QUE ES EL SEDENTARISMO?

Hoy en da,el trmino sedentario se vincula con el sedentarismo fsico, el cual consiste en la disminucin o falta de la actividad fs

GRACIAS POR SU ATENCION

COMO TRATAR EL SEDENTARISMO?

Teniendo en consideracin que el sedentarismo es la falta de actividad fsica.
Basta con empezar a caminar a paso moderado 15 minutos la primera semana, y a partir de ah aumentar.
Dejar habitos de sedentarismo
NO OLVIDAR EL LLEVAR UNA VIDA
Hacer mas ejercicios.
SANA Y SIN SEDENTARISMO
AYUDA A NUESTRA SALUD

CONSECUENCIAS DEL SEDENTARISMO?

Sobrepeso
Depresin
Colesterol alto
Problemas al corazn
Problemas cardiacos.
Problemas respiratorios al dormir.