CHARLAS DE 10 MINUTOS

SEGURIDAD Y SALUD DE PERSONAS

AGOSTO - 2016

01/08/201

RUIDO
El ruido se define como el sonido indeseado. Esto puede contribuir a sentir
fatiga, malestar o afectar la tranquilidad. Sin embargo, el principal
efecto del ruido es la prdida del odo. El abuso que sufren los odos
con los ruidos fuertes lleva el umbral del sentido del odo, de manera que
la persona slo puede escuchar sonidos ms fuertes.
Cuando se disminuye la exposicin al ruido por lo
regular:

La gente est menos estresada

Se disminuye el riesgo de prdida de

audicin

Uno se siente con mayor energa

Medidas Bsicas
Una vez que se ha daado el odo es imposible repararlo y por eso es
importante realizar mediciones dentro de los sitios de trabajo y reducir la
exposicin al ruido dentro de lo posible. Cuando se trata de protegerse los
odos, es mejor exagerar en las precauciones. Las siguientes son las
precauciones mnimas que todos debemos tomar en
el lugar de trabajo, para evitar la prdida del sentido
del odo:
1 Limite el tiempo de exposicin al ruido.
2 Usar protectores para los odos en todo lugar de trabajo ruidoso.

Los tapones para odos de caucho o plstico caben en el canal

auditivo y son supresores eficaces del ruido.

Las

orejeras acsticas (protectores de copa)

ofrecen la proteccin ms eficaz contra el ruido.

Las orejeras bloquean el ruido mejor que los
tapones porque tambin cubren el tejido seo
conductor de sonido ubicado alrededor de las
orejas.

02/08/201

PORQUE USAR LENTES DE SEGURIDAD

Compaeros, creo todos podemos pensar
sobre muchas y muy buenas razones para
usar lentes de seguridad. Algunas de las
excusas ms frecuentes que he odo para no
usar gafas en el trabajo son: "me interfieren la
visin", "son incmodos", "me hacen parecer
ridculo", "siempre se me olvidan".
1 Los lentes de seguridad me interfieren la visin. Hay algo de verdad en esto, creo,
pero recuerden que es ms fcil ver a travs de un mica o luna que lo que se puede
ver a travs de un parche negro. Muchos de quienes se quejan que no son capaces
de ver bien a causa de sus gafas, deban tratar de limpiarlos ms a menudo.
2. Los lentes de seguridad son incmodas. Esto es verdad, tambin, especialmente
si no se ajustan bien. Tmese un poco de tiempo para ajustarlas y escasamente se
dar cuenta que las est usando. En cuanto a m, prefiero usar un pedazo de vidrio
delante de mis ojos que usar un ojo de vidrio. Puede ocurrir con el salpicamiento de
un cido corrosivo.
Todo esto lo podemos resumir as: No puedo pensar en ninguna excusa ni en
ninguna razn valedera para que nadie quiera proteger sus ojos, estos no
tienen precio. Por lo tanto, protjanlos. Usen sus lentes de seguridad.

03/08/201

MANTENER LIMPIO EL SITIO DE TRABAJO

Mantener el sitio de trabajo aseado y limpio no significa lo mismo para todas las personas,
sino que puede representar diferentes niveles de limpieza. Lo que para una persona es
aceptable en cuanto a la limpieza puede no serlo para otra.
Las reas de trabajo limpias se ven influenciadas por dos cosas: lo que hacemos (o nos
negamos a hacer) y el clima.
Hacer limpieza general una vez a la semana no garantiza la seguridad en el sitio de
trabajo. Seguramente usted ha visto reas donde no era seguro voltearse o apoyar un pie
sin tener que mirar dos veces para asegurarse de que no haba algo que pudiera causarle
un accidente. Un sitio de trabajo de INDUSTRIAL con estas caractersticas est
siendo administrado ineficazmente. No es solamente inseguro, sino que adems no
crea relaciones convenientes entre el empleador y el trabajador.

Prcticas seguras
Recoja basura, escombros y desperdicios y ubquelos en lugares designados para
ello.
Remueva objetos que puedan generar peligros aun cuando no lo aparenten.
Almacene los materiales para que haya siempre un camino limpio alrededor y
entre las reas de trabajo, como tambin en la entrada y salida. No ubique objetos
en las salidas del sitio de trabajo.
Mantenga los pisos, peldaos de escaleras y escaleras secas y libres de aceites o
lquidos grasosos.
No deje recipientes de lquidos abiertos: gasolina, pintura, aceites, grasa,
adhesivos, etc.

Asegrese de que el sitio tenga buena iluminacin. Reemplace inmediatamente

las bombillas cuando se fundan.

