Una manzana verde Una zanahoria Medio pepino Un vaso de agua
Cmo preparo mi jugo natural para el cansancio?
Este jugo es realmente delicioso, te encantar y notars cmo reduce tu cansancio mental. Y cmo lo preparamos? Sera adecuado que siempre tuvieras a mano las deliciosas manzanas verdes. Son perfectas para reducir grasas y mantener controlado el colesterol. Combinadas con la betabel y las zanahorias, configuran un jugo natural revitalizante rico en vitaminas y minerales. Es un tnico natural para nuestro organismo, para depurar toxinas de riones e hgado. Pero adems, su combinacin de minerales y vitaminas es muy adecuado para combatir el clsico cansancio que tenemos en esos das de elevado estrs. No tienes ms que lavar todas la piezas de fruta y verdura y cortarlas a trocitos para incluirlas mejor en la batidora. El pepino, por ejemplo, te ayudar a mantenerte hidratada, de ah que valga la pena incluir aunque sea medio. Obtn un jugo bien homogneo y tmalo a temperatura ambiente o incluso fro, te har sentir muy bien.
3. Bebida de almendras, meln y uvas
Qu necesito?
Dos cortadas de meln, la variedad de temporada que ms te agrade
Bebida de almendras, un vaso 10 uvas, sin pepita
Cmo preparo mi jugo para el cansancio mental?
Este jugo es muy indicado para empezar la maana. Si te has levantado con un ligero dolor de cabeza, con apata y con ese tpico cansancio mental que hace que no tengamos muchas ganas de afrontar el da, no pierdas la oportunidad de prepararte este sencillo remedio. Para ello sera adecuado que tuvieras ya lista la bebida de almendras. En muchos supermercados la venden ya preparada, pero si eres de las que suele hacerla con tu receta especial, mejor que mejor. Sabes que la almendra es uno de los frutos ms saludables que existen, en este caso nos interesa en especial por su aporte en magnesio, muy adecuado para combatir el cansancio, el dolor de cabeza, el dolor articular es realmente sana, al igual que la bebida que se hace de ellas. Vamos a necesitar dos cortadas de meln, el que sea de temporada y que ms te guste, pero siempre que sea fresco. No cojas ningn jugo de los que venden en las tiendas ya que por lo general, pierden muchas de sus propiedades. Siempre frescos y recin hechos. Corta a trocitos el meln y ponlo en la batidora. Tambin incluiremos unas uvas, unas 10, y el agua de almendras. Recuerda quitarles la piel y las pepitas, de ese modo el jugo ser ms cmodo de beber, aunque como ya sabes, la piel de la uva tambin dispone de grandes propiedades. Obtn pues un jugo bien homogneo y bbelo fresquito. Es revitalizante, delicioso e ideal para reducir tu cansancio mental. Nunca falla.