A.

Hasil Analisis Kompetensi

1. Hasil Linierisasi Kompetensi Dasar
Materi
Pokok
(Dalam Silabus)
Permainan bola
besar
menggunakan
sepak bola

Kompetensi Dasar (KI 3)

Kompetensi Dasar (KI 4)

3.1 Menganalisis variasi dan

kombinasi keterampilan
gerak
salah
satu
permainan bola besar
untuk
menghasilkan
koordinasi gerak yang
baik.

4.1 Mempraktikkan variasi dan

kombinasi
keterampilan
dalam memainkan salah
satu permainan bola besar
dengan koordinasi gerak
yang baik.
Permainan bola
besar
menggunakan
bola voli
Permainan bola
besar
menggunakan
bola basket

3.2 Menganalisis variasi dan

kombinasi keterampilan
permainan bola kecil
untuk
menghasilkan
koordinasi gerak yang
baik.

4.2 Mempraktikkan variasi dan Permainan bola

kombinasi
keterampilan
kecil
dalam memainkan salah
menggunakan
satu permainan bola kecil
permainan
dengan koordinasi gerak
Softball *)
yang baik.
Permainan bola
kecil
menggunakan
permainan
Bulutangkis *)
Permainan bola
kecil
menggunakan
permainan
Tenis Meja *)

3.3

Menganalisis variasi dan

kombinasi keterampilan
salah satu nomor atletik
(jalan cepat, lari, lompat
dan
lempar)
untuk
menghasilkan koordinasi
gerak yang baik.

4.3 Mempraktikkan variasi dan Atletik (Lompat

kombinasi
keterampilan
jauh) *)
salah satu nomor atletik
(jalan cepat, lari, lompat Atletik (Lompat
dan
lempar)
dengan
tinggi) *)
koordinasi
gerak
yang
baik.

3.4 Menganalisis variasi dan

kombinasi keterampilan
olahraga beladiri untuk
menghasilkan koordinasi
gerak yang baik.

4.4

3.5

4.5

Menganalisis konsep
latihan,pengukuran, dan
hasil
pengembangan

Mempraktikkan variasi
dan
kombinasi
keterampilan
olahraga
beladiri dengan koordinasi
gerak yang baik.

Beladiri (pencak
silat)

Mempraktikkan latihan,
pengukuran, dan analisis
hasil latihan pengembangan

Kebugaran
jasmani

Kompetensi Dasar (KI 3)

komponen
jasmani.

kebugaran

Kompetensi Dasar (KI 4)

komponen
jasmani.

Materi
Pokok
(Dalam Silabus)

kebugaran

3.6 Menganalisis dua jenis 4.6 Mempraktikan dua jenis

rangkaian
keterampilan
rangkaian
keterampilan
senam.
lantai
untuk
senam.
lantai
dengan
menghasilkan koordinasi
koordinasi gerak yang baik.
gerak yang baik.

Senam lantai

3.7 Menganalisis variasi dan 4.7 Mempraktikkan variasi dan

kombinasi keterampilan
kombinasi
rangkaian
rangkaian aktivitas gerak
aktivitas
gerak
ritmik
ritmik
untuk
dengan koordinasi gerak
menghasilkan koordinasi
yang baik.
gerak yang baik.
3.8 Menganalisis
4.8
Mempraktikkan
keterampilan tiga gaya
keterampilan tiga gaya
renang yang berbeda, dan
renang
yang
berbeda
mengidentifikasi
teknik
dengan koordinasi yang
dan
peralatan
yang
baik,
dan
teknik
digunakan untuk tindakan
penyelamatan kecelakaan
penyelamatan di air. *
di air dengan menggunakan
peralatan yang ada (tali,
pelampung, galah, skoci
dan lain sebagainya).*
3.9
Menganalis berbagai 4.9 Menyajikan hasil analisis
jenis
makanan
dan
berbagai jenis makanan
minuman
yang
dan
minuman
yang
bermanfaat
terhadap
bermanfaat
terhadap
kesehatan, pertumbuhan
kesehatan, pertumbuhan
dan
perkembangan
dan perkembangan tubuh.
tubuh.
3.10Menganalisis
peran 4.10 Menyajikan hasil analisis
aktivitas
fisik
dalam
peran aktivitas fisik dalam
pencegahan penyakit dan
pencegahan penyakit dan
pengurangan
biaya
pengurangan
biaya
perawatan kesehatan.
perawatan kesehatan.
3.11 Mengidentifikasi jenis- 4.11
Menyajikan
hasil
jenis dan menganalisis
identifikasi dan analisis
bahaya
penggunaan
bahaya
penggunaan
NARKOBA
dan
NARKOBA dan psikotropika
psikotropika
terhadap
terhadap dirinya, keluarga
diri sendiri, keluarga dan
dan masyarakat luas
masyarakat luas

Aktivitas
ritmik

gerak

Renang

Makanan
dan
minuman sehat

Pencegahan
penyakit melalui
aktivitas fisik
Narkoba
dan
Psikotropika

2. Hasil Analisis Kompetensi Dasar

Kompetensi
Materi Materi
Alternatif
Dasar
Pokok Pembelajaran
Pembelajaran

3.1Menganali
sis variasi
dan
kombinasi
keterampil
an gerak
salah satu
permainan
bola besar
untuk
menghasil
kan
koordinasi
gerak yang
baik.
4.1 Memprak
tikkan
variasi
dan
kombinas
i
keteramp
ilan
dalam
memaink
an salah
satu
permaina
n
bola
besar
dengan
koordinas
i
gerak
yang
baik.

Sepak
bola

Fakta
1.
Sejarah
Perkembanga
n Sepak bola
dunia dan di
Indonesia.
2.Pertandinga
n sepak bola
baik langsung
atau melalui
media
elektronik
3..Latihan
teknik pada
club
sepak
bola
atau
melalui
media
elektronik
Konsep
1. Teknik
mengoper
2.
Teknik
mengontrol
3.
Teknik
menggiring
4.
Teknik
menembak
bola
ke
gawang
5. Posisi badan
Prinsip
1. Mengooper
bola
jarak
pendek
dengan
menggunaka
n
kaki
bagian
dalam.
2.
Menghentika
n
/mengontrol
bola dengan

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan
Mengamati
1.Berperilaku
sportifitas
Mencari dan
dan
fair
membaca
play
informasi
variasi dan 2.Menunjukk
an
sikap
kombinasi
kerjasama
keterampila
dan
n
teknik
tanggung
permainan
jawab
sepak bola
3.Menghargai
( mengoper,
orang lain
mengontrol,
dari
menggiring,
berbagai
posisi , dan
perbedaan
menembak
individu
bola
ke
gawang) dari
berbagai
sumber
media cetak
atau
elektronik,
dan
Mengamati
pertandinga
n sepak bola
secara
langsung dan
atau
di
TV/Video
dan
membuat
catatan
tentang
variasi dan
kombinasi
teknik dasar
(mengumpan
,
mengontrol,
menggiring,p
osisi , dan
menembak
bola
ke
gawang) dan
membuat
catatan hasil
pengamatan,
1

Penilaian
Observasi
Kegiatan
1.Latihan
dengan
berbagai
formasi
2.Bermain
dengan
menggunak
an
peraturan
yang
dimodifikas
i
Aspek :
1.Sportif
2.Fairplay
3.Kerjasama
4.Tanggung
jawab
5.Menghargai
orang lain

Pengetahuan
Indikator
Penil
1.Menjelask
an
tahapan
teknik
mengoper,
mengontro
l,
menggirin
g
dan
menemba
k
bola
dengan
mengguna
kan kaki
bagian
dalam,
bagian
luar dan
punggung
kaki serta
posisi
tubuh saat
melakukan
teknik
tersebut
1. Menemuka
n variasi
dan
kombinasi
teknik
mengoper,
mengontro
l,
menggirin
g
dan
menemba
k
bola
dengan
mengguna
kan kaki
bagian
dalam,
bagian
luar dan
punggung
kaki serta
posisi
tubuh saat

Tuga
Menc
litera
dari
berb
medi
medi
cetak
medi
elekt
Aspe
1.Kre
s
2.Ke
han
3.Lap
has

Tes
UH
lisan
UTS
piliha
gand

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

menggunaka
n
kaki
bagian
dalam,
punggung
kaki,
kaki
bagian luar
dan telapak
kaki.
3. Menggirirng
bola dengan
menggunaka
n
ujung
kaki.
4.
menenmpat
kan
posisi
badan yang
baik
dan
benar.
5. Menembak
bola
ke
gawang
dengan
menggunaka
n
kaki
bagian
dalam.

atau
Bermain
sepak bola
dan
yang
lainnya
mengamati
pertandinga
n tersebut,
dan
membuat
catatan
tentang
kekuatan
dan
kelemahan
variasi dan
kombinasi
(mengumpan
,
mengontrol,
menggiring,
posisi, dan
menembak
bola
ke
gawang)
yang
dilakukan
oleh
temannya
selama
bermain.

Prosedur :
1. Sikap awal
2. Perkenaan Menanya
kaki dengan Secara
bola
bergantian
3. Sikap akhir
saling
atau
bertanya
gerakan
tentang
lanjutan
keterampila
4. Sikap tubuh
n
teknik
5.
Bermain
dasar sepak
sepak bola
bola,
dengan
misalnya
:
peraturan
bagaimana
yang
jalannya
sederhana/d
bola
jika
imodfifikasi.
( mengoper,
mengontrol,
menggiring,
2

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil
melakukan
teknik
tersebut
2. Menganali
sis
kelebihan
dan
kekuranga
n variasi
dan
kombinasi
teknik
mengump
an,
mengontro
l,
menggirin
g
dan
menemba
k
bola
dengan
mengguna
kan kaki
bagian
dalam,
bagian
luar dan
punggung
kaki serta
posisi
tubuh saat
melakukan
teknik
tersebut

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

dan
menembak
bola
ke
gawang)
dengan
menendang
pada bagian
bawah/dasar
bola
bagaimana
pergerakan
bola?, apa
yang
akan
terjadi bila
menendang
pada
titik
tengah bola,
berapakah
kekuatan
yang
diberikan
kepada bola
untuk
sampai pada
titik sasaran
yang akan di
tuju.
Secara
bergantian
saling
bertanya
tentang
manfaat
permainan
sepak bola
terhadap
kesehatan
dan
otototot
yang
dominan
yang
dipergunaka
n
dalam
permainan
sepak bola.

Eksplorasi

Mengoper
bola dengan
3

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

berbagai
variasi
menggunaka
n kaki kanan
dan kiri di
tempat dan
sambil
bergerak
secara
individual,
berpasangan
,
atau
berkelompok
dengan
menunjukka
n
nilai
kerjasama,
tanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain
Mengontrol
bola dengan
berbagai
variasi
menggunaka
n kaki kanan
dan
kiri
secara
individual,
berpasangan
,
atau
berkelompok
dengan
menunjukka
n
bertanggung
jawab
dan
disiplin
Mengontrol
bola dengan
berbagai
bagian tubuh
Menggiring
bola dengan
4

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

berbagai
variasi
menggunaka
n satu kaki
secara
individual
dengan
menunjukka
n
bertanggung
jawab
dan
disiplin
Menggiring
bola dengan
berbagai
variasi
menggunaka
n kaki kanan
dan
kiri
secara
individual
dengan
menunjukka
n
bertanggung
jawab
dan
disiplin
Menembak
bola dengan
berbagai
variasi dari
berbagai
sudut
gawang
Mengkombin
asikan
gerakan
mengontrol
dengan
gerakan
menendang
menggunaka
n kaki kanan
dan kiri
Mendiskusika
n
setiap
keterampila
n
teknik
dasar
5

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

keterampila
n
gerak
sepakbola
( mengoper,
mengontrol,
menggiring,
posisi, dan
menembak
bola
ke
gawang)
dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mendiskusika
n kekuatan
dan
kelemahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
variasi
keterampila
n
teknik
dasar
permainan
sepakbola
( Mengoper,
mengontrol,
menggiring,
posisi, dan
menembak
bola
ke
gawang)
dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
6

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

saat
melakukan
keterampila
n
teknik
dasar
permainan
sepakbola
(mengumpan
,
mengontrol,
menggiring,
posisi, dan
menembak
bola
ke
gawang)
dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mengasosiasi
Membanding
kan
hasil
pengamatan
pertandinga
n sepak bola
(langsung
atau
TV)
dengan
penampilan
gerak
di
kelas dalam
( Mengooper,
mengontrol,
menggiring,
posisi, dan
menembak
bola
ke
gawang)
hingga
menemukan
pola
yang
paling sesuai
untuk
diterapkan
di
dalam
permainan.
Menemukan
7

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

variasi pola
(mengumpan
,
mengontrol,
menggiring,
posisi, dan
menembak
bola
ke
gawang)
yang paling
sesuai untuk
kebutuhan
sendiri
Menemukan
dan
menetapkan
pola
yang
sesuai untuk
kebutuhan
individual
peserta didik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.,
merubah
posisi/bagia
n kaki yang
berkenaan
dengan bola.

Mengkomunikas
ikan
Melakukan
permainan
sepakbola
dengan
menggunaka
n peraturan
yang
dimodifikasi
8

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Bola
voli

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Observasi
Kegiatan
1.Latihan
variasi dan

1.Menjelask
an
tahapan
teknik

dengan
menerapkan
variasi dan
kombinasi
teknik
menendang,
menahan,
menggiring,
dan
menembak
bola
ke
gawang serta
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Menunjukka
n
perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspre
sikan
kemenangan
tidak
berlebihan
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n
kepada
teman
selama
melakukan
permainan

Fakta
Mengamati
1.Sejarah
Mencari dan
perkembanga
membaca
n Bola voli
informasi
9

1.Berperilaku
sportifitas
dan
fair
play

Tuga
Menc
litera
dari

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

dunia
dan
Indonesia.
2.Pertandinga
n bola voli
baik langsung
atau melalui
media
elektronik
3.
.Latihan
teknik pada
club bola voli
atau melalui
media
elektronik
Konsep

1. Teknik
passing
bawah
2. Teknik
passing atas
3. Teknik servis
4. Teknik
smash
Prinsip
1.Keterampila
n
teknik
passing
bawah,
passing
atas, servis
dan smash
2. Variasi dan
kombinasi
keterampila
n
teknik
passing
bawah,
passing
atas, servis
dan smash
3. Bertanding
bola
voli
dengan
peraturan
yang
dimodifikasi
Prosedur :

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan
berkaitan
2.Menunjukk
dengan
an
sikap
tentang
kerjasama,
variasi dan
disiplin dan
kombinasi
tanggung
keterampila
jawab
n
teknik 3.Menghargai
dasar
orang lain
permainan
dari
bola voli dari
berbagai
berbagai
perbedaan
sumber
individu
media cetak
dan
atau
toleransi
elektronik
selama
bertanding
Peserta didik
mengamati
pertandinga
n bola voli
secara
langsung dan
atau di TV
dan
membuat
catatan
tentang
variasi dan
kombinasi
keterampila
n
teknik
dasar
bola
voli (passing
bawah,
passing atas,
servis, dan
smash).
Peserta didik
bermain bola
voli dan yang
lainnya
mengamati
pertandinga
n tersebut,
dan
membuat
catatan
tentang
variasi dan
kombinasi
10

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

kombinasi
passing
keterampil
bawah,
an passing
passing
bawah,
atas,
passing
servis dan
atas, servis
smash
dan smash
2.Bertanding 2.
bola
voli
Menemuk
dengan
an variasi
menggunak
dan
an
kombinas
peraturan
i
yang
keteramp
dimodifikas
ilan
i
passing
Aspek :
bawah,
1.Sportif
passing
2.Fairplay
atas,
3.Kerjasama
servis
4.Tanggung
dan
jawab
smash
5.Menghargai 2. Menganali
orang lain
sis
6. Toleransi
kelebihan
selama
dan
bermain
kekuranga
n variasi
dan
kombinasi
keterampi
lan
passing
bawah,
passing
atas,
servis, dan
smash

berb
medi
medi
cetak
medi
elekt
Aspe
1.Kre
s
2.Ke
han
3.Lap
has

Tes
UH
lisan
UTS
piliha
gand

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

1.