04/08/201

ARNES Y LINEA DE VIDA

Como nadie sabe volar, entonces la importancia de usar los arneses y lnea de vida de
seguridad son una serie de correas que pueden ser aseguradas alrededor del cuerpo de un
trabajador, de manera que distribuyan las fuerzas de detencin de cada por lo menos sobre
los muslos, la pelvis, la cintura, el pecho y los hombros, por medio de sujecin a otros
componentes de un sistema de detencin de cadas personales. Si se usan
adecuadamente, estos dispositivos pueden salvar vidas.
Consejos:
Los arneses corporales deben ser inspeccionados antes de cada uso para evaluar posibles
daos exceso de uso.
Los arneses corporales nunca deben ser usados para levantar materiales.
Los arneses corporales deben ser protegidos de daos y abusos.
El usuario de los arneses debe estar acomodado con seguridad dentro del implemento,
para que el arns no se salga de su posicin cuando se use.
Los componentes de fuerza de los arneses corporales deben estar fabricados con fibras
sintticas.
El punto de agarre de los arneses corporales debe estar ubicado en el centro de la espalda
del usuario, cerca al nivel de los hombros sobre la cabeza de quien lo est usando.
Los arneses corporales no deben restringir indebidamente el movimiento del usuario.
Los anillos en D y ganchos de resorte deben tener una fuerza mnima de tensin de 5.000
libras.
El arns trabaja de manera conjunta con lnea de vida.

05/08/201

CMO PREVENIR EL DOLOR DE ESPALDA EN EL TRABAJO

Y HOGAR
Casi todos tendrn dolor de espalda en algn momento de la vida. El
dolor de espalda vara de una persona a la otra. Puede ser de leve a
severo y puede ser a corto o largo plazo.
No es posible prevenir todos los dolores de espalda. No podemos evitar
el uso y desgaste de nuestras columnas vertebrales a medida que
envejecemos. Pero hay cosas que podemos hacer para disminuir el
impacto de problemas de la espalda lumbar.
Pautas para proteger su Espalada
Un buen comienzo para prevenir el dolor de espalda es tener un estilo
de vida sano.
Haga ejercicio: Combine ejercicio, como caminar o nadar, con
ejercicios especficos, para mantener fuertes y flexibles los msculos de
su espalda y abdomen.
Baje de peso: Mantenga un peso saludable. Tener sobrepeso puede
agregar presin a su columna vertebral y su espalda lumbar.
Evite fumar: Tanto el humo como la nicotina causan que su columna
vertebral envejezca ms rpido de lo normal.
Mantenga una postura correcta: Una buena postura es importante
para evitar problemas lumbares. Cmo se para, sienta y levanta cosas
tiene un efecto grande en la salud de su columna.

06/08/201

CLASIFICACIN DE LOS RESIDUOS SOLIDOS

Uno de los problemas Ambientales ms serios de la sociedad actual es sin
duda el de los residuos slidos , la gran produccin de basuras en el
proyecto ;restos de metales , de maderas ,de plsticos, de papeles
,de cartones de trapos industriales impregnado con hidrocarburos ,de
tierra contaminada, todo esto diariamente se acumula y representa un
gran problema para su disposicin final y ello nos obliga a establecer
una clasificacin o segregacin de Residuos Slidos en el rea que lo
Origina (segregacin en la fuente) es por ese motivo se requiere la

colaboracin de todos para poder clasificar los residuos :

07/08/201

PRIMEROS AUXILIOS: HERIDAS SIMPLES

En caso de heridas simples:
Lo primero que debemos hacer, es en la medida de lo posible lavarse las manos para
evitar cualquier tipo de infeccin.
Luego lavaremos la herida con agua y con jabn.
En caso de que exista la posibilidad de que haya algn cuerpo extrao dentro de la
herida, o si lo hemos visto, avisaremos a un mdico de urgencia, y nunca se deber
extraer.
Para detener la hemorragia, se ejercer presin en la herida hasta que el sangrado se
detenga y se aplicar apsitos estriles del botiqun.
Si es posible que la herida se vuelva a abrir o se contamine, la cubriremos prestando
atencin a que no se pegue a la herida y siempre que el sangrado se haya parado.

08/08/201

CODIGO DE COLORES DE SEGURIDAD

Existen

muchas

maneras

diferentes

de

comunicar

los

riesgos

de

seguridad en el lugar de trabajo. Una forma comn es mediante el uso

de sealizacin en el sitio anunciando el riesgo. Esta sealizacin debe
adems incluir un cdigo de colores que cumpla con los requisitos de
regulacin.
Representacin estndar de colores:
Color Rojo

Equipo

aparatos

de

proteccin

contra incendios

Zonas de peligro.

Prohibicin y restriccin de accesos.

Color Amarillo forma triangular

Seales

de

advertencia

ante

la

existencia de riesgos.
Color Azul de forma circular
Obligacin en el uso de equipos de proteccin personal.

