ES CIERTO QUE LA

DIABETES PUEDE PRODUCIR

MS
PROBLEMAS EN SALUD?
S, la diabetes puede producir:
Infarto al corazn. Primera
causa de muerte en el
mundo
Derrame cerebral. Primera
causa de discapacidad en
el mundo
Insuficiencia renal. Lleva a la
hemodilisis
Dao ocular. Lleva a
la ceguera
Disminucin de la
sensibilidad en los pies

Demora en la cicatrizacin de las heridas y riesgo de amputacin

PUEDO PREVENIR LA
DIABETES?

M
O

QU ES LA DIABETES?
Es una enfermedad que produce la subida del nivel de
azcar (glucosa) en la sangre.
SANGRE

AZCAR

Se presenta para toda la

vida,
pero
puede
controlarse y evitar
complicaciones si se
diagnostica a tiempo.

Manten un peso adecuado

Come alimentos bajos en grasas
Evita el consumo de harinas y azcares
Realiza actividad fsica con frecuencia
(30 minutos todos los das)
Aumenta el consumo de frutas, verduras y pescados
Toma por lo menos 8 vasos de agua al da
No fumes y evita beber alcohol
Come frutas, verduras y pescado con frecuencia.
Realiza actividad fsica al menos 30 minutos al da

CMO FUNCIONA EL AZCAR EN

NUESTRO ORGANISMO?
As como sucede con los automviles, nuestro
organismo requiere de un combustible para trabajar. Ese
combustible es el azcar (glucosa) que circula en el
cuerpo.
Cuando se consumen los alimentos, estos se
descomponen convirtindose en azcar (glucosa), que es
el combustible que utilizan las clulas para dar al
organismo la energa necesaria. Este proceso se llama
METABOLISMO.

CULES SON LOS SNTOMAS DE LA

DIABETES?
En la mayora de casos no existen sntomas, sin
embargo, algunas personas pueden presentar:

Excesivas ganas de comer

Miccin frecuente y en
grandes cantidades
Infecciones frecuentes
(urinarias, vaginales, de piel,
etc.)
Abundante sed
Visin borrosa
Aumento o prdida de peso

CLASES DE DIABETES
Sin embargo, el azcar en niveles excesivos es perjudicial
para la salud y daa rganos como los ojos, rin, corazn,
arterias, pies, etc.

La diabetes tipo 1
Se puede presentar en nios y jvenes con
defensas irregulares o por causa gentica. El
pncreas no produce insulina y es necesario un
tratamiento (insulinoterapia).

La diabetes tipo 2

LA DIABETES ES UNA ENFERMEDAD

QUE SE PUEDE PREVENIR.
Empecemos a tener una vida
activa para evitar este mal.

QUINES TIENEN MS RIESGO DE PADECER

DIABETES?
Las personas que llevan una vida sedentaria, tienen
sobrepeso y obesidad presentan mayor riesgo de padecer
la diabetes tipo 2.

Se puede presentar en adultos y adultos mayores

que no realizan prcticas saludables. Es producida por
la ausencia o escasa cantidad de insulina en nuestro
cuerpo y provoca el aumento de la glucosa en la
sangre. Se controla con una alimentacin saludable,
practicando actividad fsica y con los medicamentos
recetados por el mdico en tus controles.

La diabetes gestacional

Se presenta en gestantes con factores de riesgo:

obesidad, colesterol o triglicridos altos; padres o
hermanos con antecedentes de la enfermedad, etc).