Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilaksanakan pada bulan juni 2011 di Panti Unit Pelayanan Sosial Tresna Werdha Gau Mabaji Kabupaten Gowa dapat diambil kesimpulan dan saran sebagai berikut:
A. Kesimpulan 1. Pemenuhan kebutuhan tidur pada lansia sebelum pemberian teknik relaksasi benson menunjukkan kurang (80%), sedangkan pada kelompok kontrol sebagian besar juga dalam kategori kurang (90%) dalam memenuhi kebutuhan tidurnya baik kualitas maupun kuantitasnya. 2. Sesudah pemberian teknik relaksasi benson pada kelompok perlakuan terjadi peningkatan pemenuhan kebutuhan tidur menjadi baik (100%), sedangakan pada kelompok kontrol hanya sebagian kecil yang kebutuhan tidurnya terpenuhi (20%). 3. Ada pengaruh pemberian teknik relaksasi benson terhadap pemenuhan kebutuhan tidur pada lansia. Hal ini berdasarkan hasil uji statistik T-Test Sample Paired dengan nilai signifikansi p=0,000. Dengan demikian H1 diterima. B. Saran 1. Pemberian teknik relaksasi benson dapat memenuhi kebutuhan tidur lansia dengan bimbingan yang teratur lansia dapat memenuhi kebutuhan tidurnya baik kualitas maupun kuantitasnya.
59
2. Keterlibatan petugas panti dalam membantu melatih relaksasi pada lansia
sangat penting apabila lansia mengalami kesulitan tidur untuk memenuhi kebutuhan tidurnya. 3. Perlu dilakukan penelitian lebih lanjut dalam penggunaan teknik relaksasi yang lain agar alternatif pilihan lebih bervariasi.
