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CAPITULO 2.

NOMBRE DEL CAPTULO: Desarrollo


cardiovascular

Al finalizar, este captulo alumno ser capaz de:

1.- Objetivo 1: Comprender y analizar los diferentes componentes del


sistema cardiovascular
2.- Objetivo 2: Analizar la importancia de la actividad fsica en el proceso
de desarrollo del sistema cardiovascular en la etapa preadolescente
3.- Objetivo 3: Analizar la incidencia de la carga de trabajo fsico en el
desarrollo cardiovascular

UNIDAD 2
2. SISTEMA CARDIOVASCULAR
2.1 ESTRUCTURA Y FUNCIN
2.1.1

ANATOMA DEL CORAZN

El corazn es un rgano hueco cuya funcin es


bombear la sangre a travs de los vasos sanguneos
del organismo. Se sita en el mediastino anterior en
donde est rodeado por una membrana fibrosa
gruesa llamada pericardio. Est envuelto laxamente
por el saco pericrdico que es un saco seroso de
doble pared que encierra al corazn. El pericardio
est formado por una capa Parietal y una capa
serosa. Rodeando a la capa de pericardio parietal
est la fibrosa, formado por tejido conectivo y
adiposo. La capa serosa del pericardio interior
secreta lquido pericrdico que lubrica la superficie
del corazn, para aislarlo y evitar la friccin
mecnica que sufre durante la contraccin. Las
capas fibrosas externas lo protegen y separan.
2.1.1.1 CAVIDADES
El corazn est formado por cuatro cavidades, dos aurculas en
la parte superior y dos ventrculos por debajo de las aurculas,
las aurculas no tienen conexin entre ellas. Las aurculas
reciben sangre de llegada por las venas cavas (por la aurcula
derecha) y venas pulmonares (por la aurcula izquierda), esta
sangre almacenada por las aurculas pasan a los ventrculos
produciendo el llene de estas cavidades.
La aurcula derecha y el ventrculo derecho forman lo que
clsicamente se denomina el corazn derecho. Recibe la sangre que proviene de todo el
cuerpo, que desemboca en la aurcula derecha a travs de las venas cavas superior e
inferior. Esta sangre, baja en oxgeno, llega al ventrculo derecho, desde donde es enviada
a la circulacin pulmonar por la arteria pulmonar.

Dado que la resistencia de la circulacin pulmonar es menor que la sistmica, la fuerza


que el ventrculo debe realizar es menor, razn por la cual su tamao es
considerablemente menor al del ventrculo
izquierdo.
La aurcula izquierda y el ventrculo izquierdo
forman el llamado corazn izquierdo. Recibe la
sangre de la circulacin pulmonar, que desemboca
a travs de las cuatro venas pulmonares a la
porcin superior de la aurcula izquierda. Esta
sangre est oxigenada y proviene de los pulmones.
El ventrculo izquierdo la enva por la arteria aorta
para distribuirla por todo el organismo. El tejido
que separa el corazn derecho del izquierdo se
denomina septo o tabique. Funcionalmente, se
divide en dos partes no separadas: la superior o
tabique interauricular, y la inferior o tabique
interventricular. Este ltimo es especialmente
importante, ya que por l discurre el fascculo de
His, que permite llevar el impulso a las partes ms
bajas del corazn.
2.1.1.2 ESTRUCTURA DE LAS PAREDES DEL CORAZN
El corazn se compone de tres tipos de msculo cardaco principalmente:
Msculo auricular.
Msculo ventricular.
Fibras musculares excitadoras y conductoras especializadas.
Estos se pueden agrupar en dos grupos, msculos de la contraccin y msculos de la
excitacin. A los msculos de la contraccin se les encuentran: msculo auricular y
msculo ventricular; a los msculos de la excitacin se encuentra: fibras musculares
excitadoras y conductoras especializadas.

2.1.1.3 VLVULAS
El corazn cuenta con un mecanismo de vlvulas
entre aurculas y ventrculos que no permiten el
regreso de la sangre desde ventrculos a aurculas, un
segundo juego de vlvulas se ubican en la salida de la
aorta y en la salida de las arterias pulmonares, estas
impiden que la sangre regrese a los ventrculos, una
vez que la sangre abandona estas cavidades y se
dirigen a la circulacin mayor o general por el
ventrculo izquierdo y a la circulacin menor o
pulmonar por el ventrculo derecho.

