PERANGKAT PEMBELAJARAN

SILABUS PEMBELAJARAN

PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran
Satuan Pendidikan
Kelas/Semester

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Kesehatan
(PJOK)
: SD/MI.
: II / 1

Nama Guru
: ...........................
NIP/NIK
: ...........................
Sekolah
: ...........................
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
(KTSP)

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompetensi
Dasar
1.1 Mempraktikkan gerak
dasar jalan, lari,
lompat yang
bervariasi
dalam
permainan yang
menyenangkan
dan nilai
kerjasama,
toleransi,
kejujuran,
tanggungjawab,
menghargai
lawan dan
menghargai diri
sendiri

:
:
:
:
:

...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
II
I / 20..-20..
1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok
dan Uraian
Materi
Pola gerak
lokomotor
dalam bentuk
permainan

Nilai Budaya Dan

Karakter Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan Kegiatan
Pembelajaran

o Disiplin

o Demokratif

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko

o Rasa Ingin tahu

Percaya diri

Melakukan gerakan
jalan di tempat,
jalan cepat,
melompat ke
depan, melompat
sambil berputar
dan melompat di
tempat
Berjalan atau
berlari merubah
arah maju, mundur,
samping dengan
isyarat dalam
bentuk lomba
Mengkombinasika
n gerakan jalan,
lari dan melompat
dengan isyarat
Melakukan lari
sambung
berkelompok
Melakukan gerakan
jmemutar tangan
dengan satu tangan
atau dua tangan
Melakukan gerakan

o Kerja keras
o Kreatif

o Cinta tanah air

o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial

Keorisinilan
Berorientasi ke
masa depan

o Tanggung
jawab

1.2. Mempraktikkan gerak

dasar memutar,
mengayun,
menekuk lutut

Pola gerak non

lokomotor
dalam bentuk
permainan

Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif

Berorientasi
tugas dan hasil
Berani
mengambil

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Melakukan variasi
gerak jalan, lari,
lompat ke berbagai
arah.
Berjalan dan
berlari merubah
arah dengan
isyarat
Mengkombinasika
n gerak, jalan, lari
dan lompat
Berlari dengan alat
tongkat
berkelompok

Non Tes

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal Praktek

Praktekkan
variasi gerak
jalan, lari,
lompat ke
berbagai arah.
Jelaskanlah
berjalan dan
berlari
merubah arah
dengan
isyarat
Jelaskanlah
mengkombina
sikan gerak,
jalan, lari dan
lompat
Jelaskanlah
berlari dengan
alat tongkat
berkelompok

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 2
Pluit
Tongkat
kecil

Melakukan variasi
gerak memutar
tangan dengan satu
atau dua tangan
badan perorangan

Non Tes

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan

Praktekkan
variasi gerak
memutar
tangan
dengan satu

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 2
Pluit

Kompetensi
Dasar

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

Nilai Budaya Dan

Karakter Bangsa
Rasa Ingin tahu

dalam berbagai
variasi
permainan
sederhana serta
nilai kerjasama,
toleransi,
kejujuran,
tanggungjawab,
menghargai
lawan dan
memahami diri
sendiri

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif
resiko

Cinta tanah air

Percaya diri

Bersahabat

Keorisinilan

Menghargai
prestasi

Berorientasi ke
masa depan

Gemar
membaca
Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung
jawab

1.3 Mempraktikkan gerak

dasar
melempar,
menangkap,
menendang dan
menggiring bola
ke berbagai
arah dalam
permainan

Permainan
sepak bola

Disiplin
Kerja keras

Berorientasi
tugas dan hasil

Demokratif

Berani
mengambil
resiko

Rasa Ingin tahu

Percaya diri

Cinta tanah air

Keorisinilan

Bersahabat

Berorientasi ke

Kreatif

Gagasan Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

mengayun tangan
satuatau dua tangan
Melakukan gerakan
menekuk lutut ke
depan atau ke
belakang
Melakukan gerakan
melompat ke depan
sambil jongkok
dalam bentuk
lomba
Melakukan
permainan
jongkok-berdiri
dengan isyarat

atau pasangan
Gerakan
mengayun satu dan
dua lengan
Melakukan
gerakan menekuk
lutut / gerakan
kombinasi
Melakukan
gerakan melompat
ke depan sambil
jongkok
Melakukan
gerakan melempar
bola sejauh
jauhnya dilakukan
secara perorangan
atau berpasangan

Melakukan
melempar bola
sejauh-jauhnya
Melakukan
menangkap bola
dari beberapa arah
Melakukan lempar
tangkap bola
berpasangan
Menggiring bola

Melakukan
gerakan melempar
bola sejauh
jauhnya dilakukan
secara perorangan
atau berpasangan
Melakukan
gerakan
menangkap bola
dilakukan

Penilaian
Jenis
Tagihan

Non Tes

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Soal Praktek

atau dua
tangan badan
perorangan
atau pasangan
Praktekkan
gerakan
mengayun
satu dan dua
lengan
Praktekkan
gerakan
menekuk lutut
/ gerakan
kombinasi
Praktekkan
gerakan
melompat ke
depan sambil
jongkok
Praktekkan
gerakan
melempar
bola sejauh
jauhnya
dilakukan
secara
perorangan
atau
berpasangan

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal Praktek

Praktekkan
gerakan
melempar
bola sejauh
jauhnya
dilakukan
secara
perorangan
atau
berpasangan

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat
Tongkat
kecil

4 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 2
Bola sepak
Stop watch
Gawang
Pluit

Kompetensi
Dasar
sederhana serta
nilai kerjasama,
toleransi,
kejujuran,
tanggungjawab,
menghargai
lawan dan
memahami diri
sendiri

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

Nilai Budaya Dan

Karakter Bangsa
Menghargai
prestasi
Gemar
membaca
Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung
jawab

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan Kegiatan
Pembelajaran

masa depan

perorangan atau
berpasangan
Bermain sepak
bola dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Melakukan
kerjasama antar tim

Indikator
Pencapaian
Kompetensi
perorangan atau
kelompok
Melakukan
gerakan lempar
tangkap bola
berpasangan.
Melakukan
gerakan
menggiring bola
Bermain sepak
bola dengan
peraturan yang
sederhana/dimodifi
kasi
Melakukan
kerjasama dengan
tim dan
menghargai lawan
dan kawan

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen
Praktekkan
gerakan
menangkap
bola
dilakukan
perorangan
atau
kelompok
Praktekkan
gerakan
lempar
tangkap bola
berpasangan.
Praktekkan
gerakan
menggiring
bola
Bagaimana
cara bermain
sepak bola
dengan
peraturan
yang
sederhana/di
modifikasi
Praktekkan
kerjasama
dengan tim
dan
menghargai
lawan dan
kawan

