TRABA

JO
PRCT
ICO

GRUPO:
- LLANOS
SEBASTIAN
- OLMEDO
MATIAS
- PAGLIERO
CAMPOS
-

BRENDA
QUIROGA
IGNACIO

ATLETISMO
El atletismo es considerado el deporte organizado ms antiguo. El atletismo abarca
numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y
marcha.
El vocablo atletismo procede de la palabra griega atletes, que se define como aquella
persona que compite en una prueba determinada por un premio, haciendo notar que dicha
palabra griega, est relacionada con el vocablo aethos que es sinnimo de esfuerzo.
El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en
resistencia llamado tambin fondo, en distancia o en mayor altura. El nmero de pruebas, y
los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el tiempo. El atletismo es uno de
los pocos deportes practicados universalmente, ya sea entre aficionados o en competiciones
de todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su prctica explican
este xito.
La primera referencia histrica al atletismo se remonta al ao 776 AdC. en Grecia, con una
lista de los atletas ganadores de una competencia. Dentro del atletismo existen diversas
modalidades de pruebas. As, estn las carreras a pie (velocidad, media distancia, fondo,
salto de vallas, campo a travs, relevos), los saltos de longitud o altura, los lanzamientos
(peso, jabalina, martillo), la marcha atltica, y las pruebas combinadas. Estas ltimas
tambin se conocen como decatln y, como su propio nombre indica, se compone de diez
pruebas: tres de lanzamiento, tres de saltos y cuatro de carreras.
La disciplina fue desarrollndose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta
su reglamentacin. Los Juegos Olmpicos son el evento internacional ms prestigioso y
visto por todo el planeta. Los Juegos Olmpicos se celebran cada cuatro aos desde 1896 y
el atletismo es la disciplina ms importante en ellos. Desde 1982, la Asociacin
Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), que es el organismo responsable de la
regulacin de la disciplina, ha flexibilizado sus normas acabando con el periodo amateur de
la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se organiz en 1983 y tienen
lugar cada dos aos desde 1991.

Carreras
Las carreras dentro del atletismo se clasifican en:

Velocidad
Estas son las carreras ms cortas. En pistas techadas se corren sobre distancias de 50 y 60 m
y al aire libre sobre distancias de 100, 200 y 400m. En estas carreras, el atleta se agacha en
el punto de partida, y al sonido del disparo de un juez se lanza a la pista y corre a mxima
velocidad hasta la lnea de llegada, lo fundamental es una salida rpida. Los atletas
alcanzan la traccin estacionando los pies contra unos bloques individuales de metal o
plstico llamados estribos, diseados para servir de apoyo a los pies del corredor y estn
colocados justo detrs del punto de partida.
Vallas
Estas pruebas son carreras en las que los deportistas deben superar una serie de diez vallas
de madera y metal. Las carreras de vallas ms conocidas, para hombres y mujeres, son los
110 m con vallas, que se corren con las llamadas vallas altas; los 200 m (con vallas
intermedias) y los 400 m, con vallas bajas.
Media Distancia
Aquellas carreras que cubren entre 600 y 3.000 m se conocen como carreras de media
distancia. Las ms conocidas son las de 800m, 1.500m y 3.000m. Sin embargo, no es una
modalidad olmpica ni se disputa en los campeonatos del mundo.
Larga Distancia
Las carreras mayores a 3.000 m se consideran pruebas de larga distancia. Entre las carreras
ms difciles de larga distancia estn las maratones y las de campo a travs. Estas ltimas se
realizan sobre un terreno tosco y natural. Las carreras de campo a travs normalmente son
de 14,5 km. En contraste, la carrera de maratn invariablemente se realiza en un circuito de
41 km. 947 m. La carrera de maratn se convirti en un suceso popular a partir de la dcada
de 1970.
Relevo
Las carreras de relevos son carreras en equipos de cuatro componentes en las que un
corredor recorre una distancia establecida, luego pasa al siguiente corredor un tubo rgido
llamado testigo y as sucesivamente hasta que se completa la distancia total de la carrera.
Vale aclarar que el pase del testigo debe realizarse dentro de una zona establecida de 18 m
de largo.
La prueba de obstculos es habitualmente sobre una pista de 3.000 m que contiene
riachuelos, vallas y otros obstculos.
Marcha

