16

mbre de 20
Mircoles 7 de septie
Ao 5 | N 199

0
0
2
i
s
Ca
!
s
o
r
e
Nm
En esta
entrega...

:: Buscando el Segundo Embarazo

Qu pasa que no llega?
:: Diabetes gestacional
:: saber perder:
Una enseanza importante
:: Hay que hacerles un regalo a los

chicos por las buenas notas?

n199_060916.indd 1

05/09/2016 02:39:13 p.m.

Pg 2

LA TERCERA

suplemento familia

Mircoles 7 de septiembre de 2016

Buscando el segundo embarazo:

qu pasa que no llega?
Cuando el segundo embarazo tarda en llegar es normal
preguntarse si tendremos algn problema. Es esperable
que tarde? Cmo manejar la
ansiedad que esta bsqueda
nos genera?

Bienvenidos al
Suple N199!

Otra vez nos encontramos

con este suple para disfrutar y
aprender mucho sobre
todas las edades de los
miembros de la famiia,
nuestros miedos, nuestros
juegos, etc
Te traemos mucha info
en varios aspectos
que te interesan para poder
llevar adelante el desarrollo
y la felicidad de
toda tu familia...
Adems todos lo que
te interesa sobre
tus mascotas,
la crianza de tus hijos,
los cuidados de tu embarazo...
Todo sto y mucho ms,
como todos los martes,
junto al Diario La Tercera...

a bsqueda del segundo

embarazo siempre est cargada de expectativas: si el
primero lleg casi sin buscarlo,
nos ilusionamos con que el segundo sea igual, y si el primero
tard en llegar, tenemos miedo
de que pase lo mismo esta vez.
Ni hablar cuando en medio
de la bsqueda tratamos de
identificar sntomas por todos
lados! Algo de nuseaspor ac,
un dolorcito de panza por all,
y listo, inferimos que estamos
embarazadas porque con el
primero sentimos lo mismo...
Pero la realidad es que cada
embarazo es nico, los sntomas
pueden ser muy distintos y, a
menos que haya un problema
de fertilidad previo, el segundo
puede hacerse esperar sin que
esto signifique que tengamos
una dificultad para concebir.
No hay que olvidarse de que la
fecundidad (probabilidad por
ciclo de lograr un embarazo) es
del 25 por ciento, y si a esto se
le suma la edad de la mujer, es
esperable que la bsqueda lleve
un tiempo mayor o que no se
concrete sin ayuda mdica.

Comercializacin:
ventas@diariolatercera.com.ar

n199_060916.indd 2

Cunto ms grande ms
difcil?

La edad es un factor determinante cuando buscamos un beb.

La etapa de mayor fertilidad
de la mujer es entre los 18 y los
35 aos, pasada esta etapa las
posibilidades de un embarazo
comienzan a bajar porque la
reserva de vulos, as como su
calidad, va disminuyendo, y esta
cada es mucho ms marcada a
partir de los 40.
Por otro lado, despus de los 35
tambin aumentan los riesgos
de tener un aborto. Perder un
embarazo es una experiencia
muy dolorosa, sin embargo, es
ms comn de lo que se cree, y
en muchos casos es difcil darse

cuenta ya que gran porcentaje

de los embarazos que no progresan se pierden con la menstruacin. Por eso, si en esta segunda
bsqueda experimentamos algo
as, es importante consultar con
el mdico y buscar la contencin
necesaria, pero no preocuparse
por dems.

Hay que hacer algo para

que el segundo embarazo
llegue?

Con un nio en casa, el trabajo

y la rutina diaria, es difcil bajar
el nivel de estrs y la ansiedad.
En esta vorgine, el sexo puede
convertirse en una obligacin
cuando el beb no llega, pero
es importante poder disfrutar
del encuentro y que el objetivo

Diabetes gestacional

L
Diseo y produccin :
Mara Laura Annun

de tener un beb
no altere la vida
de la pareja ni la
sexualidad.

a diabetes gestacional (DG)

es un tipo de diabetes que
solo se desarrolla durante el
embarazo y que se debe a una
alteracin en la tolerancia a los
hidratos de carbono por parte
del organismo. Se manifiesta
con el aumento de la glucemia
(azcar en sangre) de la mam
embarazada, y es detectada, por
lo general, en la segunda mitad
del embarazo, principalmente
despus de la semana 20 o 22.