Estas estructuras separan una cavidad de otra, evitando que exista reflujo retrgrado.
Estn situadas en torno a los orificios atrioventriculares (o aurculo-ventriculares) y entre
los ventrculos y las arterias de salida. Son las siguientes cuatro:
La vlvula tricspide, que separa la aurcula
derecha del ventrculo derecho.
La vlvula pulmonar, que separa el ventrculo
derecho de la arteria pulmonar.
La vlvula mitral o bicuspide, que separa la
aurcula izquierda del ventrculo izquierdo.
La vlvula artica, que separa el ventrculo
izquierdo de la arteria aorta.
2.1.1.4 VASOS
Los ventrculos tienen dos vasos de salida, la arteria
pulmonar desde el ventrculo derecho lo que permite
que la sangre se expulse desde el ventrculo derecho
hacia la circulacin pulmonar y la arteria aorta,
desde el ventrculo izquierdo hacia la circulacin
general.

2.1.2 SISTEMA ELCTRICO DEL CORAZN


En la pared del corazn existe centros que originan y
mantienen el latido cardiaco de una manera
automtica, sin necesidad de que el corazn reciba
estmulos procedentes de otros lugares del
organismo, esta propiedad se denomina automatismo
cardiaco.
Los impulsos elctricos son generados por el msculo
cardaco (el miocardio) estimulan el latido
(contraccin) del corazn. Esta seal elctrica se
origina en el ndulo sinoauricular (SA) ubicado en la
parte superior de la aurcula derecha. El ndulo SA
tambin se denomina el marcapasos natural del
corazn. Cuando este marcapasos natural genera un impulso elctrico, estimula la
contraccin de las aurculas. A continuacin, la seal pasa por el ndulo
auriculoventricular (AV). El ndulo AV detiene la seal un breve instante y la enva por las
fibras musculares de los ventrculos, estimulando su contraccin. Aunque el ndulo SA
enva impulsos elctricos a una velocidad determinada, la frecuencia cardiaca podra
variar segn las demandas fsicas o el nivel de estrs o debido a factores hormonales.

Electrocardiograma

El electrocardiograma (ECG o EKG) representa la


actividad elctrica de las clulas de un corazn
normal. Este impulso es generado en un pequeo
grupo de clulas conocido como nodo sinusal o
ndulo de Keith-Flach. Este nodo se encuentra
localizado en la parte superior de la aurcula
derecha en la desembocadura de la vena cava superior. este grupo de clulas es el principal
marcapasos del corazn por su capacidad de producir un mayor nmero de despolarizaciones
por minuto (90-60 lat/min).
El estmulo se propaga por todo el miocardio auricular produciendo su contraccin.
Posteriormente este estmulo alcanza la unin atrioventricular, que est a su vez conformada
por tejido automtico (nodo de Aschoff-Tawara) y por tejido de conduccin (haz de His). De
aqu surgen dos ramas, la izquierda y la derecha, por donde el estmulo elctrico se distribuye
por ambos ventrculos a travs del sistema de Purkinje.
Esta transmisin del impulso elctrico a travs de las clulas miocrdicas es lo que va a dar
lugar a las diferentes ondas que aparecen en el ECG:

Onda P: En condiciones normales es la primera marca reconocible en el ECG. Representa la


despolarizacin de ambas aurculas. Duracin menor de 100ms y su voltaje no excede los
2,5mV.

Intervalo PR: Perodo de inactividad elctrica correspondiente al retraso fisiolgico que sufre
el estmulo en el nodo atrioventricular. Su duracin debe estar comprendida entre los 120 y
los 200 ms.

Complejo QRS: Representa la despolarizacin de ambos ventrculos. Su duracin debe estar


comprendida entre los 80 y 100 ms.

Segmento ST: Desde el final del QRS hasta el inicio de la onda T.

Onda T: Corresponde a la repolarazacin ventricular, apareciendo al final del segmento ST.

Intervalo QT: Comprende desde el inicio del QRS hasta el final de la onda T y representa la
despolarizacin y repolarizacin ventricular. Su duracin estar comprendida entre los 320 y
400 ms.
2.1.3

INERVACIN CARDIACA

El corazn es controlado por el sistema nervioso autnomo, el


Sistema nervioso autnomo. Las fibras simpticas inervan los
ndulos sinoauricular y aurculoventricular, en las fibras del
msculo cardiaco y dilatacin de las arterias coronarias,
comprendiendo tanto aurculas como ventrculos. La activacin
de estos nervios da por resultado: aceleracin cardiaca,
aumento de la fuerza de contraccin del msculo cardiaco y
dilatacin de las arterias coronarias. Las fibras parasimptcias
posganglionares inervan el ndulo de Keith y Flack
(sinoauricular) y el de Aschoff Tawara (atrioventricular) y las
arterias coronarias. La activacin de estos nervios produce una
reduccin de la frecuencia y la fuerza de la contraccin del
miocardio y la vasoconstriccin de las arterias coronarias.