Color Verde y de forma cuadrangular

Evacuacin en caso de emergencia

Las seales de seguridad con colores es una forma de

comunicacin rpida y especfica, es responsabilidad
conocer los significados nos ayudara a prevenir los
accidentes.
09/08/201

ORDEN Y LIMPIEZA
La relacin existente entre el Orden, la
Limpieza y algunas enfermedades, es
mucho ms estrecha de lo que uno se
puede imaginar. Cuando trabajamos
en medio del desorden y la falta de
limpieza, aumentan las posibilidades
que se pierdan piezas, herramientas,
documentos, etc., indispensables, lo
cual aumentan los disgustos y las
frustraciones y ponen un exceso de presin sobre el corazn y el sistema nervioso.
La falta de Orden y Limpieza presentan tambin otros peligros para la salud: - La
amenaza de una lesin corporal. Un simple golpe de la barbilla contra la pared
(consecuencia de un resbaln sufrido en un charco de aceite p.e.) acelera, a veces
con violencia, los latidos del corazn, pudiendo ocasionar un ataque cardiaco. - La
amenaza de adquirir diversas enfermedades por la presencia de caros, hongos,
insectos y roedores.

Nunca es suficiente insistir, sobre la necesidad de que todos debemos mantener el

lugar de trabajo limpio, ordenado, recogiendo la basura y disponiendo de ella en el

recipiente adecuado. No es una buena costumbre dejar la basura tirada en un rincn
o disponer de ella en el lugar inapropiado. En un rea donde se quiera implementar
prevencin de riesgos, es indispensable tener un buen programa de Orden y
Limpieza.

El Orden y la Limpieza son la

base de la Seguridad!

10/08/201

PROTECCIN RESPIRATORIA
Los riesgos en un ambiente de trabajo muchas veces no son percibidos, la empresa
deber inspeccionar y controlar regularmente las instalaciones para identificar y
evaluar la naturaleza de los riesgos que pueden estar presentes cuando se manejan
o almacenan sustancias qumicas.
Es importante comprender los posibles riesgos que pueden afectar su salud, de
forma general las actividades de trabajo pueden presentar los siguientes riesgos al
sistema:

Polvos: son formados cuando un material slido es

molido o triturado. Mientras ms pequea sea la
partcula ms tiempo se quedar suspendida en el aire
y existir una mayor oportunidad de ser inhalada.

Humos: Productos de materiales (metales, plsticos, etc.)

que son

fundidos, calentados, o enfriados rpidamente formando partculas finas

que quedan suspendidas en el aire.

Neblinas: Se forman con lquidos que son nebulizados

-efecto rociados-

Gases: Sustancias

-ni

lquidas

ni

slidas-

como

oxgeno, nitrgeno, dixido de azufre, etc.

Vapores: Se forman con el proceso de evaporacin de

sustancias.

11/08/201
6

LUMBALGIA
El disco de la vrtebra de nuestra columna, est cubierto por delante por
un ligamento longitudinal muy fuerte y resistente en toda su amplitud,
por detrs est cubierto por otro ligamento longitudinal tambin muy
resistente en la parte central y como en los
laterales prximos al agujero de conjuncin.
El dolor en la parte baja de la columna puede deberse a
mltiples factores como un esfuerzo excesivo o una mala
postura.
CAUSAS
Las causas de la lumbalgia son mltiples. Puede deberse a
malas posturas, factores relacionados con la actividad fsica
del individuo, factores psicolgicos o Actos inseguros en el
trabajo (sobresfuerzo).
Causas fundamentales que pueden ocasionar la lumbalgia:

De Origen Mecnico: son las ms frecuentes. Se debe a una alteracin de las

estructuras que forman la columna lumbar. Siendo la ms comn los sobreesfuerzo en el
ambiente laboral originado por Actos Inseguros del trabajador.
Las malas posturas tambin pueden provocar lumbalgia. Adems, la prctica deportiva
sin un entrenamiento adecuado puede producir lumbalgia.
La prctica clnica tambin ha observado que determinados factores psicolgicos
pueden provocar dolores de la columna en general.

De Origen Inflamatorio: Tienen su origen en determinadas enfermedades que producen

una inflamacin de las vrtebras, de los tendones o de las articulaciones prximas.
Asimismo, otras patologas no inflamatorias pero que podran causar lumbalgia son las
infecciones o los tumores malignos. Estos ltimos son muy poco frecuentes.

12/08/201

BLOQUEO Y ETIQUETADO (LOCK-OUT/TAG-OUT)

El procedimiento de bloqueo y etiquetado es una forma de
asegurar que la electricidad u otra fuente de energa no sean
activadas mientras alguien est trabajando en los equipos o
maquinaria. El hecho de cortar la corriente no es suficiente. Se
debe cerrar el paso de energa (prevenir que el equipo se
encienda o se mueva), bloquearlo, descargar la energa
almacenada (por ejemplo quitar el aire de una manguera
neumtica), y probar el equipo para asegurarse de que el paso de
energa este totalmente bloqueado antes de comenzar a trabajar
en la pieza de maquinaria.
Procedimientos de bloqueo y etiquetado
Cada pieza del equipo o maquinaria debe tener su propio procedimiento de
bloqueo y etiquetado.
Notifique a operadores y supervisores que la energa ha sido desconectada o
aislada.
Preprese para el aislamiento revisando los procedimientos especficos
escritos que describen los procesos de apagado y encendido. Apague el
equipo cortndole la energa.