Alternatif
Pembelajaran

Passing
(passing
bawah
:
bawah,
sikap
kaki
passing atas,
dan lengan,
servis, dan
ayunan
smash) yang
lengan dan
dilakukan
perkenaan
oleh
bola,
temannya
gerakan
selama
lanjutan
bermain.
2. Passing atas
: sikap kaki Menanya
dan lengan, Peserta didik
ayunan
secara
lengan dan
bergantian
perkenaan
saling
bola,
bertanya
gerakan
tentang
lanjutan
teknik
3. servis :
variasi dan
bawah,
kombinasi
mengapung,
teknik dasar
overhand
bola
voli,
round-house
misalnya
:
servis,
bagaimana
jumping
jalannya
servis
bola
jika
4. Smash :
(passing
langkah
bawah,
awal,
passing atas,
tolakan
servis, dan
untuk
smash)
meloncat,m
dengan cara
emukul bola
1, apa yang
saat
di
akan terjadi
langkah
bila
awal,
menggunaka
tolakan
n cara 2
untuk
untuk
meloncat,m
(passing
emukul bola
bawah,
saat
di
passing atas,
udara, dan
servis, dan
menudara,
smash),
dan
manakah
mendarat
yang
hasilnya
lebih baik,
bagaimana
pergerakan
11

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

bola
bila
merubah
titik
perkenaan
bola dengan
tangan,
bagaimana
pergerakan
bola
bila
merubah
posisi togok
dalam
melakukan
gerakan
(passing
bawah,
passing atas,
servis, dan
smash)?
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
manfaat
permainan
bola
voli
terhadap
kesehatan
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
otot-otot
yang
dominan
yang
dipergunaka
n
dalam
permainan
bola voli
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
bagaimana
bentuk/jenis
latihan
untuk
meningkatka
12

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

n
keterampila
n variasi dan
kombinasi
permainan
bola voli
Eksplorasi
Melakukan
passing
bawah
dengan
berbagai
variasi
secara
individual,
berpasangan
,
dan
berkelompok
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Melakukan
passing atas
dengan
berbagai
variasi
secara
individual,
berpasangan
,
dan
berkelompok
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
13

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Melakukan
servis
dengan
berbagai
variasi
secara
individual
dan
berpasangan
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Melakukan
smash
dengan
berbagai
variasi
secara
individual,
berpasangan
,
dan
berkelompok
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Mengkombin
14

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

asikan gerak
melompat
dan
memukul
bola
Mendiskusika
n
setiap
keterampila
n
teknik
dasar variasi
teknik
permaian
bola
voli
(passing
bawah,
passing atas,
servis, dan
smash)
dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mendiskusika
n kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
teknik
variasi
permaian
bola
voli
permainan
bola
voli
(passing
bawah,
passing atas,
servis, dan
smash)
dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
15

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

memperbaiki
kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
variasi
keterampila
n
teknik
dasar
permaian
bola
voli
(passing
bawah,
passing atas,
servis, dan
smash)
dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mengasosiasi
Menemukan
hubungan
perkenaan
bola dengan
tangan
dengan
jalannya/per
gerakan bola
saat
melakukan
passing
Menemukan
hubungan
posisi togok
dengan
jalannya/per
gerakan bola
Menemukan
dan
menetapkan
pola
yang
sesuai untuk
kebutuhan
16

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

individual
peserta didik
dalam
variasi dan
kombinasi
teknik
permaian
bola
voli
(passing
bawah,
passing atas,
servis, dan
smash)
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Mengkomunikas
ikan
Melakukan
permainan
bola
voli
dengan
menggunaka
n peraturan
yang
dimodifikasi
dengan
menerapkan
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
bola
voli
(passing
bawah,
passing atas,
servis, dan
smash)
serta
menunjukka
17

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Bola
Baske
t

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Menunjukka
n
perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspre
sikan
kemenangan
tidak
berlebihan
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n
kepada
teman
selama
melakukan
permainan

Fakta
Mengamati
1.Berperilaku
1.Sejarah
sportifitas
Mencari dan
Perkembanga
dan
fair
membaca
n Bola Basket
play
informasi
dunia
dan
2.Menunjukk
tentang
Indonesia.
an
sikap
variasi dan
2.Pertandinga
kerjasama
kombinasi
n basket baik
dan
keterampila
langsung
tanggung
n
teknik
atau melalui
jawab
permainan
media
3.Toleransi
bola basket
elektronik
dan
(melempar,
3.
.Latihan
menghargai
menangkap,
teknik pada
orang lain
menggiring,
club basket
dari
dan
18

Observasi
Kegiatan
1.Latihan
dengan
berbagai
formasi
2.Bermain
dengan
menggunak
an
peraturan
yang
dimodifikas
i
Aspek :

1.Menjelask
an
tahapan
teknik
melempar,
menangka
p,
menggirin
g,
menemba
k bola ke
ring
basket
2.

Tuga
Menc
litera
dari
berb
medi
medi
cetak
medi
elekt
Aspe
1.Kre
s
2.Ke
han

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

atau melalui
media
elektronik
Konsep
1. Teknik
melempar
2.
Teknik
menangkap
3.
Teknik
menggiring
4.
Teknik
menembak
bola ke ring
basket
Prinsip
1.Keterampila
n melempar,
menangkap,
menggiring,
dan
menembak
bola ke ring
basket
secara
individu
maupun
kelompok
2. Variasi dan
kombinasi
melempar,
menangkap,
menggiring,
dan
menembak

bola ke ring
basket baik
individu
maupun
kelompok
3. Bertanding
basket
dengan
peraturan
yang
dimodifikasi
Prosedur :

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan
menembak
berbagai
bola ke ring
perbedaan
basket) dari
individu
berbagai
sumber
media cetak
atau
elektronik
dan
membuat
laporannya.
Peserta didik
mengamati
pertandinga
n
bola
basket
secara
langsung dan
atau di TV
dan
membuat
catatan
tentang
variasi
teknik
dan
kombinasi
teknik
permainan
bola basket
(melempar,
menangkap,
menggiring,
dan
menembak
bola ke ring
basket).
Peserta didik
bermain bola
basket dan
yang lainnya
mengamati
pertandinga
n tersebut,
dan
membuat
catatan
tentang
variasi
teknik
dan
19

Penilaian
1.Sportif
2.Fairplay
3.Kerjasama
4.Tanggung
jawab
5.Toleransi
6.
Menghargai
orang lain

Pengetahuan
Indikator
Penil
Menemuk
an variasi
dan
kombinas
i teknik
melempa
r,
menangk
ap,
menggirin
g,
dan
menemba
k bola ke
ring
basket
3. Menganal
isis
kelebihan
dan
kekurang
an variasi
dan
kombinas
i teknik
melempa
r,
menangk
ap,
menggirin
g,
dan
menemba
k bola ke
ring
basket

3.Lap
has

Tes
UH
lisan
UTS
piliha
gand

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

1. Melempar :
kombinasi
lurus,
teknik
dipantulkan,
permainan
dari
atas
bola basket
kepala, dan
(melempar,
dari samping
menangkap,
2. Menangkap
menggiring,
tergantung
dan
pada situasi
menembak
teman,
bola ke ring
timing dan
basket) yang
taktik
dilakukan
3. Menggiring
oleh
bola
:
temannya
tinggi,
selama
rendah, dan
bermain.
campuran
menurut
Menanya
kebutuhan
Peserta didik
4. menembak
secara
bola ke ring
bergantian
basket
:
saling
satu tangan
mempertany
di
atas
akan dalam
kepala,
kegiatan
melangkah
praktik
tembakan
tentang
lay-up,
keterampila
sambil
n
teknik
meloncat,
dasar
bola
kaitan, dan
basket,
menangkap
misalnya
:
bola
bagaimana
dilanjutkan
jalannya
dengan laybola
jika
up
(melempar,
menangkap,
menggiring,
dan
menembak
bola ke ring
basket)
dengan cara
1, apa yang
akan terjadi
bila
menggunaka
n cara 2
untuk
(menggiring
20

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

, melempar,
menangkap
dan
menembak
bola ke ring
basket)
manakah
yang
hasilnya
lebih baik?
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
manfaat
permainan
bola basket
terhadap
kesehatan
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
otot-otot
yang
dominan
yang
dipergunaka
n
dalam
permainan
bola basket
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
bagaimana
bentuk/jenis
latihan
untuk
meningkatka
n
keterampila
n variasi dan
kombinasi
permainan
bola basket

Eksplorasi
Variasi
21

dan

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

kombinasi
keterampila
n teknik bola
basket
(melempar,
menangkap,
menggiring,
dan
menembak
bola ke ring
basket)
Memantulka
n
bola
dengan
berbagai
variasi
menggunaka
n
tangan
kanan
dan
tangan kiri
dalam posisi
di
tempat
dan bergerak
secara
individu
dengan
menunjukka
n
nilai
percaya diri
dan disiplin.
Melemparka
n
bola
dengan
berbagai
varisi
menggunaka
n
satu
tangan dan
dua tangan
ke berbagai
arah dalam
posisi
di
tempat dan
sambil
bergerak
secara
individu
dengan
menunjukka
22

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

n
nilai
percaya diri
dan disiplin.
Menembakan
bola
ke
jaring
dengan
berbagai
variasi
menggunaka
n satu atau
dua tangan
dalam posisi
diam
dan
bergerak
secara
individu
dengan
menunjukka
n
nilai
percaya diri
dan disiplin.
Melakukan
gerakan lay
up
dengan
berbagai
variasi
menggunaka
n
tangan
kanan
dan
tangan kiri
secara
individu
dengan
menunjukka
n
nilai
percaya diri
dan disiplin.
Melemparka
n
dan
menangkap
bola
menggunaka
n satu atau
dua tangan
dengan
berbagai
variasi
dalam posisi
23

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

diam
dan
bergerak
secara
berpasangan
atau
berkelompok
dengan
menunjukka
n
nilai
kerjasama,
percaya diri,
disiplin dan
toleransi.
Mendiskusika
n
setiap
keterampila
n
teknik
dasar
bola
basket
(melempar,
menangkap,
menggiring,
dan
menembak
bola ke ring
basket)
dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mendiskusika
n kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
teknik dasar
permainan
bola basket
(melempar,
menangkap,
menggiring,
dan
menembak
bola ke ring
basket)
dengan
24

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
keterampila
n
teknik
dasar
permainan
bola basket
(melempar,
menangkap,
menggiring,
dan
menembak
bola ke ring
basket)
dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.

Mengasosiasi
Membanding
kan
hasil
pengamatan
pertandinga
n
bola
basket
(langsung
atau
TV)
dengan
penampilan
gerak
di
kelas dalam
(melempar,
menangkap,
menggiring,
25

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

dan
menembak
bola ke ring
basket).
Menemukan
dan
menetapkan
pola
yang
sesuai untuk
kebutuhan
individual
peserta didik
dalam
(melempar,
menangkap,
menggiring,
dan
menembak
bola ke ring
basket)
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.

Mengkomunikas
ikan
Melakukan
permainan
bola basket
dengan
menggunaka
n peraturan
yang
dimodifikasi
dengan
menerapkan
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
26

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

3.2 Menganal
isis
variasi
dan
kombinas
i
keteramp

softba
ll

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Observasi
Kegiatan
1.Latihan
lempar
tangkap
bola
dengan

1.Menjelask
an
tahapan
teknik
melempar,
menangka
p, berlari

bola basket (
melempar,
menangkap,
menggiring,
dan
menembak
bola ke ring
basket) yang
telah
dipelajari
serta
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Menunjukka
n
perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspre
sikan
kemenangan
tidak
berlebihan
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n
kepada
teman
selama
melakukan
permainan

Fakta
Mengamati
1.Sejarah
Mencari dan
perkembanga
membaca
n
Softball
informasi
Dunia
dan
berkaitan
Indonesia.
dengan
2.
keterampila
27

1.Berperilaku
sportifitas
dan
fair
play
2.Menunjukk
an
sikap
kerjasama

Tuga
Menc
litera
dari
berb
medi
medi

Kompetensi
Dasar

ilan
permaina
n
bola
kecil
untuk
menghasi
lkan
koordinas
i
gerak
yang
baik.
4.2 Memprak
tikkan
variasi
dan
kombinas
i
keteramp
ilan
dalam
memaink
an salah
satu
permaina
n
bola
kecil
dengan
koordinas
i
gerak
yang
baik.