2.1.4

RIEGO CORONARIO

El corazn no se nutre de la sangre contenida en sus


cavidades, tiene un sistema propio de riego a travs de las
coronarias y concretamente la sangre que sale por la
circulacin sistmica, lo que hace en primer lugar es
aportar sangre al propio corazn, en la salida de la aorta
por encima de la vlvula artica, nacern dos arterias
coronarias (derecha e izquierda) formando una especie de
corona irrigando a todas las capas del corazn. En
situacin de reposo, la cantidad de sangre que circula por
las coronarias es de 225 ml de sangre/minuto, esto corresponde al volumen total de sangre
que sale por el ventrculo izquierdo. Cuando este corazn trabaja ms, las fibras miocrdicas
van a liberar CO2 y adenosina, procedentes del metabolismo celular. Ese aumento del CO2
produce una dilatacin de las arterias coronarias ajustndose a la necesidad del momento. Se
produce una estimulacin del Sistema Nervioso simptico, harn que llegue ms sangre a las
coronarias del corazn. Una angina de pecho o infarto se produce por un riego insuficiente al
corazn por causas diversas, una de las ms frecuentes es el cierre de los vasos por el
colesterol (ateromas) la luz o calibre se reducen. Si esta isquemia persistiera y apareciera
necrosis en el infarto, el mal es irreversible, la zona lesionar no funcionar y se podr
observar en el electro.

VASOS DEL CORAZN:


Vena cava superior e inferior drenan en la Aurcula derecha (tiene la vlvula de Eustaquio).
Su sangre proviene de los rganos.
Arteria pulmonar nace del ventrculo derecho (tiene una vlvula sigmoidea). Su sangre va
hacia los pulmones.
Venas pulmonares drenan en la Aurcula izquierda (no tienen vlvulas). Su sangre proviene
de la circulacin pulmonar.
Arteria aorta nace del Ventrculo izquierdo, (tiene vlvula sigmoidea). Su sangre va hacia
rganos.

2.2 SISTEMA DE VASOS SANGUNEOS.


2.2.1

Estructura de los vasos sanguneos

Arterias: Su forma es tubular, de pared gruesa formada por


diferentes capas, estos vasos estn ubicados en todo el cuerpo. Las
arterias principales salen del corazn, como la arteria aorta y la
arteria pulmonar. La funcin principal que cumplen es la de llevar la
sangre oxigenada a todo el organismo desde el corazn. Son vasos que
no cambian de dimetro a pesar de ser flexibles, funcionan como
vasos rgidos. En la figura se describe estructura de la pared de la
arteria.

Arteriolas: Son vasos que continan despus de las


arterias, son de menor calibre y su pared est conformada
en gran proporcin por msculo liso por lo que cuenta
con rica inervacin, estos vasos tienen la capacidad de
modificar su dimetro bajo el control del sistema nervioso
autnomo. La modificacin de dimetro de las arteriolas,
permiten aumentar o disminuir el flujo sanguneo a
diferentes reas u rganos segn su requerimiento, a su
vez a travs de este mecanismo se regula la presin
arterial.

Vasos capilares: Sus paredes son mucho ms delgadas que la de las


venas y arterias, debido a que llegan a todo nuestro cuerpo en grandes
cantidades. Los capilares son vasos puente entre arteriolas y vnulas.
Sus delgadas paredes permiten el intercambio de O2, CO2 y nutrientes
entre la sangre a las clulas. Su dimetro es modificable, el control de
dicha capacidad se logra por control humoral, esta depende de factores

locales como: la temperatura, las concentraciones de O2 y CO2, el PH entre otros.


Vnulas: Son vasos de pequeo calibre aunque de mayor dimetro que los capilares. Los
capilares convergen en las vnulas, razn por la que estas son un nmero menor. Estn
constituidas en bajo porcentaje por msculo liso.

Venas: Tambin tienen forma tubular, tienen una pared


ms delgada que la de las arterias, pero un dimetro mayor
que ellas porque su pared es ms distensible debido al
menor espesor de la capa muscular. Estos vasos son
controlados por el sistema nervioso autnomo, el cual
modifica su dimetro y contenido de sangre en gran
medida. En el interior de las venas existen unas valvas que
forman las vlvulas semilunares que impiden el retroceso
de la sangre y favoreciendo el sentido de la sangre hacia el
corazn. La sangre que fluye por las venas proviene de los
tejidos y rganos y va hacia el corazn con un alto
contenido de CO2 eliminado por las clulas. Las venas
principales son la vena cava y la vena pulmonar.