Cmo se puede detectar la

diabetes gestacional?
Para detectarla, se realiza un
estudio que se llama Prueba de
tolerancia a la glucosa, en el se le
toman muestras de sangre a la
futura mam, antes y despus de
que haya ingerido un preparado
especial hecho con agua azucarada y limn. Si el resultado, despus de dos horas de la ingesta,
da mayor a 140 mg%, hay que
hacer un tratamiento.

Quines son ms propensas a

sufrir diabetes gestacional?
Los factores que aumentan el
riesgo de padecer diabetes gestacional son:
Haber tenido diabetes gestacional en embarazos anteriores
Haber tenido anteriormente
hijos con peso al nacer mayor a
4 kilos
Obesidad en el embarazo
Hipotiroidismo actual o en
embarazos previos
Abortos repetidos

Este estudio es indicado, por lo

general, entre las semanas 24 y
28, a menos que la mam tenga
factores de riesgo que indiquen
una posible diabetes gestacional
y que requieran hacerlo antes.
Cmo es el tratamiento de la
diabetes gestacional?
El tratamiento comienza con
un plan alimenticio saludable.
Hay que dejar de lado los dulces,
las gaseosas colas, y las harinas
principalmente, y comenzar
con una dieta rica en frutas y
verduras, pescado, pollo sin piel

En esta bsqueda
es muy importante alimentarse
bien, descansar,
llevar una vida
sana y consultar al
mdico para saber
qu estudios son
necesarios, cunto
cido flico hay
que tomar y llevar
a cabo los controles ginecolgicos
como Pap, Colposcopa, control
de mamas y todo
lo que haga falta
para lograr un
embarazo saludable.
Si el embarazo no llega pasado
un ao de bsqueda, se recomienda consultar al mdico, a
menos que la mujer tenga ms
de 35 aos, en ese caso conviene
no dejar pasar ms de 6 meses
para consultar; despus de los
40 se recomienda la consulta lo
antes posible.
En esta nota compartimos 8
consejos clave al momento de
buscar un beb, si no los pusiste
en prctica an!
Asesor:
Dra. Martina Carro,
gineco-obstetra
especialista en reproduccin

y carne sin grasa, leche y yogur

descremado. A lo que se suma el
ejercicio fsico.

un embarazo controlado y llegar

al parto de la mejor manera
posible.

Si la dieta y algo de actividad fsica, como caminata o natacin,

no son suficientes para bajar
el azcar en sangre, se debe
comenzar el tratamiento con insulina. La insulina lo que hace es
ayudar a que el azcar, en lugar
de quedarse circulando por la
sangre, ingrese a las clulas para
producir la energa necesaria
para el cuerpo.

Qu riesgos tendr el beb en el

embarazo?
Cuando la diabetes gestacional aparece, la sangre contiene
mucho azcar y esto le llega
directamente al beb, haciendo
que engorde por dems. Entonces, puede pasar que pese ms
de 4 kg al nacer, y que, al ser tan
grande, se produzcan complicaciones en el parto, como, por
ejemplo, distocia de hombro,
que es cuando el hombro del
beb queda encajado en el canal
de parto, lo que puede llevar a
que se produzcan lesiones en su
hombro u otras complicaciones
ms severas.

Es muy importante tratar esta

afeccin con cuidado y seguir
los consejos del mdico porque
involucra riesgos tanto para la
mam como para el beb.
Adems del tratamiento, la
futura mam con diabetes gestacional debe realizar controles
ms seguidos y estar en continua comunicacin con el equipo
mdico interdisciplinario del
obstetra (diabetlogo, nutricionista y neonatlogo) para tener

Asesor:
Dr. Damin Ezequiel Levy
Especialista en
Obstetricia
y Ginecologa

05/09/2016 02:39:17 p.m.