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Pertandingan
softball baik
langsung
atau melalui
media
elektronik
3.
.Latihan
teknik pada
club softball
atau melalui
media
elektronik
Konsep
1. Teknik
melempar
2.
Teknik
menangkap
3.
Teknik
berlari
ke
base

4.
Teknik
memukul
bola
menggunaka
n
tongkat
pemukul
Prinsip
1.Keterampila
n melempar,
menangkap,
berlari
ke
base,
dan
memukul
bola
menggunaka
n
tongkat
pemukul
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
2. Variasi dan
kombinasi
keterampila
n
teknik
melempar,
menangkap,

n
teknik
dasar
permaian
Softball
(melempar,
menangkap,
berlari
ke
base,
memukul
bola
menggunaka
n
tongkat
pemukul)
dari
berbagai
sumber
media cetak
atau
elektronik,
dan
Peserta didik
mengamati
pertandingan
Softball
secara
langsung dan
atau di TV
dan
membuat
catatan
tentang
variasi dan
kombinasi
keterampila
n
teknik
dasar
(melempar,
menangkap,
berlari
ke
base,
memukul
bola
menggunaka
n
tongkat
pemukul),
atau
Peserta didik
bermain
softball dan
28

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan
dan
tanggung
jawab
3.Menghargai
orang lain
dari
berbagai
perbedaan
individu

Penilaian
berbagai
formasi
2.Latihan
berlari ke
base
dan
memukul
bola
menggunak
an tongkat
pemukul 4.
dengan
berbagai
formasi
3. Bertanding
dengan
menggunak
an
peraturan
yang
dimodifikas
i
Aspek :
1.Sportif
2.Fairplay
3.Kerjasama
4.Tanggung
jawab
5.Menghargai 2.
orang lain

Pengetahuan
Indikator
Penil
ke base,
dan
memukul
bola
mengguna
kan
tongkat
pemukul
Menemuka
n variasi
dan
kombinasi
teknik
keterampi
lan
melempar,
menangka
p, berlari
ke
base
dan
memukul
bola
mengguna
kan
tongkat
pemukul
Menganali
sis
kelebihan
dan
kekuranga
n variasi
dan
kombinasi
teknik
keterampi
lan
melempar,
menangka
p, berlari
ke base,
dan
memukul
bola
mengguna
kan
tongkat
pemukul

cetak
medi
elekt
Aspe
1.Kre
s
2.Ke
han
3.Lap
has

Tes
UH
lisan
UTS
piliha
gand

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

berlari
ke
base,
dan
memukul
bola
menggunaka
n
tongkat
pemukul
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
3. Bertanding
baseftball
dengan
peraturan
yang
dimodifikasi

Alternatif
Pembelajaran

yang lainnya
mengamati
pertandingan
tersebut
atau
mengamati
keterampila
n
teman
(melempar,
menangkap,
berlari
ke
base,
memukul
bola
menggunaka
n
tongkat
pemukul)
dan
membuat
catatan hasil
pengamatan

Prosedur :
1. Melempar
bola
:
dengan
ayunan atas, Menanya
ayunan
Peserta didik
samping,
secara
bawah,
bergantian
lecutan
saling
tangan
mempertany
2. Menangkap
akan tentang
bola : yang
variasi
bergulir ke
keterampila
tanah,
n
teknik
melambung,
dasar
lurus
permainan
3. Berlari ke
softball,
base : lurus,
misalnya
:
mengait,
bagaimana
dan dengan
jalannya
kepala lebih
bola
jika
dulu
cara
4.
Memukul
memegang
bola
bola di ubah,
menggunaka
apakah
n
tongkat
ketepatan
pemukul
:
lemparan
dengan
dipengaruhi
ayunan
oleh
penuh,
perubahan
tanpa
cara
ayunan
memegang
29

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

bola, apakah
jenis
lemparan
mempengaru
hi ketepatan
lemparan,
apakah
terdapat
perbedaan
dalam
(melempar,
menangkap,
berlari
ke
base,
memukul
bola
menggunaka
n
tongkat
pemukul)
apabila
menggunaka
n
pendekatan
yang
berbeda.
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
manfaat
permainan
softball
terhadap
kesehatan
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
otot-otot
dominan
yang
dipergunaka
n
dalam
permainan
softball
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
30

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

bagaimana
bentuk/jenis
latihan
untuk
meningkatka
n
keterampila
n variasi dan
kombinasi
permainan
softball
Eksplorasi
Berdasarkan
data
hasil
pengamatan
media
TV/video
atau
permainan
teman,
peserta didik
mempraktika
n berbagai
variasi dan
kombinasi
keterampila
n
teknik
dasar
permainan
sofball
(melempar,
menangkap,
berlari
ke
base,
memukul
bola
menggunaka
n
tongkat
pemukul)
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
31

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

selama
bermain
Memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
teknik
melempar
dan
menangkap
bola softball
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
teknik
memukul
bola softball
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
32

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
teknik
melempar,
menangkap,
dan
memukul
bola softball
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
meunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Mendiskusika
n
setiap
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
softball
(melempar,
menangkap,
berlari
ke
base,
memukul
bola
33

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

menggunaka
n
tongkat
pemukul)
dan
membuat
kesimpulan
hasil diskusi.
Mendiskusika
n variasi dan
kombinasi
keterampila
n
teknik
dasar
permainan
softball
(melempar,
menangkap,
berlari
ke
base,
memukul
bola
menggunaka
n
tongkat
pemukul)
dengan
benar
dan
membuat
kesimpulan
hasil diskusi.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
sortball
(melempar,
menangkap,
berlari
ke
base,
memukul
34

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

bola
menggunaka
n
tongkat
pemukul)
dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mengasosiasi
Membanding
kan
hasil
pengamatan
pertandingan
softball
(langsung
atau
TV/video)
dengan
penampilan
gerak
permainan
softball
(melempar,
menangkap,
berlari
ke
base,
memukul
bola
menggunaka
n
tongkat
pemukul)
Menemukan
dan
menetapkan
pola
yang
sesuai untuk
kebutuhan
individual
peserta didik
dalam
mempraktikk
an
(melempar,
menangkap,
berlari
ke
base,
memukul
35

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

bola
menggunaka
n
tongkat
pemukul)
Mengkomunikas
ikan
Melakukan
permainan
softball
dengan
menggunaka
n peraturan
yang
dimodifikasi
dengan
menerapkan
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
softball
(melempar,
menangkap,
berlari
ke
base,
memukul
bola
menggunaka
n
tongkat
pemukul)
serta
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Menunjukka
n
perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspre
36

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Bulu
tangki
s

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

sikan
kemenangan
tidak
berlebih
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n
kepada
teman
selama
melakukan
permainan

Fakta
Mengamati
1.Berperilaku
1.Sejarah
sportifitas
Mencari dan
perkembanga
dan
fair
membaca
n Bulutangkis
play
informasi
Dunia
dan
2.Menunjukk
tentang
Indonesia.
an
sikap
variasi dan
2.
kerjasama
kombinasi
Pertandingan
dan
keterampila
bulutangkis
tanggung
n
teknik
baik langsung
jawab
dasar
atau melalui
3.Menghargai
permainan
media
orang lain
bulutangkis
elektronik
dari
(pegangan
3.
.Latihan
berbagai
raket,
teknik pada
perbedaan
footwork,
club
individu
posisi
bulutangkis
berdiri,
atau melalui
service,
media
pukulan
elektronik
atas,
dan
pukulan
Konsep
bawah) dari
1. Cara
berbagai
memegang
sumber
raket
media cetak
2.
Teknik
atau
footwork
elektronik
3.
Teknik
dan
posisi
membuat
berdiri
catatan/lapo
4.
Teknik
ran
Servis
Peserta didik
5. Pukulan atas
mengamati
6. Pukulan
pertandingan
bawah
bulutangkis
37

Observasi
Kegiatan
1.Latihan
dengan
berbagai
formasi
2.Bermain
dengan
menggunak
an
peraturan
yang
dimodifikas
i
Aspek :
1.Sportif
2.Fairplay
3.Kerjasama
4.Tanggung
jawab
5.Menghargai
orang lain

1.Menjelask
an
tahapan
teknik
Cara
memegan
g raket,
teknik
footwork,
posisi
berdiri,
servis,
pukulan
atas dan
pukulan
bawah
pada
permaina
n
bulutangk
is
2.
Menemuk
an variasi
dan
kombinas
i teknik
Cara
memegan
g raket,
teknik
footwork,
posisi
berdiri,
servis,

Tuga
Menc
litera
dari
berb
medi
medi
cetak
medi
elekt
Aspe
1.Kre
s
2.Ke
han
3.Lap
has

Tes
UH
lisan
UTS
piliha
gand

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Prinsip
1.Cara
memegang
raket,
teknik
footwork,
posisi
berdiri,
servis,
pukulan atas
dan pukulan
bawah
2. Variasi dan
kombinasi
cara
memegang
raket,
teknik
footwork,
posisi
berdiri,
servis,
pukulan atas
dan pukulan
bawah
3.

Pertandinga
n
bulutangkis
dengan
peraturan
yang
dimodifikasi
Prosedur :
1.
Pegangan
raket
:
kampak,
geblok,
berjabat
tangan, dan
backhand
2. Footwork :
langkah
berurutan,
bergantian
atau
bersilangan,
dan
lebar
dengan

secara
langsung dan
atau
di
TV/video
dan
membuat
catatan
tentang
variasi dan
kombinasi
keterampila
n
teknik
dasar
permainan
bulutangkis
(pegangan
raket,
footwork,
posisi
berdiri,
service,
pukulan
atas,
dan
pukulan
bawah).
.Peserta
didik
mengamati
tentang
variasi dan
kombinasi
teknik dasar
permainan
bulutangkis
(pegangan
raket,
footwork,
posisi
berdiri,
service,
pukulan
atas,
dan
pukulan
bawah) yang
diperagakan
oleh
guru
atau
salah
satu
perserta
didik
yang
38

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil
pukulan
atas dan
pukulan
bawah
pada
permaina
n
bulutangk
is
3.
Menganal
isis
kelebihan
dan
kekurang
an variasi
dan
kombinas
i teknik
cara
memegan
g raket,
teknik
footwork,
posisi
berdiri,
servis,
pukulan
atas dan
pukulan
bawah
pada
permaina
n
bulutangk
is

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

loncatan
mampu dan
3.Posisi berdiri
membuat
:
berat
catatan hasil
badan tetap
pengamatan
berada pada
kedua kaki Menanya
dan
tetap Peserta didik
menjaga
secara
keseimbang
bergantian
an tubuh
saling
4. Service :
bertanya
pendek,
tentang
panjang,
variasi dan
mendatar,
kombinasi
dan cambuk
keterampila
5.
Pukulan
n
teknik
atas
:
dasar
overhead
permainan
clear,
bulutangkis
overhead
(pegangan
drop shot
raket,
6.
Pukulan
footwork,
bawah
:
posisi
clear
berdiri,
underhand,
service,
flick
pukulan
underhand,
atas,
dan
net
shot,
pukulan
push,
dan
bawah),
drive
misalnya
:
bagaimana
jalannya
bola
jika
cara
memegang
raket
dirubah,
apakah
ketepatan
pukulan
diperengaru
hi
oleh
perubahan
cara
memegang
shutle kock
dan
raket,
apakah jenis
pukulan
mempengaru
39

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

hi
tingkat
kesulitan
pengembalia
n
shutle
kock, apakah
terdapat
perbedaan
dalam
bulutangkis
(pegangan
raket,
footwork,
posisi
berdiri,
service,
pukulan
atas,
dan
pukulan
bawah)
apabila
menggunaka
n
pendekatan
yang
berbeda.
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
manfaat
permainan
bulutangkis
terhadap
kesehatan
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
otot-otot
yang
dominan
yang
dipergunaka
n
dalam
permainan
bulutangkis
Peserta didik
saling
bertanya
40

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

tentang
bagaimana
bentuk/jenis
latihan
untuk
meningkatka
n
keterampila
n variasi dan
kombinasi
permainan
bulutangkis
Eksplorasi
Memperagak
an
pola
keterampila
n
gerak
memegang
raket, servis
forehand
dan
backhand
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
pola
41

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

keterampila
n
gerak
servis
pendek
secara
menyilang ke
arah kanan
dan kiri pada
bidang servis
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
pola
keterampila
n
gerak
memegang
raket,
pukulan
forehand
dan
backhand
dalam
berbagai
situasi yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
42

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
pola
keterampila
n
gerak
memegang
raket
dan
pukulan
forehand
arah shutle
kock
menyilang
lapangan
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
43

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
pola
keterampila
n
gerak
memegang
raket
dan
pukulan
forehand
sambil
bergerak ke
kanan
dan
ke
kiri
lapangan
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
pola
keterampila
n
gerak
memegang
raket
dan
pukulan
44

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

backhand
arah shutle
kock
lurus
lapangan
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
pola
keterampila
n
gerak
memegang
raket
dan
pukulan
backhand
arah shutle
kock
menyilang
lapangan
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
45

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
pola
keterampila
n
gerak
memegang
raket
dan
pukulan
backhand
sambil
bergerak ke
kanan
dan
ke kiri yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
46

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Memperagak
an
pola
keterampila
n
gerak
memegang
raket, servis
forehand
dan
backhand
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
pola
keterampila
n
gerak
servis
pendek
secara
menyilang ke
arah kanan
dan kiri pada
bidang servis
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
47

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
pola
keterampila
n
gerak
memegang
raket,
pukulan
forehand
dan
backhand
dalam
berbagai
situasi yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
48

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
pola
keterampila
n
gerak
memegang
raket
dan
pukulan
forehand
arah shutle
kock
menyilang
lapangan
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
pola
keterampila
n
gerak
memegang
raket
dan
pukulan
forehand
49

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

sambil
bergerak ke
kanan
dan
ke
kiri
lapangan
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
pola
keterampila
n
gerak
memegang
raket
dan
pukulan
backhand
arah
bola
lurus
lapangan
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
50

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
pola
keterampila
n
gerak
memegang
raket
dan
pukulan
backhand
arah shutle
kock
menyilang
lapangan
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
51

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Memperagak
an
pola
keterampila
n
gerak
memegang
raket
dan
pukulan
backhand
sambil
bergerak ke
kanan
dan
ke kiri yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Mendiskusika
n
setiap
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
bulutangkis
(pegangan
raket,
footwork,
posisi
berdiri,
service,
pukulan
52

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

atas,
dan
pukulan
bawah) dan
membuat
kesimpulan
hasil diskusi.
Mendiskusika
n variasi dan
kombinasi
keterampila
n
teknik
dasar
permainan
bulutangkis
(pegangan
raket,
footwork,
posisi
berdiri,
service,
pukulan
atas,
dan
pukulan
bawah) dan
membuat
kesimpulan
hasil diskusi.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
bulutangkis
(pegangan
raket,
footwork,
posisi
berdiri,
service,
pukulan
53

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

atas,
dan
pukulan
bawah) dan
membuat
kesimpulan
hasil diskusi.
Mengasosiasi
Menemukan
dan
menetapkan
pola
yang
sesuai untuk
kebutuhan
individual
peserta didik
dalam
mempraktikk
an
variasi
dan
kombinasi
permainan
bulutangkis
(pegangan
raket,
footwork,
posisi
berdiri,
service,
pukulan
atas,
dan
pukulan
bawah)
Mengkomunikas
ikan
Melakukan
permainan
bulutangkis
dengan
menggunaka
n peraturan
dimodifikasi
dengan
menerapkan
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
54

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Tenis
meja

Fakta
1.Sejarah

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Observasi
Kegiatan

1.Menjelask
an

bulutangkis
(pegangan
raket,
footwork,
posisi
berdiri,
service,
pukulan
atas,
dan
pukulan
bawah) dan
membuat
kesimpulan
hasil
diskusi.deng
an
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Menunjukka
n
perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspre
sikan
kemenangan
tidak
berlebihan
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n
kepada
teman
selama
melakukan
permainan

Mengamati
Mencari dan
55

1.Berperilaku
sportifitas

Tuga
Menc

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

perkembanga
n sepak bola.
2.
Pertandingan
tenis
meja
langsung
atau melalui
media
elektronik
3..Latihan
teknik pada
club
tenis
meja
atau
melalui
media
elektronik
Konsep
1. Teknik
memegang
bet
2. Teknik
pukulan
forehand
3. Teknik
pukulan
backhand

4. Teknik servis
5. Teknik
smesh
Prinsip
1.Teknik
memegang
bet, pukulan
forehand,
backhand,
servis
dan
smash
2. Variasi dan
kombinasi
teknik
memegang
bet, pukulan
forehand,
backhand,
servis, dan
smash
3.
Pertandinga

membaca
informasi
tentang
variasi dan
kombinasi
keterampila
n
teknik
dasar
permainan
tenis meja
(memegang
raket,
pukulan
forehand,
backhand,
servis, dan
smesh) dari
berbagai
sumber
media cetak
atau
elektronik
dan
membuat
catatan/lapo
ran.
Peserta didik
mengamati
pertandingan
bulutangkis
secara
langsung dan
atau
di
TV/video
dan
membuat
catatan
tentang
variasi dan
kombinasi
keterampila
n
teknik
dasar
permainan
tenis meja
(memegang
raket,
pukulan
forehand,
backhand,
56

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan
dan
fair
play
2.Menunjukk
an
sikap
kerjasama
dan
tanggung
jawab
3.Menghargai
orang lain
dari
berbagai
perbedaan
individu

