1.

Sikulus Menu 10 Hari MB Dewasa Kelas III RS

Hari 1
ke
Waktu
Pagi

10

Nasi
Telur
dadar
Sayur
urap :
pakis,
tauge

Nasi
Telur rebus

Telur bb
semur
Orak arik
tempe
bening bayam Cap cay :
kol,
wortel,
sawi
hijau

Nasi
Telur
mata
sapi.
Tumis :
kac. hijau

Nasi
Telur dadar
Sayur
lodeh :
buncis,
labu siam

Nasi
Telur mata
sapi
Tumis
kac.panjang
, tauge

Telur dadar
Cah bayam

Nasi
Telur mata
sapi
Sayur
tumis
:kol,wortel

Nasi
Semur
hati
Kerupuk
udang
Sayur
bening
kangkung

Nasi
Telur dadar
Bening
kac.
Panjang,
Taoge

Siang

Nasi
Kare
ayam
Tempe
bacem
Papaya
tumis :
kangkun
g

Nasi
Kembung
goreng
Tempe kare
Semangka
Kare daun
singkong

Nasi
Pepes
ikan
gembung
Tahu kare
Sayur
urap :
bayam,
pakis,
Tauge
Pepaya

Nasi
Ayam bb
Tahu
goreng
Cap cay
:kol,
wortel,
sawi
Hijau,
Semangka

Nasi
Rendang dg
sapi
Sambel gr.
Tempe
Sayur kare :
Daun
singkong
Pepaya

Nasi
Ayam goreng
Tempe bb
merah
Bening sawi
hijau
Semangka

Nasi
Kare ayam
Sambal gr
tempe
Sayur
lodeh: labu
siam,
terong,
Pisang

Nasi
Ayam gr.
Tepung
Kacang
tanah
goreng
Soto :
kol,
tauge,
soun
Pepaya

Nasi
Kembung
goreng
Tempe bb.
Semur
Mie goreng
: kol,
wortel,

Selingan

Bubur

Bubur sum- Roti

Puding

Bubur

Jus

Bubur

Roti

Jus jambu

Nasi
Tongkol
goreng
Tahu bb
kecap
Sayur
pecel :
Kac.
panjang
kangkun
g
Pisang

kac. Puding

Malam

kac hijau

sum

bakar
coklat

Mangga

kacang
hijau

semangka

Hijau

coklat

bakar
kacang

biji

Nasi
Telur bb.
Rujak
Tahu bb.
Gulai
Cah
bayam

Nasi
Gr. Hati
Sayur lodeh
: labu siam
Kac.panjan
g wortel+
tahu

Nasi
Semur
hati
Urap
kc.merah
Sayur
kare
:buncis,
labu
siam,
tauge

Nasi
Telur
kecap
Sup.
Buncis

Nasi
Telur rebus
Tempe
kare
Gado-gado
:
Kangkung,
Bayam,
tauge ijo

Nasi
Telur bb.
Merah
Tahu bb
merah
Sayur
bening
bayam
merah

Nasi
Gimbal hati
Tahu bb opor
Tumis
kangkung

Nasi
SemurTelur
Tahu
goreng
Sayur
urap:pakis
+ Tauge
+ Kac.
Panjang

Nasi
Telor bb
tomat
Tahu bb
merah
Sayur
kare :
buncis,
Labu
siam,

Nasi
Ayam
goreng
Tahu bb.
Pecel
Gadogado
:Kangkung,