MINGGU / HARI

KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

5
ISNIN
TARIKH
4AB/UM
9.50 - 10.25
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.3 Kekuatan Otot
1. Mengetahui jenis aktiviti yang dapat membina kekuatan otot.
a. Latihan Bench Press.
b. Latihan Overhead Press.
Jam Randik
Wisel

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

5
ISNIN
TARIKH
3 ALI
10.45 - 11.55
MP
Malayan Union dan Persekutuan Tanah Melayu (Bab 2)
1. Menyenaraikan tujuan penubuhan Malayan Union.
2. Menyatakan ciri-ciri Malayan Union.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM
REFLEKSI

5
ISNIN
TARIKH
3 UM
1.05 - 1.40
MP
Tema 2: Hubungan Kekeluargaan
Unit 3 : Tanggungjawab Dijaga, Keluarga Sempurna
1. Mengetahui tanggungjawab terhadap diri, keluarga dan orang
lain.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

01 FEBUARI 2016
PJ

pat membina kekuatan otot.

Lain-Lain:

01 FEBUARI 2016
SEJ

nah Melayu (Bab 2)

n Malayan Union.
on.

Lain-Lain:

01 FEBUARI 2016
SIVIK

uarga Sempurna
adap diri, keluarga dan orang

Lain-Lain:

MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

4
SELASA
TARIKH
3 HA
7.30 - 8.40
MP
Pendudukan Jepun di Negara Kita (Bab 1)
1. Menceritakan kesengsaraan hidup pada zaman Jepun.
2. Menceritakan tentang kekalahan Jepun dalam Perang Dunia Kedua.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

4
SELASA
TARIKH
3KH/US
9.15 - 9.50
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.3 Kekuatan Otot
1. Mengetahui jenis aktiviti yang dapat membina kekuatan otot.
2. Melakukan latihan Arm Curl dan Curl Up dengan Beban
a. Latihan AmrCurl.
b. Latihan Curl Up dengan Beban.
Jam Randik
Wisel

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

4
SELASA
TARIKH
4UT/ALI
9.50 - 10.25
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.3 Kekuatan Otot.
1. Mengetahui jenis aktiviti yang dapat membina kekuatan otot.
2. Melakukan aktiviti Half Squat dan Declined Push-Up
a. Latihan Half Squat.
b. Latihan Declined Push-Up.
Jam Randik
Wisel

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM
REFLEKSI

4
SELASA
TARIKH
3 ALI
11.20 - 11.55
MP
TEMA 1 : Pencapaian Kendiri
Unit 2 : Membuat Keputusan
1. Mengenal pasti kesan dan akibat terhadap diri dan orang lain atas
setiap keputusan yang diambil.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

26 JANUARI 2016
SEJ

Bab 1)
p pada zaman Jepun.
Jepun dalam Perang Dunia Kedua.
Lain-Lain:

26 JANUARI 2016
PJ

pat membina kekuatan otot.

Curl Up dengan Beban.

Lain-Lain:

26 JANUARI 2016
PJ

pat membina kekuatan otot.

n Declined Push-Up.

Lain-Lain:

26 JANUARI 2016
SIVIK

terhadap diri dan orang lain atas

Lain-Lain:

MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

4
RABU
TARIKH
3 ALI
8.05 - 8.40
MP
Malayan Union dan Persekutuan Tanah Melayu (Bab 2)
1. Menjelaskan keadaan Tanah Melayu selepas kekalahan Jepun.
Nota dan perbincangan.
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

4
RABU
TARIKH
3 KH
9.50 - 10.25
MP
TEMA 1 : Pencapaian Kendiri
Unit 2 : Membuat Keputusan
1. Mengenal pasti kesan dan akibat terhadap diri dan orang lain atas
setiap keputusan yang diambil.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK

OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

4
RABU
TARIKH
3 US
10.45 - 11.20
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.3 Kekuatan Otot
1. Mendefinisikan kekuatan otot.
2. Menamakan otot utama yang spesifik kepada jenis aktiviti kekuatan
otot yang dilakukan.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM
REFLEKSI

4
RABU
TARIKH
3 HA
11.55 - 12.30
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.3 Kekuatan Otot
1. Mendefinisikan kekuatan otot.
2. Menamakan otot utama yang spesifik kepada jenis aktiviti kekuatan
otot yang dilakukan.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM
REFLEKSI

4
RABU
TARIKH
4 ALI
12.30 - 1.05
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.3 Kekuatan Otot
1. Mendefinisikan kekuatan otot.
2. Menamakan otot utama yang spesifik kepada jenis aktiviti kekuatan
otot yang dilakukan.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

27 JANUARI 2016
SEJ

nah Melayu (Bab 2)

ayu selepas kekalahan Jepun.