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompetensi Dasar
2.1 Mempraktikkan
satu jenis bentuk
latihan untuk
meningkatkan
kekuatan otot
lengan dan tungkai
dengan mengikuti
aturan

:
:
:
:
:

...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
II
I / 20..-20..
2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok
dan Uraian
Materi
Latihan
kekuatan

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o Cinta tanah air
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko

Melakukan
gerakan push up
Melakukan adu
panco
Melakukan
mengangkat
badan
berpasangan atau
menggendong
Meloncat
rintangan atau
melompati simpai

Melakukan
latihan dasar
kekuatan lengan
Melakukan
latihan dasar
kekuatan tungkai

Melakukan
gerakan
keseimbangan
dengan posisi
badan dalam

Membiasakan
bergerak dengan
benar
Melakukan
gerakan berjalan

Percaya diri
Keorisinilan
Berorientasi
ke masa depan

Penilaian
Jenis
Tagihan

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Non Tes

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal Praktek

Peragakan
latihan dasar
kekuatan
lengan
Peragakan
latihan dasar
kekuatan
tungkai

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 2
Pluit
Simpai /
rintangan

Non Tes

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan

Peragakan
kebiasakan
bergerak
dengan benar
Peragakan

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 2
Pluit

o Tanggung
jawab
2.2 Mempraktikkan berbagai
aktivitas untuk
melatih
keseimbangan statis

Latihan
keseimbangan

Disiplin
Kerja keras
Kreatif

Berorientasi
tugas dan hasil
Berani
mengambil

Kompetensi Dasar

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Demokratif

dan dinamis, serta

nilai disiplin dan
estetika

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif
resiko

Rasa Ingin
tahu

Percaya diri

Cinta tanah air

Berorientasi
ke masa depan

Bersahabat

Keorisinilan

Menghargai
prestasi
Gemar
membaca
Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung
jawab

2.3 Membias-akan
bergerak dengan
benar

Anatomi gerak

Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin
tahu
Cinta tanah air
Bersahabat

Berorientasi
tugas dan hasil
Berani
mengambil
resiko
Percaya diri
Keorisinilan
Berorientasi
ke masa depan

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

berbaring depan
dan belakang
Melakukan
gerakan
keseimbangan
duduk
membentuk huruf
V , duduk dalam
posisi jongkok
Melakukan
gerakan
keseimbangan
berdiri dengan
berbagai variasi,
membuat sikap
kapal terbang,
menekkuk lutut ke
depan atau
belakang
Melakukan
gerakan
keseimbangan
dengan berjalan,
berjalan meniti
balok titian,
berjalan dengan
ujung kaki, tumit,
dan berjalan di
atas garis

tegak
Melakukan
gerakan duduk
yang benar
Melakukan
gerakan berdiri
tegak
Melakukan
gerakan berdiri
dalam keadaan
istirahat

Melakukan
gerakan berjalan
dengan badan
tegap
Melakukan
gerakan sikap
duduk dengan
tegak
Melakukan
gerakan berdiri

Membiasakan
bergerak dengan
benar
Melakukan
gerakan berjalan
tegak
Melakukan
gerakan duduk
yang benar
Melakukan

Penilaian
Jenis
Tagihan

Non Tes

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Soal Praktek

gerakan
berjalan
tegak
Peragakan
gerakan
duduk yang
benar
Peragakan
gerakan
berdiri tegak
Peragakan
gerakan
berdiri dalam
keadaan
istirahat

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal Praktek

Peragakan
kebiasakan
bergerak
dengan benar
Peragakan
gerakan
berjalan
tegak
Peragakan
gerakan

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat
Simpai /
rintangan

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 2
Pluit

Kompetensi Dasar

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
Menghargai
prestasi
Gemar
membaca
Peduli
lingkungan
Peduli sosial

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran
tegak ke berbagai
arah
Melakukan
gerakan berdiri
dalam keadaan
istirahat badan
dalam posisi tegak

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

gerakan berdiri
tegak
Melakukan
gerakan berdiri
dalam keadaan
istirahat

Contoh
Instrumen
duduk yang
benar
Peragakan
gerakan
berdiri tegak
Peragakan
gerakan
berdiri dalam
keadaan
istirahat

Tanggung
jawab

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompetensi
Dasar
3.1 Mempraktikkan senam
ketangkasan
sederhana
tanpa
menggunakan
alat: melompat
dan meloncat
dengan isyarat ke
berbagai arah

:
:
:
:
:

...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
II
I / 20..-20..
3. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok
dan Uraian
Materi
Gerakan
ketangkasan
tanpa alat

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o Cinta tanah air
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif
o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko
Percaya diri
Keorisinilan
Berorientasi ke
masa depan

Gagasan Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

Melakukan gerakan
meloncat keatas
dengan aba-aba
hitungan
Amelakukan
gerakan meloncat
dengan rintangan
Melakukan
gerakan lompat
jauh dengan awalan
atau tanpa awalan
Melakukan gerakan
berjalan, berlari
kecil, melompat
dan mendarat
dengan satu kaki

Melakukan
keterampilan gerak
meloncat dan
melompat dengan
koordinasi yang
baik
Melakukan
keterampilan gerak
keseimbangan
dengan bervariasi

Non Tes

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal
Praktek

Peragakan
keterampilan
gerak
meloncat dan
melompat
dengan
koordinasi
yang baik
Peragakan
keterampilan
gerak
keseimbangan
dengan
bervariasi

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 2
Pluit
kayu

Melakukan gerakan
berguling ke
samping
perorangan
Melakukan gerakan
berguling ke depan

Melakukan
keterampilan gerak
berguling

Non Tes

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal
Praktek

Peragakan
keterampilan
gerak
berguling

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 2
Pluit
Matras

o Tanggung
jawab
3.2 Mempraktikkan senam
ketangkasan
dengan
menggunakan
alat sederhana
dengan percaya

Gerakan
senam
ketangkasan
sederhana

Disiplin
Kerja keras

Berorientasi
tugas dan hasil

Demokratif

Berani
mengambil
resiko

Rasa Ingin

Percaya diri

Kreatif

Kompetensi
Dasar
diri

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
tahu
Cinta tanah air
Bersahabat

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif
Keorisinilan
Berorientasi ke
masa depan

Gagasan Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Melakukan gerakan
membentuk sikap
lilin dengan
tumpuan punggungi