2.2.2

Retorno venoso

Es el volumen de sangre que regresa al corazn por las venas cavas, este depende del volumen
de sangre expulsado, del tono del sistema nervioso simptico, del estado venoso, la posicin
del cuerpo junto a la accin de la gravedad.
El control del retorno venos se logra principalmente por el masaje de los msculos
esquelticos contra las venas las cuales contribuyen con la funcin que cumplen las vlvulas
venosas que no permiten que la sangre descienda por efecto de la gravedad.
Generalmente el retorno venoso es proporcional al gasto cardiaco minuto, la disminucin del
retorno venoso por causas no controlables por el organismo puede causar una insuficiencia
cardiaca.

2.2.3

CIRCULACIN MAYOR Y MENOR

Esta realiza dos circuitos a partir del corazn:


Circulacin mayor o circulacin somtica o general. El recorrido de
la sangre comienza en el ventrculo izquierdo del corazn, cargada de
oxgeno, y se extiende por la arteria aorta y sus ramas arteriales hasta el
sistema capilar, donde se forman las venas que contienen sangre pobre
en oxgeno. Desembocan en una de las dos venas cavas (superior e
inferior) que drenan en la aurcula derecha del corazn.
Circulacin menor o circulacin pulmonar o central. La sangre
pobre en oxgeno parte desde el ventrculo derecho del corazn por la
arteria pulmonar que se bifurca en sendos troncos para cada uno de
ambos pulmones. En los capilares alveolares pulmonares la sangre se
oxigena a travs de un proceso conocido como hematosis y se
reconduce por las cuatro venas pulmonares que drenan la sangre rica
en oxgeno, en la aurcula izquierda del corazn.

2.3 Ciclo cardiaco. Dinmica cardiaca.


La actividad del corazn es cclica y continua. El ciclo cardiaco es el conjunto de
acontecimientos elctricos, hemodinmicas, mecanismos, acsticos y volumtricos que
ocurren en las aurculas, ventrculos y grandes vasos, durante las fases de actividad y de
reposo del corazn.

El ciclo cardiaco comprende el perodo entre el final de una contraccin, hasta el final de la
siguiente contraccin. Tiene como finalidad producir una serie de cambios de presin para
que la sangre circule.
2.3.1 Ruidos cardiacos
Existen dos tipos el primero corresponde al cierre de las vlvulas auriculoventriculares y el
segundo corresponde al cierre de las vlvulas sigmoidea. A veces aparece un tercer ruido, ste
se sita hacia la mitad de la distole (nios pequeos delgados), se debe al llenado de los
ventrculos.
2.3.2 Fases del ciclo cardiaco

Fase de llenado: Tenemos vlvulas sigmoideas artica y pulmonar (cerradas), y vlvulas


auriculoventriculares denominadas tricspide y mitral (abiertas). Durante esta fase la sangre
pasa desde la aurcula al ventrculo, es el principio de la distole (relajacin de los
ventrculos)

Fase de contraccin isomtrica ventricular: en esta fase comienza la sstole (contraccin


ventricular) va a cerrar las vlvulas auriculoventriculares.

Fase de expulsin: es la sstole propiamente dicha, en donde hay una contraccin ventricular
(cerrados) abrindose las vlvulas sigmoideas, existe una salida de sangre a la aorta y a la
pulmonar.

Fase de relajacin ventricular: los ventrculos se relajan, las vlvulas sigmoideas se cierran
y las vlvulas auriculoventriculares se abren. El ciclo completo dura unos 0,8 seg. (Reposo)

2.3.3 Velocidad de flujo

La velocidad media del movimiento de un


lquido en un sistema de tubos es
inversamente proporcional al rea de
seccin transversal total en ese punto. Por
lo tanto, la velocidad media de la sangre es
rpida en la aorta, declina paulatinamente
en los vasos menores y es mnima en los
capilares. La velocidad media del flujo
sanguneo aumenta de nuevo cuando la
sangre entra en las venas y es
relativamente rpida en la vena cava,
aunque no tanto como en la aorta.
Clnicamente, la velocidad de la circulacin
a menudo se mide inyectando una
preparacin de sales biliares en una vena
del brazo y registrando el tiempo en que
aparece por primera vez el sabor amargo que produce. El promedio del tiempo de circulacin
de brazo a lengua es de 15 seg.
Aunque la velocidad media de la sangre en la porcin proximal de la aorta es de 40 cm/seg, el
flujo es fsico y la velocidad vara desde 120 cm/seg durante la sstole hasta un valor negativo
durante el reflujo transitorio antes de que las vlvulas articas se cierren en la distole.
Efecto de la gravedad

