GABRIELA LUMI
KARINE DOS SANTOS
Porto Alegre
2016
Porto Alegre
2016
1 INTRODUO
O presente projeto de interveno psicossocial, a partir de uma experincia
de estgio, tem como foco de interveno os alunos de graduao do curso de
psicologia do centro universitrio metodista IPA, levando aos mesmos mais
conhecimentos sobre abordagens da profisso.
A psicologia uma rea de atuao com muitas abordagens e o curso de
graduao introduz o discente em muitas reas, como a clnica, a social e a
organizacional, porm a formao no d conta de todo o leque de opes e
possibilidades de atuao e conhecimentos sobre as temticas relacionadas aos
campos de estudos e novas descobertas cientficas.
A formao em psicologia tem um alto custo financeiro, so cinco anos de
estudos, a mensalidade tem um valor significativo alto e todo o contexto social,
poltico e institucional envolvem gastos os mais variados, como lanches, transporte,
xerox, entre outros, e para se chegar a to sonhada formatura h um alto
investimento de tempo e dinheiro, o que muitas vezes impossibilita ao discente fazer
cursos extracurriculares para conhecer e aprofundar os estudos e conhecimentos
em outras reas.
Tendo em vista todo esse cenrio que envolvem a formao em psicologia,
social e institucional, acreditamos que oficinas pedaggicas ofertadas na faculdade
com temas relacionados as reas de atuao do psiclogo, teria grande impacto
positivo na formao e levaria mais conhecimento aos discentes do curso de
psicologia do Centro Universitrio Metodista- IPA.
Pensando nestas questes institucionais e sociais referentes a formao em
psicologia e nos deparando com o estgio realizado no SEP (Servio Escola de
Psicologia), e nos defrontando com assuntos no vistos e no abordados na
formao acadmica, tivemos a ideia de ofertar Oficinas Pedaggicas abordando o
Mindfulness como estratgia usada na clnica, trazendo assim mais conhecimento
1.1 JUSTIFICATIVA
Com a realizao deste projeto de interveno psicossocial ofertando oficinas
pedaggicas sobre Mindfulness para os estudantes de graduao, pretendemos
levar outras temticas referentes a atuao do psiclogo ao conhecimento dos
alunos, deixando eles mais prximos de temas novos na rea de atuao.
Enquanto estudantes vemos a falta de um espao que traga aos alunos do
Centro Universitrio Metodista mais conhecimentos sobre a psicologia e sentimos a
necessidade de ofertar uma oficina pedaggica para os discentes do curso de
psicologia, elucidando os mesmos sobre o mindfulness na psicologia.
Um outro motivo de escolha pelo tema mindfulness que sua abordagem na
psicoterapia vem crescendo progressivamente, tanto na clnica, como na
investigao cientfica, e os benefcios gerados atravs da prtica j so conhecidos
mundialmente. A elaborao de oficinas pedaggicas traz novas possibilidades para
os estudantes do IPA, para que eles possam encontrar um espao de novos
conhecimentos dentro da faculdade, sem nenhum custo financeiro para o
aprendizado e conhecimento do mindfulness.
Expectativas
As nossas expectativas so de que cada vez se possa trazer aos alunos de
graduao conhecimentos e estudos os mais variados sobre a atuao profissional
da psicologia. Sendo o mindfulness o primeiro tema a ser a abordado, e cada
semestre se traga uma nova temtica para ofertar nas oficinas pedaggicas do SEP,
aproximando cada vez os discentes do grande leque de possibilidades que tem a
psicologia.
1.2 OBJETIVOS
1.2.1 Objetivo geral
O projeto de interveno tem como objetivo proporcionar aos discentes de
psicologia do Centro Universitrio Metodista, conhecimentos sobre a abordagem
mindfulness na psicologia.
Objetivos especficos
Instrumentalizar os discentes para que se possa aproveitar das estratgias
eficientes do mindfulness na psicoterapia ofertada pelo SEP, trazendo benefcios
para os pacientes do SEP, e instrumentalizao para os estagirios da instituio.