Menghargai
prestasi
Gemar
membaca
Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung
jawab

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompetensi
Dasar
4.1 Mempraktikkan gerak ritmik
ke depan,
belakang ataupun
samping secara
berpasangan
dengan diiringi
musik , dan nilai
kerja sama

:
:
:
:
:

...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
II
I / 20..-20..
4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok
dan Uraian
Materi
Gerakan senam
ritmik
sederhana /
gerak
lokomotor

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

o Demokratif

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko

o Rasa Ingin tahu

Percaya diri

Siswa dapat
melakukan
gerakan ritmik
dengan berbagai
arah
Melatih keberanian
dan percaya diri

Melakukan
gerakan variasi
langkah dan
ayunan lengan
dengan irama
hitungan
Melakukan variasi
langkah maju
mundur dan

Nilai Budaya Dan

Karakter Bangsa
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif

o Cinta tanah air

o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar membaca

Keorisinilan
Berorientasi ke
masa depan

o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial

Penilaian

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Bergerak
mengikuti
irama
menggunakan
pola gerak
lokomotor dan
non lokomotor
Mengekspresi
kan gerak
dalam irama
langkah dan
ayunan lengan
sesuai dimensi
ruang

Non Tes

Tes
Keterampil
an
/Perbuatan
Soal
Praktek

Peragakan
gerakan
mengikuti
irama
menggunakan
pola gerak
lokomotor dan
non
lokomotor
Jelaskanlah
gerak dalam
irama langkah
dan ayunan
lengan sesuai
dimensi ruang

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 2
Pluit
Radio
Casete

Melakukan
variasi gerak
langkah dan
ayunan lengan
Melakukan
variasi gerak
langkah majumundur
depan-

Non Tes

Tes
Keterampil
an
/Perbuatan
Soal
Praktek

Peragakan
variasi gerak
langkah dan
ayunan lengan
Peragakan
variasi gerak
langkah majumundur
depan-

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 2
Pluit
Radio
Casete

o Tanggung jawab
4.2 Mempraktikkan gerak ritmik
diorientasikan
dengan ruang
secara beregu
tanpa
menggunakan
musik, serta nilai
disiplin dan kerja

Gerakan senam
ritmik
sederhana

Disiplin
Kerja keras

Berorientasi
tugas dan hasil

Demokratif

Berani
mengambil
resiko

Rasa Ingin tahu

Percaya diri

Cinta tanah air

Keorisinilan

Kreatif

Berorientasi ke

Kompetensi
Dasar
sama

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

Nilai Budaya Dan

Karakter Bangsa
Bersahabat
Menghargai
prestasi
Gemar membaca

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif
masa depan

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran
berputar dengan
ayunan lengan
dengan irama
hitungan atau
tepukan

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

belakang dan
berputar
dengan
ayunan lengan

Contoh
Instrumen
belakang dan
berputar
dengan
ayunan lengan

Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung jawab

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompetensi
Dasar
5.1 Menjaga
kebersihan
rambut, hidung,
dan telinga

:
:
:
:
:

...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
II
I / 20..-20..
5. Menerapkan budaya hidup sehat

Materi Pokok
dan Uraian
Materi
Menjaga
kebersihan
rambut, telinga
dan daun
telinga

Nilai Budaya Dan

Karakter Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan Kegiatan
Pembelajaran

o Disiplin

o Demokratif

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko

o Rasa Ingin tahu

Percaya diri

Siswa dapat
Menjelaskan cara
mencuci rambut
dan cara
merapikannya yang
benar
Menjelaskan cara
membersihkan
hidung yang benar
Menjelaskan cara
membersihklan
daun telinga

o Kerja keras
o Kreatif

o Cinta tanah air

o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

Keorisinilan
Berorientasi ke
masa depan

Indikator
Pencapaian
Kompetensi
Cara mencuci
rambut yang benar
dan merapikannya
Mengetahui
manfaat mencuci
rambut
Mengenal bahan
pencuci rambut
Cara
membersihkan
hidung yang benar
Fungsi rambut,
hidung dan telinga
Cara
membersihkan
daun telinga yang
benar

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Non Tes

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal tulisan

Jelaskan cara
cara
mencuci
rambut !
Rambut
berfungsi
untuk ...
Tuliskan dua
bahan untuk
mencuci
rambut !
Daun telinga
berfungsi
untuk .....
Alat untuk
membersihka
n hidung dan
telinga adalah
...
Tuliskan Ciriciri rambut
yang sehat !
Penyakit yang
mengganggu
pernapasan
adalah ...
Tuliskan dua

Alokasi
Waktu
2 x 35
Menit

Sumber/
Bahan/
Alat
Buku
Penjaskes
kls. 2
Buku
Kesehatan

Kompetensi
Dasar

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

Nilai Budaya Dan

Karakter Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

ciri rambut
yang tidak
sehat !
Bagaimanaka
h cara
merapikan
rambut
dengan
benar ?
Tuliskan caracara mencuci
rambut
menurut
kalian !
5.2 Memilih
makanan
bergizi

Makanan
bergizi

Disiplin
Kerja keras

Berorientasi
tugas dan hasil

Demokratif

Berani
mengambil
resiko

Rasa Ingin tahu

Percaya diri

Cinta tanah air

Keorisinilan

Bersahabat

Berorientasi ke
masa depan

Kreatif

Menghargai
prestasi
Gemar
membaca
Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung
jawab

Menjelaskan
pengertian
makanan bergizi

Menyebutkan
pengertian
makanan bergizi
Menyebutkan
makanan empat
sehat lima
sempurna
Menyebutkan
unsure-unsur
makanan empat
sehat lima
sempurna

Non Tes

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal tulisan

Makanan
bergizi adalah
....
Tuliskan tiga
macam yang
termasuk
kedalam
makanan
pokok !
Tuliskan
Unsur-unsur
yang terdapat
pada makanan
empat sehat
lima
sempurna !
Tuliskan
makanan
yang
termasuk
kedalam
makanan
empat sehat
lima
sempurna

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 2
Buku
Kesehatan

Kompetensi
Dasar

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

Nilai Budaya Dan

Karakter Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen
Mengapa kita
membutuhkan
makanan
yang bergizi !

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN

PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran
Satuan Pendidikan
Kelas/Semester
Nama Guru
NIP/NIK
Sekolah

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Kesehatan
(PJOK)
: SD/MI.
: II / 2

: ...........................
: ...........................
: ...........................