 Separe todas las fuentes de energa utilizando dispositivos aislantes (como

circuitos de disyuntores manuales) o desconectando los interruptores.
Puede que los botones o interruptores no sean la nica forma de cortar el
paso de la energa. Los equipos pueden tener ms de un tipo de energa que
debe ser aislada.
Cada trabajador que puede estar expuesto a stos peligros relacionados con
la energa debe ser parte del proceso de bloqueo y etiquetamiento.
Controle la energa almacenada (por ejemplo descargue condensadores o
drene completamente lneas hidrulicas).
Verifique que la energa haya sido completamente bloqueada en el equipo
tratando de encenderlo y probndolo (mediante un circuito de prueba
elctrico). nicamente el trabajador que pone el dispositivo de bloqueo
(candado) etiqueta debe ser quien lo remueva.
Cuando el trabajo est terminado inspeccione para asegurarse de que todas
las herramientas, alojamientos mecnicos y dispositivos elctricos hayan sido
removidos antes de encender la corriente. Avise a los empleados que la
energa ha sido restaurada.

13/08/201

DONDE EST EL EXTINTOR

En la mayora de los centros de trabajo se toman precauciones
necesarias para evitar

incendios. Como una de las precauciones

bsicas la mayora de los centros de trabajo cuentan con extintores de

incendio que sirven para ayudar a controlar el fuego hasta que llegue la
brigada contra incendios o los bomberos o eliminarlo completamente si
se tratara de un fuego pequeo.
Pero la mayora de las veces el problema que se presenta cuando se
inicia un incendio no es que no se cuente con el equipo adecuado de
extincin para controlarlo, sino que muchas veces el personal no sabe
dnde se encuentra el extintor. En consecuencia, la utilidad del extintor
de incendio pasa a ser nula debido a que nadie puede llegar hasta l.
Por otra parte, a veces sucede que debido a que posiblemente por

mucho tiempo no se ha necesitado usar los extintores, se han apilado

cajas, bultos, latones u otros objetos delante de ellos quedando
completamente ocultos. Tambin puede ocurrir que el trabajador que
se percata de un fuego pequeo y corre hasta un extintor, al tenerlo en
sus manos se da cuenta que no sabe usarlo.
Amigo trabajador, recuerda las precauciones bsicas y el entrenamiento
sobre su uso que se les da en las prcticas contra incendios y sabiendo
dnde se encuentran los extintores, pueden ser los puntos claves para

evitar una catstrofe.

EL EXTINTOR DE INCENDIOS ES SU AMIGO...

CUDELO!

14/08/201

MEDIDAS DE SEGURIDAD PARA EL PEATON

El hecho de que el peatn siempre se lleve la peor parte en un accidente debera ser
suficiente para que tomen conciencia del peligro que corren si no se atienden las
normas de seguridad.
Aun as, en el 63% de los accidentes en los que ha intervenido un peatn, ste
estaba cometiendo una infraccin.
DECLOGO DEL PEATN SEGURO

1. Utilizar siempre para cruzar los pasos de peatones. (Pasos cebras)

2. Si no hay paso de cebra, buscar el lugar ms seguro.
3. Caminar en todo momento por la vereda.
4. No cruzar la calle si el semforo est intermitente.
5. Esperar en la vereda hasta que el semforo encienda la luz verde.
6. Antes de cruzar, mirar izquierda-derecha-izquierda.
7. Mirar por donde se camina. En el camino puede haber obstculos o pisos
resbalosos.
8. Bajar de los automviles (colectivos) por el lado ms cercano a la vereda.
9. Estar atento cuando se pase junto a un garaje o taller. (Vehculos salen
retrocediendo o sin visual.
10. Ayudar siempre a minusvlidos, nios y ancianos.

15/08/201

MANTENER LIMPIO EL SITIO DE TRABAJO

Mantener el sitio de trabajo aseado y limpio no significa lo mismo para todas las personas,
sino que puede representar diferentes niveles de limpieza. Lo que para una persona es
aceptable en cuanto a la limpieza puede no serlo para otra.
Las reas de trabajo limpias se ven influenciadas por dos cosas: lo que hacemos (o nos
negamos a hacer) y el clima.
Hacer limpieza general una vez a la semana no garantiza la seguridad en el sitio de

trabajo. Seguramente usted ha visto reas donde no era seguro voltearse o apoyar un pie
sin tener que mirar dos veces para asegurarse de que no haba algo que pudiera causarle
un accidente. Un sitio de trabajo de INDUSTRIAL con estas caractersticas est
siendo administrado ineficazmente. No es solamente inseguro, sino que adems no
crea relaciones convenientes entre el empleador y el trabajador.