Las carreras de marcha se realizan normalmente sobre trayectos que oscilan entre 1.500 m
y 50 km. y son principalmente populares en Europa y Estados Unidos. La regla
fundamental de este tipo de corridas es que el taln del pie delantero debe permanecer en
contacto con el suelo hasta que la punta del pie de atrs deje de hacer contacto con el
mismo.
Carreras a pie

Carrera a pie
Velocidad
Usain Bolt (con el nmero 709), uno de los mejores en velocidad.
De todas las actividades deportivas, las carreras de velocidad son las ms practicadas, y en
los Juegos Olmpicos fueron incluidas desde su comienzo. Consisten en recorrer un corto
espacio (desde 100 m hasta 400 m) en el menor tiempo posible.
Los 100 m es la carrera ms corta en el calendario de actividades al aire libre. Es tambin
una de las ms antiguas ya que se han encontrado indicios de esta carrera en el siglo XV a.
C, si nos basamos en Homero y los poetas griegos. La distancia original iniciada por los
britnicos fue de 110 yardas (100,52 m) y despus 100 yardas (91,44 m,) hasta que el metro
se convirti en la norma oficial.31 A principios de siglo, el periodista George Prade defini
los 100 m como la aristocracia en movimiento.32 Segn l, es necesario poco
entrenamiento para obtener buenos resultados, ya que la velocidad es innata en el atleta.
Con los aos, los 100 m sustituyeron al maratn como prueba reina del atletismo por el
aumento del nmero de competidores y el inters que suscit entre los espectadores.
La carrera de 200 m actual es similar a la longitud del estadio en la Antigua Grecia.33
(Stadion literalmente significa la longitud del estadio). De ella deriva la milla inglesa y
en su origen se corra sobre 220 yardas. Durante mucho tiempo ejecutada en lnea recta, los
200 m con curva en pista de 400 m fueron oficialmente reconocidos en 1958.34 Los
especialistas de esta prueba deben combinar la velocidad bsica de un velocista de 100 m
con una capacidad de aceleracin estimada en 130-140 m.

Los 400 m tiene su origen en el doble estadio (384 m), prueba realizada en la antigedad.
Corrida en el Reino Unido como un cuarto de milla (440 m), la prueba se considera como
de velocidad y resistencia, en la medida en que exige, adems de fuerza fsica, resistencia a
la fatiga y al dolor, y una gestin ptima del ritmo de carrera. Los atletas que corren los 400
m de longitud se dividen en dos categoras, los velocistas puros, con las caractersticas de
los de 200 metros y los de resistencia, con caractersticas de los corredores de 800 m. Hoy
en da, la gran mayora de los especialistas tienen una morfologa similar a la de los atletas
de distancias cortas.
Carreras de fondo y de media distancia
Carrera de 1500 m masculinos.
Las carreras de media distancia se llaman as porque se disputan en distancias intermedias
entre las de velocidad y las de fondo (de 800 a 3000 m). De todas las pruebas reconocidas
por la IAAF, solo las de 800 m y las de 1500 m figuran en el programa de los Juegos
Olmpicos o Campeonatos del Mundo.
Los 800 m fueron originalmente las 880 yardas o media milla (804,67 m).35 Es la prueba
ms importante entre la velocidad prolongada de las pruebas de velocidad pura y la
resistencia de las pruebas de fondo. Los atletas realizan el primer cuarto de vuelta en su
propia calle como en los 400 m, antes de reintegrarse a la cuerda despus de 100 m de
carrera. Los competidores deben demostrar, adems de su capacidad fsica, una tctica de
anticipacin y habilidad.
Los 1500 m, creacin puramente continental, naci hacia 1890 en Francia. Requiere en los
competidores de una cierta resistencia, un sentido tctico de la carrera y una capacidad de
reaccin y resistencia en la ltima vuelta. La milla britnica (1609,32 m) est cercana a los
(1500 m) y es hasta la fecha la nica disciplina reconocida por la IAAF, definida por una
longitud no mtrica. Otras carreras de media distancia son los 1000 m, los 2000 m) y los
3000 m.
Las carreras de fondo son pruebas cuya distancia es superior a 3000 metros. De invencin
britnica, los 5000 m es una adaptacin de las tres millas (4828 m) y los 10 000 m, seis