Las presiones representadas en la figura anterior son las correspondientes a las que existen
en los vasos sanguneos a nivel del corazn. La presin en cualquier vaso por debajo del nivel
del corazn est aumentada y la de cualquier vaso por encima del corazn est disminuida
por efecto de la gravedad. La magnitud del efecto gravitacional, el producto de la densidad de
la sangre, la aceleracin de la gravedad y la distancia vertical arriba o abajo del corazn, es de
0.77 mmHg/cm a la densidad de la sangre normal. As, en posicin de pie, cuando la presin
arterial media a nivel del corazn es de 100 mmHg, la presin media en una arteria grande de
la cabeza (50 cm arriba del corazn) es de 62 mmHg y la presin de una arteria grande del pie
(105 cm abajo del corazn) es de 180 mmHg.

2.3.4

Distribucin de flujo

Los vasos sanguneos tienen la capacidad de regularse y variar su caudal en funcin de las
necesidades puntuales de cada momento. Durante el ejercicio, las arterias que llegan a los
msculos implicados en los movimientos se abren para aportar sangre y con ella, oxgeno y
nutrientes a las clulas musculares.
Como el volumen de sangre de un individuo es constante, al aumentar el flujo a los msculos,
ste se reduce en otros rganos como por ejemplo los riones o los rganos digestivos.
Debido a esta reduccin de aporte sanguneo al estmago, la funcin del estmago que es
transformar los alimentos slidos en partculas pequeas, puede verse dificultada y
enlentecida. De este hecho podemos extraer que antes de iniciar el ejercicio, al menos, habra
que tener el estmago vaco, que es lo que vulgarmente se entiende por "haber hecho la
digestin".

Presin arterial

La presin arterial (PA) o tensin arterial (TA) es la presin que ejerce la sangre
contra la pared de las arterias. Esta presin es imprescindible para que circule la
sangre por los vasos sanguneos y aporte el oxgeno y los nutrientes a todos los
Organos del cuerpo para que puedan funcionar.
La presin arterial tiene dos componentes:
2.3.5
2.3.6

2.3.7

Presin arterial sistlica: corresponde al valor mximo de la tensin arterial en


sstole cuando el corazn se contrae. Se refiere al efecto de presin que ejerce la
sangre eyectada del corazn sobre la pared de los vasos.
Presin arterial diastlica: corresponde al valor mnimo de la tensin arterial
cuando el corazn est en distole o entre latidos cardacos. Depende
fundamentalmente de la resistencia vascular perifrica. Se refiere al efecto de
distensibilidad de la pared de las arterias, es decir el efecto de presin que ejerce la
sangre sobre la pared del vaso.
La presin de pulso es la diferencia entre la presin sistlica y la diastlica.

Cuando se expresa la tensin arterial, se escriben dos nmeros separados por un


guin (Figura 1), donde el primero es la presin sistlica y el segundo la presin
diastlica.
2.4.2 Mtodo para evaluar la presin arterial:
Para realizar su medida se recomienda que el sujeto permanezca relajado, en una
habitacin tranquila y con temperatura confortable. El punto habitual de su medida es
el brazo.
El aparato que mide la
presin arterial se llama
esfigmomanmetro (vase
la Figura). La presin
arterial
se
expresa
normalmente
en
milmetros de mercurio
(mmHg) sobre la presin
atmosfrica.
Los valores normales de
presin arterial varan
entre 90/60 y 120/80
mmHg. Valores por encima de 130/90 mm de mercurio son indicativos de
hipertensin o presin arterial alta y por debajo de 90/60 son indicativos de
hipotensin o presin arterial baja. Estos valores dependen de la edad y del sexo.

2.4.3 Presin arterial en ejercicio.


Uno de los componentes importantes de la presin arterial es el volumen de sangre
eyectado, si el Gasto cardiaco minuto aumenta de 5 litros a 10, la presin debera
subir al doble si no existiera un control de la presin a travs de la vasodilatacin de
arteriolas y vasos capilares. Durante el ejercicio aerbico la presin sistlica se eleva
aproximadamente un 50%, mientras que la presin diastlica se mantiene en valores
de reposo, esto indica que la disminucin de la resistencia perifrica de los vasos
sanguneos es significativa.
Los ejercicios de fuerza o velocidad comprimen a los vasos perifricos, lo que
disminuye el paso de la sangre al lado venoso, esto provoca un aumento de presin
diastlica y sistlica. El grado en que puede subir la presin depende del volumen de
masa muscular que est involucrada en el ejercicio y la duracin de este.

