Anda di halaman 1dari 3

MANAJEMEN STRES

Ekonomi
Menumpuk

Disusun oleh:
Jemirda Sundari Y
Mahasiswa Profesi FIK UI

Stres merupakan suatu


keadaan tertekan baik itu
secara fisik maupun
psikologis. Stres adalah salah
satu faktor risiko hipertensi.

Sakit Kepala

Penyakit Fisik
Lingkungan

FAKULTAS ILMU KEPERAWATAN


UNIVERSITAS INDONESIA
2013

Pekerjaan

Sulit konsentrasi

Jantung deg-degan

Menarik diri dari


Pergaulan

Farmakologi :
Obat- obatan
Non-Farmakologi :
Tekanan Darah Tinggi
(Hipertensi)
Tidur berlebihan

Kurang Nafsu
Makan

Sulit Tidur

Kemampuan penggunaan
sumber daya (manusia) secara
efektif untuk mengatasi gangguan
atau kekacauan mental dan
emosional yang muncul karena
tanggapan (respon).
A.

Sakit Kepala

Teknik Napas Dalam


Teknik 5 jari
Latihan Otot
Progresif

B.