millas (9656 m).36 Los primeros experimentos de las pruebas de resistencia tuvieron lugar
hacia 1740 en Londres, cuando un atleta corri la distancia de 17,300 m en una hora. Estas
pruebas se realizan en su totalidad en la pista del estadio de atletismo. La resistencia a la
fatiga y el dolor, asociada con una buena aceleracin final son cualidades necesarias para
los fondistas.
Carreras en ruta
Corredores de la maratn de Nueva York en 2005.
Estas carreras tienen como punto comn que se realizan fuera del estadio de atletismo,
generalmente por carreteras o entre las calles de ciudades y pueblos.
La maratn no figuraba en el programa de los Juegos Olmpicos Antiguos, pero su leyenda
seala a las diversas historias de la mitologa griega, como la historia del soldado Filpides,
que corri la distancia entre el campo de batalla hasta la ciudad de Atenas, a donde llev la
noticia de la victoria. En 1895, el francs Michel Bral convenci a su amigo Pierre de
Coubertin para aprovecharse del mito y adaptarlo a los Juegos Olmpicos modernos. As, en
los primeros Juegos de 1896, veinticuatro competidores se reunieron en Maratn. El pastor
griego Spiridon Louis se convirti en el primer ganador de esta nueva prueba. En los
Juegos de Londres en 1908, la familia real britnica quiso que la carrera comenzase en el
Castillo de Windsor y que finalizara frente al palco real del Estadio Olmpico. El trayecto
meda precisamente 42,195 kilmetros y posteriormente se convirti en la distancia de la
maratn oficial. Esta carrera de resistencia se disputa por camino duro, sobre todo por las
calles y en un recorrido llano.
Algunas competiciones se desarrollan sobre distancias intermedias, como los 21,195
kilmetros de la media maratn. El ultrafondo designa la carrera a pie de gran distancia, es
decir, todas las distancias superiores a los 42,195 km de la maratn. Se aplica a carreras en
solitario y a las carreras o (raids) siguientes: 6 horas, 12 horas, 24 horas, 6 das, ultratrail, raids por etapas, 100 kilmetros y carreras por etapas.
Campo a travs

El campo a travs, es una carrera de fondo disputada en un terreno variado. Aunque esta
prueba no es olmpica en la actualidad, si lo fue en tres Juegos olmpicos desde Estocolmo
1912 hasta Pars 1924, y se compiti en dos modalidades: individual y por equipos. La
distancia va de 3 a 15 km, segn grupos de edad y sexo. La primera carrera de este tipo se
celebr en Ville d'Avray en 1898, entre los equipos de Francia e Inglaterra. Otras
disciplinas como las carreras en la naturaleza se realizan en bosques, montaas, desiertos o
en cualquier medio ambiente natural.
Pasaje de vallas
Carrera de 110 m vallas.
Las carreras de obstculos, a diferencia de la mayora de las disciplinas atlticas, no tienen
races en el deporte antiguo. En realidad, son una invencin moderna atribuida nuevamente
a los britnicos, quienes se inspiraron en las carreras de obstculos de la hpica. La historia
de las primeras pruebas oficiales de los 110 metros con vallas est en las carreras de 120
yardas (109,72 metros) con diez obstculos de 3 pies y 6 pulgadas (1,06 m), que es la altura
que todava se utiliza hoy. Los 110 metros vallas, como los 100 metros vallas, su
equivalente femenino, es una prueba de velocidad que consta de diez vallas que hay que
saltar a una distancia de 9,14 m para los hombres y 8,50 m para las mujeres.37
Los 400 metros vallas, disciplina relativamente nueva, se present en Oxford hacia 1860,
en la forma de unas 440 yardas. A continuacin se desarroll en Francia, mientras que los
britnicos y los estadounidenses la desdearon durante muchos aos. Los 400 metros vallas
es una de las pruebas ms tcnicas del atletismo, ya que requiere la capacidad fsica de un
velocista y la atencin al ritmo de carrera, y en particular el nmero de pasos realizados
entre los diez obstculos.
Los 3000 m obstculos combinan la resistencia con el salto de las vallas. Tambin fueron
concebidos en una apuesta entre los estudiantes, en referencia al deporte ecuestre britnico
muy popular a finales del siglo XIX.38 Los atletas tienen que recorrer en la pista una
distancia de 3000 m, y tambin franquear diferentes barreras como las vallas y la ra.
Recientemente, los 3000 m obstculos se abrieron a la participacin de las mujeres y la
prueba apareci por primera vez en el programa olmpico en 2008.