2.4

Control cardiovascular

Esta es la regulacin dada por el sistema nervioso autnomo. En este caso quien tiene mayor
implicancia es el sistema nervioso simptico, el sistema nervioso parasimptico slo es
importante
para
la
funcin
cardaca.
Todos los vasos perifricos estn inervados por fibras simpticas excepto los capilares. La
inervacin de arteriolas, arterias pequeas, vnulas y venas pequeas permite que se altere la
resistencia de los vasos y modificar la intensidad del riego sanguneo. La inervacin de los
grandes vasos, permite cambiar el volumen de los mismos.
Los nervios simpticos tienen fibras vasodilataradoras y fibras vasoconstrictoras, estas
ltimas son las ms importantes y se distribuyen prcticamente por todos los segmentos de la
circulacin.
2.4.1

Centro vasomotor.

Existe en la sustancia reticular una zona


llamada centro vasomotor quien transmite
impulsos hacia la mdula y desde all, a
travs de fibras vasoconstrictoras a todos
los vasos.
Estos impulsos constituyen el tono vaso
constrictor simptico que mantiene a los
vasos en un estado parcial de contraccin
denominado
tono
vasomotor.
Por el contrario la zona medial transmite
impulsos inhibitorios, lo cual produce
dilatacin de los vasos, o sea vasodilatacin.

Este centro regula de la misma manera la


actividad cardaca. Las porciones laterales
transmiten impulsos excitatorios mediante fibras simpticas hacia el corazn, mientras que la
porcin medial transmite por fibras parasimpticas al nervio vago y corazn para disminuir la
frecuencia cardaca.

El hipotlamo desempea aqu una importante funcin, ya que puede tanto excitar como
inhibir al centro vasomotor. Existe tambin una va vasoconstrictora que evita tanto el
hipotlamo como al centro vasomotor. Esta va se activa cuando se inicia la actividad
muscular. Estos impulsos vasoconstrictores originan la vasoconstricin en toda la economa,
elevando as la presin arterial.

2.4.2

Sistema de control arterial barrorreceptor-reflejos barroreceptores:


Estos son reflejos circulatorios, tambin llamados
presoreceptores ya que son receptores de presin, los
cuales estn ubicados en las paredes de las grandes
arterias cartida interna en la zona denominada seno
cartido y en las paredes del arco artico. Un
aumento de la presin hace que los barosrreceptores
transmitan seales hacia el sistema nervioso central y
a su vez otras seales lleguen a la circulacin para
disminuir nuevamente la presin arterial hasta
valores normales. Estos son estimulados por
distensin.
Tambin hay impulsos transmitidos desde cada seno
cartido a travs del nervio de Hering hasta el nervio
glosofarngeo y de ah al bulbo. Por otra parte los
impulsos del arco artico son transmitidos por los
nervios vagos hasta el bulbo.

Los barorreceptores responden con gran rapidez a


cambios de la presin arterial. El nmero de
impulsos aumenta incluso durante la sstole y
disminuye durante la distole. Responde ms a una
presin que sube, que a una presin estacionaria.
Si la presin media es de 150 mmHg y en un
momento dado aumenta con rapidez el nmero de
impulsos transmitidos puede ser hasta el doble que
cuando la presin se halla estacionaria de 150
mmHg. Reflejos quimiorreceptores
Existen unas estructuras denominadas cuerpos
cartidos y cuerpos articos, localizados en las
bifurcaciones de las cartidas y a lo largo del arco de
la aorta. Estas estructuras contienen receptores
sensitivos especializados sensibles a la falta de
oxgeno que se denominan quimiorreceptores.
Estos, estimulan fibras nerviosas que pasan a lo
largo de los nervios de Hering y siguiendo los vagos,
hacia el centro vasomotor.

2.5 Efectos del ejercicio en el sistema cardiovascular


La frecuencia cardiaca es un buen indicador
de la intensidad del ejercicio en ejercicios de
tipo aerbico.

El
desarrollo
cardiovascular
radica
principalmente en un aumento de la
cavidad, sin desmedro del aumento de la
fuerza de contraccin del corazn que
aumenta proporcionalmente al desarrollo
de este rgano.
Al aumentar las cavidades ventriculares del
corazn, se logra una eyeccin alta lo que
permite trabajar con frecuencias cardiacas
menores
para
requerimientos
determinados.
El rendimiento cardiaco se fundamenta en
ptimas eficiencias cardiacas, lo cual se
logra con volmenes de eyeccin altos, lo
que combinados con FC mximas entrega
grandes posibilidades de conseguir altos
transportes de oxgeno a los msculos
activos.