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

1.Latihan
tahapan
dengan
teknik
berbagai
memegang
formasi
bet,
2.Bertanding
pukulan
tenis meja
forehand,
dengan
pukulan
menggunak
backhand,
an
servis,
peraturan
smesh
yang
pada
dimodifikas
permainan
i
tenis
Aspek :
meja
1.Sportif
2.Fairplay
2.
3.Kerjasama
Menemuka
4.Tanggung
n variasi
jawab
dan
5.Menghargai
kombinasi
orang lain
teknik
memegang
bet,
pukulan
forehand,
pukulan
backhand,
servis,
smesh
pada
permainan
tenis meja
3.
Menganali
sis
kelebihan
dan
kekuranga
n variasi
dan
kombinasi
teknik,
memegang
bet,
pukulan
forehand,
pukulan
backhand,
servis,
smesh

litera
dari
berb
medi
medi
cetak
medi
elekt
Aspe
1.Kre
s
2.Ke
han
3.Lap
has

Tes
UH
lisan
UTS
piliha
gand

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

n tenis meja
dengan
peraturan

yang
dimodifikasi
Prosedur :
1. Memegang
bet
:
shakehand
grip,
penhold
grip,
dan
seemiller
grip
2.
Pukulan
forehand :
3.
Pukulan
backhand
4. Servis
5. Smash

servis, dan
smesh).
Peserta didik
mengamati
tentang
variasi dan
kombinasi
keterampila
n
teknik
dasar
permainan
Tenis
Meja
(memegang
raket,
pukulan
forehand,
backhand,
servis, dan
smesh) yang
diperagakan
oleh
guru
atau
salah
satu
perserta
didik
yang
mampu dan
membuat
catatan hasil
pengamatan

Menanya
Peserta didik
secara
bergantian
saling
bertanya
tentang
variasi dan
kombinasi
keterampila
n
teknik
dasar
permainan
tenis meja
(memegang
raket,
pukulan
forehand,
backhand,
57

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil
pada
permainan
tenis meja

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

servis, dan
smesh)
misalnya
:
bagaimana
jalannya
bola
jika
cara
memegang
bet dirubah,
apakah
ketepatan
pukulan
dipengaruhi
oleh
perubahan
cara
bet,
apakah jenis
pukulan
mempengaru
hi
tingkat
kesulitan
pengembanli
an
bola,
apakah
terdapat
perbedaan
dalam tenis
meja
(memegang
raket,
pukulan
forehand,
backhand,
servis, dan
smesh)
apabila
menggunaka
n
pendekatan
yang
berbeda.
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
manfaat
permainan
tenis meja
terhadap
kesehatan
58

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Peserta didik
saling
bertanya
tentang
otot-otot
yang
dominan
yang
dipergunaka
n
dalam
permainan
tenis meja
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
bagaimana
bentuk/jenis
latihan
untuk
meningkatka
n
keterampila
n variasi dan
kombinasi
permainan
tenis meja

Eksplorasi
Memperagak
an berbagai
variasi
keterampila
n
gerak
memegang
bet,
servis
forehand
dan
backhand
dalam
berbagai
situasi yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
dengan
koordinasi
yang
baik
59

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

secara
berpasangan
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an berbagai
variasi
keterampila
n
gerak
servis
forehand
dan
backhand
secara
menyilang ke
arah kanan
dan
kiri
bidang servis
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
dengan
koordinasi
yang
baik
secara
berpasangan
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
60

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Memperagak
an berbagai
variasi
keterampila
n
gerak
servis
forehand
dan
backhand ke
sasaran
(target) yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
dengan
koordinasi
yang
baik
secara
berpasangan
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an berbagai
variasi
keterampila
n
gerak
memegang
bet, pukulan
forehand
dan
backhand
dalam
berbagai
situasi yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
61

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

dengan
koordinasi
yang
baik
secara
berpasangan
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an berbagai
variasi
keterampila
n
gerak
memegang
bet, pukulan
forehand
dan
backhand
arah
bola
menyilang
meja
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
dengan
koordinasi
yang
baik
secara
berpasangan
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
62

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

bermain.
Memperagak
an berbagai
variasi
keterampila
n
gerak
memegang
bet, pukulan
forehand
dan
backhand
bergerak ke
kanan
dan
ke kiri arah
bola
menyilang/l
urus
yang
dilakukan
dalam
bentuk
bermain
dengan
koordinasi
yang
baik
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Mendiskusika
n
setiap
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
tenis meja
(memegang
raket,
63

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

pukulan
forehand,
backhand,
servis, dan
smesh) dan
membuat
kesimpulan
hasil diskusi.
Mendiskusika
n variasi dan
kombinasi
teknik dasar
permainan
tenis meja
(memegang
raket,
pukulan
forehand,
backhand,
servis, dan
smesh) dan
membuat
kesimpulan
hasil diskusi.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
variasi dan
kombinasi
teknik
permainan
tenis meja
(memegang
raket,
pukulan
forehand,
backhand,
servis, dan
smesh) dan
membuat
kesimpulan
hasil diskusi.
64

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Mengasosiasi
Menemukan
dan
menetapkan
pola
yang
sesuai untuk
kebutuhan
individual
peserta didik
dalam
mempraktikk
an
variasi
dan
kombinasi
keterampila
n
gerak
permainan
tenis meja
(memegang
raket,
pukulan
forehand,
backhand,
servis, dan
smesh)
Mengkomunikas
ikan
Melakukan
permainan
tenis meja
dengan
peraturan
yang
dimodifikasi
dengan
menerapkan
berbagai
variasi dan
kombinasi
keterampila
n
gerak
permainan
tenis meja
(memegang
raket,
pukulan
forehand,
65

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Lomp
at
jauh

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Observasi
Kegiatan
1.Latihan
dengan
berbagai
formasi
2.Perlombaa
n
lompat
jauh
dengan
menggunak
an
peraturan
yang

1.Menjelask
an
tahapan
teknik
awalan,
tolakan,
melayang
di udara
dan
mendarat
lompat
jauh gaya
berjalan
di udara

backhand,
servis, dan
smesh)denga
n
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Menunjukka
n
perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspre
sikan
kemenangan
tidak
berlebihan
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n
kepada
teman
selama
melakukan
permainan

Fakta
Mengamati
1.Sejarah
Mencari dan
atletik,
membaca
perkembanga
informasi
n
atletik
tentang
dunia
dan
variasi
dan
Indonesia.
kombinasi
2. Perlombaan
keterampilan
lompat jauh
teknik dasar
baik langsung
lompat jauh
atau melalui
gaya berjalan
media
di
udara
elektronik
(awalan,
3.
.Latihan
tumpuan,
66

1.Berperilaku
sportifitas
dan
fair
play
2.Menunjukk
an
sikap
kerjasama
dan
tanggung
jawab
3.Menghargai
orang lain
dari
berbagai

Tuga
Menc
litera
dari
berb
medi
medi
cetak
medi
elekt
Aspe
1.Kre
s
2.Ke

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

teknik
lompat jauh
pada
club
atletik atau
melalui
media
elektronik
Konsep
1.
Teknik
awalan
2.
Teknik
tolakan

3. Teknik saat
di udara
4.
Teknik
mendarat
Prinsip
1.Keterampila
n
teknik
awalan,
tolakan,
melayang di
udara
dan
mendarat
lompat jauh
gaya
berjalan di
udara
2. Variasi dan
kombinasi
teknik
awalan,
tolakan,
melayang di
udara
dan
mendarat
lompat jauh
gaya
berjalan di
udara
3.
Berlomba
lompat jauh
gaya jalan
di
udara
dengan
peraturan
yang

melayang di
udara
dan
mendarat)
dari berbagai
sumber
media cetak
atau
elektronik
dan
membuat
catatan/lapo
ran, dan
Peserta didik
mengamati
perlombaan
lompat jauh
gaya berjalan
di
udara
secara
langsung dan
atau
di
TV/video dan
membuat
catatan
tentang
variasi
dan
kombinasi
teknik dasar
lompat jauh
gaya berjalan
di
udara
(awalan,
tumpuan,
melayang di
udara
dan
mendarat),
atau
Peserta didik
mengamati
tentang
variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
lompat jauh
gaya berjalan
di
udara
(awalan,
tumpuan,
67

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan
perbedaan
individu

Penilaian
sebenarnya
Aspek :
1.Sportif
2.Fairplay
3.Kerjasama
4.Tanggung
jawab
5.Menghargai
orang lain

Pengetahuan
Indikator
Penil

2.
Menemuk
an variasi
dan
kombinas
i teknik
awalan,
tolakan,
melayang
di udara
dan
mendarat
lompat
jauh gaya
berjalan
di udara
3.
Menganal
isis
kelebihan
dan
kekurang
an variasi
dan
kombinas
i teknik
awalan,
tolakan,
melayang
di udara
dan
mendarat
lompat
jauh gaya
berjalan
di udara

han
3.Lap
has

Tes
UH
lisan
UTS
piliha
gand

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

sebenarnya

Alternatif
Pembelajaran

melayang di
udara
dan
mendarat)
yang
diperagakan
oleh
guru
atau
salah
satu perserta
didik
yang
mampu dan
membuat
catatan hasil
pengamatan.

Prosedur :
1.
Awalan
dilakukan
dengan cara
lari 20 40
meter untuk
memperoleh
kecepatan
maksimal
sebelum
mencapai
balok
tolakan
Menanya
2.
Tolakan Peserta didik
harus
kaki
secara
yang terkuat
bergantian
agar
saling
tercapai
bertanya
tinggi
tentang
lompatan
variasi dan
yang cukup
kombinas
tanpa
keterampila
kehilangan
n
teknik
kecepatan
dasar lompat
maju
jauh
gaya
3. Sikap saat
menggantun
melayang di
g di udara
udara
(awalan,
dilakukan
tumpuan,
setelah
melayang di
menolakkan
udara
dan
kaki
di
mendarat)
papan tolak
misalnya
:
dan
kaki
apakah
membuat
teknik
ayunan
tumpuan
seperti
mempengaru
orang
hi
sedang
kemampuan
berjalan
melompat,
4.
Mendarat
apakah
dilakukan
jauhnya
dengan
awalan
kedua kaki
mempengaru
bersamaan
hi tingginya
dan tangan
lompatan,
dibawa
ke
apakah
depan
terdapat
68

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

perbedaan
apabila
menggunaka
n
pendekatan
yang
berbeda.
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
manfaat
olahraga
cabang
atletik
lompat jauh
terhadap
kesehatan
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
otot-otot
yang
dominan
yang
dipergunaka
n
dalam
olahraga
cabang
atletik
lompat jauh
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
bagaimana
bentuk/jenis
latihan
untuk
meningkatka
n
keterampila
n
olahraga
cabang
atletik
lompat jauh

Eksplorasi
69

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
awalan
lompat jauh
gaya berjalan
di
udara
secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
tumpuan
lompat jauh
gaya berjalan
di
udara
secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukkan
perilaku
70

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
saat
melayang di
udara lompat
jauh
gaya
berjalan
di
udara secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
gerakan
mendarat
lompat jauh
gaya berjalan
71

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

di
udara
secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Mendiskusika
n variasi dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
gerakan
lompat juah
gaya berjalan
di
udara
(awalan,
tumpuan,
melayang di
udara
dan
mendarat)
dengan benar
dan
membuat
laporan hasil
diskusi
secara
berkelompok
.
Mendiskusika
n kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
72

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
gerakan
lompat juah
gaya berjalan
di
udara
(awalan/
ancangancang,
tumpuan,
melayang di
udara
dan
mendarat)
dengan benar
dan
membuat
kesimpulanny
a.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
gerakan
lompat juah
gaya berjalan
di
udara
(awalan,
tumpuan,
melayang di
udara
dan
mendarat)
dengan benar
dan
membuat
kesimpulanny
a.

Mengasosiasi
73

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Menemukan
dan
menetapkan
pola
yang
sesuai untuk
kebutuhan
individual
peserta didik
dalam
mempraktikk
an
variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik dasar
lompat jauh
gaya berjalan
di
udara
(awalan,
tumpuan,
melayang di
udara
dan
mendarat).

Mengkomunikas
ikan
Melakukan
perlombaan
lompat jauh
menggunaka
n
gaya
berjalan
di
udara dengan
menggunaka
n peraturan
yang
dimodifikasi
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungjawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
74

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Lomp
at
tinggi

Fakta
Mengamati
1.
Sejarah Mencari dan
atletik,
membaca
perkembanga
informasi
n
atletik
tentang
dunia
dan
variasi
dan
Indonesia.
kombinasi
2.Perlombaan
teknik
lompat tinggi
keterampilan
baik langsung
teknik dasar
atau melalui
lompat tinggi
media
gaya straddle
elektronik
(awalan,
3.
.Latihan
tolakan,
teknik pada
sikap tubuh
club atletik
di
atas
atau melalui
mistar, dan
media
pendaratan)
elektronik
dari berbagai
Konsep
sumber
1.
Teknik
media cetak
awalan
atau
2.
Teknik
elektronik
tolakan
dan
3. Teknik sikap
membuat
tubuh
di
catatan/lapo
atas mistar
ran, dan
4.
Teknik Peserta didik
mendarat
mengamati
perlombaan
Prinsip
lompat tinggi
1.
gaya straddle
Keterampila
secara
n
teknik
langsung dan
awalan,
atau
di
tolakan,
TV/video dan
melayang di
membuat
udara
dan
catatan
mendarat
tentang
lompat
variasi
dan
tinggi gaya
kombinasi
straddle
keterampilan
2. Variasi dan
teknik
kombinasi
lompat tinggi
teknik
gaya straddle
awalan,
(awalan,
tolakan,
tolakan,
melayang di
sikap tubuh
udara
dan
75

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan
1.Berperilaku
sportifitas
dan
fair
play
2.Menunjukk
an
sikap
kerjasama
dan
tanggung
jawab
3.Menghargai
orang lain
dari
berbagai
perbedaan
individu

Penilaian

Observasi
Kegiatan
1.Latihan
dengan
berbagai
formasi
2.Perlombaa
n
lompat
tinggi
dengan
menggunak
an
peraturan
yang
sebenarnya
Aspek :
1.Sportif
2.Fairplay
3.Kerjasama
4.Tanggung
jawab
5.Menghargai
orang lain

Pengetahuan
Indikator
Penil

1.Menjelask
an
tahapan
teknik
awalan,
tolakan,
melayang
di udara
dan
mendarat
lompat
tinggi
gaya
straddle
2.
Menemuk
an variasi
dan
kombinas
i teknik
awalan,
tolakan,
melayang
di udara
dan
mendarat
lompat
tinggi
gaya
straddle
3.
Menganal
isis
kelebihan
dan
kekurang
an variasi
dan
kombinas
i teknik
awalan,
tolakan,
melayang
di udara
dan
mendarat
lompat
tinggi

Tuga
Menc
litera
dari
berb
medi
medi
cetak
medi
elekt
Aspe
1.Kre
s
2.Ke
han
3.Lap
has

Tes
UH
lisan
UTS
piliha
gand

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

mendarat
lompat
tinggi gaya
straddle
3.
Berlomba
lompat
tinggi gaya
straddle
dengan
peraturan
yang
sebenarnya

di
atas
mistar, dan
pendaratan),
atau
Peserta didik
mengamati
tentang
variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
lompat tinggi
gaya straddle
(awalan,
tolakan,
sikap tubuh
di
atas
mistar, dan
pendaratan)
yang
diperagakan
oleh
guru
atau
salah
satu perserta
didik
yang
mampu dan
membuat
catatan hasil
pengamatan.

