Anda di halaman 1dari 2

Soal Pre-test dan Post-Test

Nama

Umur

Pekerjaan

1. Sebutkan dua dari 4 pilar gizi seimbang


a. Makan makanan beraneka ragam, berolahraga secara teratur
b. Makanan seadanya, berolah raga secara teratur
c. Mempraktikan pola hidup tidak bersih dan makan seadanya
2. Apakah yang dimaksud dengan makanan yang beraneka ragam
a. Makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan serat
pangan dan air minum
b. Semua makanan yang beraneka ragam boleh kita makan tanpa batasan
c. Makanan yang kita suka saja
3. Apakah fungsi dari Karbohidrat
a. Sumber energi
b. Memperbaiki jaringan tubuh
c. Tidak mempunyai fungsi
4. Apakah fungsi dari protein
a. Sumber serat pangan
b. Memperbaiki jaringan tubuh
c. Tidak mempunyai fungsi
5. Apakah fungsi dari lemak
a. Pelarut vitamin A, D, E, K
b. Sebagai penambah berat badan
c. Pelarut protein
6. Darimana vitamin bisa dihasilkan
a. Dalam tubuh
b. Sayuran, buah
c. Dari organ usus
7. Bagaimana cara berprilaku hidup bersih dan sehat
a. Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir
b. Membuang sampah kemana saja
c. Mandi tidak memakai sabun

8. Bagaimana ciri-ciri kantin sehat


a. Ruangan bersih, rapih, ventilasi udara cukup dan bebas asap rokok
b. Mepunyai tv, ac, dan cctv
c. Makanan yang dijual lezat
9. Mengapa harus melakukan aktivitas fisik dan olah raga
a. Menimbulkan keceriaan dan menjaga keseimbangan energi
b. Mengisi waktu luang
c. Agar tidak diam saja

10. Bagaimana cara menghitung Index Massa Tubuh dengan benar ?


a.Berat Badan(kg)/Tinggi Badan(m2)
b.Berat Badan (kg)/Tinggi Badan (m)
c.Berat Badan (kg)/Tinggi Badan (cm)
d.Berat Badan (kg)/Tinggi Badan (cm2)