STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN

UNTUK PELAJAR PROGRAM PERSEDIAAN IJAZAH SARJANA MUDA PERGURUAN

(SEGAK)
SKALA MARKAH KESELURUHAN
BIL

NAMA KAMPUS

1
2
3
4
5
6

JUMLAH SKOR
KESELURUHAN
18-20
15-17
12-14
8-11
4-7
TIADA SKOR

GRED

PERNYATAAN

STATUS KECERGASAN

A
B
C
D
E
F

5 BINTANG
4 BINTANG
3 BINTANG
2 BINTANG
1 BINTANG
TIADA BINTANG

SANGAT TINGGI
TINGGI
CERGAS
KURANG CERGAS
TIDAK CERGAS
TIDAK MELENGKAPI
UJIAN SEGAK

__________________________
NAMA PELAJAR

: __________________________

JANTINA

NO. KAD PENGENALAN

: __________________________

NO. TEL

: __________________________

L/P*

BERAT(KG)
Pra-SEGAK
SEGAK

TINGGI(CM)
Pra-SEGAK SEGAK

BMI
Pra-SEGAK SEGAK

STATUS BMI
Pra-SEGAK SEGAK

Keputusan Ujian 1 : Indeks Jisim Badan

ULASAN :

UJIAN

PRA-SEGAK
Bil. Ulangan /
Masa Jarak

Ujian 2 : Naik Turun Bangku 3 minit

Ujian 3 : Tekan Tubi atau Tekan Tubi Ubah Suai
Ujian 4 : Ringkuk Tubi Separa
Ujian 5 : Jangkauan Melunjur
JUMLAH SKOR
Gred Skala (A/B/C/D/E)
Tarikh UJian

Skor

SEGAK
Bil. Ulangan /
Masa Jarak

Skor

Tandatangan Fasilitator:
____________________