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  • Identifica tus emociones con el cuadro

    Diunggah oleh

    Psicólogo Emmanuel Banderas
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    Este documento presenta un cuadro de identificación de emociones que describe cuatro emociones básicas (miedo, rabia, tristeza y alegría), incluyendo palabras clave para identificar cada emoción, cómo se manifiestan físicamente, en qué contextos suelen ocurrir y cómo tienden a expresarse, con el objetivo de ayudar a reconocer y comprender mejor los propios sentimientos y emociones.

    Deskripsi Asli:

    formato de cuadro para identificar emociones en orientación vocacional.

    Judul Asli

    Cuadro de Identificación de Emociones Formato

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    Identifica tus emociones con el cuadro

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    Este documento presenta un cuadro de identificación de emociones que describe cuatro emociones básicas (miedo, rabia, tristeza y alegría), incluyendo palabras clave para identificar cada emoción, cómo se manifiestan físicamente, en qué contextos suelen ocurrir y cómo tienden a expresarse, con el objetivo de ayudar a reconocer y comprender mejor los propios sentimientos y emociones.

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    CUADRO DE IDENTIFICACIN DE EMOCIONES

    EMOCIN
    Qu estoy
    sintiendo?

    MIEDO:
    Asustado ,Aterrado,
    Ansioso,
    Atemorizado,
    Nervioso, Estresado,
    Inquieto.
    RABIA:
    Airado, Violento,
    Furioso, Irritado,
    Rabioso, Disgustado,
    Frustrado, Resentido,
    Enrgico, Inquieto.
    TRISTEZA:
    Triste, Melanclico,
    Afligido, Deprimido,
    Abatido, Desanimado,
    Dolorido.
    ALEGRIA:
    Feliz, Realizado,
    Optimista, Satisfecho,
    Contento, Relajado,
    Agradable, Apacible,
    Amable, Genial,
    simptico, Sensible,
    Bondadoso.

    SENSACIN
    Cmo reconozco
    fsicamente lo que
    est sucediendo?

    CONTEXTO
    Cundo, donde
    tengo este
    sentimiento
    especialmente?

    EXPRESIN
    Qu suelo hacer con
    l?
    Lo expreso, lo
    reprimo, lo exploto?

    RELACIN
    Hay alguna persona
    relacionada
    especialmente con
    este sentimiento?

    NOMBRE:__________________________________________ EDAD:______________

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