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN

(KTSP)

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompetensi
Dasar
6.1. Mempraktikkan gerak dasar
kebugaran jasmani
dan nilai nilai
yang terkandung di
dalamnya

:
:
:
:
:

...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
II
II / 20..-20..
6. Aktivitas Kebugaran Jasmani

Materi Pokok
dan Uraian
Materi
gerak dasar
kebugaran
jasmani dan
nilai nilai
yang
terkandung di
dalamnya

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o Cinta tanah air
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko

6.1.1.Melakukan
perlombaan jalan
dengan
menggunakan
lengan bawah

1. berjalan
dengan lengan
bawah di antara
ke dua meja

6.1.2. Melakukan
gerakan merambat
di palang tunggal
dengan ke dua
tangan

2. Merambat di
palang tunggal

6.1.3. Melakukan
sikap menahan
tubuh di palang
sejajar/ tunggal
dengan ke dua
tangan

3.Menahan badan
di palang

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Tes
praktik

Tes
kekuatan
daya tahan
otot dada

Lakukanlah
gerakan
berjalan
dengan ke
dua lengan
bawah di
antara dua
meja dengan
cepat dan
benar

Percaya diri
Keorisinilan
Berorientasi ke
masa depan

Tes
praktik

Tes
Praktik

Tes
Kekuatan
daya tahan

Tes
Kekuatan
Daya tahan

Alokasi
Waktu
6 x 35
menit
2 pert

Sumber/
Bahan/
Alat
Buku
Penjasork
es kls.2
Hal: 58

Lakukanlah
gerakan
berjalan di
palang
tunggal dari
ujung ke
ujung dengan
benar

Buku
Penjasork
es kls.2

Lakukanlah
gerakan
menahan
tubuh dengan
kedua tangan
lurus di
palang
selama 5
detik

Buku
Penjasork
es kls.2

Halaman
59

Halaman
59

Kompetensi
Dasar

Materi Pokok
dan Uraian
Materi

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

B. Latihan
dasar untuk
meningkatkan
otot punggung

6.2. Mempraktikkan latihan dasar

kelentukan
persendian anggota
badan bagian atas
dengan mengukuti
aturan

C. Dasar
dasar
kelentukan
persendian
bagian atas,
mulai dari
panggul ke atas

Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin
tahu
Cinta tanah air

Uji Kompetensi
Sk. 6

Bersahabat
Menghargai
prestasi
Gemar
membaca
Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung
jawab

Berorientasi
tugas dan hasil
Berani
mengambil
resiko
Percaya diri
Keorisinilan
Berorientasi ke
masa depan

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

6.1.4. Melakukan
gerakan punguatan
otot punggung
dengan permainan
bola beranting
lewat atas kepala
secara beregu,
anak berbaris
berbanjar sesuai
regunya

1. permainan bola
beranting

6.2.1.Melakukan 2
variasi gerakan
kelentukan dengan
permainan balon
beranting secara
beregu:

1. Variasi I
Dengan tangan
kiri

2. Variasi II
Dengan tangan
kanan

Penilaian
Jenis
Tagihan

Tes

Tes

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Tes
Kekuatan
dan daya
tahan otot
punggung

Lakukanlah
permainan
bola
beranting
lewat atas
kepala secara
beregu

Tes:
kelentukan
pada, sendi
bahu dan
otot dada

Lakukanlah
permainan
balon
beranting
secara beregu

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

Buku
Penjasork
es kls.2
Halaman
60

6 x 35
menit
2 pertm

Buku
Penjasork
es kl.2.
Halaman :
61

Buku
Penjasork
es
Kelas 2
Penerbit
Halaman:
62

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar
7.1. Mempraktikkan
dua bentuk senam
ketangkasan
melompat dan
berputar 90 derajat
saat di udara
melompati benda
sesuai dengan
kemampuan serta
memperhatikan
faktor keselamatan

: ...........................
: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
: II
: II / 20..-20..
: 7. Mempraktikkan Senam Ketengkasan sederhana dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok
dan Uraian
Materi
A. Senam
Ketangkasan
melompat

Nilai Budaya Dan

Karakter Bangsa

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

o Disiplin

o Demokratif

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko

o Rasa Ingin tahu

Percaya diri

o Kerja keras
o Kreatif

o Cinta tanah air

o Bersahabat

( Latihan
Melompat )

o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

Keorisinilan
Berorientasi
ke masa depan

Gagasan Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

7.1. Mengetahui
kegunaan perkakas
atau sebagian alat
senam diantaranya:
* Kuda kuda
lompat
* Tangga
* Matras

1. Pengenlan
sebagian
perkakas
senam

7.2. Melakukan
gerakan lompat tegak
dari kuda kuda
lompat
Pelaksanaan:
-Anak naik dari
tangga ke kuda
lompat sedangkan
guru memegang anak
tsb
-Anak berdiri di tepi
kuda lompat.
-Anak meloncat,
turun dari kuda
lompat ke matras
dengan lutut ngeper

2. Lompat
tegak dari
kuda lompat

Penilaian

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/
Alat

Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

tes

Tes
pemahaman

jawablah
pertanyaan di
bawah ini
kuda kuda lompat
tergolong alat
untuk ..
Melakukan guling
depan di ..

3 x 35
menit
1 pert

Buku
Penjasor
kes kl.2
Halaman
: 65

Tes
ketrampilan
Keberanian

* lakukanlah
lompat tegak dari
kuda lompat
dengan benar

6 x 35
menit
2 pert

Buku
Penjasor
kes kl.2

Tes

Contoh Instrumen

Halaman
: 65

C. Bentuk
Senam
Ketangkasan
melompati
benda sesuai
dengan
kemampuan
serta
memperhatikan
faktor
keselamatan.

7.2. Mempraktikkan
gerakan senam
ketangkasan
sederhana berjalan
dan berguling ke
depan
memindahkan tubuh
dari satu titik ke
titik yang lain
dengan kontrol
yang baik

Rangkaian
gerak Dasar
senam
ketangkasan
sederhana
( guling depan
lanjutan )

Disiplin
Kerja keras

Berorientasi
tugas dan hasil

Demokratif

Berani
mengambil
resiko

Rasa Ingin tahu

Percaya diri

Cinta tanah air

Keorisinilan

Bersahabat

Berorientasi
ke masa depan

Kreatif

Menghargai
prestasi
Gemar
membaca

7.1.3. Melakukan
gerakan berputar 90
derajat di atas
matras.
Pelaksanaan:
-anak melompat dan
berputar ke kanan 90
derajat
-berputar ke kiri 90
derajat

