Elementos bsicos de una buena lactancia

Si eres madre por primera ocasin, tienes inquietudes sobre la lactancia, y ests buscando la
mejor manera de ayudar a tu beb a crecer sano y fuerte en la primera etapa de su vida, este articulo
te ayudar a tomar una decisin y empezar tu maternidad de la mejor manera. Amamantar y
alimentar a tu beb es una habilidad que puedes adquirir. Slo necesitas prestar atencin a algunos
aspectos fundamentales que se describen a continuacin.
Empieza lo antes posible.
Al principio, es muy normal que las madres tengan dudas sobre el cmo y cundo empezar. No
pierdas tiempo en este planteamiento. Amanta a tu beb lo antes que puedas. La mayor parte de los
nutrientes esenciales para nio estn en el calostro, antes de que tus senos empiecen a producir
leche. El beb naturalmente va a ayudar en este proceso, ya que tiene el instinto de mamar. Puede
ser un poco complicado las primeras semanas, pero no lo dejes de hacer, ten paciencia. Despus de
las primeras semanas, tu hijo y tu fortalecern las relaciones gracias a esta nueva actividad y ser
mucho ms placentero.
Cuida tu dieta en el periodo de lactancia.
La forma ms limpia y econmica de alimentar a los recin nacidos es mediante la lactancia.
Tambin asegura que los nutrimentos lleguen al beb, y le provee de fuerza al sistema inmune.
Ahora debes de comer por dos personas, esto es, tu alimentacin de ahora en adelante ser lo ms
sana posible. Evita consumir sustancias que no deseas en el cuerpo del bebe -tabaco, alcohol,
comida irritante. Es importante tambin mantenerte hidratada todo el tiempo. Una buena prctica es
tomar lquidos constantemente mientras amamantas, y una vez que hayas finalizado.
Disfruta el periodo de lactancia
Algo maravilloso esta cerca de suceder; debido a la naturaleza de la lactancia, entre tu hijo y t
se esta creando un contacto nico. Una cercana que refuerza los lazos para toda la vida. Haz de sta
actividad lo ms agradable que puedas, no sufras, no es necesario. Sentir dolor en los pezones
durante los primeros das es normal, y no representa un motivo para dejar la lactancia. No esperes a
que beb tenga mucha hambre para alimentarlo. Toma una posicin cmoda para ambos a la hora
de amamantar, y goza.
Es decisivo empezar la lactancia lo antes posible, ya que en sus primeras horas de vida el beb
posee un instinto fuerte de buscar tus senos y mamar, debes tomar ventaja de esta condicin natural.
Para mantenerse ambos en las mejores circunstancia es imprescindible que tengas una alimentacin
sana y constante, con abundante agua. Ser madre lactante crea un vnculo nico con tu hijo, vive
esta etapa de manera plena y no permitas que pequeas situaciones de incomodidad trunquen la
nutricin del beb.