Prosedur :
1.
Awalan
dilakukan
menyerong
20 30o dari
garis lurus
matras
2. Tolakan :
kaki tumpu
harus kuat,
langkah
terakhir
agak
lebardengan
sikap badan
agak
tengadah
disertai
Menanya
gerakan
Peserta didik
ayunan
ke
secara
atas
bergantian
3.
Saat
saling
melayang :
bertanya
badan
tentang
diputar ke
variasi dan
kiri penuh,
kombinasi
dengan
keterampila
kepala
n
teknik
mendahului
lompat
melewati
tinggi gaya
mistar,
straddle
perut
dan
(awalan,
dada
tolakan,
menghadap
sikap tubuh
ke bawah
di
atas
4. Mendarat :
mistar, dan
jatuh pada
76

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil
gaya
straddle

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

punggung
atau dengan
kaki kanan
(kaki ayun)
dan dibantu
oleh kedua
tangan

pendaratan)
misalnya
:
apakah
teknik
tumpuan
mempengaru
hi
kemampuan
melompat,
apakah
tingginya
awalan
mempengaru
hi tingginya
lompatan,
apakah
terdapat
perbedaan
apabila
menggunaka
n
pendekatan
yang
berbeda.
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
manfaat
olahraga
cabang
atletik
lompat
tinggi
terhadap
kesehatan
Peserta didik
saling
bertanya
tentang
otot-otot
yang
dominan
yang
dipergunaka
n
dalam
lompat
tinggi
Peserta didik
77

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

saling
bertanya
tentang
bagaimana
bentuk/jenis
latihan
untuk
meningkatka
n
keterampila
n
lompat
tinggi gaya
straddle.
Eksplorasi
Memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
awalan
lompat tinggi
gaya
straddle
secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
78

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

keterampilan
teknik
gerakan
tumpuan
lompat tinggi
gaya
straddle
secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
sikap tubuh
di
atas
mistar
lompat tinggi
gaya
straddle
secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
79

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
sikap tubuh
saat
mendarat
lompat tinggi
gaya
straddle
secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
awalan dan
tumpuan
80

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

lompat tinggi
gaya
straddle
secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
awalan,
tumpuan dan
sikap tubuh
di
atas
mistar
lompat tinggi
gaya
straddle
secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
81

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
awalan,
tumpuan,
sikap tubuh
di
atas
mistardan
sikap tubuh
saat
mendarat
lompat tinggi
gaya
straddle
secara
individu atau
dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Menjelaskan
variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
lompat tinggi
82

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

gaya
straddle
(awalan,
tolakan,
sikap tubuh
di
atas
mistar, dan
sikap tubuh
sewaktu
mendarat)
dengan benar
dan
membuat
laporan hasil
diskusi
secara
berkelompok
.
Mendiskusika
n kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
lompat tinggi
gaya
straddle
(awalan,
tolakan,
sikap tubuh
di
atas
mistar, dan
sikap tubuh
sewaktu
mendarat)
dengan benar
dan
membuat
kesimpulanny
a.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
83

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

memperbaiki
kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
gerakan
lompat tinggi
gaya
straddle
(awalan,
tolakan,
sikap tubuh
di
atas
mistar, dan
sikap tubuh
sewaktu
mendarat)
dengan benar
dan
membuat
kesimpulanny
a.
Mengasosiasi
Menemukan
dan
menetapkan
pola
yang
sesuai untuk
kebutuhan
individual
peserta didik
dalam
mempraktikk
an
variasi
dan
kombinasi
keterampilan
teknik
lompat tinggi
gaya
straddle
(awalan,
tolakan,
84

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

sikap tubuh
di
atas
mistar, dan
sikap tubuh
sewaktu
mendarat)
Mengkomunikas
ikan
Melakukan
perlombaan
lompat tinggi
gaya straddle
dengan
menggunaka
n peraturan
dimodifikasi
dengan
menunjukkan
perilaku
kerjasama,
bertanggungj
awab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain
Menunjukka
n
perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspre
sikan
kemenangan
tidak
berlebih
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n
kepada
teman
selama
melakukan
permainan
85

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Penca
k silat

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Fakta
Mengamati:
1.Berperilaku
1. Sejarah dan Peserta didik
sportifitas
perkembanga
dan
fair
diberikan
n
Pencak
play
tugas untuk
Silat
di
2.Menunjukk
mencari
Indonesia.
an
sikap
berbagai
2.
kerjasama
informasi
Pertandingan
dan
tentang
pencak silat
tanggung
variasi dan
baik langsung
jawab
kombinasi
atau melalui
3.Menghargai
gerakan
media
orang lain
memukul,
elektronik
dari
menendang,
3
.Latihan
berbagai
menangkis,
teknik pada
perbedaan
dan
perguruan
individu
mengelak
pencak silat
dalam
atau melalui
olahraga
media
beladiri
elektronik
pencak silat
melalui
Konsep
Video,
TV,
1. Teknik
media yang
memukul
lain ataupun
2. Teknik
pengamatan
menendang
langsung dan
3. Teknik
selanjutnya
menangkis
membuat
4. Teknik
catatan hasil
mengelak
pengamatan.
Peserta didik
mengamati
Prinsip
berbagai
1.Keterampila
variasi dan
n
teknik
kombinasi
memukul,
gerakan
menendang,
memukul,
menangkis
menendang,
dan
menangkis,
mengelak
dan
pada
mengelak
beladiri
dalam
pencaksilat
olahraga
2. Variasi dan
beladiri
kombinasi
pencak silat
teknik
yang
memukul,
diperagakan
menendang,
oleh
guru
menangkis
86

Penilaian

Observasi
Kegiatan
1.Latihan
dengan
berbagai
formasi
2.Bertanding
pencaksilat
dengan
menggunak
an
peraturan
yang
sebenarnya
Aspek :
1.Sportif
2.Fairplay
3.Kerjasama
4.Tanggung
jawab
5.Menghargai
orang lain

Pengetahuan
Indikator
Penil

1.Menjelask
an
tahapan
teknik
memukul
,
menenda
ng,
menangki
s
dan
mengelak
pada
beladiri
pencaksil
at
2.
Menemuk
an variasi
dan
kombinas
i teknik
memukul
,
menenda
ng,
menangki
s
dan
mengelak
pada
beladiri
pencaksil
at
3.
Menganal
isis
kelebihan
dan
kekurang
an variasi
dan
kombinas
i teknik
memukul
,
menenda
ng,
menangki
s
dan
mengelak

Tuga
Menc
litera
dari
berb
medi
medi
cetak
medi
elekt
Aspe
1.Kre
s
2.Ke
han
3.Lap
has

Tes
UH
lisan
UTS
piliha
gand

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

dan
ataupun
mengelak
peserta didik
pada
lainnya yang
beladiri
berkompete
pencaksilat
n
3. Bertanding
pencak silat Menanya:
dengan
Peserta didik
menggunaka
mencari
n peraturan
informasi
yang
berkaitan
sebenarnya
dengan
Prosedur :
berbagai
1. Memukul :
informasi
arah depan,
tentang
arah bawah,
variasi dan
arah
atas,
kombinasi
dan
arah
gerakan
samping
memukul,
2.
menendang,
Menendang :
menangkis,
posisi
dan
tendangan
mengelak
depan,
dalam
samping,
olahraga
belakang,
beladiri
dan busur
pencak silat
3. Menangkis :
selanjutnya
satu lengan,
bertanya/me
siku,
dua
ndiskusikan
lengan, dan
dan
kaki
membuat
4. Mengelak :
laporan
bawah,
secara
atas,
kelompok
samping,
Peserta didik
dan
mendiskusik
belakang
an
lurus
atau
kesalahanberputar
kesalahan
dalam posisi
yang sering
kuda-kuda
dilakukan
depan
saat
melakukan
variasi dan
kombinasi
keterampila
n
teknik
gerakan
87

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil
pada
beladiri
pencaksil
at

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

beladiri
pencak silat
dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.
Peserta didik
mendiskusik
an
bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
variasi dan
kombinasi
keterampila
n
teknik
gerakan
beladiri
pencak silat
dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.

Mengeksplor:
Peserta didik
memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
keterampila
n
teknik
gerakan
pukulan
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
88

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Peserta didik
memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
keterampila
n
teknik
gerakan
tendangan
secara berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Peserta didik
memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
keterampila
89

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

n
teknik
gerakan
pukulan dan
tangkisan,
dan elakan
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
-jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Peserta didik
memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
keterampila
n
teknik
gerakan
tendangan
dan elakan
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
90

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

selama
bermain.
Peserta didik
memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
keterampila
n
teknik
gerakan
pukulan,
tendangan,
tangkisan,
dan elakan
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain

Mangasosiasi:
Peserta didik
dapat
memilih/me
mutuskan
jenis
pukulan,
tendangan,
tengkisan,
dan elakan
sesuai
dengan
kepentingan
nya.
Peserta didik
91

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

dapat
membanding
kan
jenis
pukulan,
tendangan,
tengkisan,
dan elakan.
Mangkomunikas
ikan:
Melakukan
pertandingan
pencak silat
dengan
menerapkan
keterampila
n
teknik
yang
telah
didapaykann
ya
menggunaka
n peraturan
dimodifikasi
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
bertanggung
jawab,
menghargai
perbedaan,
disiplin, dan
toleransi
selama
bermain.
Menunjukka
n
perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspre
sikan
kemenangan
tidak
berlebih
Memberikan
92

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

saran
perbaikan
keterampila
n
kepada
teman
selama
melakukan
permainan
Kebug
aran
jasma
ni

Fakta
Mengamati
1.Bentuk Peserta didik
bentuk
diberikan
latihan
tugas untuk
kebugaran
mencari
jasmani
berbagai
melalui
informasi
media
tentang
elektronik
komponen
2.Latihan
kebugaran
bentukjasmani
bentuk
(kelentukan,
kebugaran
keseimbanga
jasmani pada
n,
club-club
kecepatan,
olahraga
kelincahan,
daya tahan
Konsep
dan
1. Latihan
kekuatan)
kelentukan
terkait
2. Latihan
kesehatan
keseimbanga
dan
n
keterampila
3. Latihan
n
melalui
kecepatan
video,
TV
4. Latihan
ataupun
kelincahan
pengamatan
5. Latihan daya
langsung dan
tahan
selanjutnya
6. Latihan
membuat
kekuatan
catatan hasil
pengamatan.
Prinsip
Peserta didik
1.Bentukmengamati
bentuk
gerakan
latihan
kelentukan,
gerakan
keseimbanga
kelentukan,
n,
keseimbang
kecepatan,
an,
kelincahan,
kecepatan,
93

1.Berperilaku
sportifitas
dan
fair
play
2.Menunjukk
an
sikap
kerjasama
dan
tanggung
jawab
3.Menghargai
orang lain
dari
berbagai
perbedaan
individu

Observasi
Kegiatan
1.Latihan
dengan
berbagai
bentuk
aktivitas
kebugaran
2.Tes
pengukuran
kebugaran
jasmani
Aspek :
1.Sportif
2.Fairplay
3.Kerjasama
4.Tanggung
jawab
5.Menghargai
orang lain

1.Menjelask
an
tahapan
latihan
gerakan
kelentuka
n,
keseimban
gan,
kecepatan
,
kelincahan
,
dan
kekuatan
pada
aktivitas
kebugaran
jasmani
2.
Menemuk
an variasi
dan
kombinas
i latihan
gerakan
kelentuka
n,
keseimba
ngan,
kecepata
n,
kelincaha
n,
dan
kekuatan
pada
aktivitas
kebugara
n jasmani
3.
Menganal

Tuga
Menc
litera
dari
berb
medi
medi
cetak
medi
elekt
Aspe
1.Kre
s
2.Ke
han
3.Lap
has

Tes
UH
lisan
UTS
piliha
gand

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

kelincahan,
daya tahan
dan
dan
kekuatan
kekuatan
pada
pada
aktivitas
komponen
kebugaran
kebugaran
jasmani
jasmani
2. Variasi dan
terkait
kombinasi
kesehatan
latihan
dan
gerakan
keterampila
kelentukan,
n
yang
keseimbang
diperagakan
an,
oleh
guru
kecepatan,
ataupun
kelincahan,
peserta didik
dan
lainnya yang
kekuatan
berkompete
pada
n.
aktivitas
kebugaran
Menanya
jasmani
Peserta didik
3.
Tes
mencari
pengukuran
informasi
kebugaran
berkaitan
jasmani
dengan
tingkat SMA
berbagai
informasi
Prosedur :
tentang
1.
komponen
Kelentukan :
kebugaran
keleluasaan
jasmani
atau
(kelentukan,
kemudahan
keseimbanga
gerakan,
n,
terutama
kecepatan,
pada ototkelincahan,
otot
daya tahan
persendian
dan
2.
kekuatan
Keseimbang
selanjutnya
an
:
mendiskusik
kemampuan
an
dan
dalam
membuat
memelihara
laporan
posisi tubuh
secara
yang statis
kelompok
dan dinamis Peserta didik
3. Kelincahan :
mendiskusik
kemampuan
94

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil
isis
kelebihan
dan
kekurang
an variasi
dan
kombinas
i latihan
gerakan
kelentuka
n,
keseimba
ngan,
kecepata
n,
kelincaha
n,
dan
kekuatan
pada
aktivitas
kebugara
n jasmani

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

tubuh
mengubah
arah dengan
cepat
dan
tepat tanpa
hilang
keseimbang
an
4.
Daya
tahan :
5. Kekuatan :
kemampuan
otot
melakukan
kontraksi
guna
membangkit
kan
tegangan
terhadap
suatu
tahanan

an
kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
gerakan
kelentukan,
keseimbanga
n,
kecepatan,
kelincahan,
daya tahan
dan
kekuatan
pada
komponen
kebugaran
jasmani
dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.
Menjelaskan
komponen
kebugaran
jasmani
(kelentukan,
keseimbanga
n,
kecepatan,
kelincahan,
daya tahan
dan
kekuatan)
terkait
kesehatan
dan
keterampila
n
dengan
benar
dan
membuat
laporan hasil
diskusi
secara
berkelompok
.
95

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Mendiskusika
n kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
latihan
kebugaran
jasmani
dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
latihan
kebugaran
jasmani
dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.

Mengeksplor
Memperagak
an
latihan
kelentukan
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
96

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

sportifitas,
toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman, dan
keberanian.
Memperagak
an
latihan
keseimbanga
n
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman, dan
keberanian.
Memperagak
an
latihan
kecepatan
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman, dan
keberanian.
97

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Memperagak
an
latihan
kelincahan
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman, dan
keberanian.
Memperagak
an
latihan
daya tahan
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman, dan
keberanian.
Memperagak
an
latihan
kekuatan
secara
berpasangan
atau dalam
kelompok
98

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman, dan
keberanian.
Mengasosiai
Memilih
bentuk
latihan
kelentukan,
keseimbanga
n,
kecepatan,
kelincahan,
daya tahan
dan
kekuatan
yang cocok
sesuai
dengan
kemapuanny
a.
Mengomunikasi
kan
Melakukan
tes
kebugaran
jasmani lari
cepat
60
meter,
angkat
tubuh/60
detik, baring
duduk/60
detik, loncat
tegak,
lari
jauh/1.000
pi dan 1.200
99

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Sena
m
lantai

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Observasi
Kegiatan
1.Latihan

1.Menjelask
an
tahapan

m pa dengan
menerapkan
teknik yang
telah
dipelajarinya
.
Melakukan
perlombaan
latihan
kebugaran
jasmani
dengan
sistem
sirkuit sesuai
tekniknya
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman, dan
keberanian.
Menunjukka
n
perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspre
sikan
kemenangan
tidak
berlebihan
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n
kepada
teman
selama
melakukan
aktivitas.