1. berputar
90 derajat di
atas matras

7.1.5.Melakukan
gerakan senam
ketangkasan dengan
melompati benda di
depannya
Pelaksanaan :
-anak naik ke kuda
lompat
-anak berdiri diujung
kuda lompat
-anak melompati
bilah yang di pegang
guru
-anak mendarat
dengan kaki dua dan
lutut ngeper

* lompat
bilah

7.2.1.Melakukan
sikap awal sebelum
ke gerakan senam
sbb:
-berdidri rileks,
wajah ceria,bibir
senyum,pandangan
ke matras

1. Sikap
awqal

7.2.2.Melakukan
gerakan berjalan ke
atas matras
Pelaksanaan:
-langkah rileks

2.sikap
berjalan ke
matras

tes

Tes

Tes

Tes

Tes
ketrampilan
,
keseimbang
an,
keberanian

Lakukanlah
gerakan melompat
dan berputar ke
kanan, ke kiri 90
derajat dengan
benar

Buku
Penjasor
kes kl.2

Tes
ketangkasa
n,
Keberanian
keseimbang
an

*Lakukanlah
gerakan melompati
benda/ bilah
dengan awalan
berlari

Buku
Penjasor
kes kl.2

Tes
Sikap

*Lakukanlah sikap
awal sebelum
melakukan gerakan
senam di lantai

Tes
Ketrampila
n

*Lakukanlah sikap
berjalan ke matras
atu ke arena lomba
senam dengan
benar

Halaman
: 64

Halaman
: 66

6 x 35
Menit
2 pert

Buku
Penjaork
es kl.2
Halaman
: 67

Buku
Penjasor
kes kl.2
Halaman

 Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung
jawab

Uji Kompetensi SK
7

Guling
belakang
lanjutan

-setiap melangkah
ujung kaki selalu
runcing

:
Gambar

7.2.3. Melakukan
guling depan satu
kali dengan posisi
matras miring,
seingga anak mudah
berguling

3. guling ke
depan

7.2.4. Melakukan
sikap akhir guling
depan
-anak berakhir
debngan sikap
jongkok

4. sikap
akhir guling
depan

7.2.4. Melakukan
guling belakang,
mulai sikap awal,
pelaksanaan dan
sikap akhir.

Tes

Tes
Ketrampila
n

*Lakukanlah
guling depan
dengan benar

Buku
Penjasor
kes kl.2
Hal
gb.

5. Rangkaian
guling
belakang

Tes

Ter
Sikap

*Lakukanlah sekap
akhir dari guling
depan

Tes
ketrampilan

* Lakukanlah
guling belakang
dengan benar.

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.

6x35 mt
2 pertm

Bk.Penja
sorkes
kl.2
,Hal : 67

Buku
Penjasor
kes kl. 2
Penerbit
Hal: 68

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar kompetensi

Kompetensi
Dasar
8.1.Mempraktikkan
ketrampilan dasar
gerak ritmik yang
beroriaentasi pada
arah dan ruang
secara
berpasangan,
menggunakan
musik, serta nilai
kerja sama dan
disilin

: ...........................
: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
: II
: II / 20..-20..
: 8. Mempraktikkan ketrampilan dasar ritmik diorientasikan denganarah dan ruang dengan menggunakan atau
tanpa musi, memiliki pengetahuan dan nilai nilai yang terkandung didalamnya
Materi
Pokok dan
Uraian
Materi
A.
Ketrampilan
grak ritmik
berpasangan
tanpa alat

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o Cinta tanah
air
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

KewirauSahaan/
Ekonomi
Kreatif
o Berorientasi
tugas dan
hasil
o Berani
mengambil
resiko
Percaya diri
Keorisinilan
Berorientasi
ke masa
depan

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian
Jenis
Tagihan
Tes

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Tes
Ketrampilan

- Lakukanlah
gerak ritmik
sambil benyanyi
bersama

Alokasi
Waktu

Sumber/ Bahan/
Alat

8.1.1. Melakukan
gerak atau jalan 3
langkah ke depan
diawali kaki kiri

1.tiga
langkah ke
depan

8.1.2. Melakukan
gerak atau jalan,
kaki kanan merapat
ke kaki kiri

2. gerakan
lanjutan,
merapatkan
kaki

Tes

Tes
Ketrampilan

- Lakukanlah
gerakan lanjutan
merapatkan kaki
kanan ke kaki
kiri

Buku
PenjasorkesErlagga
Halaman 70 - 71

8.1.3. Melakukan
jalan ke belakang
tiga lingkah

3.tiga
langkah ke
belakang

Tes

Tes
Ketrampilan
gerak

- Lakukanlah
tiga langkah ke
blakang dan kaki
kanan merapat
ke kaki kiri

Bk.Penjasorkes

8.1.4. Melakukan
gerak dengan
melangkahkan kaki
kiri merapat ke
kaki kanan.

4. sikap kaki
merapat

Tes

Tes
Ketrampilan
gerak

- Lakukanlah
sikap gerak
merapatkan kaki
kiri ke kaki
kanan

Bk.Penjasorkes
Kl.2
Erlanga hal. .& 70 71

8.1.5 Melakukan
loncat tegak sambil
berputar ke kanan
sambil mengayun
tangan kanan ke

5. meloncat
ke kanan

Tes
Ketrampilan

- Lakukanlah
loncat tegak dan
berputar ke
kanan sambil
mengayun

Bk.Penjasorkes
kl.2

Tes

6 x 35
menit

Buku Penjasorkes
kl.2

2 Pertm

Halaman : 70 - 71

Halaman : 70 - 71

Halaman: 70-71

atas sambil
bersuara Ya!!!

8.2.
Mempraktikkan
ketrampilan gerak
dasar ritmik yang
berorientasi pada
arah dan ruang
secara beregu
menggunakan atau
tanpa musik serta
nilai kerja sama
dan disiplin

B.
Ketrampilan
gerak ritmik
beregu

Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin
tahu
Cinta tanah
air
Bersahabat
Menghargai
prestasi
Gemar
membaca
Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung
jawab

Berorientasi
tugas dan
hasil
Berani
mengambil
resiko
Percaya diri
Keorisinilan
Berorientasi
ke masa
depan

tangan ke atas
dan bersuara
ya!!

