cremas disponibles que se pueden aplicar directamente
en el rea afectada.
3. Ua de Gato.
Esta hierba antiinflamatoria ayuda a reducir la inflamacin, que a su vez, ayuda a
reducir cualquier dolor.
Los problemas de espalda como la artritis espinal, inflamacin de la articulacin
sacroilaca y las hernias discales a menudo responden a esta hierba ya que la
causa raz del dolor en estos casos es la inflamacin intensa.
Esta es una hierba que se toma por va oral, ya sea con una pldora o cpsula, o se
puede hacer en t.
Debido a la potencia de esta hierba, es primordial tomar la dosis exacta o de lo
contrario se corre el riesgo de estimular de ms el sistema inmunolgico.
4. Eucalipto.
Cuando se piensa en el eucalipto, el primer pensamiento es probablemente de
frescor.

Es eficaz para estas condiciones, cuando se utiliza por va tpica, puede ayudar a
aliviar el dolor de espalda similar a como lo hace el hielo.
Da una sensacin refrescante y la hoja de eucalipto contiene una sustancia
llamada taninos que es capaz de reducir el dolor mediante la mitigacin de la
inflamacin y la hinchazn asociada.
La mejor manera de utilizar esta hierba es aplicarla a la zona dolorida y luego
seguir con calor para el dolor y relajar los msculos.
5. Jengibre.
El jengibre es popular por su capacidad para calmar las nuseas y promover un
mejor apetito en las personas con problemas digestivos.
Sin embargo, tambin se utiliza esta hierba para ayudar a aliviar el dolor calmando
la inflamacin.
Contiene compuestos que tienen la capacidad de calmar la inflamacin casi tan
eficazmente como cualquier medicamento antiinflamatorio no esteroideo.
Como la mayora de las hierbas antiinflamatorias, esto funciona mejor cuando el
dolor de espalda est relacionado con la inflamacin, tales como con lesiones
musculares y artritis espinal.

6. La crcuma.
Esta es una de las opciones ms populares cuando se trata de remedios a base de
hierbas para el dolor de espalda.
Los estudios demuestran que las personas obtienen el mayor beneficio de esta
hierba cuando se toman por va oral.
Esto significa tomarlo en t o en forma de pastillas o cpsulas.
7. Corteza de sauce blanco.
Este remedio a base de hierbas se remonta a la poca de Hipcrates cuando se
trata del tratamiento del dolor asociado con la inflamacin.
Durante ese tiempo, los pacientes masticaban la corteza para obtener los
beneficios. Hoy en da, se puede tomar en forma de pastillas o hacer un t y
beberlo.

Es importante las dosis de esta hierba, precisamente porque una sobredosis puede
ser peligroso y de hecho aumentar los niveles de inflamacin, el empeoramiento
del dolor y causar otros problemas de salud potencialmente graves.
8. Raz de valeriana.
Muchas personas toman la raz de valeriana para el insomnio y la ansiedad porque
es una hierba muy relajante.
Las propiedades relajantes se extienden a los msculos y ayudan a reducir la
sensibilidad del nervio.
Esto hace que esta hierba sea ideal para aquellos que estn experimentando el
dolor relacionado con los msculos, tal como espasmos musculares, rigidez
muscular y lesiones musculares, tales como torceduras y esguinces.
Lo mejor es tomarlo por la noche, ya que a menudo causa somnolencia.
Dado que el dolor de espalda puede ser difcil de evitar por completo, es ideal
estar preparados en caso de que ocurra. Ahora que sabe acerca de estas hierbas,
puede usar la que mejor se adapte a sus necesidades.
No todas las hierbas son buenas para todas las personas.
Usted debe hablar con su mdico para ayudarle a elegir la hierba para aliviar el
dolor y la que vaya a ser ms eficaz y segura para usted.

Receta de la Leche Dorada

Ingredientes:

1 cucharada de crcuma en polvo o crcuma fresca rallada

cucharadita de jengibre rallado

5 zanahorias orgnicas

1 naranja orgnica

2 limones orgnicos

1 pepino orgnico

Instrucciones:
1.

Pelar las frutas ctricas.

2.

Cortar el pepino y zanahorias en trozos.

3.

Mezcle todo en un mezclador de alta velocidad.

4.

Servir solo o con hielo.

Para obtener resultados ptimos, beber este jugo en la maana media hora antes de comer el
desayuno.

Beneficios de la Leche Dorada

Ayuda a la artritis
El jugo de crcuma alivia la inflamacin causada por la artritis. Cuando se consume, la
curcumina (uno de los antioxidantes que se encuentran en la crcuma) se activa y alivia
la rigidez y la hinchazn de las articulaciones.

Se usa para tratar la depresin y la demencia

Cientficos estadounidenses han demostrado que la crcuma reduce el riesgo de la depresin,
la demencia y tambin alivia los sntomas de estas condiciones.
El investigador Dr. Ajay Goel analiz las propiedades de la crcuma junto con su equipo. Ellos
encontraron que la crcuma es solamente 2.5% menos eficaz que los
antidepresivos farmacuticos. La crcuma puede tratar la depresin y la demencia, sin causar
efectos secundarios.

Elimina toxinas
Este jugo elimina con xito las toxinas del cuerpo y tambin mejora la tez.