2.6 CRECIMIENTO Y DESARROLLO CARDACO


El crecimiento y desarrollo del corazn es proporcional al crecimiento fsico, el corazn de un
recin nacido que tiene un peso cercano a los cuatro kilos tiene un corazn de un volumen de
40 cc., en un adulto de 80 kg. su corazn tendr un volumen de 800 cc. As es como este
rgano se desarrolla en funcin del aumento de peso normal. Sin embargo veremos que al
tener sobrepeso las exigencias del corazn sern mayores, ya que este se desarrollar de
acuerdo al peso normal que cada sujeto debe tener.
MODIFICACIONES DEL VOLUMEN DEL CORAZN RESPECTO AL PESO CORPORAL Y EDAD
Edad (aos)
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18

Volumen del Volumen


del
corazn (cc)
corazn /peso
corporal total
282
10
312
10,3
328
10,1
362
10,3
395
10,3
444
10,1
503
103
551
98
603
96
646
10
671
10,1

ACTIVIDAD
1. Evale el peso corporal de los deportistas que estn a su cargo, registre cuntos de
estos tienen sobrepeso corporal y ascielo con su rendimiento aerbico.
2. Seleccione los nios de su club por peso corporal y reflexione sobre la asignacin de
cargas de trabajo diferenciado que se debera programas para no exceder la capacidad
de trabajo de los nios con sobrepeso.

2.6.1 DESARROLLO FUNCIONAL DEL CORAZN


El corazn crece proporcionalmente al tamao del cuerpo, las necesidades de oxgeno estn
determinadas por la superficie y la composicin corporal, a su vez las exigencias fsicas y
demandas de oxgeno contribuyen al crecimiento y desarrollo de este rgano.
Actividad fsica y desarrollo cardiaco
El volumen de sangre expulsado por el corazn depende en
alta medida de las necesidades de oxgeno del organismo, por
lo que cuando aumenta la actividad fsica la expulsin de
sangre aumenta en forma proporcional a dichas necesidades
de oxgeno. El aumento de expulsin de sangre se obtiene por
un aumento de eyeccin de sangre por cada latido, lo cual
responde a una contraccin ventricular y a su vez un aumento
de la frecuencia cardiaca, estos dos factores nos da como
resultado el volumen cardiaco minuto, es decir la sangre que
eyecta el corazn por cada minuto. El volumen cardiaco
minuto en condiciones de reposo es prcticamente igual para
sujetos de igual superficie corporal, edad y sexo. Sin embargo,
en condiciones de ejercicio y en especial en ejercicio aerbico se observan diferencias en el
volumen cardiaco minuto para igual carga de trabajo, dependiendo del grado y tipo de
entrenamiento de cada sujeto. Las exigencias de ejercicios aerbicos obligan al corazn a
bombear mayor cantidad de sangre, lo que si es practicado en forma sistemtica produce un
aumento de desarrollo de la pared ventricular. De igual forma, si la eyeccin por minuto ha
sido abundante, el retorno de sangre al corazn ser abundante, este factor determina a su
vez un mayor llene ventricular, lo que produce distensin de la cavidad ventricular.

El transporte de oxgeno a los diferentes


tejidos del organismo humano, en especial al
msculo
esqueltico
dependen
fundamentalmente del gasto cardiaco
minuto, lo que a su vez es producto de la
eyeccin sistlica y la frecuencia cardiaca.
Los vasos sanguneos junto al corazn
forman parte del sistema circulatorio, cada
tipo de vaso sanguneo est clasificado por
su estructura y su funcin, las arterias son
vasos que conservan su dimetro lo que
permite que mantenga estable la presin
generada por el volumen de sangre que tiene en su interior, las arteriolas son vasos de menor
calibre que pueden modificar su dimetro segn estmulo del sistema nervioso, esto le otorga
la posibilidad de conservar la presin arterial relativamente estable ante modificaciones del
flujo sanguneo, a su vez permite la distribucin de sangre a los diferentes territorios
orgnicos es definido por las arteriolas, las que aumentan o disminuyen el dimetro
dependiente del estmulo del sistema nervioso simptico.

