Saudaraku

Selepas sahur, memang mengantuk, tapi jangan tidur ya!

Ketika tidur, proses metabolisme/pencernaan makanan akan menjadi lambat.
Akibatnya makanan tidak tercerna dengan sempurna.
Makanan yang tidak tercerna dengan sempurna akan dimakan oleh bakteria jahat.
Jumlah bakteria jahat dalam perut dan usus menjadi dominan. Hasil metabolisme
bakteria ini bersifat asid (asid nitrat). Asid ini akan meningkatkan darjah keasidan
tubuh yang seterusnya membebankan sistem metabolisme tubuh.
Sistem/organ tubuh yang lain perlu bekerja keras untuk melawan asid nitrat bagi
menjaga kesihatan tubuh. Percernaan yang tidak baik juga menyebabkan makanan
dalam perut menjadi busuk, jadi apabila keluar angin di dubur, busuk baunya.
Semua ini terjadi hanya kerana apa???
Hanya kerana tidur selepas sahur; tidur selepas sahur membuat satu daripada
faedah puasa tidak dicapai iaitu agar menjadi lebih sihat. Secara umum, jangan tidur
selepas makan sehingga pencernaan selesai (kira-kira 2 jam).
Rasulullah melarang seseorang tidur selepas makan.
Keasidan dalam perut/usus akan menyebabkan sel kanser tumbuh.
Usahakan untuk melawan mengantuk dengan solat, bertadarus, membaca buku dan
sebagainya.
Moga-moga puasa kita memberi kebaikan kepada diri kita.
Sumber: Grup WhatsApp
Posted in Gaya Hidup Sihat

0 Komentar

Permainan Video Tidak Baik Untuk Tulang

June 27th, 2015

Wan

Satu kajian dari China meneliti perkaitan antara tempoh bermain permainan video
dengan kepadatan mineral tulang (BMD) di kalangan remaja China. Dapatan kajian
menunjukkan remaja dengan lebih lama tempoh permainan video lebih
berkemungkinan untuk mempunyai kaki, batang tubuh, pelvik, tulang belakang, dan
jumlah BMD yang lebih rendah.
Para penyelidik menyimpulkan bahawa penemuan ini memberikan sebab untuk
mengurangkan jangka masa bermain permainan video sebagai cara yang mungkin
untuk meningkatkan BMD di kalangan remaja. Walaupun permainan video boleh
menyeronokkan, ia tidak sepatutnya menggantikan senaman dan aktiviti fizikal demi
untuk kesihatan tulang anda.
Posted in Berita Kesihatan

0 Komentar

3 kali Setengah Minit

November 13th, 2014

Wan

Saya nak kongsi tips yang saya dapat daripada seorang kenalan, untuk dijadikan
panduan bagi kita yang pernah atau sering terjaga daripada tidur untuk ke bilik air.
Pakar selalu pesan, setiap orang harus ambil perhatian tentang 3 kali 1/2 minit.
Kenapa 3 kali 1/2 minit ni penting? Amalan ini sangat mudah namun boleh
mengurangkan angka kematian secara mengejut. Anda mungkin pernah mendengar
cerita ada individu yang nampak sihat di siang hari tetapi meninggal dunia keesokan
pagi.
Petang semalam saya bersembang dengan dia, dia nampak ceria, sihat dan cergas.
Dia dah meninggal? Apa penyakit dia? Baca selanjutnya
Posted in Tips Kesihatan

9 Komentar

Jus Daun Betik Penawar Denggi?

October 19th, 2014

Wan

Saya tertarik dengan berita tentang kajian mengenai daun betik sebagai penawar
untuk denggi. Menurut surat daripada Rotherdermus, daripada Institut Penyelidikan
Perubatan Malaysia (IPPM) yang disiarkan di dalam akhbar The Sun pada 15 Oktober
2014 (Surat tersebut boleh dibaca kat sini).
Dalam surat tersebut dilaporkan bahawa jus daun betik telah dibukti secara klinikal
dapat meningkatkan platlet darah pesakit denggi.
Namun apa yang agak mengejutkan ialah kenyataan daripada Professor Adeba
daripada Fakulti Perubatan, Universiti Malaya, yang disiarkan dalam akhbar The Star
pada 7 Oktober 2014 (Boleh baca kat sini). Beliau berkata jangan seronok sangat
dengan berita tentang jus daun betik dapat meningkatkan platlet darah pesakit
denggi. Menurut beliau doktor lebih risau tentang fenomena kebocoran plasma,
yang boleh menyebabkan pendarahan dalaman (yang tidak dapat dikaitkan secara
lengsung dengan tahap platlet).
Professor Adeba mengingatkan bahawa daun betik mengandungi banyak alkaloid,
satu bahan yang diketahui toksid, dan juga mengandungi sebatian yang diketahui
mempunyai kesan langsung ke atas jantung.
Menurut Rotherdermus, jika daun betik mempunyai bahan yang merbahaya, kenapa
tidak dimaklumkan kepada orang ramai lebih awal lagi. Masyarakat Malaysia sejak
turun temurun menggunakan daun betik sebagai makanan harian (ulam dan
sebagainya). Pengamal perubatan tradisional juga menggunakannya sebagai ubat
untuk berbagai jenis penyakit. Beliau mencadangkan agar IPPM dan Fakulti
Perubatan Universiti Malaysia bergabung tenaga untuk melakukan kajian lebih lanjut
tentang kesesuaian penggunaan daun betik sebagai penawar denggi, termasuk juga
kajian toksikologi untuk menentukan tahap toksid yang terkandung di dalamnya.
Posted in Berita Kesihatan

1 Komentar

Minum Air Pada Waktunya

September 21st, 2014

Wan

Kita tahu bahawa air sangat penting, tetapi tahu tak bila masa tertentu yang kita
perlu minum air? Anda tahu?

Minum air pada waktunya dapat memaksimumkan keberkesanannya ke atas tubuh

manusia

Satu gelas air setelah bangun dari tidur membantu mengaktifkan organ
dalam.
Satu gelas 30 minit sebelum waktu makan membantu dalam
penghadaman makanan.
Satu gelas sebelum mandi membantu menurunkan tekanan darah.
Satu gelas sebelum tidur mengelakkan strok atau serangan jantung. Kirakira 90% daripada serangan jantung berlaku di awal pagi, risiko boleh
dikurangkan jika minum segelas dua air sebelum tidur.