Relevos
4x400 m en los Juegos de Los ngeles en 1984.
Las carreras de relevos tienen su origen en las sociedades antiguas, donde la velocidad y
resistencia de los corredores para transmitir mensajes de una ciudad a otra eran muy
importantes.39 Pero en los Estados Unidos la disciplina adquiri popularidad en una carrera
benfica organizada por los bomberos de Nueva York.40 Los 4100 m y 4400 m constan
de cuatro atletas por equipo. El objetivo es cubrir la distancia lo ms rpido posible al
tiempo que se garantiza la transmisin de un cilindro de madera o metal llamado testigo.
Los especialistas en estas carreras deben combinar la capacidad fsica del atleta con el
sentido de la anticipacin y la coordinacin para la entrega. Las dos carreras de relevos en
su forma actual hicieron su primera aparicin olmpica en 1912. El Ekiden es una forma de
maratn a seis, desarrollado en la dcada de 1980, primeramente en Japn.
Marcha atltica
Marchadores en el Mundial de 2005.
La marcha atltica es una prueba de origen britnico que data del siglo XIX. Entre 1775 y
1800 se celebraron marchas de seis das, suscitando un gran entusiasmo popular. El primer
campeonato de marcha tuvo lugar en 1866 sobre siete millas, y 1908 marca el inicio de esta
disciplina en el programa de los Juegos Olmpicos sobre 3500 m.41 La marcha atltica es
una disciplina deportiva en la que se debe siempre caminar, nunca correr; es decir, al menos
un pie debe estar constantemente en contacto con el suelo (a simple vista), mientras que la
pierna de apoyo debe estar recta (no doblada por la rodilla) desde el momento en que el pie
toca el suelo hasta que la misma pase por la vertical del busto. Las distancias a pie se
establecen hoy en da sobre 20 km y 50 km.
200 m y 800 m), dos saltos (longitud y altura) y dos lanzamientos (jabalina y peso).52

Elementos del estadio

Pista y zonas de concurso

Estadio Olmpico de Helsinki.

El estadio de atletismo tiene que cumplir con ciertas normas para oficializar
las competiciones y los resultados que en ella tienen lugar. Todas las instalaciones estn
reguladas por la IAAF (dimensiones, pendiente y diseo). Las competiciones de atletismo
al aire libre se desarrollan en estadios que tienen una pista oval de 400 metros de largo. Esta
distancia ha evolucionado a lo largo de los aos. En los Juegos de 1896 la pista era de
333,33 m; en los Juegos de 1900 en Pars de 500 metros y de 536,45 m (un tercio de milla)
en St. Louis en 1904. En 1912 la distancia era de 383 m; luego de nuevo fueron 500 m en
los Juegos Olmpicos de 1924.
La pista de atletismo consta de dos lneas rectas paralelas y dos curvas idnticas, y debe
tener entre 6 y 8 carriles de 1,22 m de ancho, y un foso adaptable a la carrera de 3000 m
obstculos (la ra).53 En sala, la longitud de la pista es de 200 metros y la curva se puede
aumentar hasta 18 grados como mximo. El nmero de carriles debe estar entre 4 y 6. Se
necesita una pista en lnea recta que est situada en el centro de la sala. La textura de la
pista de atletismo ha evolucionado a lo largo de los aos, siendo al principio de tierra, ms
tarde de csped a comienzos del siglo, y despus de ceniza, una clase de arcilla. Los
aos 1960 se caracterizaron por la aparicin de las superficies sintticas. En 1967, la
empresa 3M cre las primeras pistas de poliuretano. El tartn apareci por primera vez en
los Juegos Olmpicos de 1968 en Mxico. El color rojo de la pista se eligi por su
resistencia a los rayos UV (ultravioleta del sol).