2.7 Actividad fsica y rendimiento cardiaco.


Los msculos esquelticos que aumenta su actividad
metablica por ejercicio aerbico, requieren de
mayor aporte de oxgeno, lo cual consiguen a travs
del flujo sanguneo, son las arteriolas los vasos que
distribuyen mayor volumen de sangre a los tejidos
de mayor demanda de oxgeno.
Se ha demostrado que con el entrenamiento se
aumenta la densidad capilar del msculo, como la actividad enzimtica mitocondrial y el gasto
cardiaco, el tamao del ventrculo izquierdo del corazn (cavidad, grosor o ambos). Todos
estos aspectos permiten una mejora del sistema de transporte de oxgeno de tal forma que
favorece la respuesta del msculo, ya que mediante el oxgeno se crea la energa qumica en
energa mecnica, la que produce el movimiento o el gesto tcnico de la modalidad deportiva
o de la vida cotidiana.
Uno de los sistemas que se adaptan a las exigencias del trabajo
aerbico es el cardiovascular, el ejercicio aerbico se ejecuta a
diferentes intensidades, sin embargo para obtener un desarrollo
ptimo del corazn para este tipo de trabajos, este debe lograr un
buen llene y una buena eyeccin sistlica, es decir una buena
eficiencia mecnica del corazn. Es precisamente el llene
abundante el que estimula el desarrollo de la cavidad ventricular,
lo cual se logra en edades pre-puberales y puberales. Por otra parte
tambin se estimula la fuerza de expulsin que se complementa
con el proceso de llene.

2.8 Eficiencia mecnica del corazn.


La eficiencia mecnica del corazn se
manifiesta a travs de su produccin o
eyeccin sistlica, la cual aumenta con los
estmulos del sistema nervioso simptico,
sin embargo en forma simultnea aumenta
la frecuencia cardiaca, que trae como
consecuencia el acortamiento del ciclo
cardiaco. A pesar de dicha disminucin del
tiempo de llene y eyeccin, el volumen de
sangre eyectado por el ventrculo debe
mantenerse, lo que indica una mejor
eficiencia mecnica del corazn a altas
frecuencias cardiacas. El sujeto que no est entrenado en condiciones aerbicas,
probablemente no logre una buena eyeccin, dado el poco desarrollo de la pared ventricular, a
su vez el retorno venoso tampoco ser abundante. Es precisamente este efecto el que se busca

desarrollar con el entrenamiento aerbico en este rgano. Al trabajar a mediana intensidad el


retorno venoso es abundante, lo que estimular el desarrollo de las cavidades ventriculares, a
su vez deber aumentar la fuerza de contraccin de los ventrculos para una ptima eyeccin.
2.9 Eficiencia mecnica del corazn y carga de trabajo en nios
La eficiencia mecnica del corazn se
relaciona con el tiempo que tiene para llenar
y vaciar sus ventrculos. A medida que la
frecuencia cardiaca es ms alta los ciclos
para el llene y el vaciamiento son menores,
en condiciones de reposo la frecuencia
cardiaca de un adulto es aproximadamente
de 60 pulsaciones por minuto, lo que da un
tiempo de un segundo para el ciclo cardiaco
que compromete el llene y vaciamiento o
sstole.
2.10

Tipos de ejercicio y desarrollo cardiaco.

La precarga est determinada por el llene ventricular lo que


genera un grado de tensin del msculo cardiaco ventricular
cuando empieza la contraccin, mientras que la carga contra
la que el msculo cardiaco ejerce su fuerza contrctil se
llama post-carga, esta depende de la presin en la aorta.
Los diferentes tipos de ejercicios diferencias en la
precarga y post-carga del corazn, lo que
desarrollar
este
rgano
con
diferentes
caractersticas. La precarga se modifica con el
llenado ventricular, esta aumenta en condiciones de
trabajo aerbico ya que el volumen de retorno
venoso es mayor. La post-carga aumentar con
ejercicios de tipo isomtricos lo que aumentar la
presin sistmica, en estas condiciones el corazn
debe aumentar su fuerza de contraccin para
eyectar, si esto se repite sistemticamente por el
entrenamiento, se desarrollar ms la pared
ventricular.
La actividad fsica aerbica, produce una adaptacin en el desarrollo cardiovascular donde
tiene alta incidencia el retorno venoso. El entrenamiento de resistencia aerbica aplicado
correctamente, aumenta el nmero, el tamao y, por tanto, la funcionalidad de las
mitocondrias en nios antes de la pubertad (BarOr, 1983), lo que supone un cierto hndicap
para la mejora total del rendimiento aerbico, dado que estos orgnulos celulares,
representan el elemento fundamental de la respiracin celular.

ACTIVIDAD
1. Programe ejercicios aerbicos para grupos de nios en etapa de formacin deportiva.
En esta programacin considere la frecuencia cardiaca como un indicador fisiolgico
que de informacin para mantener a los nios en rangos de su frecuencia cardiaca que
favorezca la eficiencia mecnica del corazn.
2. Controle las frecuencias cardiacas de alguna actividad aerbica, regstrelas y
comprelas entre nios de similares caractersticas, reflexione sobre esta observacin.

Bibliografa
CHICHARRO, J.L. y FERNANDEZ, A. Fisiologa del Ejercicio. Panamericana, Madrid.
GONZALEZ-GALLEGO, J. Fisiologa de la actividad fsica y el deporte.
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