Prcticas seguras
Recoja basura, escombros y desperdicios y ubquelos en lugares designados para
ello.
Remueva objetos que puedan generar peligros aun cuando no lo aparenten.
Almacene los materiales para que haya siempre un camino limpio alrededor y
entre las reas de trabajo, como tambin en la entrada y salida. No ubique objetos
en las salidas del sitio de trabajo.
Mantenga los pisos, peldaos de escaleras y escaleras secas y libres de aceites o
lquidos grasosos.
No deje recipientes de lquidos abiertos: gasolina, pintura, aceites, grasa,
adhesivos, etc.
Asegrese de que el sitio tenga buena iluminacin. Reemplace inmediatamente
las bombillas cuando se fundan.

16/08/201

CASCO DE SEGURIDAD
Las lesiones en la cabeza pueden tener consecuencias graves ya
que se pueden afectar funciones como: lenguaje, visin, audicin,
olfato, toma de decisiones, lentitud para pensar, prdida del equilibrio
entre otras.
El casco no evita los accidentes pero el uso del mismo sirve
para que la lesin sea leve o no se presente.
Cundo usar el Casco?
Existe posibilidad de cada de objetos
En los espacios de trabajo donde existe este riesgo todas las
personas que se desplazan por all deben utilizar el casco de
seguridad, por ejemplo: Constructoras, almacenes, Trabajos que
requieren movimiento de equipos, materiales, en industrias..

17/08/201

ETIQUETAS DE SEGURIDAD EN PRODUCTOS QUIMICOS

Las etiquetas de los contenedores ofrecen informacin importante
sobre seguridad y salud para el usuario. Los trabajadores y las
personas en la casa siempre deben basarse en las etiquetas para
obtener informacin importante. La informacin incluida en las
etiquetas se refiere al producto, los riesgos y al fabricante.
Consejos de seguridad respecto al uso de productos qumicos y
sus etiquetas:
Lea siempre la etiqueta del recipiente.
Emplee los productos qumicos en reas bien ventiladas.
Deshgase adecuadamente de los restos de productos qumicos,
como lo describe la etiqueta.
Mantenga los qumicos en sus contenedores originales.
Conozca los peligros fsicos del qumico.
Use el equipo de proteccin personal apropiado.
Conozca los peligros para la salud. Causa irritacin en la piel los
ojos?
Tenga extremo cuidado al mezclar los productos qumicos.
Busque instrucciones para emergencias y primeros auxilios en la
etiqueta.
Remtase

al

MSDS

de

productos

qumicos

para

informacin

adicional.

OBTENGA LA INFORMACIN ANTES DE EMPEZAR A

USARLO!

18/08/201

Riesgos que previene el

calzado de seguridad industrial
- Acciones mecnicas: Como cada de objetos, impacto sobre el taln, caminar
sobre objetos puntiagudos o punzocortantes. Se debe elegir un calzado con
resistencia en la punta, el tacn debe tener capacidad para absorber energa, la
suela debe tener resistencia al deslizamiento y a la perforacin.
- Acciones elctricas y trmicas: Baja, media y alta tensin, adems, fro y calor.
Se debe elegir un zapato con aislamiento elctrico, conductibilidad elctrica,
tambin con aislamiento trmico.
- Acciones qumicas: Proyeccin o lquidos agresivos, proyeccin de metales en
fusin. Debe elegirse un calzado con resistencia y estanquidad.
- Incomodidad y molestias al trabajar: Incomodidad por mala adaptacin del
calzado y la mala fluidez de transpiracin. Se debe elegir un calzado con diseo
ergonmico y permeabilidad al vapor de agua, adems con capacidad de
absorcin de agua.
- Accidentes y peligros para la salud: Riesgo de luxaciones y esguinces debido a
la mala sujecin del pie. Se debe elegir un calzado con buena adaptacin del pie.

19/08/201

SEGURIDAD EN EL USO DE ESCALERA

Los objetivos de esta charla son identificar algunos peligros asociados al uso de
escaleras y reducir la probabilidad de futuros accidentes.
Consejos de seguridad:
Revise la escalera antes de su uso, buscando:
Peldaos flojos deteriorados.
Partes quebradas
Evidencia de que la escalera ha sido daada por
sobrepeso.
Ubique la escalera en una superficie plana y segura.
Use tablas amplias debajo, si la escalera se utiliza en una
superficie blanda.
Coloque los pies de la base de la escalera
paralelamente al soporte de la parte superior.
Enganche la parte superior de la escalera.
Amarre la parte de abajo de la escalera, haga que alguien la sostenga por usted.
Mantenga tres peldaos de la escalera por encima del borde de apoyo superior.