8.1.6. Melakukan
berjalan
membentuk
lingkaran,sambil
tepuk tangan dan
bernyanyi
berpasangan

6. Berjalan
berputar
sambil
tepuk
tangan
bernyanyi
dan
membentuk
lingkaran

Tes

Tes
Ketrampilan
gerak

- Lakukanlah
berjalan
membentuk
lingkaran
berpasangan
sambil tepuk
tangan dan
bernyanyi

8.2.. Melakukan
gerak ritmik secara
beregu dengan
membentuk
formasi lingkaran
kecil
-Anak mengulang
pelajaran ritmik
berpasangan
diubah menjadi
beberapa regu.
-anak mernyanyi
maju tiga langakah
geleng kepala

1. bernyanyi
dengan
foemasi
lingkaran
kecil

Tes

Tes
Ketrampilan
gerak dan
lagu

- Lakukanlah
gerak ritmik
sambil
bernyanyi
membentuk
lingkaran secara
beregu

8.2.2. Melakukan
gerak ritmik secara
beregu dengan
formasi lingkaran
besar
Pelaksanaan :
anak membentuk
lingkaran besar
dengan regunya
anakbernyanyi
maju tiga langkah
geleng kepala,
mundur tiga
langkah geleng
kepala, begitu

2. bernyanyi
dengan
formasi
lingkaran
besar

Tes

Tes
Ketrampilan
gerak dan
lagu

- Lakukanlah
gerak ritmik
sambil
menyanyikan
lagu, maju tiga
langkah geleng
kepala, mundur
tiga langkah
geleng kepala,
ya..!! berjalan
berputar,
membuat
lingkaran,
sambil tepuk
tangan bersama

Bk. Penjasorkes
kl.2.
Hal.70 -71

6 x 35
menit

Bk. Penjasorkes
kl.2
Hal: 72

2 pertm

Bk. Penjasorkes
kl.2.
Halaman : 73

seterusnya yang
diikuti dengan
gerakan beregu
apabila sudah
dipandang cukup,
semua anak
membuat satu
lingkaran besar dan
bernyanyi
bersama-sama.
Uji kompetensi

sama

SK 8

Buku Penjasorkes
kl.2.

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar Kompetensi

Kompetensi
Dasar
9.1.
Mempraktikkan
gerak lengan dan
tungkai untuk
mengangkat
tubuh di dalam
air *)

: ...........................
: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
: II
: II / 20..-20..
: 9. Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok
dan Uraian
Materi
A. Mengenal
Air

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o Cinta tanah air
o Bersahabat

*( Gerak
lengan untuk
mengangkat
tubuh di
dalam air)

o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko

9.1.1. Melakukan
pengenalan di air
kolam

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian
Jenis
Tagihan

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

1. Masuk ke air

Tes

Tes
Ketrampilan

Lakukanlah
duduk di bibir
kolam dengan
memainkan ke
dua kaki di air

2. Berjalan di
air

Tes

Tes
Keberanian

Lakukanlah
berjalan di air
yang dangkal

Tes

Tes
Ketrampilan

- Lakukanlah
gerakan
menepuk air di
kolam renang
dengan tangan
bergantian

Tes
Ketrampilan

- Lakukanlah
gerakan
menepuk air,
baik dengan satu
maupun dua
tangan
bersamaan.

Alokasi
Waktu
2 x 35
menit

Sumber/
Bahan/
Alat
Bk.
Penjasor
kes kl.2

1 pertm

Percaya diri
Keorisinilan
Berorientasi ke
masa depan
9.1.2. Melakukan
gerakan menepuk
air dengan tangan
secara bergantian
dan secara
bersamaan
- telapak tangan
membentuk
cekungan
- jari jari rapat.
9.1.3. Melakukan
permainan
menekan balon di
air, baik dengan
satu maupun dua
tangan bergantian
dan bersamaan.

1. Menepuk air
di kolam renang
yang dangkal

2. Menekan
balon di air
kolam renang.

Tes

3 x 35
menit

Bk.
Penjasor
kes kl.2

1 pertm
Halaman
: 78

B. Latihan
Gerakan
tangan

9.1.3. Melakukan
gerakan berjalan
cepat dari dinding
A ke dinding B di
air yang dangkal

3. Berjalan di air
kolam yang
dangkal

Tes

Tes
Ketrampilan

- Lakukanlah
gerakan berjalan
dari dinding A
ke dinding B

9.1.4. Melakukan
meluncur

4. meluncur dari
tepi di air
dangkal

Tes

Tes
Ketrampilan
, kelincahan

- Lakukanlah
cara meluncur di
air denga benar

Bk.
Penjasor
kes kl.2
Halaman
: 79
3 x 35
menit
1 pertm

Bk.
Penjasor
kes kl.2
Hal .80

C. Gerak
tungkai untuk
mengangkat
tubuh di
dalam air

9.2.
Mempraktikkan
keseimbangan
tubuh dan
penyelamatan diri
dari air serta
memperhatikan
faktor
keselamatan diri
dan orang lain
serta nilai
kebersihan.

*.
Keseimbangan
tubuh di air

Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin
tahu
Cinta tanah air
Bersahabat
Menghargai
prestasi
Gemar
membaca

Berorientasi
tugas dan hasil
Berani
mengambil
resiko

9.1.5. Melakukan
gerakan kaki
berpegangan pada
setang / besi
kolam

1. latihan
tungkai

9.1.6. Melakukan
gerakan paha /
tungkai dengan
bantuan teman
berjalan

2. Mengapung
dengan bantuan
teman

9.2.1. Melakukan
sikap berdiri
jongkok

1. menahan
nafas

Tes

Tes

Tes

Tes
Ketrampilan
,
kelancahan,
keberanian

- Lakukanlah
gerakan kaki
saat berenang
gaya bebas

Tes
Ketrampilan
Keseimbang
an

Lakukanlah
mengapung di
atas air dengan
berpegangan ke
dua bahu teman
di depanmu !

Tes
Keseimbang
an

- Lakukanlah
berdiri dan
jongkok di air
dangkal

3 x 35
meneit

Bk.
Penjasor
kes kl.2

1 pertm
Bk.
Penjasor
kes kl.2

3x 35
Menit

Bk.
Penjasor
kes kl.2

1 pertm

Percaya diri
Keorisinilan
Berorientasi ke
masa depan

9.2.2. Melakukan
gerakan loncat
loncat dengan satu
kaki secara
bergantiandiair
kolam

2. Meloncat
loncat di air
kolam

9.2.3. Melakukan
gerakan

3. Mengapung
sambil

Tes
Keseimbang
an

Tes

Tes

Tes
keseimbang

- Lakukanlah
gerakan loncat
loncat dia air
dengan satu kaki
bergantian.