Mircoles 7 de septiembre de 2016

suplemento familia

LA TERCERA

Pg 3

Saber perder:

una enseanza muy importante

Ensearles a los chicos a saber

perder es clave para que, a medida que crecen, puedan enfrentar
y superar esas situaciones donde
las cosas no salen como lo esperaban.

uando un nio est jugando,

en realidad est aprendiendo sobre la vida. El juego
es clave, entre otras cosas, para
que comprenda que en la vida
hay veces que se pierde y otras
que se gana, que uno no siempre
consigue lo que quiere cuando lo
quiere y que nadie es menos inteligente porque perdi ni superior
a los dems porque gan.
Si a un nio le enseamos que el
que pierde es tonto y lo humillamos, lo comparamos con otros
mejores y nos burlamos de l,
lo nico que estamos haciendo es
quitarle la posibilidad de aceptar
que perder es simplemente una
alternativa ms en la vida, que
uno no es menos porque pierde
ni lo van a querer menos por
tal razn y que as como perder,
tambin puede ganar. A su vez, le
estamos quitando la posibilidad
de saber ganar y de disfrutar, ya
que en lugar de poner el nfasis
en su esfuerzo o su suerte, en el
disfrute del juego y de compartir
con otros un momento divertido,
le estamos enseando que hay
que ganarle a los dems para ser
el mejor, o no ser el peor.
Cuando en lugar de poner el foco
en el resultado lo ponemos en el
proceso, en todo lo que abarca
jugar, en lo que hizo bien y en lo
que puede mejorar y le enseamos a aprender a disfrutar
cuando gana, para despus poder
bancrsela cuando pierde, le
estamos dando las herramientas para superarse a s mismo y
valorar el propio esfuerzo y el de
los dems.

Esta es una enseanza que se

puede aplicar a cualquier edad, y
que comienza ante esas primeras frustraciones, donde el chico
va encontrando, de la mano de
sus padres, las herramientas
para tolerarlas entendiendo que
hay cosas que no se pueden y
que es normal que as sea.
Durante el juego los padres podemos crear experiencias donde
el chico pueda sentir que gana y
felicitarlo dicindole, por ejemplo, Mir qu buenas cartas que
te tocaron Metiste muchos
goles, qu bien jugaste! etc., as
como experiencias donde pierda
y poder decirle Viste que yo no
me enoj cuando perd? A veces
uno gana y otras pierde, y que
entendemos su enojo o tristeza
pero que son cosas que pasan,
que ya habr otra oportunidad.
Tambin ayuda ser autorreferenciales cuando lo vemos triste
porque perdi. Explicarle que a
nosotros tambin nos sucede,
que a veces las cosas nos salen

El huevo,

mal y otras nos salen bien, que

tambin hemos perdido y nos
hemos sentido tristes por eso, de
manera que comprenda que no
es algo que solo le pasa a l, sino
que en la vida adulta tambin
sucede, que es posible superarlo y que podemos entender su
angustia, pero sin sobredimensionar el hecho.
No hay que olvidar que, como
adultos, somos modelos frente
a ellos tanto en el manejo de
situaciones positivas como en
el de situaciones negativas.
Entonces, si actuamos en contra
de lo que le decimos insultando
al jugador que se err un gol,
humillando al equipo que perdi
o enojndonos mucho cuando
nosotros perdemos, no podemos
esperar que nuestro hijo acte
de una manera distinta.
Asesor:
Lic. Alejandra Libenson,
psicopedagoga,
autora de Criando hijos, creando
personas y Los Nuevos Padres

4244-8728

protena en envase natural

l huevo es un alimento muy

prctico y altamente nutritivo que debe formar parte
de la dieta habitual. Los huevos
resultan fciles de preparar, combinar y consumir ya sea como
parte principal o como ingrediente de todo tipo de preparaciones culinarias dulces y saladas
como tortillas, soufles, budines,
omelettes, flanes, bizcochuelos,
piononos, tortillas, ensaladas,
crepes y pastas.
Y es tan importante en la alimentacin, que hasta tiene da
propio: cada segundo viernes de
octubre se festeja el Da Mundial
del Huevo.
Los huevos tienen tres componentes claramente diferenciados:

n199_060916.indd 3

no se recomienda incluir ms de
3 yemas por semana.