 Pngase de frente a la escalera cuando est subiendo bajando.

Agarre la escalera por lo menos con una mano, mientras sube baja de ella.
Agarre la escalera con una mano, mientras est trabajando.
Use un gancho, recipiente balde para manejar las herramientas.
Mantenga su peso centrado entre las barandas de la escalera.
No use la escalera como andamio; no estn diseadas para ese propsito.
Use un cinturn especial bolsa, eleve los materiales con una cuerda.
En una escalera slo debe estar una persona a la vez.

No sobrecargue la escalera. Sume su peso al de los objetos sobre la

escalera y compare con los lmites de capacidad de la misma.

20/08/201

LA SEGURIDAD ES RESPONSABILIDAD DE TODOS

La seguridad es una responsabilidad de
todos.
Como empleado usted debe:
Aprender a trabajar de un modo
seguro y asumir las reglas con
seriedad.
Reconocer los riesgos y
evitarlos.
Reportar inmediatamente a su supervisor todos los accidentes,
lesiones y enfermedades.
Inspeccionar las herramientas antes de utilizarlas para evitar
lesiones.
Usar todo el equipo de proteccin asignado.
Por otro lado, las siguientes acciones son responsabilidad de las jefaturas:
Proveer un lugar de trabajo seguro y saludable.
Suministrar equipo de proteccin personal.
Entrenar los empleados en procedimientos seguros y en cmo
identificar los riesgos.
La seguridad beneficia a todos. Al incorporar reglas de seguridad los
empleados evitan lesiones, as como enfermedades producto de la
exposicin a sustancias peligrosas. Con menos lesiones, una empresa
puede ser ms productiva y eficaz.

21/08/201

SEGURIDAD CON LA MANOS

22/08/201

ORDEN Y LIMPIEZA
Cuando

trabajamos

en

medio

del

desorden y la falta de limpieza, aumentan

las posibilidades que se pierdan piezas,
herramientas,

documentos,

etc.,

indispensables, lo cual aumentan los

disgustos y las frustraciones y ponen un
exceso de presin sobre el corazn y el
sistema nervioso.
La falta de Orden y Limpieza presentan tambin otros peligros para la salud:
- La amenaza de una lesin corporal.
- La amenaza de adquirir diversas enfermedades por la presencia de caros,
hongos, insectos y roedores.
- La responsabilidad por el Orden y la Limpieza es de todos, no solo del personal de
limpieza.
- Nunca es suficiente insistir, sobre la necesidad de que todos debemos mantener el
lugar de trabajo limpio, ordenado, recogiendo la basura y disponiendo de ella en el
recipiente adecuado.
- No es una buena costumbre dejar la basura tirada en un rincn o disponer de ella
en el lugar inapropiado. En un rea donde se quiera implementar prevencin de
riesgos, es indispensable tener un buen programa de Orden y Limpieza.

El Orden y la Limpieza son la base de la Seguridad!

23/08/201

MANTENER LIMPIO EL SITIO DE TRABAJO

Mantener el sitio de trabajo aseado y limpio no significa lo mismo para todas las personas,
sino que puede representar diferentes niveles de limpieza. Lo que para una persona es
aceptable en cuanto a la limpieza puede no serlo para otra.
Las reas de trabajo limpias se ven influenciadas por dos cosas: lo que hacemos (o nos
negamos a hacer) y el clima.
Hacer limpieza general una vez a la semana no garantiza la seguridad en el sitio de
trabajo. Seguramente usted ha visto reas donde no era seguro voltearse o apoyar un pie
sin tener que mirar dos veces para asegurarse de que no haba algo que pudiera causarle
un accidente. Un sitio de trabajo de INDUSTRIAL con estas caractersticas est
siendo administrado ineficazmente. No es solamente inseguro, sino que adems no
crea relaciones convenientes entre el empleador y el trabajador.

Prcticas seguras
Recoja basura, escombros y desperdicios y ubquelos en lugares designados para
ello.
Remueva objetos que puedan generar peligros aun cuando no lo aparenten.
Almacene los materiales para que haya siempre un camino limpio alrededor y
entre las reas de trabajo, como tambin en la entrada y salida. No ubique objetos
en las salidas del sitio de trabajo.
Mantenga los pisos, peldaos de escaleras y escaleras secas y libres de aceites o
lquidos grasosos.
No deje recipientes de lquidos abiertos: gasolina, pintura, aceites, grasa,
adhesivos, etc.
Asegrese de que el sitio tenga buena iluminacin. Reemplace inmediatamente
las bombillas cuando se fundan.