Material y equipamiento
Una competencia de atletismo requiere, por su elevado nmero de pruebas, un material
importante.56 Para las carreras (de 60 a 400 m) es obligatorio la presencia de tacos de salida,
si es posible conectados con un sistema de control de salidas en falso. Permiten un mayor
impulso y salidas sin deslizamientos. Adems, los postes de partida debern indicar las
calles atribuidas a los atletas. Para aprobar las marcas, la IAAF requiere la presencia de
un anemmetro para medir y registrar la velocidad del viento,57 y un sistema de
cronometraje completamente automtico a la centsima de segundo.

Jueces y reglamento
Jueces

Juez indicando que el salto de longitud del atleta no es vlido.

Una prueba de atletismo est integrada por diversos jueces encargados de garantizar el buen
funcionamiento de las pruebas y la validez de las marcas, velando por la aplicacin
coherente de la normativa internacional.
Para las carreras, el juez-rbitro coordina al jurado para que se respeten las diferentes reglas
de las competiciones. El juez de salida es responsable de asegurar el correcto inicio de las
carreras, especialmente en la colocacin de los atletas o en el posicionamiento en la
salida.59 Tambin vigila cualquier salida en falso, expulsando al atleta cuando haga la falta.
Los comisarios de carrera deben notificar al juez cualquier interferencia al reglamento
durante el desarrollo de las carreras, especialmente en los casos de invasin de la calle
prxima en las carreras de velocidad, mal franqueo de obstculos, empujones, o mal
traspaso del testigo.60 Los jueces de meta determinan la clasificacin de los atletas tras
cruzar la lnea con la primera parte del cuerpo (hombro o torso). El jurado de la carrera es
secundado por loscronometradores oficiales que necesariamente tienen que tener una
herramienta para la medicin automtica a una centsima de segundo y un anemmetro.
Reglas de competicin

Posicionamiento de los atletas durante un 100 m antes del golpe de pistola del juez de
salida.
La IAAF ha promulgado normas estrictas y rigurosas en las competiciones para garantizar
una competencia leal en las pruebas. En una competicin oficial, el primer atleta debe estar
registrado y apuntando en la secretara para recibir su dorsal. Cuenta con una zona de
calentamiento para ese fin y debe presentarse en la zona de llamada a una hora
establecida. A continuacin, debe dirigirse a la zona de las pruebas con los otros
competidores. Los atletas deben llevar sus equipamientos reglamentarios reconocidos por
su federacin. Estos equipamientos no deben ser ofensivos y no deben dificultar el ser
vistos por los jueces. Un atleta tiene la oportunidad de participar descalzo o llevar calzado
en uno o en ambos pies.
En las carreras de velocidad, los atletas corren en la calle que se les asigna de un extremo
a otro de la prueba y debern salir obligatoriamente de los tacos de salida, donde un juez de
salida da las rdenes de salida siguientes: a sus puestos y listos?, antes de efectuar el
disparo de pistola cuando los corredores estn inmviles.61 Los competidores no deben
cambiar de calle ni interferir en la lnea interior, especialmente en las curvas.

A partir de los 800 metros, los atletas comienzan en una posicin de pie, sin la segunda
orden. Durante la carrera, no deben obstaculizar ni empujar. Para los relevos, los atletas
debern respetar las zonas de transmisin marcadas en la pista y llevar el testigo hasta la
lnea de meta. En las carreras de obstculos, los corredores debern pasar por encima de las
vallas y no al revs de forma deliberada.
En las competiciones internacionales, un atleta es un representante de una federacin. En el
caso de cambio de nacionalidad o de doble nacionalidad, no puede representar a su nuevo
pas durante al menos tres aos a partir de la fecha en la que represent por ltima vez a la
primera federacin. Un atleta puede ser sometido a un control antidopajeal final de una
prueba. En el caso de un relevo, todos los miembros deben someterse al control. Las
muestras se envan a un laboratorio acreditado por la AMA. La homologacin de una marca
y de un rcord est sujeta a la presencia de los resultados del examen de estas muestras en
el expediente. Ms adelante, si un atleta admite haber utilizado sustancias prohibidas
durante el perodo en que se haba establecido el rcord, este se retira de las tablas de
rcord. El competidor tiene derecho a apelar. La apelacin debe ser presentada por un
representante del atleta o por el atleta mismo.
FUENTE: WIKIPEDIA