Clara: es protena pura y contiene vitamina B. Puede comerse

sin limitaciones.

Cscara: rica en calcio y sales

minerales, se recomienda a las
personas que necesitan aumentar su ingesta de calcio. Lavando
bien la cscara y molindola en
un molinillo de caf se obtiene
un polvo que se consume mezclado, por ejemplo, con yogur.
Yema: rica en grasas y protenas,
con alto contenido de vitaminas
A, D y B. Por su aporte de grasas,

En la mayora de los casos

(salvo que se los coma solos), los
huevos se utilizan en la cocina
para ligar las preparaciones
culinarias y para airear las masas mediante el batido. Como
consecuencia de la coagulacin
de la albmina por efecto del
calor durante la coccin, todos
los elementos resultan ligados,
incluso el aire. Como la albmina
est presente principalmente en
la clara, la yema puede suprimirse en las personas con colesterol
elevado y la clara seguir funcionando como ligante.

05/09/2016 02:39:18 p.m.

LA TERCERA

Pg 4

suplemento familia

Mircoles 7 de septiembre de 2016

Hay que hacerles un

regalo a los chicos por
las buenas notas?

lgunos padres, convencidos de lo que hacen,

les compran regalos a
sus hijos cuando, al final del
trimestre, llegan de la escuela
con un boletn con muy buenas
calificaciones. Pero hay otros
que, frente a esta escena, dudan y no saben qu hacer.
Algunos padres, convencidos
de lo que hacen, les compran
regalos a sus hijos cuando, al
final del trimestre, llegan de la
escuela con un boletn con muy
buenas calificaciones. Pero hay
otros que, frente a esta escena,
dudan y no saben qu hacer.
La verdad es que los chicos
siempre esperan y necesitan ser estimulados por sus
padres y todas las personas
necesitan el reconocimiento
de los dems por el bien de la
autoestima. Sin embargo, este
reconocimiento no tiene por
qu manifestarse a travs de
regalos, porque si los nios se
acostumbran a recibirlos, van a
asociar logro con premio, y esto
no siempre se va a dar as en la
vida. Porque lo ms importan-

600
mil

visitas
por mes

te es que puedan valorar sus

logros y disfrutar de los mismos
sin necesidad de que medie
algn regalo.
El regalo ms importante que
los padres les pueden hacer
a sus hijos es transmitirles el
orgullo que sienten por sus logros y, sobre todo, el amor que
sienten por ellos ms all de
esos logros.
Porque hay que pensar que
lo que hoy es de una manera,
maana puede ser de otra: por
alguna causa, los padres tal vez
no puedan comprar el regalo
y el nio se va a sentir menos
festejado.
Y qu sucedera si, de pronto,
el hijo deja de traer ese boletn
tan bueno? Se suspenden los
regalos? Qu pasa si uno de los

Es importante que los padres decidan desde sus valores si desean

hacerles un regalo material por el
boletn, pero es fundamental que
puedan pensar en las consecuencias que esa accin aparentemente inofensiva puede tener a
largo plazo. Y si deciden hacerlo,
es importante hacerles notar a
los chicos que este regalo se hace
ahora y que no necesariamente
va a ser una constante.
Es lgico que en una cultura que
hace tanto hincapi en el xito
se asocie la meta alcanzada con
la recompensa material, pero
sera importante que los chicos y
sus padres pudieran valorar y festejar los logros como una superacin personal y que los regalos
materiales queden reservados
para otros momentos o librados a
las posibilidades de cada familia.
Porque regalar porque s tambin
es posible, y tal vez es mejor que
hacerlo por un buen boletn.

hermanos trae un boletn excelente y el otro no?

1 MES SIN CARGO

24

mil
personas
por da acceden a
la actualidad
regional

n199_060916.indd 4

05/09/2016 02:39:22 p.m.