24/08/201

SEGURIDAD EN EL USO DE ESCALERA

Los objetivos de esta charla son identificar algunos peligros asociados al uso de
escaleras y reducir la probabilidad de futuros accidentes.
Consejos de seguridad:
Revise la escalera antes de su uso, buscando:
Peldaos flojos deteriorados.
Partes quebradas
Evidencia de que la escalera ha sido daada por
sobrepeso.
Ubique la escalera en una superficie plana y segura.
Use tablas amplias debajo, si la escalera se utiliza en una
superficie blanda.
Coloque los pies de la base de la escalera
paralelamente al soporte de la parte superior.
Enganche la parte superior de la escalera.
Amarre la parte de abajo de la escalera, haga que alguien la sostenga por usted.
Mantenga tres peldaos de la escalera por encima del borde de apoyo superior.
Pngase de frente a la escalera cuando est subiendo bajando.
Agarre la escalera por lo menos con una mano, mientras sube baja de ella.
Agarre la escalera con una mano, mientras est
trabajando.
Use un gancho, recipiente balde para
manejar las herramientas.
Mantenga su peso centrado entre las barandas de la
escalera.
No use la escalera como andamio; no estn
diseadas para ese propsito.
Use un cinturn especial bolsa, eleve los
materiales con una cuerda.
En una escalera slo debe estar una persona a la
vez.

No sobrecargue la escalera.

25/08/201

METODO CORRECTO DE LEVANTAR CARGA

Parece fcil levantar una carga que uno cree
liviana, pero aun para estos casos existen
Reglas que debemos seguir para evitar
lesiones en la espalda o en la columna
vertebral.
Reglas para un levantamiento correcto de cargas:
1 Observe el bulto para conocer su peso y forma.
Desista de levantarlo si tiene duda de su
capacidad fsica.
2 Coloque los pies separados unos 20 a 30 cm.
para tener un buen equilibrio. Ponga los pies cerca del bulto. Esto
es importante, ya que impide que los msculos de la espalda
absorban todo el peso.
3 Doble las rodillas y consiga un buen agarre. Mantenga la espalda
tan recta como le sea posible.
4 Levante el bulto en lnea recta. Mantenga el bulto pegado a su
cuerpo.
5 Levante el bulto hasta la posicin correcta para su traslado.
Hasta que el levantamiento est completo, no realice movimientos
giratorios.
6 Vea si el camino est libre de objetos
que lo puedan hacer caer. Gire su
cuerpo
conjuntamente
con
el
movimiento de sus pies.
7 Depositar la carga es tan importante
como levantarla.
Al bajar el bulto, doble las rodillas,
manteniendo siempre la espalda recta
y la carga pegada al cuerpo. El peso
debe
estar
soportado
por
los
msculos de los brazos y piernas.
Afirme un lado primero y saque sus
manos para que no sean aplastadas
por el bulto.

RECUERDE LOS FACTORES QUE SE DEBEN TENER EN CUENTA PARA UN

LEVANTAMIENTO CORRECTO

26/08/201

ES IMPORTANTE REVISARNOS LA PIEL

Todos debemos revisarnos la piel con regularidad para observar si tenemos indicios
de dao que pudieran sugerir un problema de salud. Obsrvese de cerca la parte
superior de la cabeza, la cara, los labios y la parte superior de las orejas.
Examnese el cuerpo "de la cabeza a los
pies".

Al examinarse la piel, busque lo siguiente:

Alteraciones en el tamao, forma o color de los lunares. Especialmente,
observe si nota lunares:
Bordes irregulares, con entradas o borrosos;
Que no sean simtricos (una mitad no es igual a la otra);
Que no sean de color uniforme en toda su superficie;
Ms grandes que la goma de borrar de un lpiz (mayor a 0,5 ml).

Adems, trate de detectar:

Llagas que sangren y no cicatricen;
Cambios en la sensacin de un lunar, como escozor o dolor;
Manchas rojas o bultos. No deje de examinarse la parte superior de la cabeza;
La presencia de nuevos lunares.

Cualquiera de los indicios anteriores puede ser seal de cncer de piel. Si el cncer
se detecta en las etapas tempranas, por lo general puede ser tratado con mucha
eficacia. Si sospecha que tiene algn problema, consulte con su mdico!

27/08/201

Herramientas
Consejos de seguridad:
Organice su rea de trabajo, mantenga las herramientas en su
lugar.
Una vez haya terminado con la herramienta, empquela
apropiadamente.
Mantenga las herramientas en condiciones adecuadas para el
trabajo.
Utilice la herramienta apropiada segn el tipo de trabajo.
Las agarraderas deben estar ajustadas y sin bordes cortantes.
Utilice gafas protectoras y otro equipo de proteccin personal
cuando haga falta.
Use la herramienta de manera que no se resbale y pueda herir al
operario.
Asegrese de que su rea de trabajo est bien iluminada.
Guarde y lea las instrucciones que vienen con la herramienta.
Guarde las herramientas en un rea donde los nios no puedan
alcanzarlas.
Mantenga las herramientas sin grasa, mugre aceite.
Cuando sea necesario, utilice una prensa para agarrar objetos

pequeos.
Remplace los mangos agarraderas flojos.
En el momento en que se tome una herramienta se debe pensar en la
seguridad. Las herramientas pueden dar mucho placer y ahorro de
tiempo a su vida, pero deben ser tratadas con gran cuidado y respeto.
Un descuido y su mundo el de alguien ms puede voltearse al
revs.