Reduce el dolor
Segn los investigadores, la crcuma es eficaz en el tratamiento del dolor y la inflamacin
causada por esteroides. La crcuma contiene NF-kB, una protena que activa los mecanismos
de defensa del cuerpo para ayudarlo a eliminar el dolor.

Ayuda en el tratamiento del cncer

Los antioxidantes interfieren y regulan el crecimiento de los radicales libres en el cuerpo.
Estos
conducen a muchas enfermedades, incluyendo cncer. El jugo de crcuma proporciona
prevencin contra el cncer de ovario, colon, prstata y de mama.

Nutre Vasos sanguneos y el corazn

El jugo de crcuma regula el colesterol y protege el corazn y los vasos sanguneos. La
crcuma tambin ayuda a prevenir posibles enfermedades cardiovasculares.

Se usa para tratar problemas digestivos

Este jugo reduce la hinchazn, alivia el ardor de estmago, y cura la gastritis. Aade crcuma
como especia a cada comida para una mejor digestin, o toma una cucharadita de crcuma
en agua todos los das.

Remedio para tratar el dolor de huesos y

articulaciones

Remedio natural para aliviar el dolor de

huesos y articulaciones
Esta receta combina ingredientes con especiales poderes medicinales. El jengibre es un
potente antiinflamatorio natural que, a su vez, fortalece el sistema inmunolgico, previniendo
enfermedades y evitando que la condicin empeore. A su vez, lo combinaremos con

zanahoria, un vegetal colmado de nutrientes importantes para mejorar la salud sea y

articular.

Ingredientes:

5 a 6 zanahorias (dependiendo el tamao).

1/2 cucharadita de pimienta negra.

2 cm de raz de jengibre fresca.

1 cm de raz de crcuma (o 1/2 cucharadita de crcuma en polvo)

Preparacin:
1.

Si deseas, puedes pelar las zanahorias.

2.

En el momento de la preparacin, ralla el jengibre y la crcuma.

3.

Agrega todos los ingredientes a una licuadora o exprimidor.

4.

Lica hasta obtener un preparado homogneo.

5.

Si el batido es demasiado espeso, an no lo diluyas.

Tratamiento:
Con estas proporciones, realizars el batido para todo un da. Bebe de 50 a 60 ml, tres veces
en el da: media hora antes del desayuno, del almuerzo y de la cena. En el momento de beber,
si crees que est demasiado espeso, sirve la dosis recomendada y finalmente dilyelo. De
esta manera, podrs asegurarte de beber todos los nutrientes que tu cuerpo necesita.

Otros consejos para tratar el dolor de huesos y

articulaciones
Si presentas dolores severos, puedes acompaar este tratamiento con una infusin al da de
ortiga, cola de caballo o Ulmaria (reina de los prados). Estas hierbas, adems de contar con
un poder analgsico, estimulan la regeneracin sea y ayudan a depurar las articulaciones.
Recuerda, antes de comenzar cualquier tratamiento natural o interrumpir un tratamiento
convencional, consulta con un especialista naturista para que pueda asesorarte
correctamente.

Con una taza de esto podrs:

desinflamar el estmago, aplanar el
vientre y eliminar gases
Beneficios extras:
Fortalece el sistema inmunitario.
Combate el sobrepeso.
Elimina el exceso de lquidos del organismo.
Previene las enfermedades cardiovasculares.
Protege nuestras articulaciones.
Protege la garganta y las cuerdas vocales.

LEE MS: quema grasas en 4 minutos con el mtodo tabata

Presta atencin!

Ingredientes
2 limones
Una cucharada de canela
Una rodaja gruesa de jengibre fresco
1 litro y medio de agua

Preparacin:
Hervir el agua.
Aadir los limones en rodaja la canela y el jengibre durante dos minutos.
Colar
Aadir miel si gusta un toque dulce.

Indicaciones:

1 vaso en ayunas, media hora antes del desayuno.

1 vaso a lo largo de la maana, separados de la comida.
1 vaso a lo largo de la tarde, separados de la comida.
Puede tomarse tibio o calientito.

Pierde 5 kilos en 5 das con esta

bebida adelgazante de solo 2
ingredientes
El exceso de peso puede conducir a la hipertensin arterial, la
diabetes, enfermedades del corazn, trastornos de la funcin biliar,
etc.
Tener un peso corporal normal es esencial para un cuerpo sano y mente. Por lo tanto, si
deseas reducir peso corporal total y ganar salud, esta bebida es la ideal.
Podrs perder hasta 5 kilos en 5 das.

Ingredientes:
3 limones
60 gramos de perejil
1/2 litro de agua

Procedimiento:
Coloque en una olla el agua. Hierva y pague el fuego.
Aada el perejil. Esperar que enfre.
Cuando todo enfre coloque en la licuadora el lquido con todo y perejil y licue.
Vierta la mezcla anterior en una jarra de vidrio y agregue el zumo de los 3 limones.
Remueva.

Indicaciones:
Beba esta bebida con el estmago vaco durante 5 das. Despus de eso, haga una
pausa de 10 das. Repetir todo el procedimiento, si es necesario.

Nota:
Esta bebida estimula el proceso de quema de grasa y el metabolismo, proporciona
energa, vitaminas y minerales, y elimina el exceso de toxinas de su cuerpo.