PENGERTIAN
yang
tidak
sedang
PENYEBAB HIPERTENSI
Penyebab Hipertensi antara lain :
1. Asupan garam yang tinggi
2. Stress psikologis
3. Faktor keturunan
4. Kurang olah raga
5. Kebiasaan merokok dan
PUSKESMAS SUKORAME
KOTA KEDIRI
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH
MALANG
2016
minum alkohol
6. Kadar kolesterol tinggi
140 / 90 mmHg
2. Gelisah, kepala pusing
3. Sering marah marah
4. Dada berdebar debar
5. Rasa Berat ditengkuk
6. Sulit konsentrasi
7. Sesak
MAKANAN
Cara
segar
Hipertensi adalah :
seperti
jeroan,
daging
Makanan
yang
mengatasi
1. Periksa
bersantan,
7. Hindari stress
PENCEGAHAN
dan
mencegah
tekanan
darah
secara rutin
KOMPLIKASI
1. Penyakit
berlemak
3. Mengurangi asin atau garam
4. Menjaga
keseimbangan
berat badan
5. Hindari
keras
minum
pembuluh
tersumbat
2. Stroke.
3. Pembesaran jantung.
4. Gagal jantung.
minuman
(beralkohol)
dan
kurangi/hentikan merokok
5. Gagal ginjal.
6. Gangguan Mata
darah