Fakta
Mengamati
1 Sejarah dan Peserta didik
perkembanga
diberikan
100

1.Berperilaku
sportifitas
dan
fair

Tuga
Menc
litera

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

n
Senam
Dunia
dan
Indonesia.
2.Perlombaan
senam lantai
baik langsung
atau melalui
media
elektronik
3.Latihan
teknik pada
sanggar
senam/pengc
ab
atau
melalui
media
elektronik
Konsep
1. Teknik
lompat
kangkang
2. Teknik
lompat
jongkok

tugas untuk
mencari
berbagai
informasi
tentang
gerakan
senam lantai
menggunaka
n
alat
(lompat
kangkang
dan lompat
jongkok)
melalui
Video,
TV,
media yang
lain ataupun
pengamatan
langsung dan
selanjutnya
membuat
catatan hasil
pengamatan.
Peserta didik
mengamati
berbagai
gerakan
senam lantai
dengan
menggunaka
n
alat
(lompat
kangkang
dan lompat
jongkok)
yang
diperagakan
oleh
guru
ataupun
peserta didik
lainnya yang
berkompete
n

Prinsip
1.Keterampila
n
teknik
lompat
kangkang
dan lompat
jongkok
pada senam
lantai
dengan
menggunaka
n alat
2. Variasi dan
kombinasi
teknik
lompat
kangkang
dan lompat
jongkok
Menanya
pada senam Peserta didik
lantai
mencari
dengan
informasi
menggunaka
berkaitan
n alat
101

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan
play
2.Menunjukk
an
sikap
kerjasama
dan
tanggung
jawab
3.Menghargai
orang lain
dari
berbagai
perbedaan
individu

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

dengan
teknik
berbagai
lompat
pengulanga
kangkang
n
dan
2.Perlombaa
lompat
n
senam
jongkok
lantai
pada
menggunak
senam
an
alat
lantai
dengan
dengan
peraturan
mengguna
yang
kan alat
dimodifikas
i
2.
Aspek :
Menemuka
1.Sportif
n variasi
2.Fairplay
dan
3.Kerjasama
kombinasi
4.Tanggung
teknik
jawab
lompat
5.Menghargai
kangkang
orang lain
dan
lompat
jongkok
pada
senam
lantai
dengan
mengguna
kan alat
3.
Menganali
sis
kelebihan
dan
kekuranga
n variasi
dan
kombinasi
teknik
lompat
kangkang
dan
lompat
jongkok
pada
senam
lantai
dengan
mengguna

dari
berb
medi
medi
cetak
medi
elekt
Aspe
1.Kre
s
2.Ke
han
3.Lap
has

Tes
UH
lisan
UTS
piliha
gand

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

3. Perlombaan
senam lantai
menggunaka
n
alat
dengan
peraturan
yang
dimodifikasi
Prosedur :
1. Sikap awal
2.
Perlaksanaa
n
3. Sikap akhir

dengan
berbagai
informasi
tentang
gerakan
senam lantai
dengan
menggunaka
n
alat
(lompat
kangkang
dan lompat
jongkok)
selanjutnya
bertanya/me
ndiskusikan
dan
membuat
laporan
secara
kelompok
Peserta didik
mendiskusik
an
kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
gerakan
senam lantai
dengan
menggunaka
n
alat
dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.
Peserta didik
mendiskusik
an
bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahankesalahan
yang sering
102

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil
kan alat

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

dilakukan
saat
melakukan
gerakan
senam lantai
dengan
menggunaka
n
alat
dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mengeksplor
Peserta didik
memperagak
an rangkaian
gerakan
lompat
kangkang
berulang
ulang secara
perorangan
atau dalam
kelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
percaya diri,
kerjasama,
tanggungjaw
ab
dan
menghargai
teman.
Peserta didik
memperagak
an gerakan
lompat
jongkok
berulang
ulang secara
perorangan
atau dalam
kelompok
dengan
103

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
percaya diri,
kerjasama,
tanggungjaw
ab
dan
menghargai
teman.
Mengasosiasi
Peserta didik
membanding
kan
faktor
kesulitan
antara
gerakan
lompat
kangkang
dengan
lompat
jongkok
pada senam
lantai.
Mangkomunika
sikan
Memperagak
an gerakan
lompat
kangkang
dan lompat
jongkok
dengan
melewati
kuda-kuda
lompat atau
punggung
teman yang
membungkuk
sesuai
dengan
teori
yang
telah
dipelajarinya
dalam
bentuk
104

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

perlombaan
dengan
menunjukka
n
perilaku
percaya diri,
kerjasama,
tanggungjaw
ab
dan
menghargai
teman.
Aktivi
ta
gerak
ritmik

Fakta
Mengamati
1.Tayangan
Peserta didik
aktivitasb
diberikan
ritkmik dari
tugas untuk
VCD/DVD
mencari
atau melalui
berbagai
media
informasi
elektronik
tentang
lainnya
variasi dan
2.Latihan
kombinasi
aktivitas
rangkaian
ritmik
dari
gerak ritmik
sanggarlangkah kaki
sanggar
dan ayunan
senam
lengan
melalui
Konsep
video,
TV
1. Rangkaian
atau
gerak ritmik
pengamatan
langkah kaki
langsung dan
2. Rangkaian
selanjutnya
gerak ritmik
membuat
ayunan
catatan hasil
lengan
pengamatan.
Prinsip
Peserta didik
1.Keterampila
mengamati
n rangkaian
berbagai
gerak ritmik
variasi dan
langkah kaki
kombinasi
dan ayunan
rangkaian
lengan pada
gerak ritmik
aktvitas
langkah kaki
senam
dan ayunan
ritmik
lengan yang
2. Variasi dan
diperagakan
kombinasi
oleh
guru
rangkaian
ataupun
gerak ritmik
peserta didik
langkah kaki
105

1.Berperilaku
sportifitas
dan
fair
play
2.Menunjukk
an
sikap
kerjasama
dan
tanggung
jawab
3.Menghargai
orang lain
dari
berbagai
perbedaan
individu

Observasi
Kegiatan
1.Latihan
dengan
berbagai
formasi
2.
Perlombaa
n aktivitas
gerak
rikmik
tanpa alat
dengan
memperha
tikan
urutan dan
rangkaian
senam
ritmik
Aspek :
1.Sportif
2.Fairplay
3.Kerjasama
4.Tanggung
jawab
5.Menghargai
orang lain

1.Menjelask
an
tahapan
teknik
rangkaian
gerak
ritmik
langkah
kaki dan
ayunan
lengan
pada
aktvitas
senam
ritmik
2.
Menemuk
an variasi
dan
kombinas
i teknik
rangkaian
gerak
ritmik
langkah
kaki dan
ayunan
lengan
pada
aktvitas
senam
ritmik
3.
Menganal
isis
kelebihan
dan

Tuga
Menc
litera
dari
berb
medi
medi
cetak
medi
elekt
Aspe
1.Kre
s
2.Ke
han
3.Lap
has

Tes
UH
lisan
UTS
piliha
gand

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

dan ayunan
lainnya yang
lengan pada
berkompete
aktvitas
n
senam
ritmik
Menanya
3. Perlombaan Peserta didik
aktivitas
mencari
gerak rikmik
informasi
tanpa alat
berkaitan
dengan
dengan
memperhati
berbagai
kan urutan
informasi
dan
tentang
rangkaian
variasi dan
senam
kombinasi
ritmik
keterampila
n
gerak
Prosedur :
langkah kaki
1.
Gerak
dan ayunan
ritmik
lengan
langkah kaki
selanjutnya
: langkah ke
mendiskusik
depan,
ke
an
dan
samping, ke
membuat
belakang
laporan
2.
Gerak
secara
ritmik
kelompok
ayunan
Peserta didik
lengan
:
mendiskusik
berputar,
an
menyilang,
kesalahanmendorong,
kesalahan
menyamping
yang sering
3.
Gerakan
dilakukan
low impact
saat
dan
high
melakukan
impact
berbagai
variasi dan
kombinasi
keterampila
n
gerak
langkah kaki
dan ayunan
lengan
i
dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.
106

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil
kekurang
an variasi
dan
kombinas
i teknik
rangkaian
gerak
ritmik
langkah
kaki dan
ayunan
lengan
pada
aktvitas
senam
ritmik

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Peserta didik
mendiskusik
an
bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
gerakan
variasi dan
kombinasi
keterampila
n
ritmik
dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.

Mengeksplor:
Memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
keterampila
n
langkah
kaki
pada
aktivitas
ritmik tanpa
menggunaka
n alat secara
berkelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kedisiplinan,
toleransi,
keluwesan
dan estetika.
Memperagak
an
variasi
dan
107

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

kombinasi
keterampila
n
ayunan
lengan pada
aktivitas
ritmik tanpa
menggunaka
n alat secara
berkelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
disiplinan,
toleransi,
keluwesan
dan estetika.
Memperagak
an
variasi
dan
kombinasi
keterampila
n
langkah
kaki
dan
ayunan
lengan pada
aktivitas
rimik tanpa
menggunaka
n alat secara
berkelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
disiplinan,
toleransi,
keluwesan
dan estetika

Mengasosiasi:
Memilih
rangkain
keterampila
n
langkah
108

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Observasi

1.Menjelask

kaki
dan
ayunan
lengan pada
aktivitas
rimik sesuai
dengan
kemampuan.
Mengkomunikas
ikan:
Melakukan
perlombaan
keterampila
n
aktivitas
gerak rimik
tanpa
alat
dengan
menunjukka
n
perilaku
disiplinan,
toleransi,
keluwesan
dan estetika
sesuai
dengan
teknik yang
telah
dipelajari.
Menunjukka
n
perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspre
sikan
kemenangan
tidak
berlebihan
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n
kepada
teman
selama
melakukan
permainan
Renan

Fakta

Mengamati
109

1.Berperilaku

Tuga

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

1.Sejarah dan
perkembanga
n
Renang
Dunia
dan
Indonesia.
2. Perlombaan
renang baik
langsung
atau melalui
media
elektronik
3..Latihan
teknik renang
pada
club
renang atau
melalui
media
elektronik
Konsep
1.
Teknik
meluncur
2.
Teknik
gerakan
kaki
3.
Teknik
gerakan
lengan
4.
Teknik
gerakan
pernapasan
Prinsip
1.Keterampila
n
teknik
meluncur,
gerakan
kaki,
gerakan
lengan,
gerakan
pernapasan
pada 3 jenis
renang yang
berbeda
2. Variasi dan
kombinasi
teknik
meluncur,
gerakan

Peserta didik
diberikan
tugas untuk
mencari
berbagai
informasi
tentang
keterampila
n tiga gaya
renang yang
berbeda,
dan
mengidentifi
kasi teknik
dan
peralatan
yang
digunakan
untuk
tindakan
penyelamata
n
di
air
melalui
vidio,
TV
ataupun
pengamatan
langsung dan
selanjutnya
membuat
catatan hasil
pengamatan.
Peserta didik
mengamati
keterampila
n tiga gaya
renang yang
berbeda,
dan
mengidentifi
kasi teknik
dan
peralatan
yang
digunakan
untuk
tindakan
penyelamata
n
di
air
gerakan
110

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan
sportifitas
dan
fair
play
2.Menunjukk
an
sikap
kerjasama
dan
tanggung
jawab
3.Menghargai
orang lain
dari
berbagai
perbedaan
individu

Penilaian
Kegiatan
1.Latihan
dengan
berbagai
formasi
2.Perlombaa
n 3 jenis
renang
yang
berbeda
dengan
menggunak
an
peraturan
yang
sebenarnya
Aspek :
1.Sportif
2.Fairplay
3.Kerjasama
4.Tanggung
jawab
5.Menghargai
orang lain

Pengetahuan
Indikator
Penil
an
tahapan
teknik
meluncur,
gerakan
kaki,
gerakan
lengan,
gerakan
pernapas
an pada 3
jenis
renang
yang
berbeda

Menc
litera
dari
berb
medi
medi
cetak
medi
elekt
Aspe
1.Kre
s
2.Ke
han
3.Lap
has

Menemuk
an variasi
dan
kombinas
i teknik
meluncur,
gerakan
kaki,
gerakan
lengan,
gerakan
pernapas
an pada 3
jenis
renang
yang
berbeda

Tes
UH
lisan
UTS
piliha
gand

2.

3.
Menganal
isis
kelebihan
dan
kekurang
an variasi
dan
kombinas
i teknik
meluncur,
gerakan
kaki,
gerakan
lengan,

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

kaki,
kaki, ayuan
gerakan
lengan, cara
lengan,
pengambilan
gerakan
nafas renang
pernapasan
gaya
dada
pada 3 jenis
yang
renang yang
diperagakan
berbeda
oleh
guru
3. Perlombaan
ataupun
3
jenis
peserta didik
renang yang
lainna yang
berbeda
berkompete
dengan
n.
peraturan
yang
Menanya
sebenarnya Peserta didik
mencari
Prosedur :
informasi
1. Meluncur :
berkaitan
dorong
dengan
kedua kaki
keterampila
ke
lantai
n tiga gaya
hingga
renang yang
meluncur ke
berbeda,tek
depan
nik
dasar
2.
Gerakan
renang gaya
kaki
dada
berperan
selanjunya
sebagai
mendiskusik
pendorong,
an
dan
dan
membuat
pengatur
laoran
keseimbang
secara
an tubuh
kelompok
3.
Gerakan Peserta didik
lengan
mendiskusik
berperan
an
sebagai
kesalahanpendorong,
kesalahan
dan
yang sering
pengatur
dilakukan
keseimbang
saat
an tubuh
melakukan
4.
keterampila
Pernapasan
n tiga gaya
:
renang yang
pengambilan
berbeda,
napas
gerakan
dengan
renang gaya
mulut
dan
111

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil
gerakan
pernapas
an pada 3
jenis
renang
yang
berbeda

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

dibuang
lewat
hidung

dada dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
keterampila
n tiga gaya
renang yang
berbeda,
gerakan
renang gaya
dada dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.
Menjelaskan
keterampila
n
dan
peralatan
yang
digunakan
untuk
tindakan
penyelamata
n
di
air
dengan
benar
dan
membuat
laporan hasil
diskusi
secara
berkelompok
.
Mendiskusika
n kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
112

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

saat
melakukan
tindakan
penyelamata
n kecelakaan
di air dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.
Mendiskusika
n bagaimana
cara
memperbaiki
kesalahankesalahan
yang sering
dilakukan
saat
melakukan
tindakan
penyelamata
n kecelakaan
di air dengan
benar
dan
membuat
kesimpulann
ya.