Bk.
Penjasor
kes kl.2

- Lakukanlah
sikap

Bk.
Penjasor

Halaman
: 76

 Peduli
lingkungan
Peduli sosial
Tanggung
jawab

9.3.
Mempraktikkan
gerak dasar
renang :
mengapung,
menenggelamkan
didri di dalam air,
bernafas, serta
nilai nilai
disiplin

D.
Penyelamatan
diri di air

mengapung
dengan bantuan
ban
- anak
menggantung di
ban dengan
berpegangan satu
tangan
- anak
berpeganganban
dengan satu
tangan sedangkan
tanagn kanannya
untuk mengkayuh

memegang ban
dengan satu
tangan

9.2.4. Melakukan
sikap bersandar di
atas ban
- anak telungkup
di atas ban
- kedua tangan
mengkayuh air
sehingga tubuh
dan ban bergerak
ke depan

4. Bersandar di
atas ban

9.2.5. Melakukan
latihan berenang
di air yang
dangkal dengan
kedalaman 60cm ,
dengan memegang
ban / pengapung

1. berlatih
berenang

Tes

Tes

an
Keberanian
Ketrampilan

megnapung
dengan
berpegangan
ban satu tangan

kes kl.2

Tes
keseimbang
an
Ketrampilan
Keberanian

- Lakukanlah
gerakan
mengapung den
mengkayuhdi
atas ban.

Bk.
Penjasor
kes kl.2

Tes
Ketrampilan

- lakukanlah
berenang
dengan alat
bantu di air
dangkal agar
tubuh tidak
tenggelam

Hal.
Gb.

3 x 35
meneit

Bk.Penja
sorkes
kl2

1 pertm

- anak mendekat
apalagi bermain di
kolam yang
berkedalaman 1,5
s/d 3,5 meter
9.2.6. Mentaati
nesehat guru:
Anak tidak boleh
berenang di air
yang dalam

2. Berbahya
bermain di air
yang dalam

Tes

Tes
Pengamatan

- handarilah
bermain di
kolam dengan
air yang
mempunyai

Bk.
Penjasor
kes kl.2

- anak tidak boleh

bermain main di
kolam yg dalam

9.2.7. Guru
menjelaskan
manfaat
pelampung / ban
saat berlatih
renang.
Uji Kompetensi :
9

kedalaman 1 s/d
3,5 meter

3. Pentingnya
alat penagaman /
pelampung/ ban

Tes

Tes
Pemahaman

- apakah
manmafaat
pelampung di
kolam renang ?

SK. 9.

Bk.
Penjasor
kes kl.2

Buku
Penjasor
kes Kls.2

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar Kompetensi

:
:
:
:
:

Kompetensi
Dasar

Materi
Pokok dan
Uraian
Materi

10.1.
Mempraktikkan
berbagai aktifitas
fisik lingkungan
sekolah dan nilai
kebersihan,
kesehatan dan
keselamatan

...........................
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
II
II / 20..-20..
10. Mempraktikkan kegiatan Jasmani di lingkungan sekolah, dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

A. Aktifitas
fisik di
lingkungan
sekolah
(Kegiatan di
Sekolah)

*. Aktifitas
kebersihan
lingkungan
sekolah

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o Cinta tanah
air
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan Kegiatan
Pembelajaran

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko

10.1.1. Melakukan
kegiatan kerja bakti
di sekolah
- Mengelompokkan
anak kelas 1 s/d 3
mengerjakan kerja
bakti yang ringan
dan tidak beresiko
- Mengelompokkan
anak kelas 4 s/d 6
mengerjakan kerja
bakti yang agak
berat

-kerja bakti di
sekolah

10.1.2. Melakukan
kegiatan kebersihan
di dalam kelas.
- anak- anak
membersihkan meja,
almari, jendela,kursi
yangberada di dalam
kelas

1.
Membersihkan
kelas dari debu

Percaya diri
Keorisinilan
Berorientasi ke
masa depan

Penilaian
Jenis
Tagihan
Tes

Bentuk
Instrumen
Tes
Penugasan
dan kerja
sama

Contoh
Instrumen
- lakukanlah
kerja bakti
sesuai dengan
tugas dan
kelompokmu

Alokasi
Waktu
6 x 35
menit

2 pertm

Tes

Tes
Penugasan
Kedisiplinan
Kerja sama

- Lakukanlah
kegiatan
kebersihan di
dalam kelas

Sumber/
Bahan/ Alat
Bk.
Penjasorkes
kl.2
Halaman : 86

Bk.
Penjasorkes
kl.2
Halaman: 88

10.2. Mengikuti
ramb rambu
peraanan di
lingkngan seklah
secara beregu dan
memperhatikan
faktor keselamatan
dan kerja sama
serta disiplin

- Rambu
rambu
perjalana an
keselamatan

o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o Cinta tanah
air
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko
Percaya diri
Keorisinilan

10.1.3. Melakukan
kegiatan
membersihkan
halaman sekolah;
- Cara menyapu
sesuai dengan arah
angin
- Cara
mengumpulkan
sampah

1.
Membersihkan
halaman
sekolah.

Tes

10.1.4. Penjelajahan
sekitar sekolah.

1. mengenal
lingkungan
sekolah

10.2.1.
Menjelaskan :
- tata cara bejalan
denan teman atau
sendiri di jalan raya
- bahaya berjalan1
tidak tertb

1. Peralanan
dengan berjalan
kaki

Tes

Tes
Tertulis

Isilah titik titik

di baah ini :
1. Berjalan yang
benar harus
harus di sebelah
..

10.2.2. Menjelaskan
- tata cara
membonceng sepeda
motor di jalan raya.

2. Penjalan
dengan
membonceng
ayah

Tes

Tes
Tertulis

Islah titik titik

di bawah ini :
1.agar tidak
terjatuh saat
membonceng
tanan harus
ayah.

Buku
Penjasorkes
kl.2.
Halaman: 93

10.2.3.
Menjelaskan :
- tata cara menaiki
sepeda kayuh dan
berjalan saat di jalan
raya maupun di

3. Perjalanan
dengan naik
sepeda kayuh

Tes

Tes
Tertulis

Isilah titik- titik

di bawah ini :
1. Saat naik
sepeda berjalan
selalu di sebelah
.