28/08/201

HOJAS DE SEGURIDAD

El objetivo de esta charla es introducir a los asistentes en el uso y

propsito bsicos de las hojas de datos de seguridad del material y
recordarles que las MSDS son herramientas valiosas en la proteccin
del trabajador ante riesgos que presentan los productos qumicos.
Hojas de datos de seguridad del material:
Proporcionan informacin sobre los riesgos de productos qumicos en
el lugar de trabajo.
Proporcionan una manera consistente de comunicar los riesgos de
productos qumicos a todos los trabajadores.
Aseguran su conocimiento de cmo protegerse a s mismo de riesgos
de productos qumicos.
Deben ser asequibles y convenientes para todos los empleados que
usan productos qumicos peligrosos.
Deben incluir la siguiente informacin:
Nombre, direccin y telfono del fabricante importador
Identidad del producto qumico (del rtulo)

 Rutas de entrada
Riesgos fsicos y/ para la salud
Categora cancergena
Precauciones para un uso seguro
Primeros auxilios/emergencia
Fecha de la ltima revisin

29/08/201

RIESGO ELECTRICO
La energa elctrica es una de las fuentes de energa ms importantes y por tanto la
necesitamos para un sin fin de actividades, sin embargo; a pesar de todas las bondades,
la electricidad es peligrosa y se puede convertir en un enemigo mortal sobre todo si hace
contacto directo con nosotros mismos. Precisamente muchos de los incendios que
causan numerosas prdidas humanas y a la propiedad, son producidos por cables
elctricos daados y aparatos defectuosos. En todos los pases mueren miles de
personas anualmente debido a descargas elctricos.
Es necesario tomar medidas preventivas con el fin de evitar los choques elctricos.
Principalmente:
Nunca intentar realizar reparaciones elctricas, ya que ese es el trabajo de los
electricistas que para eso se han preparado y ya tienen experiencia.
Estar seguros de que nuestras manos y pies estn secos antes de usar o conectar
cualquier aparato elctrico.
Examinar el cordn elctrico de una extensin antes de usarla para ver si tiene algn
desgaste o defecto; si lo hay no se debe usar.
Verificar el extremo del cordn elctrico que se conecta al enchufe y evitar que ste
quede tirado en el suelo de manera descuidada de modo que pueda provocar una cada.

 Nunca desconectar un aparato elctrico jalando del cable conductor, la desconexin

debe hacerse jalando el enchufe.
Si al usar cualquier aparato elctrico nos damos cuenta que est en mal estado, que
funciona mal o que alguna pieza o parte del mismo est defectuosa, debemos apagarlo,
desconectarlo e informar el problema de inmediato a la persona calificada con el
conocimiento y experiencia para arreglarlo.

30/08/201

SEGURIDAD CON MONTACARGAS

Cargar:
o

Asegrese de que la carga est dentro de la

capacidad de carga estimada del montacargas. La
placa le indica el peso mximo que se puede
transportar no lo exceda nunca!

Verifique que la carga est estable y centrada y

acomode o amarre las cargas que estn disparejas o
sueltas.

Levante la carga e inclnela hacia atrs un poco ms

antes de comenzar a moverse.

Transporte de la carga:

Transporte la carga baja e inclinada hacia atrs.

Recuerde que los montacargas son pesados en la

parte de arriba cuando la carga es alta y que un
golpe lo podra voltear.

Viaje en reversa si la carga bloquea su visin.

Siempre mire en la direccin en que viaja.

Mantenga los brazos y piernas dentro del

montacargas.

Nunca trate de alcanzar por el mstil para acomodar la carga.

No suba ni baje la carga mientras est en movimiento.

Utilice un ayudante si usted no puede ver bien.

o Viaje a una velocidad apropiada MAX 10KPH.

31/08/201

BLOQUEO Y ETIQUETADO (LOCK-OUT/TAG-OUT)

El procedimiento de bloqueo y etiquetado es
una forma de asegurar que la electricidad u
otra fuente de energa no sean activadas
mientras alguien est trabajando en los
equipos o maquinaria. El hecho de cortar la
corriente no es suficiente. Se debe cerrar el
paso de energa (prevenir que el equipo se
encienda o se mueva), bloquearlo, descargar la
energa almacenada (por ejemplo quitar el aire
de una manguera neumtica), y probar el
equipo para asegurarse de que el paso de
energa este totalmente bloqueado antes de comenzar a trabajar en
la pieza de maquinaria.
Procedimientos de bloqueo y etiquetado