2 MARCO TETICO
OFICINAS PEDAGGICAS
A escolha pelo projeto de criar oficinas pedaggicas no SEP ofertando mais
conhecimentos sobre a psicologia, traz o mindfulness como tema a ser abordado na
dinmica, possibilitando neste processo pedaggico de aprendizado mais saberes
sobre as reas de atuao e novas descobertas cientificas ao conhecimento dos
discentes da presente instituio.
Para a educadora Vera Maria Candau,(1995), a oficina constitui um espao de
construo coletiva do conhecimento, de anlise da realidade, de confronto e troca
de experincias.
Vemos a oficina pedaggica como uma das formas de obter e construir
conhecimentos e saberes, uma oportunidade de se aproximar e refletir sobre as
reas da psicologia e suas clnicas e abordagens teraputicas.
A origem do mindfulness
A ateno plena, ou Mindfulness originria da psicologia experimental da
psicloga Ellen Langer embasada em preceitos cientficos orientais e tambm da
meditao budista introduzida na clnica por John Kabat-Zinn, que uma tradio
oriental milenar.
Kabat-Zinn (1990) define Mindfulness como uma forma especfica de ateno
plena- concentrao no momento atual, intencional, e sem julgamento. Concentrarse no momento atual significa estar em contato com o presente e no estar
envolvido com lembranas ou com pensamentos sobre o futuro. Considerando que
as pessoas funcionam num modo que o autor chama de piloto automtico, a
inteno da prtica seria exatamente trazer a ateno plena para a ao no
momento atual. Intencional significa que o praticante de Mindfulness faz a escolha
de estar plenamente atento e se esfora para alcanar essa meta, muito embora no
consigamos estar sempre totalmente focados, a prtica consiste em quando a
ateno se dirigir para o futuro ou uma lembrana, voltar a se concentrar na
respirao e retomar a prtica suavemente.
A prtica de Mindfulness tem sido inserida nas Terapias Cognitivas por terem
em comum a validade cientfica. As TCCs so terapias baseadas em evidncias, e
os estudos realizados com Mindfulness apontam que essa tcnica promove muitos
benefcios na reduo de sintomas depressivos, de ansiedade, de estresse e de
insnia, entre outros.
Outro ponto em comum que ambas as prticas partem do princpio de que a
interpretao que o indivduo faz das coisas e das situaes que vivencia determina
como sele ir se sentir e como ir agir a respeito. A meditao voltada para a
Ateno Plena busca trazer conscincia a noo de que os sentimentos e
pensamentos podem surgir e desaparecer naturalmente, sem necessariamente
desencadear mais pensamentos ou sentimentos oriundos do apego/perda (no caso
de sintomas depressivos) ou da averso (no caso dos sintomas de ansiedade). Essa
mudana na relao com os eventos mentais proporciona uma nova forma de
perceber e reagir aos fatos.
Na observao dos acolhimentos realizados no SEP, vemos muitos pacientes
com sinais depressivos e de ansiedade, acreditamos que o mindfulness pode ser
uma estratgia eficiente na psicoterapia desses pacientes.
Importncia do mindfulness
Atividades a executar
Aes
Resultados esperados
Tempo e espao
A oficina pedaggica ser desenvolvida no segundo semestre do ano 2016 no
Centro Universitrio Metodista- IPA, com sala definir cedida pela presente
instituio, contando com seis encontros com durao de duas horas, totalizando 12
horas.
Cronograma:
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pilot study, Pain, p.310-319; GRANT, J. A. & RAINVILLE, P. (2009), Pain sensitivity
and analgesic effects of mindful states in zen meditators: A cross-sectional study,
Psychosomatic Medicine, p. 106-114.
SPECA, M., CARLOS, L. E., GOODEY, E. &ARGEN, M. (2000), A
randomized, wait-list controlled trail: the effect of a mindfulness meditation-based
stress reduction program on mood and symptoms of stress in cancer outpatients
Psychosomatic Medicine, p. 613-622.
BOWEN, S. et al. (2006) Mindfulness Meditation and Substance Use in a
Incarcerated Population, Psychology of Addictive Behaviors, p.343-347.
http://educacaointegral.org.br/glossario/oficinas/
http://www.psicologiaexplica.com.br/conhecendo-os-beneficios-da-atencaoplena/