Eksplorasi
Memperagak
an
keterampila
n
gerakan
kaki
tiga
gaya renang
yang
berbeda,
secara
individu atau
berpasangan
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
sportifitas,
113

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

toleransi,
disiplin,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman,
keberanian
dan
tanggungjaw
ab.
Memperagak
an
teknik
gerakan
lengan tiga
gaya renang
yang
berbeda,
dan
mengidentifi
kasi teknik
dan
peralatan
yang
digunakan
untuk
tindakan
penyelamata
n
di
air
secara
individu atau
berpasangan
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
disiplin,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman,
keberanian
dan
tanggungjaw
ab.
114

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Memperagak
an rangkaian
gerakan kaki
dan lengan
renang tiga
gaya renang
yang
berbeda
gaya
dada
secara
individu atau
berpasangan
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
disiplin,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman,
keberanian
dan
tanggungjaw
ab.
Memperagak
an rangkaian
gerakan
kaki, lengan,
dan
mengambil
napas renang
gaya
dada
keterampila
n tiga gaya
renang yang
berbeda,
secara
individu atau
berpasangan
dan
berkelompok
dengan
koordinasi
115

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
disiplin,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman,
keberanian
dan
tanggungjaw
ab.
Mengasosisasik
an
Memilih cara
bernapas
yang
baik
dan praktis
dalam
melakukan
gerakan tiga
gaya renang
yang
berbeda,
dan
mengidentifi
kasi teknik
dan
peralatan
yang
digunakan
untuk
tindakan
penyelamata
n
di
air
renang gaya
dada.
Mengkomunikas
ikan
Melakukan
perlombaan
tiga
gaya
renang
116

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

menempuh
jarak (50 m
atau 100 m)
dengan
menerapkan
teknik dasar
yang
telah
dipelajari
dalam
bentuk
perlombaan
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
sportifitas,
toleransi,
disiplin,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman,
keberanian
dan
tanggungjaw
ab.
Memperagak
an
keterampila
n
penyelamata
n kecekaan
di
air
dengan
menerapkan
tekik
penyelamata
n
yang
dipelajari
secara
berpasangan
atau
berkelompok
dengan
koordinasi
yang
baik
dengan
menunjukka
n
perilaku
kerjasama,
117

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Makan
an
dan
minu
man
sehat

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

sportifitas,
toleransi,
disiplin,
memecahkan
masalah,
menghargai
teman,
keberanian
dan
tanggungjaw
ab
Menunjukka
n
perilaku
menerima
kekalahan
dan
mengekspre
sikan
kemenangan
tidak
berlebihan
Memberikan
saran
perbaikan
keterampila
n
kepada
teman
selama
melakukan
aktivitas

Fakta
Mengamati
1.Literatur
Peserta didik
mengenai
mencari dan
makanan dan
membaca
minuman
berbagai
sehat melalui
informasi
media cetak
tentang
atau media
berbagai
elektronik
jenis
makanan
Konsep
dan
1. Kandungan
minuman
gizi
yang
makanan
bermanfaat
yang
terhadap
dikonsumsi
kesehatan,
sehari-hari
pertumbuha
2. Dampak
n tubuh dari
118

1.Berperilaku
disiplin
2.Menunjukk
an
sikap
kerjasama
dan
tanggung
jawab
3.Menghargai
orang lain
dari
berbagai
perbedaan
individu

Observasi
Kegiatan
1.Diskusi
kelompok
2.Menyusun
materi
presentasi
Aspek :
1.Disiplin
2.Kerjasama
3.Tanggung
jawab
4.Menghargai
orang lain
5.Toleransi

1.Menjelask
an
tentang
kandunga
n
gizi
makanan
yang
dikonsums
i seharihari,
dampak
pola
makan
yang tidak
sehat
terhadap
kesehatan
, zat-zat

Tuga
Menc
litera
dari
berb
medi
medi
cetak
medi
elekt
Aspe
1.Kre
s
2.Ke
han
3.Lap
has

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

pola makan
media cetak
yang tidak
dan
atau
sehat
elektronik.
terhadap
kesehatan
Menanya
3. Zat-zat
Peserta didik
makanan
mendiskusik
yang
an tentang
dibutuhkan
berbagai
untuk
jenis
pertumbuha
makanan
n
dan
dan
perkembang
minuman
an tubuh
yang
4. Fungsi
bermanfaat
makanan
terhadap
sebagai zat
kesehatan.
tenaga/ener Peserta didik
gi,
zat
mendiskusik
pembangun,
an tentang
dan
zat
berbagai
pengatur
jenis
makanan
dan
Prinsip
minuman
1.Jenis-jenis
yang
makanan
bermanfaat
bergizi yang
pertumbuha
dikonsumsi
n
dan
tubuh
perkembang
2.
Dampak
an tubuh
positif dan
negatif
Eksplorasi
makanan
Mendiskusika
yang
n kandungan
dikonsumsi
gizi makanan
tubuh
yang
3.
Fungsi
dikonsumsi
makanan
sehari-hari
bagi tubuh
Mendiskusika
n
dampak
Prosedur :
pola makan
1.
Empat
yang
tidak
sehat lima
sehat
sempurna
terhadap
2. Mengandung
kesehatan.
unsur
Mendiskusika
karbohidrat,
n
zat-zat
protein,
makanan
lemak,
119

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil
makanan
yang
dibutuhka
n
untuk
pertumbu
han dan
perkembangan
tubuh,
dan fungsi
makanan
sebagai
zat
tenaga/en
ergi, zat
pembangun, dan
zat
pengatur
2.
Menemuk
an
tentang
kandunga
n
gizi
makanan
yang
dikonsums
i seharihari,
dampak
pola
makan
yang tidak
sehat
terhadap
kesehatan
, zat-zat
makanan
yang
dibutuhka
n
untuk
pertumbu
han dan
perkembangan
tubuh,
dan fungsi
makanan

Tes
UH
lisan
UTS
piliha
gand

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

vitamin,
mineral

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

yang
dibutuhkan
untuk
pertumbuha
n
dan
perkembang
an tubuh.
Mengidentifi
kasi
fungsi
makanan
sebagai zat
tenaga/ener
gi,
zat
pembangun,
dan
zat
pengatur

sebagai
zat
tenaga/en
ergi, zat
pembangun, dan
zat
pengatur
3.
Menganali
sis
tentang
kandunga
n
gizi
makanan
yang
dikonsums
i seharihari,
dampak
pola
makan
yang tidak
sehat
terhadap
kesehatan
, zat-zat
makanan
yang
dibutuhka
n
untuk
pertumbu
han dan
perkembangan
tubuh,
dan fungsi
makanan
sebagai
zat
tenaga/en
ergi, zat
pembangun, dan
zat
pengatur

Mengasosiasi
Menemukan
hubungan
antara jenis
makanan,
gizi,
kesehatan
dan
pertumbuha
n
dan
perkembang
an tubuh.
Mengkomunikas
ikan
Memaparkan
hasil analisis
berbagai
jenis
makanan
dan
minuman
yang
bermanfaat
terhadap
kesehatan,
pertumbuha
n
dan
perkembang
an tubuh.
Pence

Fakta

Mengamati
120

Pengetahuan
Indikator
Penil

1.Berperilaku

Observasi

1.Menjelask

Tuga

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

gahan
penya
kit
melal
ui
aktivi
tas
fisik

1.Literatur

mengenai
makanan dan
minuman
sehat melalui
media cetak
atau media
elektronik

Peserta didik
mencari dan
membaca
berbagai
informasi
tentang
tentang
pengaruh
aktivitas
fisik dengan
kesehatan,
penyakit,
dan
pengurangan
biaya
perawatan
kesehatan
dari media
cetak
dan
atau
elektronik
serta
membual
laporannya.

Konsep
1. Jenis
aktivitas
fisik
yang
berdampak
baik
terhadap
kesehatan.
2. Jenis
penyakit
yang
disebabkan
oleh
kekurangan
gerak
3.
Hubungan
aktivitas
Menanya
fisik dengan Peserta didik
kesehatan
saling
organ paru,
bertanya
jantung,
tentang
dan
pengaruh
peredaran
aktivitas
darah.
fisik
terhadap
Prinsip
kesehatan,
1.Beraktivitas
dan
olahraga
kaitannya
secara
dengan
teratur
pengurangan
2.
Macambiaya
macam
kesehatan.
penyakit
akibat
Eksplorasi
kurang
Mengidentifi
aktivitas
kasi
jenis
gerak
aktivitas
3.
fisik
yang
Keseimbang
berdampak
an
antara
baik
aktivitas
121

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan
disiplin
2.Menunjukk
an
sikap
kerjasama
dan
tanggung
jawab
3.Menghargai
orang lain
dan
toleransi

Penilaian
Kegiatan
1.Diskusi
kelompok
2, Menyusun
materi
presentasi
Aspek :
1.Disiplin
2.Kerjasama
3.Tanggung
jawab
4.Menghargai
orang lain
5.Toleransi

Pengetahuan
Indikator
Penil
an
jenis
aktivitas
fisik yang
berdampa
k
baik
terhadap
kesehatan
,
jenis
penyakit
yang
disebabkan oleh
kekuranga
n gerak,
dan
hubungan
aktivitas
fisik
dengan
kesehatan
organ
paru,
jantung,
dan
peredaran
darah
2.
Menemuk
an jenis
aktivitas
fisik yang
berdampa
k
baik
terhadap
kesehata
n, jenis
penyakit
yang
disebabkan oleh
kekurang
an gerak,
dan
hubungan
aktivitas
fisik
dengan
kesehata
n organ
paru,

Menc
litera
dari
berb
medi
medi
cetak
medi
elekt
Aspe
1.Kre
s
2.Ke
han
3.Lap
has

Tes
UH
lisan
UTS
piliha
gand

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

dengan
istirahat
Prosedur :
1. Men sana in
corpore
sano
2. Pencegahan
penyakit

Alternatif
Pembelajaran

terhadap
kesehatan.
Mengidentifi
kasi berbagai
jenis
penyakit
yang
disebabkan
oleh
kekurang
gerak.
Mengidentifi
kasi
hubungan
aktivitas
fisik dengan
kesehatan
organ paru,
jantung, dan
peredaran
darah.

Mengasosiasi
Menemukan
hubungan
antara
dampak
aktivitas
fisik dengan
kesehatan,
penyakit dan
pengurangan
biaya
perawatan
kesehatan.
Membuat
laporan hasil
diskusi dan
power point
tentang
hubungan
antara
dampak
aktivitas
fisik,
kesehatan
dan
pengurangan
biaya
122

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil
jantung,
dan
peredara
n darah
3.
Menganali
sis jenis
aktivitas
fisik yang
berdampa
k
baik
terhadap
kesehatan
,
jenis
penyakit
yang
disebabkan oleh
kekurang
an gerak,
dan
hubungan
aktivitas
fisik
dengan
kesehatan
organ
paru,
jantung,
dan
peredara
n darah

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

perawatan
kesehatan
secara
berkolompok
dengan
menunjukka
n
perilaku
disiplin,
kerjasama,
kedisiplinan,
toleransi,
dan
tanggungjaw
ab
selama
melakukan
aktivitas

Narko Fakta
ba
1.
Melalui
dan
media
psikot
elektronik :
ropika http://psbpsma.go.org
atau
atau
web
yang
lainnya
2.Melalui
media media
cetak
Konsep

Mengkomunikas
ikan
Mempresentasik
an hasil kerja
kelompok
di
depan
kelas
secara
berkelompok
dengan
menunjukkan
perilaku
disiplin,
kerjasama,
kedisiplinan,
toleransi, dan
tanggungjawab
selama
melakukan
aktivitas.
Mengamati
Peserta didik
diberikan
tugas untuk
mencari dan
membaca
berbagai
informasi
tentang
berbagai
jenis
narkoba dan
psikotropika
dari media
123

1.Berperilaku
disiplin
2.Menunjukk
an
sikap
kerjasama
dan
tanggung
jawab
3.Menghargai
orang lain
dan
toleransi

Observasi
1. Mengemuka
Kegiatan
kan
1.Diskusi
bahaya
kelompok
ketergant
2.Menyusun
ungan
materi
narkoba,
presentasi
jenis-jenis
Aspek :
narkoba,
1.Disiplin
penggolon
2.Kerjasama
gan
3.Tanggung
narkoba,
jawab
bahan4.Menghargai
bahan dan
orang lain
cara

Tuga
Menc
litera
dari
berb
medi
medi
cetak
medi
elekt
Aspe
1.Kre
s
2.Ke

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

1.

Alternatif
Pembelajaran

Bahaya
cetak
dan
ketergantun
atau
gan
elektronik
terhadap
serta
narkoba
membual
2. Jenis-jenis
laporannya.
narkoba
3.
Menanya
Penggolonga Peserta didik
n narkoba
saling
4.
Bahanbertanya
bahan cara
tentang
pembuatan
bahaya
narkoba
penggunaan
5.
Ciri-ciri
narkoba dan
orang
psikotropika
ketergantun
terhadap
gan narkoba
kesehatan.
6.
Tahapantahapan
Eksplorasi
ketergantun Mengidentifi
gan narkoba
kasi bahaya,
jenis-jenis
Prinsip
dan
1.
Narkoba
penggolonga
merupakan
n
Narkoba
dari
kata
yang sering
Narkotika,
disalahgunak
Psikotropika
an
oleh
dan Bahan
kaum remaja
adiktif
secara
2.
Dampak
individu.
narkoba
Mengidentifi
berupa
:
kasi bahanfisik, psikis,
bahan
dan
dan sosial
cara
3.
pembuatan
Penanggulan
Narkoba
gan
yang populer
penyalahgun
di Indoensia
aan narkoba
secara
individu.
Prosedur :
Mengidentifi
1. Detoksinasi
kasi ciri-ciri
2. Rehabilitasi
orang yang
ketergantun
ketergantun
gan narkoba
gan
pada
3. Peraturan
Narkoba
perundangsecara
undangan
124

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian
5.Toleransi

Pengetahuan
Indikator
Penil
pembuata
n narkoba,
ciri-ciri
orang
ketergant
ungan
narkoba,
dan
tahapantahapan
ketergant
ungan
narkoba
2. Menemukan
bahaya
ketergant
ungan
narkoba,
jenis-jenis
narkoba,
penggolon
gan
narkoba,
bahanbahan dan
cara
pembuata
n narkoba,
ciri-ciri
orang
ketergant
ungan
narkoba,
dan
tahapantahapan
ketergant
ungan
narkoba
3. Menganalisi
s bahaya
ketergant
ungan
narkoba,
jenis-jenis
narkoba,
penggolon
gan
narkoba,
bahan-

han
3.Lap
has
ber
pow
nt

Tes
UH
lisan
UTS
piliha
gand

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

narkoba

Alternatif
Pembelajaran

individu.
Mengidentifi
kasi
tahapantahapan
ketergantun
gan terhadap
Narkoba
secara
individu.
Mendiskusika
n
bahanbahan/
informasi
tentang
bahaya,
jenis-jenis,
penggolonga
n,
bahanbahan
dan
cara
pembuatan,
ciri-ciri
orang
ketergantun
gan
dan
tahapantahapan
ketergantun
gan terhadap
Narkoba
secara
berkolompok
dengan
menunjukka
n
perilaku
disiplin,
kerjasama,
kedisiplinan,
toleransi,
dan
tanggungjaw
ab
selama
melakukan
aktivitas

Mengasosiasi
Menemukan
hubungan
125

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil
bahan dan
cara
pembuata
n narkoba,
ciri-ciri
orang
ketergant
ungan
narkoba,
dan
tahapantahapan
ketergant
ungan
narkoba

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

antara
dampak
penggunaan
narkoba dan
psikotropika
terhadap
kesehatan.
Membuat
laporan hasil
diskusi dan
power point
tentang
bahaya,
jenis-jenis,
penggolonga
n,
bahanbahan
dan
cara
pembuatan,
ciri-ciri
orang
ketergantun
gan
dan
tahapantahapan
ketergantun
gan terhadap
Narkoba dan
psikotropika
secara
berkolompok
dengan
menunjukka
n
perilaku
disiplin,
kerjasama,
kedisiplinan,
toleransi,
dan
tanggungjaw
ab
selama
melakukan
aktivitas

Mengkomunikas
ikan
Mempresent
asikan hasil
kerja
126

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok

Materi
Pembelajaran

Alternatif
Pembelajaran

Sikap
Sikap yang
di
kembangkan

Penilaian

Pengetahuan
Indikator
Penil

kelompok di
depan kelas
secara
berkelompok
dengan
menunjukka
n
perilaku
disiplin,
kerjasama,
kedisiplinan,
toleransi,
dan
tanggungjaw
ab
selama
melakukan
aktivitas.

