La aparicin del dolor de rodillas puede deberse por muchas

razones, por ejemplo, en las mujeres, una de sus principales

causas es el uso de un calzado inapropiado. Sin embargo, en la
mayora de las ocasiones, es simplemente el paso de los aos.
Debemos tener en cuenta que las rodillas son las articulaciones que
soportan nuestro peso, por lo que, es totalmente normal que se
desgasten con el paso del tiempo. Con este proceso, se empiezan a
generar molestias que se pueden aliviar con la ayuda de un estupendo
remedio casero como el que hoy te presentamos.
Este dolor de rodillas es realmente frecuente. Si no lo padecemos
nosotros mismos, es ms que probable que conozcamos a alguien que s
lo haga. Tanto si es para ti como para otra persona, hoy aprenders una
receta natural para eliminar este dolor.

Receta casera para eliminar el dolor de rodillas y

articulaciones
La naturaleza ya nos ofrece los ingredientes necesarios para poder
eliminar este dolor de rodillas y articulaciones. Con la receta natural que
te damos hoy podrs lograr este objetivo de una manera rpida, sencilla
y sin efectos secundarios.
La base de esta receta para eliminar el dolor de rodillas est en sus
componentes antiinflamatorios, que te aliviarn el dolor de manera
notable. Por otro lado, tambin contiene otros ingredientes que
fortalecern tus rodillas, as como los ligamentos y los tendones. As
pues, si an no tienes dolor de rodilla pero tienes antecedentes, puedes
tomarlo como medida de prevencin.
Entre los principales nutrientes de este remedio, podemos encontrar la
bromelina, el magnesio, el silicio y la vitamina C.

Ingredientes:

1 taza de jugo de naranja natural.

1 taza de avena.

2 tazas de pia picada.

1 taza de agua.

1 cucharadita de canela.

Miel al gusto.

taza de almendras trituradas.

Mtodo de preparacin:
Deberemos empezar a colocar la avena en hojas con el agua y
cocinndose unos minutos a fuego medio. Cuando ya est cocida,
apagamos el fuego y dejamos que se enfre.
Ponemos la avena en la licuadora y aadimos el resto de ingredientes.
Debemos licuarlo todo bien. Si no queda con la textura que esperabas,
puedes agregarle un poco ms de agua. Incluso puedes ponerle un poco
de hielo para obtener un batido bien fresquito y sabroso.

Cmo lo consumimos:
Nuestra recomendacin es tomar este batido cada da y pronto podrs
ver cmo tus tendones y articulaciones se fortalecen. Si tienes dolores
en las rodillas, desaparecern.

Por qu este remedio es tan efectivo?

La pia tiene un alto contenido de vitamina C, una vitamina que es
esencial para fortalecer nuestro sistema seo. Tambin tiene bromelina,
una sustancia muy conocida por sus propiedades antiinflamatorias.
Por su lado, la naranja nos aporta ms vitamina C, por lo que ayuda a
tendones,

articulaciones

ligamentos.

La

canela

tambin

tiene

propiedades

antiinflamatorias

mejora

sustancialmente

nuestra

circulacin.
Finalmente, tanto las almendras como la avena aportan el calcio que
necesitamos para nuestros huesos.
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Familia Y Tus Amigos.