Buku
Penjasorkes
kl.2. .
Halaman: 93

Tes

Tes
Ketrampilan
Kedisiplinan
Kerja sama

Tes
pemahaman

- Lakukanlah
kebersihan di
halaman
sekolahmu

Bk,Penjasork
es kl.2
Halaman: 86

Bk.
Penjasorkes
kls 2
Halaman: 89

Lakukanalah
dan ingatlah
jalan/
lingkungan yang
kamu lalui
dengan cermat
3 x 35
Menit
1 pertm

Buku
Penjasorkes
kl.2 ,hal.
Gb.Pejalan
kaki
Buku yang
relefan

Berorientasi ke
masa depan

gang jalan

4. Zebra Cross )
Tes

10.2.4.Mempraktikk
an cara
menyeberang jalan

10.3.
Membiasakan
mengunakan
pakaian dan sepatu
yang sesuai

A.
menggunakan
pakaian yang
sesuai
keadaan.

Disiplin
Kerja keras
Kreatif
Demokratif
Rasa Ingin
tahu
Cinta tanah
air
Bersahabat

Berorientasi
tugas dan hasil
Berani
mengambil
resiko

Tes

Tes
Perbuatan

Lakukanlah
menyeberang
jalan di atas
garis zebra cross
dengan benar !

Tes
Tertulis

Isilah titik titik

di bawah ini:
1. hari Senin
berupacara
memakai
pakaian .. dan
bertopi

10.3.1. Menjelaskan
tentang :
- cara berpakaian di
sekolah mulai hari
Senin s/d Sabtu.

1. Pakaian
Sekolah

10.3.2. Menjelaskan
tentang :
- tata cara berakaian
olahraga,

2. Berpakaian
olahraga

Tes

Tes
Tertulis

Isilah titik titik

di bawah ini :
1. setiap
olahraga aku
memakai
pakaian ..

10.3.6. Menjelaskan
tentang :
Memakai sepatu
yang benar

1. sandal yang
sesuai

Tes

Tes
Tertulis

Isilah titik titik

di bawah ini :
1. pilihlah
sepatu yang
sesuai dengan
..mu.

10.3.7. Menjelaskan
tentang :
- akhibat memakai
sepatu yang sesak

2. sandal yang
sesak

Tes

Tes
Tertulis

Islah titik titik

di bawah ini :
1. memakai
sepatu yang
sesak akan
merusak bentuk

Percaya diri
Keorisinilan

Buku
Penjasorkes
Kls. 2
Penerbit

3 x 35
Menit
1 pertm

Bk.
Penjasorkes
kl.2 Halaman:
94

Berorientasi ke
masa depan

Menghargai
prestasi
Gemar
membaca
Peduli
lingkungan
Peduli sosial

B.
Membiasakan
memakai
sepatu yang
sesuai

Tanggung
jawab

Bk.
Penjasorkes
kl.2

6 x 35
menit
2
pertem

Buku
Penjasorkes
kl.2

Bk.
Penjaorkes
Kelas 2
Erlagga

10.3.8. Menjelaskan
tentang :
- manfaat bersepatu

3. manfaat
sepatubaik kaki

Tes

Tes
Tertulis

Isilah titik titik

di bawah ini :
1. berangkat ke
sekolah harus
memakai

Bk.
Penjasorkes
kl.2

10.3.9. Menjelaska
tentang :
Pengaruh dan
kejelekan memakai
sepatu yang besar.

4. Sepatu yang
kebesaran

Tes

Tes
Tertulis

Isilah titik titik

di bawah ini :
1. sepatu yang
terlalu bersar
tidak layak
untuk di

Bk.
Penjasorkes
kl.2

Buku
Penjasorkes
Kls. 2.

Uji kopetensi SK.

10.

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar Kompetensi

Kompetensi
Dasar
11.1. Menjaga
kebersihan
tangan dan kaki

: ...........................
: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
: II
: II / 20..-20..
: 11. Menjaga Budaya Hidup sehat

Materi Pokok
dan Uraian
Materi
A.Kebersihan
Badan
( Menjaga
kebersihan
tangan )

Nilai Budaya
Dan Karakter
Bangsa
o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o Cinta tanah air
o Bersahabat

* Menjaga
kebersihan
kaki

o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

KewirauSahaan/
Ekonomi Kreatif

Gagasan
Kegiatan
Pembelajaran

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko

11.1.1.
Menjelaskan
tentang :
kebersihan tangan
menjelang makan.

1. menjaga
kebersihan
tangan
menelang
makan.

Percaya diri

11.1.2.
Menjelaskan cara
mencuci tangan
sehabis makan

2. Menjaga
kebersihan
tangan sehabis
makan

11.1.6.
Menjelaskan
tentang :
Tata cara
membersihkan
kaki di saat mandi

* Kebersihan
kaki

Keorisinilan
Berorientasi ke
masa depan

Indikator
Pencapaian
Kompetensi

Penilaian
Jenis
Tagihan
Tes

Tes

Tes

Alokasi
Waktu

Sumber/
Bahan/ Alat

Bentuk
Instrumen

Contoh
Instrumen

Tes
Tertulis

Isilah titik titik

di bawah ini :
1. sebelum
makan tangan
kita harus di ..

Tes
Tertulis

Islah titi titik

di bawah ini :
1. sehabis
makan tangan
harus di ..

Buku
Penjasorkes
kl.2
Halaman: 98

Tes
Tertulis

Isilah titik titik

di bawah ini :
1. kaki di
bersihkan
dengan air dan
..

Bk.
Penjasorkes
kl.2
halaman: 99

3 x 35
Menit
1 pertm

Buku
Penjasorkes
kl.2.
Halaman: 98

11.2. Mengenal
cara makan yang
sehat

B. Cara
makan sehat

o Disiplin
o Kerja keras
o Kreatif
o Demokratif
o Rasa Ingin
tahu
o Cinta tanah air
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial

Uji kmpetensi
SK.11.

o Berorientasi
tugas dan hasil
o Berani
mengambil
resiko
Percaya diri
Keorisinilan
Berorientasi ke
masa depan

11.2.1.
Menjelaskan
tentang :
- manfaat makan
dengan teratur
- akhibat makan
ang terlambat

1. makan 3
kali sehari

11.2.2.
Menjelaskan
tentang :
Sikap makan yang
benar

2. cara makan
yang benar

Tes

tes

Tes
Tertulis

Tes
Tertulis

Isilah titik titik

di bawah ini :
1.sebaknya
dalam I hari kita
palingsidikit
makan .
Kali

Isilah titik titik

di bawah ini:
1. saat makan
tadak boleh ber

o Tanggung
jawab

3 x 35
Menit
1 pertm

Bk.
Penjasorkes
kl.2
Halaman: 100

Bk.
Penjasorkes
kl. 2
Halaman: 100
- 101

Buku
Penjasorkes
kl.2
Halaman: 102

Mengetahui,
Kepala SD/MI ....................

............., ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( .............................................. )
NIP/NIK.

( .............................................. )
NIP/NIK.