Lain-Lain:

27 JANUARI 2016
SIVIK

terhadap diri dan orang lain atas

Lain-Lain:

27 JANUARI 2016
PK

esifik kepada jenis aktiviti kekuatan

Lain-Lain:

27 JANUARI 2016
PK

esifik kepada jenis aktiviti kekuatan

Lain-Lain:

27 JANUARI 2016
PK

esifik kepada jenis aktiviti kekuatan

Lain-Lain:

MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

4
KHAMIS
TARIKH
3 UM
8.40 - 9.15
MP
TEMA 1 : Pencapaian Kendiri
Unit 2 : Membuat Keputusan
1. Prihatin tentang kesan terhadap orang lain atas keputusan memilih
sesuatu jurusan.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK

4
KHAMIS
TARIKH
3 HA
9.50 - 10.25
MP
Malayan Union dan Persekutuan Tanah Melayu (Bab 2)
1. Menjelaskan keadaan Tanah Melayu selepas kekalahan Jepun.

OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

Nota dan perbincangan

Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

4
KHAMIS
TARIKH
4HA/KH
10.45-11.20
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.3 Kekuatan Otot.
1. Mengetahui jenis aktiviti yang dapat membina kekuatan otot.
2. Melakukan aktiviti Half Squat dan Declined Push-Up
a. Latihan Half Squat.
b. Latihan Declined Push-Up.
Jam Randik
Wisel

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM
REFLEKSI

4
KHAMIS
TARIKH
4 UT
11.55-1.05
MP
Kemunculan Tamadun Awal Manusia (Bab 1)
1. Mengetahui ciri-ciri setiap tamadun
1. Mengklasifikasikan sumbangan setiap tamadun
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM
REFLEKSI

4
KHAMIS
TARIKH
4AB
1.05-1.40
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.3 Kekuatan Otot
1. Mendefinisikan kekuatan otot.
2. Menamakan otot utama yang spesifik kepada jenis aktiviti kekuatan
otot yang dilakukan.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

28 JANUARI 2016
SIVIK

orang lain atas keputusan memilih

Lain-Lain:

28 JANUARI 2016
SEJARAH

nah Melayu (Bab 2)

ayu selepas kekalahan Jepun.

Lain-Lain:

28 JANUARI 2016
PJ

pat membina kekuatan otot.

n Declined Push-Up.

Lain-Lain:

28 JANUARI 2016
SEJARAH

a (Bab 1)
un
etiap tamadun

Lain-Lain:

28 JANUARI 2016
PK

esifik kepada jenis aktiviti kekuatan

Lain-Lain:

MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

4
JUMAAT
TARIKH
3 KH
8.05 - 8.40
MP
TEMA 1 : Pencapaian Kendiri
Unit 2 : Membuat Keputusan
1. Prihatin tentang kesan terhadap orang lain atas keputusan memilih
sesuatu jurusan.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

4
JUMAAT
TARIKH
3UT/HA
8.40 - 9.15
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.3 Kekuatan Otot
1. Mengetahui jenis aktiviti yang dapat membina kekuatan otot.
2. Melakukan latihan Arm Curl dan Curl Up dengan Beban
a. Latihan Arm Curl.
b. Latihan Curl Up dengan Beban.
Jam Randik
Wisel

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM

4
JUMAAT
TARIKH
4 KH
9.50 - 10.25
MP
Bab 1: Kecergasan Fizikal
1.3 Kekuatan Otot
1. Mendefinisikan kekuatan otot.
2. Menamakan otot utama yang spesifik kepada jenis aktiviti kekuatan
otot yang dilakukan.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

REFLEKSI
MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA / TAJUK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM
REFLEKSI

4
JUMAAT
TARIKH
4 UT
10.45 - 11.20
MP
Kemunculan Tamadun Awal Manusia (Bab 1)
1. Merasionalkan pemilihan sungai sebagai lokasi pembentukan
tamadun awal.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

MINGGU / HARI
KELAS / MASA
TEMA
TOPIK
OBJEKTIF PdP
AKTIVITI PdP
BBM
REFLEKSI

4
JUMAAT
TARIKH
3 ALI
11.55 - 12.30
MP
TEMA 1 : Pencapaian Kendiri
Unit 2 : Membuat Keputusan
1. Prihatin tentang kesan terhadap orang lain atas keputusan memilih
sesuatu jurusan.
Nota dan perbincangan
Buku Teks
Buku Kerja/Rujukan

29 JANUARI 2016
SIVIK

orang lain atas keputusan memilih

Lain-Lain:

29 JANUARI 2016
PJ

pat membina kekuatan otot.

Curl Up dengan Beban.

Lain-Lain:

29 JANUARI 2016
PK

esifik kepada jenis aktiviti kekuatan

Lain-Lain:

29 JANUARI 2016
SEJ

a (Bab 1)
sebagai lokasi pembentukan

Lain-Lain:

29 JANUARI 2016
SIVIK

orang lain atas keputusan memilih

Lain-Lain: