Anda di halaman 1dari 3

Cara Memegang Raket (Pegangan Gebuk Kasur,

Forehand, Backhand, Campuran)


JUNI HARTONO SELASA, 29 DESEMBER 2015 OLAHRAGA

Cara memegang raket dapat dibedakan sebagai berikut.


1) American Grip (Gebuk Kasur)
Caranya sebagai berikut.
Letakkan raket di lantai, kemudian ambil dan peganglah pada ujung
tangkainya (handle) dengan cara memegang seperti memegang pemukul
kasur, bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk menempel pada
bagian permukaan tangkai yang luas. Permukaan raket sejajar dengan
lantai.
Cara ini sangat efektif untuk pukulan smash di depan net atau untuk
mengambil bola di atas net dengan cara menitipkan ke bagian bawah
secara tajam. Dengan daun raket yang menghadap ke muka membuat si
pemukul mudah mengarahkan bola ke kiri atau ke kanan sehingga hasil
pukulannya keras dan juga sulit diduga arahnya.

Kelemahan dari pegangan ini adalah kurang efektif untuk melakukan


pukulan backhand dan untuk permainan netting di samping atau di
bawah net.
2) Pegangan Forehand
Caranya sebagai berikut.
Raket diletakkan di lantai dalam posisi miring kemudian peganglah
dengan cara bagian tangan antara ibu jari dengan jari telunjuk menempel

pada bagian permukaan tangkai yang sempit. Raket dipegang tanpa


diubah-ubah (statis). Hal yang perlu diperhatikan adalah letak ibu jari
tidak melebihi dan tidak juga kurang dari jari telunjuk.

Beberapa keuntungan menggunakan pegangan forehand adalah sebagai


berikut.
a) Terjaminnya rasa aman karena raket dipegang dengan seluruh telapak
tangan, pegangan terasa lebih kuat dan tidak mudah lepas.
b) Memudahkan pemain untuk melakukan gerakan pukulan terhadap bola
yang datangnya ke sebelah
kanan badan sehingga pukulan akan dapat dilakukan dengan cermat, baik
kecepatan bola maupun
sasarannya.
c) Pemain yang bermain dengan pegangan forehand ini tidak perlu
memutar-mutar pegangan. Oleh
karena itu, kesalahan menempatkan posisi daun raket terhadap bola lebih
kecil.
3) Pegangan Backhand
Caranya sebagai berikut.
Pegangan backhand merupakan jenis pegangan lanjutan dari pegangan
forehand, yaitu dengan cara memutar raket seperempat putaran ke kiri,
posisi ibu jari agak dekat dengan daun raket, atau cara memegang raket
dengan jalan menempelkan penampang ibu jari pada permukaan tangkai
raket yang terlebar.

Keuntungan pegangan ini adalah hasil pukulan sulit diduga karena


selain pukulan bola bisa keras juga arah bola lebih terkontrol. Sebaliknya,
kelemahannya adalah agak kesulitan untuk mengembalikan bola smash
yang datangnya ke arah kanan badan, atau bola smash yang menuju
badan antara bahu dan pinggang sebelah kanan.
4) Pegangan Campuran (Combination Grip)

Caranya sebagai berikut.


Cara memegang raket dengan mengubah cara pegangan raket sesuai
dengan datangnya bola dan jenis pukulan. Pegangan campuran ini
merupakan kombinasi antara forehand grip dan backhand grip, yaitu dari
pegangan backhand dengan menggeser sedikit ibu jari ke kiri atau hal ini
hampir sama seperti cara forehand grip, tetapi setelah dimiringkan,
tangkai (handle) dipegang seperti pada saat berjabat tangan.