Lampiran:Contoh RPP
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
Sekolah
Mata Pelajaran
Kelas/Semester
Peminatan
Materi Pokok
Alokasi Waktu

:
:
:
:
:
:

SMA
Penjasorkes
X/Satu
MIA/IIS/IBB
Permainan Bola Besar ( Sepak Bola)
2 x 3 JP (6 X 45 menit)

Kompetensi Inti
KI 1 : Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.
KI 2 : Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli, santun, ramah
lingkungan, gotong royong, kerjasama, cinta damai, responsif dan pro-aktif) dan
menunjukan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa
dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam
menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
KI 3 :Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural dalam
ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan
kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait fenomena dan
kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
KI 4 : Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait
dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan
mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan.
Kompetensi Dasar
127

3.1 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak salah satu

permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik.
4.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan dalam memainkan salah satu
permainan bola besar dengan koordinasi gerak yang baik.
Indikator
Menjelaskan tahapan teknik mengoper, mengontrol, menembak, menggiring bola
dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki serta sikap tubuh
pada waktu melakukan latihan teknik tersebut.
Menemukan variasi dan kombinasi teknik mengoper, mengontrol, menembak,
menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki
serta sikap tubuh pada waktu melakukan latihan teknik tersebut.
Menganalisa kelebihan dan kelemahan variasi dan kombinasi teknik mengoper,
mengontrol, menembak, menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam,
luar dan punggung kaki serta sikap tubuh pada waktu melakukan latihan teknik
tersebut.
Melakukan latihan teknik dasar gerakan mengoper, mengontrol, menembak,
menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki
serta sikap tubuh pada waktu melakukan latihan teknik tersebut.
Melakukan variasi dan kombinasi teknik mengoper, mengontrol, menembak,
menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki
serta sikap tubuh pada waktu melakukan latihan teknik tersebut.
Melakukan permainan sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi.

Tujuan Pembelajaran
Melalui proses mencari informasi, menanya, dan berdiskusi siswa dapat:
Menjelaskan tahapan teknik mengoper, mengontrol, menggiring dan menembak
bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki serta sikap
tubuh pada waktu melakukan latihan teknik tersebut.
Menemukan variasi dan kombinasi teknik mengoper, mengontrol, menggiring dan
menembak bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki
serta sikap tubuh yang baik dan benar pada waktu melakukan latihan teknik
tersebut.
Menganalisa kelebihan dan kelemahan variasi dan kombinasi teknik mengoper,
mengontrol, menggiring dan menembak bola dengan menggunakan kaki bagian
dalam, luar dan punggung kaki serta sikap tubuh yang baik dan benar pada waktu
melakukan latihan teknik tersebut
Melalui proses mencoba, mengasosiasi, dan mengomunikasikan siswa dapat:
Menemukan dan mendapatkan pengalaman gerak tahapan teknik mengoper,
mengontrol, menggiring dan menembak bola dengan menggunakan kaki bagian
dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki serta sikap tubuh yang baik dan benar
pada waktu melakukan latihan teknik tersebut.
Menemukan pengalaman gerak dari latihan variasi dan kombinasi teknik mengoper,
mengontrol, menggiring dan menembak bola dengan menggunakan kaki bagian
dalam, luar dan punggung kaki serta sikap tubuh baik dan benar pada waktu
melakukan latihan variasi dan kemobinasi teknik teknik tersebut.
1

Menganalisa kelebihan dan kelemahan variasi dan kombinasi teknik mengoper,

mengontrol, menembak, menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam,
luar dan punggung kaki serta sikap tubuh pada waktu melakukan latihan teknik
tersebut

Materi Pembelajaran
Fakta
1. Sejarah perkembangan sepakbola dunia dan di Indonesia
2. Pertandingan sepak bola baik langsung atau melalui media elektronik
3. Melihat Latihan teknik pada klub sepak bola atau melalui media elektronik
Konsep
6. Teknik mengoper
7. Teknik mengontrol
8. Teknik menggiring
9. Posisi badan
10. Teknik menembak bola ke gawang

Prinsip
1. Mengoper bola jarak pendek dengan menggunakan kaki bagian dalam
2. Menghentikan/mengontrol bola dengan menggunakan kaki bagian dalam,
punggung kaki,
kaki bagian luar dan telapak kaki.
3. Menggiring bola dengan menggunakan ujung kaki
4. Menempatkan posisi badan yang baik dan benar.
5. Menembak bola ke gawang dengan menggunakan kaki bagian dalam.

Prosedur
1. Sikap awal
2. Perkenaan kaki dengan bola
3. Sikap akhir atau gerakan lanjutan
4. Sikap tubuh
5. Bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dimodifikasi

Metode Pembelajaran
Demonstrasi dan Eksperimen
Latihan teknik perorangan dan berpasangan/berkelompok
Penugasan
Alat/Media/Bahan
Alat

: Bola, peluit, lapangan, stopwatch, bendera, corong

Bahan ajar :
Buku
pegangan
Penjasorkes
jilid 1,video
pembelajaran teknik /permainan sepak bola, youtube dan lainnya.

Langkah Kegiatan/Skenario Pembelajaran

Setelah mereview hasil pencapaian kompetensi (KD) sebelumnya, siswa melakukan
latihan teknik dasar sepak bola yaitu : mengoper, mengontrol, menembak,
2

menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki
serta sikap tubuh pada waktu melakukan latihan teknik tersebut.

Selanjutnya melalui diskusi, mendefinisikan konsep teknik dasar mengoper,

mengontrol, menembak, menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam,
luar dan punggung kaki serta sikap tubuh pada waktu melakukan latihan teknik
tersebut.

Memecahkan masalah teknik dasar mengoper, mengontrol, menembak, menggiring

bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki serta sikap
tubuh pada waktu melakukan latihan teknik tersebut.

Melalui praktik siswa dapat menentukan variasi latihan teknik mengoper,

mengontrol, menggiring dan menembak bola dengan menggunakan kaki bagian
dalam, luar dan punggung kaki serta sikap tubuh yang baik dan benar pada waktu
melakukan latihan teknik tersebut. Bekerjasama, berkomunikasi dan bekerja
dengan teliti, jujur dan penuh tanggungjawab.

Pertemuan pertama
Rincian Kegiatan
Pendahuluan

Menyampaikan kompetensi (KD) yang akan diajarkan

Menyampaikan tujuan pembelajaran

Meminta beberapa orang peserta didik mengemukakan

pengalaman setelah melihat/melakukan latihan teknik dasar
sepak bola dari berbagai sumber.
Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan materi yang
akan dipelajari
Melakukan pemanasan.

Guru Membagi peserta didik dalam kelompok-kelompok

Kegiatan Inti
Mengamati
Siswa menyimak peragaan teknik dasar sepak bola yang
dilakukan oleh peserta didik lain/
Guru menilai keterampilan siswa mengamati
Menanya

Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan mereka.

Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar sepak bola
yang belum dipahami.
Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin
menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa..
Mencoba
3

Waktu

15 menit

105 menit

Rincian Kegiatan

Waktu

Peserta didik membentuk kelompok dengan jumlah yang sama

banyak. Guru mengatur formasi barisan peserta didik.
Peserta didik dalam kelompok diminta melakukan latihan teknik
dasar sepak bola dengan baik dan benar
Guru menilai keaktifan dan kerjasama kelompok peserta didik
dalam melakukan latihan teknik dasar sepak bola.

Mengasosiasi
Disajikan peragaan teknik dari peserta didik yang teknik
dasar sepak bolanya baik dan benar atau menyajikan
beberapa gambar dan video klip berisi latihan teknik dasar
sepak bola.

Masing-masing kelompok berdiskusi mengurutkan tahapan

teknik yang benar dari masing masing teknik dasar sepak
bola dan memberikan alasan/argumen.
Guru menilai kemampuan peserta didik mengolah informasi
dalam mengurutkan tahapan teknik sepak bola.

Mengomunikasikan
Secara bergilir setiap kelompok diberi kesempatan
memperagakan latihan teknik dasar yang benar.
Kelompok lain dapat memberi tanggapan dan pertanyaan
Guru memberi penilaian atas hasil kerja kelompok dan
kemampuan peserta didik berkomunikasi lisan.
Penutup
Meminta peserta didik menyimpulkan teknik dasar sepak bola
yang baik dan benar.

Evaluasi
Memberikan tugas pengamatan variasi latihan teknik dasar
sepak bola dan permainan sepak bola melalui media baca ,
video atau internet.
Mengingatkan materi pertemuan berikutnya tentang latihan
variasi teknik dasar sepak bola dan bermain sepak bola.

15 menit

Pertemuan Kedua
Rincian Kegiatan
Pendahuluan
Merefleksi kembali pelajaran pertemuan sebelumnya
Membahas tugas pengamatan yang telah dikerjakan di rumah
Menyampaikan tujuan pembelajaran
4

Waktu
15 menit

Rincian Kegiatan

Waktu

Mengaitkan materi yang telah dipelajari dengan materi yang

akan dipelajari yaitu variasi latihan teknik dasar sepak bola.
Membagi peserta didik ke dalam kelompok .
Kegiatan Inti
Mengamati dan Menanya
Dua orang siswa dari kelompok berbeda diminta untuk memaparkan
hasil tugas baca tentang latihan variasi teknik dasar sepak bola
melalui media baca , video atau intternet.
Mencoba
Kelompok diminta untuk mencoba mempraktekkan latihan varasi
teknik dasar sepakbola..
Guru menilai kreatifitas dan kerjasama latihan variasi teknik dasar
sepakbola masing-masing kelompok.
Mengasosiasi
Setiap kelompok mencoba variasi latihan kelompok lain.
Kelompok dibagi dua sama banyak dan mempraktikkan variasi
latihan tenik dasar melalui permainan sepakbola dengan aturan yang
sederhana.
Guru menilai kerjasama antar kelompok, menilai keterampilan
mengolah dan menalar
Mengomunikasikan
Perwakilan kelompok memaparkan hasil latihan variasi teknik dasar
sepak bola
Guru menilai keterampilan menyaji dan berkomunikasi
Penutup
Bersama siswa menyimpulkan kegiatan bermain sepak bola dan cara
variasi teknik dasar yang baik dan benar.
Memberikan evaluasi

105 menit

15 menit

Penilaian
1. Mekanisme dan prosedur
Penilaian dilakukan dari proses dan hasil. Penilaian proses dilakukan melalui observasi
kerja kelompok, kinerja latihan teknik, dan laporan tertulis. Sedangkan penilaian hasil
dilakukan melalui tes praktik, presentasi dan fortofolio.
2. Aspek dan Instrumen penilaian
Instrumen observasi menggunakan lembar pengamatan dengan fokus utama pada
aktivitas dalam kelompok, tanggungjawab, dan kerjasama.
Instrumen kinerja fortofolio menggunakan lembar makalah dengan fokus utama pada
kedalaman materi dan kelengkapan teknik latihan dasar serta variasi latihannya.
Instrumen tes menggunakan tes praktik dan tes lisan serta tes tertulis
3. Contoh Instrumen (Terlampir)
Sumber/Referensi
Buku Pegangan Kurikulum 2013 Penjasorkes Jilid 1
Buku Teknik bermain sepakbola/ Penunjang Aktivitas siswa
http://pendidikanjasmani13.blogspot.com
http://psb-psma.go.org
http://www.youtube.com/watch?v=FJsMPnZoMl4
http://www.youtube.com/watch?v=f6XTk_C9PIQ

Jakarta, Agustus 2013

Mengetahui Kepala SMA ....

Guru Mata Pelajaran Penjasorekes

..................................
NIP.

..................................
NIP.

Catatan Kepala Sekolah

...............................................................................................................
...............................................................................................................
...............................................................................................................
...............................................................................................................
...............................................................................................................
...............................................................................................................
...............................................................................................................
...............................................................................................................
Lampiran
a. Lembar Observasi dan kinerja presentasi
LEMBAR PENGAMATAN OBSERVASI
6

Mata Pelajaran
Kelas/Program
Kompetensi

DAN KINERJA FORTOFOLIO

: Penjasorkes
: X/MIA/IIS/IBB
: KD 3.1 dan 4.1
Observasi

No

1.

Nama Siswa

Abdus Shamad

Kinerja Presentasi

Akt

tgjw
b

Kerjsm

Prnsrt

Visual

Isi

(1)

(2)

(3)

(4)

(5)

(6)

2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.

Jml
Skor

21

NilaI

Keterangan pengisian skor :

4. Sangat tinggi
3. Tinggi
2. Cukup
1. Kurang
Keterangan :
Akt
: Aktifitas
Tgjwb
: Tanggungjawab
Kerjsm
: Kerjasama
Prnsrt
: Peran serta

a. Pretes/postes
Pretes/Postes Pertama
A. Berilah tanda ceklist pada kolom Benar atau Salah
No
Pernyataan
1.

Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengoper

( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at
the goal ).

2.

Menendang dengan kaki bagian dalam bertujuan untuk

mengoper jarak pendek

3.

Menendang dengan kaki bagian luar bertujuan untuk

mengoper jarak jauh

4.

Pada umumnya menendang dengan punggung kaki

digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting.

5.

Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola.

6.

Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang ke

gawang lawan.

Benar

Salah

Contoh penugasan fortofolio.

Buatlah Fortofolio teknik dasar mengoper, mengontrol, menembak, menggiring bola
dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki serta sikap tubuh yang
benar dengan struktur seperti berikut. Gunakan laptop/komputer untuk mendapatkan
materi teknik dasar sepakbola. Kirim laporan melalui email guru.
Struktur Fortofolio adalah sebagai berikut
a. Judul
b. Tujuan
c. Landasan teori
d. Teknik dasar sepakbola (sertakan dengan gambar atau foto)
e. Kesimpulan
f. Referensi

FORMAT PENILAIAN
(PORTOFOLIO)
Mata Pelajaran
Kelas/Peminatan
Materi Pokok

: Penjasorkes
: X/MIA/IIS/IBB
: Teknik dasar sepak bola
Skor
ratarata

Bahasa

Kerapihan
4

Dst
Keterangan :
Sangat baik
Baik
Cukup
Kurang

:
:
:
:

4
3
2
1

Pembobotan nilai :

Jumlah skor yang diperoleh

Jumlah skor maksimal

Ketuntasan minimal yang diperoleh skor 18 atau nilai 75

X 100

waktuKetepatan

Akhyar Mustaqim

MateriPenyajian

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

Nama Siswa

Kelengkapan

No

Visual

Aspek Penilaian

3,33

Nilai

83